واقعا غیر ممکن من که چاق هم میشم چه برسه به وزن کم کردن
آکوستیک ، فوم شانه تخم مرغی، صداگیر ماینر ، یونولیت
دستگاه جوجه کشی حرفه ای
فروش آنلاین لباس کودک
خرید فالوور ایرانی
خرید فالوور اینستاگرام
خرید ممبر تلگرام
[ + افزودن آگهی متنی جدید ]
واقعا غیر ممکن من که چاق هم میشم چه برسه به وزن کم کردن
من که ماه رمضون ها شروع میکنم به آب درمانی،یعنی یه شیوه ی جدید از روزه داری با آب
خیلی به بدنم کمک میکنه،هم پوستم صاف تر و روشنتر میشه،هم به طور کلی کاملا برام محسوسه که بدنم رو فرم میاد،تازهههه،کلیم وزن کم میکنم.gif "N Aggressive (27)")
سلام. یعنی چه جوری آب درمانی می کنید؟من که ماه رمضون ها شروع میکنم به آب درمانی،یعنی یه شیوه ی جدید از روزه داری با آب
خیلی به بدنم کمک میکنه،هم پوستم صاف تر و روشنتر میشه،هم به طور کلی کاملا برام محسوسه که بدنم رو فرم میاد،تازهههه،کلیم وزن کم میکنم
سلام
یعنی در طول روز فقط آب میخورم
تو طول روز؟کله گنجیشکی میگیری؟
توي ماه رمضان آب ميخوري ؟
يكي زنگ بزنه به امر به معروف بياد اينو ارشاد كنه :دي
نه جدی بچه ها..
چرا من وبرخی از دوستان(اشاره به چندپست بالا) توی این ماه چاق میشیم؟
راهی داره جلوی این چاقی گرفته شه؟
دلیلش اینه که موقع افطار عین گاو (بلانسبت شما) دلی از عزا در میاریم
خوب این که روزه دازی نمیشه که شما سه وعده غذای سیر و پر بخوریداینجوری چاق هم میشید .
در هر صورت باید یکی از وعده ها رو حذف کنید و دو وعده دیگرتون هم مثل برنامه رژیمتون باشه و نه بیشتر .
طول مدت گرسنه بودن در کاهش وزن تاثیر نداره و فقط مجموع میزان غذای خورده شده در 24 ساعته که مهمه .
سلام
خوب وقتی سحر کامل می خوریم خیلی بیشتر از یک وعده معمولی افطار هم با اونهمه غذاهای رنگارنگ که مامان درست می کنه می خوریم از افطار تا حداقل آخر شب هم خودمون تقویت می کنیم خوب معلومه که چاق می شیم من به سفارش مادرم سحر هارو فول می خوردم و هنوز به ظهر نرسیده چنان گرسنگی من می گرفت که دیگر توانی برای بعداز ظهر نداشتم یک مدت سحر هارو کم کردم و خیلی کمتر خوردم باورتون نمیشه تازه دم افطار شاید یکم گرسته ام می شد شاید اصلا نمیشد به این تنیجه رسیدم که کم خوردن معده و دستگاه گوارش کلا کمتر به فعالیت وادار می کند و باعث می شود انسان کمتر گرسته شود
برای افطار هم طبق رسم ایرانی ها چای شیرین و سوپ می خورم و تا آخر شب مایعات می خورم به نظرم خیلی این طوری بهتر شدم
یک پیشنهاد دیگه برای سحر سعی کنید کمتر بخورید و در کنارش دو سه تا خرما بخورید خیلی توی توانایی تون کمک می کنه
هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)
قوانين ايجاد تاپيک در انجمن
جواب بصورت نقل قول.gif ":دی")
نوشته شده توسط pooria-ir
.gif "N Aggressive (19)")
