تبلیغات :
آکوستیک ، فوم شانه تخم مرغی، صداگیر ماینر ، یونولیت
دستگاه جوجه کشی حرفه ای
فروش آنلاین لباس کودک
خرید فالوور ایرانی
خرید فالوور اینستاگرام
خرید ممبر تلگرام

[ + افزودن آگهی متنی جدید ]




صفحه 1 از 23 1234511 ... آخرآخر
نمايش نتايج 1 به 10 از 227

نام تاپيک: درمان چاقی - راه های کاهش وزن

  1. #1
    کاربر فعال انجمن عکاسی Aless's Avatar
    تاريخ عضويت
    Sep 2008
    محل سكونت
    Isfahan
    پست ها
    1,078

    پيش فرض چگونه لاغر شوم؟!

    ببخشيد من 45 سالمه و قد 162 و 72 كيلو وزن.ميخوام لاغر بشم چيكار كنم؟
    روزي 1 ساعت پياده روي ميكنم و شيرينيجات و چربي هم نميخورم ولي لاغر نميشم! چيكار كنم؟ قرصي دارويي چيزي نيست تا سريع لاغر بشم و جلو اشتهايم را بگيره؟
    ممنون.

  2. این کاربر از Aless بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


  3. #2
    اگه نباشه جاش خالی می مونه .::SMS::.'s Avatar
    تاريخ عضويت
    Jan 2010
    محل سكونت
    نه ده
    پست ها
    447

    پيش فرض

    هیچ کس یه دفعه چاق نمیشه و نباید انتظار داشته باشین یه دفعه هم لاغر بشین
    حتی اگه بتونین تو مدت کوتاهی وزن زیادی کم بکنین، مطمئن باشین ضررش بیشتر از سودشه

  4. 3 کاربر از .::SMS::. بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  5. #3
    کاربر فعال فلسفه A.M.D.D.E.V.I.L's Avatar
    تاريخ عضويت
    Mar 2009
    محل سكونت
    Void
    پست ها
    2,053

    پيش فرض

    به غذا های خوشمزه نگاه کنید اما نخورید

  6. #4
    آخر فروم باز mmiladd's Avatar
    تاريخ عضويت
    Jul 2009
    محل سكونت
    اُتاقم..!
    پست ها
    4,103

    پيش فرض

    فک کنم تو نت مطلالب خیلی زیادی باشه در این رابطه حتی با این تاپیک هم دوستان کمک و پیشنهاد های

    زیادی بهتون میدن ؛ ولی بیشتر از همه این می تونه باشه که شما به این فک کنین که باید لاغر شین..

    به خودتون بستگی داره ؛ اُونم از هر راهی که میشه..

  7. این کاربر از mmiladd بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


  8. #5
    آخر فروم باز kiuq's Avatar
    تاريخ عضويت
    Nov 2009
    پست ها
    2,942

    پيش فرض

    ببخشيد من 45 سالمه و قد 162 و 72 كيلو وزن.ميخوام لاغر بشم چيكار كنم؟
    روزي 1 ساعت پياده روي ميكنم و شيرينيجات و چربي هم نميخورم ولي لاغر نميشم! چيكار كنم؟ قرصي دارويي چيزي نيست تا سريع لاغر بشم و جلو اشتهايم را بگيره؟
    ممنون.
    دوست گرامی شما اگه واقعا روزی یک ساعت فرصت این کارو داری( لاغر شدن) پیاده روی رو اینطوری تغییر بده:
    سه تا 7 دقیقه آروم بدوید( کار هرکسی نیست) پس اگه نتونستین از 5 دقیقه شروع کنین. هر بار که 7 دقیقه تموم شد به مدت 30 ثانیه قدم زنین( وای نستین چون ضرر داره).
    اگر شکمتون جلوی منظورم اینه که اگه بیشتر وزنتون تو همین قسمت شکمتونه بهتره بعد از اتمام دویدن تعداد 20 عدد ( اگه بیشتر میتونین 30 تا کافیه) دراز و نشست برید.
    شیرینی ها و چربیها هم همچنان بیخیال شین تا وقتی لاغر شدین با کنترل دوباره بخورین!
    کم کم زمان دویدن و تعداد شنا رو بیشتر کنین انشاالله حدود 1ماه تاثیر این کار فوق العاده رو میبینید..
    سعی کنید با همکارا یا دوستان برین تا کسل کننده نشه.
    موفق باشین

  9. 2 کاربر از kiuq بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  10. #6
    پروفشنال karkan's Avatar
    تاريخ عضويت
    Jun 2007
    محل سكونت
    TeHraN
    پست ها
    675

    پيش فرض

    فک کنم تو نت مطلالب خیلی زیادی باشه در این رابطه حتی با این تاپیک هم دوستان کمک و پیشنهاد های

    زیادی بهتون میدن ؛ ولی بیشتر از همه این می تونه باشه که شما به این فک کنین که باید لاغر شین..

    به خودتون بستگی داره ؛ اُونم از هر راهی که میشه..

    مستند راز.The Secret..


    نباید به این فکر کنین که باید لاغر بشین باید فکر کنین که لاغر شدین...

    بگذریم..

    روزی 20 دقیقه تا نیم ساعت دویدن آروم بسیار میتونه موثر باشه...درست غذا بخورید..غذاهای چرب نخورید. از حداقل قند و شکر در روز استفاده کنید..

    دراز نشستی که دوستمون گفتن رو به هیچ وجه روی زمین سفت انجام ندین..پدر کمر رو در میاره..اگه تونستین از دستگاه آبکینگ پرو یا اُب راکت و ... برای دراز و نشست استفاده کنید..تکیه گاهشون عالیه

    و تو دراز نشست افراط نکنید..سه بار 15 تایی عالیه...

    موفق باشید

  11. 2 کاربر از karkan بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  12. #7
    آخر فروم باز
    تاريخ عضويت
    Jul 2009
    پست ها
    6,351

    پيش فرض

    ورزش کنید
    روزی 45 دقیقه بدوید
    اگر قبل از صبحانه باشد چه بهتر

  13. این کاربر از Life24 بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


  14. #8
    کاربر فعال انجمن گنو/لینوکس Open-Source's Avatar
    تاريخ عضويت
    Aug 2008
    محل سكونت
    usr/src/linux/
    پست ها
    763

    پيش فرض

    من 20 سالمه.
    175 تا قد دارم.
    93 کیلو هستم.
    اصلا آدم پرخوری نیستم.
    اصلا شیرینی و چربی نمیخورم.
    ولی باز هم چاق میشم.

    بزرگترین مشکل من اینه که، کم تحرک هستم (اکثر اوقات پای کامپوتر هستم).

    از دیروز دارم به باشگاه بدنسازی میرم.

    دوستان پیشنهادی ندارند که همراه با اینکه به بدن سازی میرم، لاغر هم بکنم.(منظورم اینه که رژیم یا دارویی، چیزیی استفاده کنم).

  15. #9
    Banned
    تاريخ عضويت
    Dec 2009
    محل سكونت
    تقریبا آخرای جاده زندگی... یه تیغ تیز تو دستم تو وان حموم
    پست ها
    1,876

    پيش فرض

    من شنيدم آمفتامين ها به شدت لاغر و خوش اندام ميكنن و لي خوب اعتياد اور هم هستن
    نظر شما چيه؟

  16. این کاربر از Old_Chater بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


  17. #10
    پزشک انجمن morsadr's Avatar
    تاريخ عضويت
    Mar 2009
    محل سكونت
    tehran
    پست ها
    2,427

    پيش فرض

    من شنيدم آمفتامين ها به شدت لاغر و خوش اندام ميكنن و لي خوب اعتياد اور هم هستن
    نظر شما چيه؟
    تریاک و هروئین هم بشدت درد را ساکت می کنند پس هر کسی که سردرد داشت براش تجویز کنیم . درسته ؟

  18. 5 کاربر از morsadr بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


صفحه 1 از 23 1234511 ... آخرآخر

Thread Information

Users Browsing this Thread

هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)

User Tag List

قوانين ايجاد تاپيک در انجمن

  • شما نمی توانید تاپیک ایحاد کنید
  • شما نمی توانید پاسخی ارسال کنید
  • شما نمی توانید فایل پیوست کنید
  • شما نمی توانید پاسخ خود را ویرایش کنید
  •