۸ اقدامی که موجب کاهش عمر می‌شود+تصاویر
۸ اقدامی که موجب کاهش عمر می‌شود+تصاویر
با رعایت کردن برخی نکات می‌توان از کاهش طول عمر جلوگیری کرد.
به گزارش گروه دانستنی‌های [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ، تا قبل از اینکه دیر شود می توانیم با رعایت نکاتی از کوتاه شدن عمر جلوگیری کنیم.
زود بازنشسته شدن:
مطالعات: 89 درصد از افرادی که در سن 55 سالگی بازنشسته می‌شوند نسبت به افرادی که در 65 سالگی بازنشسته می‌شوند، 10 سال زودتر به مرگ نزدیک می‌شوند.
نتیجه: عدم فعالیت در زندگی نقش مهمی در سلامت افراد جوان‌تر دارد.
خوردن گوشت قرمز:
مطالعات: خوردن روزانه 120 گرم گوشت قرمز، 30 درصد از عمر را کاهش می‌دهد.
نتایج: افزایش در خوردن گوشت قرمز با مرگ و میر، سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی همراه است.
تلویزیون:
مطالعات: دو ساعت در روز روبه‌روی تلویزیون نشستن یک سال و نیم از عمر کم می‌کند.
نتیجه: مطالعاتی نشان داده است زمان زیادی در مقابل تلویزیون نشستن موجب از دست دادن چند سال از عمر می‌شود.
خواب بیش از حد:
مطالعات: تحقیقاتی که طی ۶ سال در دانشگاه کالیفرنیا در مورد یک میلیون و صد هزار بیمار انجام گرفت، نشان داد افرادی که روزانه 8 ساعت می‌خوابند نسبت به افرادی که 6 یا 7 ساعت می‌خوابند، کمتر عمر می‌کنند.
نتیجه: پرخوابی با خشکی دیابت، بیماری قلبی و افسردگی مرتبط است.
ذرت بو داده در مایکروویو:
مطالعات: ذرت بو داده در مایکروویو می‌تواند باعث بیماری‌های ریوی شود که موجب کوتاه شدن عمر می‌شود.
نتیجه: به دلیل کره‌ای که روی ذرت زده شده است عطر و طعم ذرت خوب می شود اما تولید یک ماده شیمیایی به نام دی استیل می‌کند که در صورت بیش از حد خوردن آن دچار عفونت جدی ریوی می‌شوید.
قرص‌های خواب‌آور:
مطالعات: افرادی که به طور منظم قرص‌های خواب‌آور مصرف می‌کنند 4 تا 6 برابر به مرگ نزدیک می‌شوند.
نتیجه: قرص‌های بنزودیازپین‌ها، باربیتوریت‌ها و آرام بخش خطرناک هستند.
ترافیک:
مطالعات: رفت و آمدهای طولانی روزانه منجر به مشکلات بهداشتی و بیماری‌ها می‌شود.
نتیجه: استرس و عدم فعالیت در ترافیک منجر به فشارخون بالا و فشارهای عصبی شده و عمر را کوتاه می‌کند.
مسواک:
مطالعات: مراقبت نکردن از دندان‌ها نه تنها باعث بیماری‌های دهان و دندان می‌شود بلکه ممکن است باعث بیماری‌های قلبی و عروقی شود و 6 سال عمر را کوتاه می‌کند.
نتیجه: التهاب لثه باعث اختلال در رگ‌های خونی و بیماری‌های عروقی می‌شود.
انتهای پیام/
جواب بصورت نقل قول