داروهای اشتها آور که تو داروخانه زیاده ...مهم ترین ماده یه هر چی که باعث افزایش وزن میشه چیه ؟ چیا اشتها آورن ؟ نوشابه و خواب بعد غذا تو افزایش وزن میتونن موثر باشن ؟! و ...!
البته به نظرم تغذیه باید سالم و اصولی باشه ، چاقی با نوشابه و ... بدرد نمیخوره و مضر هست .
رژیم غذایی مناسب حاوی پروتئین و کربوهیدرات (گوشت ، برنج ، ماکارونی ، سیب زمینی و...) + ورزش های قدرتی (مثل بدنسازی)+مولتی ویتامین های درست حسابی مثل ژریاتریک فارماتون + خواب کافی + استرس و اضطراب کم
مصرف هله حوله و نوشابه و... ضررش بیشتر از منفعتشه و اضافه وزنی هم که میده جالب نیستش و دوباره برمیگرده.
جواب بصورت نقل قول
نوشته شده توسط morsadr
.gif "N Aggressive (17)")
.gif "N Aggressive (16)")
.gif "N Aggressive (33)")
