PDA

نسخه کامل مشاهده نسخه کامل : برای لاغری الپتیکال بهتر است یا تردمیل؟


*hamedkhatar*
20-12-2009, 22:13
سلام
میخوام لاقر کنم خیلی چاق نیستم ولی اضافه وزن دارم زیاد
میخوام لاغر کنم تردمیل بهتره یا الپتیکال؟

عکس تردمیل:
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

عکس الپتیکال
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

خودم میخوام الپتیکال بردارم دقیقا همون عکسی که بالا ازش گذاشتم مدلش هم اینه:kettler tenso 500

قیمتش هم 650 هزار تومانه

حالا نظر شما چیه؟
JIGSA
20-12-2009, 22:24
بر طبق یه پژوهش انجام شده در خارچ از کشور میزان کالری مصرفی بر روی تردمیل بالاتر از الپتیکال هستش.
*hamedkhatar*
20-12-2009, 22:42
ممنون
ولی به هر حال الپتیکال هم کار لاقری رو میکنه درسته؟
ولی اثرش از اون چقدر کمتره؟ چند درصد میشه گفت؟