صبحونه چی بخورم ؟

[TR4NC3]

مثل خودم ساعت 12 - 1 ظهر بیدار شو یهو ناهار رو بخور

[raana]

درسته همون صبحانه آمریکایی ها و اروپایی هاس.....من حدود 2 سال کرون فلکس با شیر میخوردم...البته من کورن فلکس رژیمی می

خوردم....الانم کلا زده شدم دیگه نمی خورم...

حجم معده رو پر میکنه در عین حال کالری کمی هم داره....تقریبا زیاد سیر نگه میداره....


ولی انواع مختلفی داره...مثلا یه نوعش با تمشک و بلو بری ایناس.....یه مدلش شکلاتی....یه مدلش مخصوص صبحانه...

می تونی داخل شیری که با کورن فلکس می خوری یه قاشق عسلم اضافه کنی...

دارای فیبر- ویتامین خانواده B- آهن-چند تا مورد دیگه هم بود که یادم نیست....

اون توپ خرمایی هارو بخوری بعدش بری ورزش کنی ....بعدش گشنه میشی....

[A M ! N]

مثل خودم ساعت 12 - 1 ظهر بیدار شو یهو ناهار رو بخور

من صبح ساعت هشت همیشه بیدار میشم ناخوداگاه ! بیشتر نمیتونم بخوابم.

+


یه چیز شنیدم میگن خیلی انرژی داره ( فکر کنم هم سطح ارده و شیره انرژی داشته باشه )

روغن روستایی که دقیقن نمیدونم چطور درست میشه ، مث اینکه کره ی خودمانی رو آب میکنن و تبدیل به روغن میشه.
این روغن رو صبحونه میخورن روستایی ها و میگن قوتش خیلی زیاد هست.

[V E S T A]

امین اون روغنی که میگی من تاحالا نخوردم ولی فکر میکنم برای صبحونه بیشتر چربی که بخوان بخورن از شیر تازه میگیرن مثل سر شیر و کره هایی که به روش خودشون درست میکنن

[raana]

من به اسم روغن روستایی تا حالا نشنیدم......ولی یه کره هایی هست که سفیده و به شکل توپ گرده.....اونا کره ی محلیه

احتمالا اونو آب میکنن و میخورن....چون محلیه خیلی چربه ...در واقع ما عادت نداریم به خوردن چیزای محلی انقدر چیزای الکی خوردیم

که وقتی کره محلی بخوریم معده مون هنگ میکنه........خیلی چرب و پر انرژیه

ولی یه کم بو گوسفند میده

[hp722]

اسم این روغن باید روغن حیوانی باشه یا همون کره ی طبیعی که بسیار خوشمزه و همینطور چرب هست

[کاربر شماره ی یک]

یه چیز شنیدم میگن خیلی انرژی داره ( فکر کنم هم سطح ارده و شیره انرژی داشته باشه )

روغن روستایی که دقیقن نمیدونم چطور درست میشه ، مث اینکه کره ی خودمانی رو آب میکنن و تبدیل به روغن میشه.
این روغن رو صبحونه میخورن روستایی ها و میگن قوتش خیلی زیاد هست.

واسه كسايي كه فعاليت بدني دارند خوبه ،‌ مزش رو هم بعضيا دوست ندارند ،‌ بايد تست بزني بعد نظر بدي

[رستگار15]

وااااااااااای ارده شیره خیلی خوشمزه هست....
یه بار صبحانه ارده شیره خوردم انقدر انرژی بهم داد که از صبح زود تا ظهر بدون مکث درس خوندم تازه وقتی سرم رو از رو جزوه برداشتم ذره ای احساس خستگی نکردم.خیلی توپه

[A M ! N]

میگن ارده شیره برای سفت کردن استخون خیلی خوبه ( پدر میگه ) ولی واقعن انرژیش خیلی زیاده.

راستی بچه ها بهتره ازین شیر یارانه ای ها نگیرین همش آبه :|

[kalantarahura]

من صبح ساعت هشت همیشه بیدار میشم ناخوداگاه ! بیشتر نمیتونم بخوابم.

+


یه چیز شنیدم میگن خیلی انرژی داره ( فکر کنم هم سطح ارده و شیره انرژی داشته باشه )

روغن روستایی که دقیقن نمیدونم چطور درست میشه ، مث اینکه کره ی خودمانی رو آب میکنن و تبدیل به روغن میشه.
این روغن رو صبحونه میخورن روستایی ها و میگن قوتش خیلی زیاد هست.

امین اون روغنی که میگی من تاحالا نخوردم ولی فکر میکنم برای صبحونه بیشتر چربی که بخوان بخورن از شیر تازه میگیرن مثل سر شیر و کره هایی که به روش خودشون درست میکنن

من به اسم روغن روستایی تا حالا نشنیدم......ولی یه کره هایی هست که سفیده و به شکل توپ گرده.....اونا کره ی محلیه

احتمالا اونو آب میکنن و میخورن....چون محلیه خیلی چربه ...در واقع ما عادت نداریم به خوردن چیزای محلی انقدر چیزای الکی خوردیم

که وقتی کره محلی بخوریم معده مون هنگ میکنه........خیلی چرب و پر انرژیه

ولی یه کم بو گوسفند میده

اسم این روغن باید روغن حیوانی باشه یا همون کره ی طبیعی که بسیار خوشمزه و همینطور چرب هست

سلام.بهش روغن زرد میگن.از کره گوسفندی بدست میاد.کره گوسفندی معمولا بصورت توپهای سفید رنگی است که خیلی خوشمزه هست.اونو ابش میکنند و ازش روغن زرد میگیرند.روغن حیوانی هم میگن.