تبلیغات :
آکوستیک ، فوم شانه تخم مرغی، صداگیر ماینر ، یونولیت
دستگاه جوجه کشی حرفه ای
فروش آنلاین لباس کودک
خرید فالوور ایرانی
خرید فالوور اینستاگرام
خرید ممبر تلگرام

[ + افزودن آگهی متنی جدید ]




صفحه 5 از 15 اولاول 123456789 ... آخرآخر
نمايش نتايج 41 به 50 از 144

نام تاپيک: نکات مهم در بهداشت و تغذيه بيماران و سالمندان

  1. #41
    پروفشنال mojrem2's Avatar
    تاريخ عضويت
    Aug 2007
    پست ها
    806

    پيش فرض

    ارتباط پروتئين سبزيجات و کاهش فشار خون

    افرادي که بيشتر پروتئين دريافتي را از سبزيجات تامين مي کنند فشار خون کمتري دارند. محققان کالج امپريال لندن اطلاعات بدست آمده از بيش از چهار هزار فرد چهل تا پنجاه و نه ساله از چهار کشور را در مدت سه تا شش هفته مورد بررسي قرر دادند.اطلاعات مربوط به عادات غذايي همراه با نمونه ادرار آنها نيز جمع آوري شد. در اين مطالعه مشخص شد احتمال فشار خون کمتر در افرادي که مصرفشان از پروتئين سبزيجات
    بيشتر بود ، در مقايسه با کساني که کمتر از آن دريافت کرده بودند ، بالا تر بود. محققان در حاليکه دقيقا درباره چگونگي اين ارتباط مطمئن نيستند مي گويند اسيدهاي آمينه ( موجود در پروتئين ها ) ممکن است در اين مورد نقش داشته باشند و اينکه ديگر اجزاء سبزيجات مانند منيزيم نيز ممکن است بااسيدهاي آمينه تداخل کرده موجب کاهش فشار خون شوند.

    به گفته سرپرست اين تحقيق نتايج فوق با توصيه هاي اخير مبني بر اتخاذ يک رژيم غذايي سرشار فرآورده هاي گياهي بعنوان بخشي از شيوه زندگي سالم براي جلوگيري از فشار خون بالا و بيماريهاي مزمن مربو به آن ، مطابقت دارد. بهرحال تعيين چگونگي اين ارتباط بطور دقيق مستلزم انجام تحقيقات بيشتر است.

  2. #42
    پروفشنال mojrem2's Avatar
    تاريخ عضويت
    Aug 2007
    پست ها
    806

    پيش فرض

    وسواسي ها بيشتر دچار آسم و حساسيت می شوند

    بررسی ها نشان می دهند تعداد موارد آسم و انواع حساسيت ها در بين افراد وسواس بيشتر است به وبژه اينکه در دهه های اخير ، خانمها اهميت بيشتری به تميزی می دهند و همين موضوع موجب افزايش اين قبيل بيماريها می شود. مسئله مهم اين است که استفاده از مواد ضدعفونی
    کننده و ميکروب کش در منازل و محل کار به منظور پاکيزگی بيشتر با تاثير بر سيستم تنفسی و پوست ، احتمال ابتلا به انواع آسم و حساسيت را افزايش می دهد. بنابراين وسواس بيش از حد و استفاده از انواع شوينده هايی که دارای مواد شيميايی هستند نه تنها مفيد نيست بلکه مضر نيز هست. هيچ احتياجی به نظافت بيش از حد و از بين بردن کامل ميکروبها و باکتريها نيست . زيرا برخی از باکتريها بی ضرر بوده و وجود آنها مشکلی ايجاد نمی کند.

    چنانچه افراد در سالهای اول زندگی تا حدی در معرض ميکروبها قرار بگيرند ورود اين ميکروبها به بدن موجب افزايش نقش حمايتی و قدرت ايمنی بدن می شوند. دانشمندان نيز اين مطلب را تاييد کرده و معتقدند ميکروبها در حد کم به انسان آسيب نمی رسانند و بهتر است از مواد شيميايی پاک کننده کمتر استفاده شود. بنا به گفته دانشمندان اينکه استفاده از چه موادی و به چه ميزان احتمال ابتلا به بيماريهايی نظير آسم ، اگزما و بسياری حساسيتها را افزايش می دهد هنوز به طور دقيق مشخص نيست و نياز به تحقيقات بيشتری دارد. نکته قابل ملاحظه اين است که گرد و خاک بيش از حد نيز تشديد کننده بيماريهايی نظير آسم و مشکلات تنفسی است و در اين ميان نمی توان نقش نظافت و پاکيزگی را ناديده گرفت.

  3. #43
    پروفشنال mojrem2's Avatar
    تاريخ عضويت
    Aug 2007
    پست ها
    806

    پيش فرض

    ارتباط نوشيدن چاي با كاهش خطر سرطان

    خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زناني كه روزانه حداقل دو فنجان چاي مي‌نوشند نسبت به كساني كه چاي نمي‌نوشند، پايين تر است . شواهد بدست آمده از مطالعات آزمايشگاهي نشان داده است كه چاي سبز و چاي
    سياه مي تواند بدن را از سرطانهاي گوناگوني محافظت كند، اما بر اساس متن مقاله منتشره، بررسي‌هاي اپيدميولوژيك نيز ارتباط بين مصرف چاي وكاهش سرطان تخمدان را آشكار كرده است. محققين موسسه ملي طب محيطي سوئد در استكهلم، رابطه نوشيدن چاي و سرطان تخمدان را روي 61057 زن 40 تا 76 ساله مامو گرافي شده بررسي كرده‌اند.

    شركت كنندگان در اين بررسي پرسشنامه‌اي با 67 مورد پرسشهاي راجع به مواد غذايي مصرفي از سال 1987 تا 1990 پر كردند و آزمايشات مربوط به سرطان در دسامبر سال 2004 از آنها گرفته شد. 68 در صد از شركت‌كنندگان اعلام داشتند كه چاي مصرف مي‌كنند و يا حداقل يك بار در ماه چاي (بخصوص چاي سياه ) مصرف مي‌كنند.

    در فاصله پر كردن پرسشنامه و آزمايش سرطان، تعداد 301 زن مبتلا به سرطان اپيتليال مهاجم تخمدان مبتلا شده بودند. نويسندگان اين مقاله مي‌گويند: در مقايسه با زناني كه چاي نمي‌خوردند، خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زناني كه دوفنجان يا بيشتر چاي در هرروز مصرف كرده‌اند ، 46 درصد كاهش يافته است.

    اين محققين گزارش كرده‌اند كه به ازاي هر فنجان اضافي چاي در روز 18در صد خطر سرطان كاهش مي‌يابد. نويسندگان گزارش داده‌اند زناني كه كمتر از يك فنجان چاي در روز مصرف مي‌كرده‌اند نسبت به كساني كه اصلا چاي نمي‌نوشند 18 در صد كمتر به سرطان تخمدان مبتلا شده‌اند. اين خطر براي زناني كه فقط يك فنجان چاي مي‌خورده‌اند 24 درصد كاهش يافته بود.

  4. #44
    پروفشنال mojrem2's Avatar
    تاريخ عضويت
    Aug 2007
    پست ها
    806

    پيش فرض

    درمان سرطان روده بزرگ در افراد چاق موفقيت آميز نيست

    افرادي ميانسال چاق که تحرک و فعاليت بدني چنداني هم ندارند ، در صورت ابتلا به سرطان روده بزرگ مراحل درمان را کندتر طي کرده و اميد چنداني به بهبودي آنها نمي رود. تغيير و تعديل عادات و شيوه زندگي نه تنها به حفظ سلامتي و جلوگيري از چاقي کمک مي کند بلکه در روند
    درمان بيماري هايي نظير سرطان نيز موثر است. تحقيقات دانشگاه ملبورن از سال 1990 تا 1994 بر روي بيش از 40 هزار بيمار که سرطان روده بزرگ در آنها تشخيص داده شده بود اين ادعا را ثابت کرده است. افرادي که به طور منظم ورزش مي کنند و چاق نيستند 31 درصد کمتر به دليل ابتلا به سرطان جان خود را از دست مي دهند. البته اين آمار در مبتلايان به سرطان سينه و پروستات نيز مشابه است.

    در واقع آمار حاکي از آن است که در مدت 5 سال گذشته 73 درصد از افرادي که به دليل تحرک و فعاليت بدني چاق نبودند ، از سرطان روده بزرگ نجات يافتند . در صورتي که اين آمار در افراد چاق به سختي به 61 درصد مي رسد. بنابرهمين گزارش ، افراد چاق نسبت به شيمي درماني و اشعه درماني نيز پاسخ چندان خوبي نسبت افراد خوش اندام نمي دهند. به عقيده محققان ، چاقي به معني ميزان چربيهاي موجود در بدن و دور کمر بزرگ و وزن غير متعارف نسبت به قد ارزيابي مي شود.

  5. #45
    پروفشنال mojrem2's Avatar
    تاريخ عضويت
    Aug 2007
    پست ها
    806

    پيش فرض

    سيگاريها 4 برابر بيش از ديگران در معرض نابينايي هستند

    پزشكان در آخرين تحقيقات خود هشدار دادند: سيگاريها 4 برابر بيشتر از کساني که سيگار نمي‌کشند در معرض نابينايي حاصل از تخريب لکه زرد چشم قرار دارند.


    اتحقيقات جديد نشان مي‌دهد بيش از 25 درصد تخريب لکه زرد و اختلالات بينايي به علت کشيدن سيگار در زمان حال يا گذشته است و درمان مؤثري براي آن وجود ندارد. افراد سيگاري در مقابله با افرادي که هرگز سيگار نکشيده‌اند چهار برابر خطر ابتلا به عارضه تنفسي دارند و از ديدگاه زيست‌شناختي، شبکيه به علت تخريب اکسيد اتيو حاصل از کشيدن سيگار، صدمه مي‌بيند.

    ين تخريب توسط راديکال‌هاي آزاد که مولکول‌هاي ناپايدار سمي هستند صورت مي‌گيرد و به حدي شديد است که عوامل حفاظتي مانند وجود مواد ضد اکسيد در رژيم غذايي در بهبود آن مؤثر نيست. تخريب لکه زرد باعث از بين رفتن ديد مرکزي مي‌شود و ناتواني در به کارگيري شبکيه جهت فعاليت‌هايي مانند خواندن، دوختن و حتي رانندگي مي شود.

    پژوهش‌ها نشان مي‌دهد که وقتي سيگار ترک شود چشم‌ها در برابر صدمات بيشتر مصون مي‌مانند و خطر ابتلا به اين عارضه در اين افراد نسبت به کساني که تا به حال سيگار نکشيده‌اند کمي افزايش مي‌يابد.

  6. #46
    پروفشنال mojrem2's Avatar
    تاريخ عضويت
    Aug 2007
    پست ها
    806

    پيش فرض

    گوجه فرنگي در کاهش فشار خون معجزه مي کند

    محققان عصاره گوجه فرنگي را در درمان فشار خون موثر مي دانند. عصاره گوجه فرنگي، فشار خون سيستولي و دياستولي را کاهش مي دهد.نتايج مطالعه کوچکي که توسط محققان رژيم اشغالگر قدس انجام شد نشان داد که عصاره گوجه فرنگي، فشار خون سيستولي و دياستولي را کاهش مي دهد. عصاره گوجه فرنگي حاوي ليکوپن است. اين آنتي اکسيدان خطر بيماري هاي قلبي عروقي را کاهش مي دهد. آنتي اکسيدان ها مانند

    ويتامين C و ويتامين E با خنثي سازي راديکال هاي آزاد اکسيژن که از سوخت و ساز درون سلولي حاصل مي شوند از آسيب هاي سلولي ناشي از اين مواد مخرب مي کاهند. کسيد کننده هايي مانند راديکال هاي آزاد اکسيژن در دراز مدت زمينه را براي ابتلا به بيماري هاي مزمن مانند بيماري هاي قلبي فراهم مي سازند. آنتي اکسيدان هاي موجود در عصاره گوجه فرنگي به طور چشمگيري بر فشار خون تاثير مي گذارد.

    استفاده از عصاره گوجه فرنگي در کساني که مبتلا به فشار خون از نوع متوسط هستند يا کساني که فشار خون آنها در رنج طبيعي ولي نزديک به مرزبيماري است، بسيار موثر است. فشار خون طبيعي به فشار 12روي 8 اطلاق مي شود. فشار خون بين 8/12و 9/14را فشار مرحله پيش از بيماري مي گويند. به عبارتي اگرچه فشار خون به اندازه بيماري فشار خون بالا نيست ولي در حد ايده آل هم نيست و به قلب و عروق بار اضافي را تحميل مي کند.در اين مطالعه 31 زن و مرد 30 تا 70 ساله مبتلا به فشار خون متوسط (فشار ماکزيمم بين 14 تا 9/15 و فشار مينيمم بين 9 تا 9/9) مورد بررسي قرار گرفتند.

    در طول مطالعه فشار خون بيماران از 144 به 134و فشار خون دياستولي از 87 به 83 تقليل يلفت.نمونه خون گرفته شده از بيماران نشان داد که شاخص هاي اکسيداسيوني سلولي کاهش يافته است. اين يافته اثر آنتي اکسيدان ها را در کاهش فشار خون تاييد مي کند.خوردن رژيم هاي غذايي سرشار از محصولات و مشتقات گوجه فرنگي و ساير ميوه ها و يا سبزي هاي حاوي آنتي اکسيدان حرکت هوشمندانه اي به سمت سلامت است.

    ميزان مواد موثر موجود در کپسول هاي حاوي عصاره گوجه فرنگي معادل 4 گوجه فرنگي است.از آنجايي که ليکوپن و ساير آنتي اکسيدان هاي موجود در گوجه فرنگي محلول در چربي هستند، چربي موجود در رب هاي گوجه فرنگي و در کپسول هاي عصاره به جذب بهتر اين آنتي اکسيدان کمک مي کند.با وجود اين به تحقيقات بيشتر و وسيع دامنه تري براي تائيد نتايج اين مطالعه در زمينه تاثير درماني عصاره گوجه فرنگي بر بيماري فشار خون نياز است.

  7. #47
    پروفشنال mojrem2's Avatar
    تاريخ عضويت
    Aug 2007
    پست ها
    806

    پيش فرض

    استرس

    استرس نوعي نياز جسمي يا ذهني است كه در ما پاسخ‌هاي خاصي را بر مي‌انگيزد و به ما امكان مي دهد تا با خطر مبارزه كنيم يا از آن بگريزيم. مقادير كم استرس قادر است عملكرد شما را در اوضاع و احوال خاصي مثل ورزش و كار بهبود بخشد اما استرس بيش از حد به سلامت شخصي

    آسيب مي رساند. با مشخص نمودن شرايط استرس‌زا و يافتن راه‌هايي براي مقابله با آن، قادر خواهيد بود، استرس‌هاي مضر را به حداقل برسانيد.

    منشأ استرس
    استرس ممكن است از حوادث يا شرايط بروني، واكنش هاي فردي به تنش ها يا تركيبي از اين عوامل ناشي شده باشد. از جمله منابع عمده بروني استرس مي توان مشكلات درازمدتي مثل روابط خانوادگي ناراحت‌كننده، بيماري‌هاي ناتوان كننده يا بيكاري و نيز تغييرات عمده حتي تغييرات خوشايندي مثل ازدواج يا اثاث‌كشي و جمع شدن استرس هاي روزانه مثل ديررفتن سركار يا گيركردن در ترافيك را نام برد. از جمله الگوهاي رفتاري ايجادكننده يا تشديدكننده استرس هم مي توان ناشكيبايي و پرخاشگري، عدم اعتماد به نفس و احساسات سركوبگري مثل تنش يا اضطراب را بر شمرد.

    تشخيص هاي نشانه‌هاي استرس
    اگر نشانه هاي استرس، زود تشخيص داده شوند، براي پيشگيري از مشكلاتي كه براي سلامت ايجاد ممكن است شود، بايد اقداماتي انجام داد. داشتن انرژي كمتر از حد معمول، كاهش اشتها يا خوردن بيش از حد معمول از جمله اين نشانه‌ مي‌باشد، ممكن است دچار سردرد يا زخم‌هاي دهان شويد و بيش از حد مستعد ابتلا به عفونت‌هاي خفيفي همچون سرماخوردگي شويد. اگر احساس استرس، زياد باشد، ممكن است مضطرب، بغض كرده، تحريك‌پذير يا غمگين باشيد. خواب ممكن است مختل شود و روابط با ديگران كدورت يابد. براي آن كه از اين حالت رهايي يابيد ممكن است به الكل، تنباكو يا موادمخدر وابسته شويد. اگر استرس موجب هر يك از اين مشكلات شود، درصدد كمك از خانواده، دوستان يا پزشك خود برآييد.

    تغيير دادن روش زندگي
    اگر روش زندگي‌تان پر از استرس است، سعي كنيد آثار مضر استرس را كم كنيد. وقتي را براي گذراندن اوقات خود با خانواده يا دوستان كنار بگذاريد و فعاليت‌هاي لذت‌بخش انجام دهيد. ورزش كردن منظم نيز همانند آموختن، آسوده سازي و تمدد اعصاب هوشيارانه‌ بدن، قادر است تنش ‌هاي جسمي را تسكين دهد (به مبحث «تمرين‌هاي تمدد اعصاب» در همين صفحه مراجعه نماييد). كارهاي پراسترس را به بخش هاي كوچك و آسان تقسيم كنيد. بيشتر برروي كارهاي مهم تمركز كنيد و براي حفظ زمان و انرژي خود، تعداد كارهايي را كه كمتر ضروريند، كاهش دهيد . اگر افراد، توقعات بيش از حد از شما دارند، سعي كنيد اين توقعات را كمتر كنيد.

    تمرين‌هاي تمدد اعصاب
    در صورتي كه دچار استرس شويد، عضلات منقبض شده، قلب تندتر مي زند و تنفس كم عمق و سريع مي شود. با يادگيري برنامه‌هاي ساده تمدد اعصاب به ذهن و جسم خود آرامش ببخشيد. اين برنامه پاسخ بدن را به استرس كاهش مي دهند. شيوه تنفسي كه در اين جا نشان داده شده است ممكن است موجب كاهش استرس شود. براي كسب اطلاعات بيشتر، از پزشك خود پرسش نماييد و ببينيد كه آيا او كلاس هاي تمدد اعصاب را تمديد مي نمايد يا خير.

    تنفس براي تمدد اعصاب
    با استفاده از ديافراگم و عضلات شكم خود، آرام و عميق تنفس كنيد. دستي را برروي قفسه سينه و دست ديگر را برروي شكم قرار دهيد. دستي كه برروي شكم است بايد بيش از دست ديگر حركت كند.

  8. #48
    پروفشنال mojrem2's Avatar
    تاريخ عضويت
    Aug 2007
    پست ها
    806

    پيش فرض

    دخانيات و سيگار
    تنباكو بيش از همه در سيگار كشيده مي‌شود اما در پيپ و سيگار برگ هم وجود دارد و مي‌توان به صورت انفيه هم آن را تدخين كرد يا جويد. تنباكو به هر شكلي كه مصرف شود، براي سلامت، مضر است. در ايران، سيگار كشيدن يكي از علل عمده مرگ در افراد با سن كمتر از 65 سال است. سيگار كشيدن، سلامت «افراد غيرسيگاري‌» را هم كه در واقع دود سيگار ديگران را استنشاق مي‌كنند، به مخاطره مي‌اندازد. تنها راه پيشگيري از اين خطراتي كه براي سلامتي وجود دارد، اجتناب از سيگار

    كشيدن و اجتناب از تماس و همنشيني با افراد سيگاري است.
    زيان‌هاي سيگار كشيدن براي سلامتي
    دود تنباكو حاوي مواد آسيب رسان بسياري براي سلامتي است: مثل قطران، مونوكسيدكربن و نيكوتين. قطران راه‌هاي هوايي را تحريك مي‌كند؛ مونوكسيدكربن به گويچه‌هاي سرخ متصل شده، توانايي آنها را براي حمل اكسيژن كاهش مي‌دهد؛ و نيكوتين هم اعتيادآور است. دودتنباكو حاوي مواد سرطانزا هم مي باشد كه به شش‌ها و اعضاي ديگر آسيب مي رسانند. دود سيگار، چشم، بيني و گلو را تحريك مي‌كند و در درازمدت ممكن است موجب سرطان ريه و بيماري قلبي ـ عروقي شود. مواجهه كودكان با دود سيگار، خطر پيدايش عفونت‌ها ـ مثلاً عفونت‌هاي گوش ـ را افزايش مي‌دهد و قادر است آغازگر آسم و آلرژي باشد. شيرخواراني كه از مادران سيگاري متولد مي‌شوند، كوچك‌تر از حد معمول هستند و در معرض خطر بيشتري براي نشانگان مرگ ناگهاني شيرخوار (مرگ در گهواره) مي‌باشند.
    سيگار كشيدن و سرطان ريه
    اين نمودار نشان مي دهد كه احتمال پيدايش سرطان ريه، در مردان و زنان سيگاري به ترتيب بيش از 20 و 10 برابر مردان و زنان غيرسيگاري است. افرادي كه قبلاً سيگاري بوده‌اند ولي ديگر سيگار نمي‌كشند، دچار خطرات بسيار كمتري مي‌باشند. 15 سال پس از ترك سيگار خطر ابتلا به سرطان ريه در اين افراد بيش از 50% كاهش يافته است.
    ترك سيگار
    اگر سيگار نكشيد يااگر قبل از پيدايش بيماري‌ها، آن را ترك كنيد، مي‌توانيد مانع از بيماري‌هاي قلب يا ريه شويد. مهم نيست كه چه مدت سيگاري بوده‌ايد؛ با ترك سيگار مي توانيد از صدمه رسيدن بيشتر به سلامتي خود جلوگيري كنيد. اگر در ترك سيگار نيازمند كمك هستيد، براي مشاوره به پزشك خود مراجعه كنيد. اگر مي خواهيد خودتان به اين كار مبادرت كنيد، فهرستي از دلايل علاقمندي خود به آن فراهم كنيد و فهرستي هم از دلايل علاقمندي خود به سيگار كشيدن تهيه نماييد. راه هايي براي مقابله با وسوسه سيگار كشيدن، پيدا كنيد و از خانواده و دوستانتان هم بخواهيد شما را ياري كنند. براي ترك كامل سيگار، روزي را انتخاب كنيد كه تقريباً استرس نداشته باشيد و همه سيگارها، كبريت‌ها، فندك‌ها و جاسيگاري‌ها را دور بريزيد، ممكن است علايم ترك سيگار ـ مثل تحريك‌پذيري ـ ايجاد شود و ميل بسيار به نيكوتين در شما ايجاد شود. چيزهايي مثل برچسب آدامس نيكوتيني مانع چنين تمايلي مي شوند. اگر مجدداً شروع به سيگار كشيدن كرديد، بررسي كنيد كه اين امر چرا روي داده است و به دليل ترك رجوع كرده، از نو شروع كنيد.
    استفاده از برچسب نيكوتيني
    برچسب‌هاي نيكوتيني مقادير ثابتي از نيكوتين را از طريق پوست به بدن مي رسانند و مانع تمايل شديد فرد به سيگار كشيدن مي‌شوند.

  9. #49
    پروفشنال mojrem2's Avatar
    تاريخ عضويت
    Aug 2007
    پست ها
    806

    پيش فرض

    استامينوفن باعث از کار افتادگی کبدمی شود

    به گفته محققان موارد سالانه از کار افتادگی کبد در اثر مصرف استامينوفن - که در آمريکا به نام تجاری تايلنول و در بريتانيا به نام پاراستامول شناخته می شود - از 28 درصد در سال 1998 به 51 درصد در سال 2003 افزايش يافت.
    تيم محققان آمريکايی دريافت که مصرف تنها 20 قرص 500 ميلی گرمی در يک روز -حداکثر ميزان توصيه شده 8 قرص 500 ميلی گرمی در روز است- می تواند باعث مرگ شود. کارشناسان می گويند اعمال محدوديت بر فروش اين دارو در بريتانيا به کاهش موارد از کار افتادگی کبد در اين کشور کمک کرده است.

    گروه مطالعه از کارافتادگی حاد کبد در آمريکا، که با شرکت پژوهشگران از دانشگاه های مختلف اين کشور تشکيل شد، داده های 662 بيمار که در فاصله سال های 1998 تا 2003 به خاطر ازکارافتادگی حاد کبد بستری و درمان شده بودند را تجزيه و تحليل کرد. از ميان 275 موردی که به مصرف استامينوفن مربوط می شد، 48 درصد آنها غيرعمدی، 44 درصد ناشی از تلاش برای خودکشی و باقی نامعلوم بود.

    معلوم شد افرادی که دچار مسموميت غيرعمدی شده بودند چندين داروی مختلف که حاوی استامينوفن بوده است را مصرف کرده اند. محققان دريافتند که مصرف 10 گرم استامينوفن در روز - معادل 20 قرص 500 ميلی گرمی - می تواند باعث از کار افتادن کبد شود.

  10. #50
    پروفشنال mojrem2's Avatar
    تاريخ عضويت
    Aug 2007
    پست ها
    806

    پيش فرض

    قند را در دهان خود نگذاريد
    پوسيدگي دندان، يکي از علل شايع از دست دادن دندانها در سن زير 30 سالگي است. به گفته داندانپزشکان، يکي از عوامل مهم ايجادکننده
    پوسيدگي، گذاشتن قند در دهان است. به توصيه بهداشت جهاني به دليل تاثير مخرب قند بر روي دندانها ، هيچگاه نبايد قند را در دهان گذاشت.

    در ميان ايرانيان عادت شده که اول قند را در دهان مي‌گذارند بعد چاي را مي‌نوشند که اين عادت نادرست موجب فرسودگي دندانها مي‌شود. براي کاهش ميزان تخريب شيريني قند بهتر است قند در چاي حل شود . حتي بهتر است به جاي قند از خرما که کلوکز طبيعي و تنظيم شده دارد و باعث بيماري ديابت نمي‌شود، استفاده کرد و به جاي شکر،عسل مورد استفاده قرار بگيرد. بايد بعد از خوردن هر نوع مواد غذايي شيرين ، دندانها با مسواک و حداقل آب ساده شسته شود.

    کودکان به تناول مواد شيرين مانند شکلات و جويدن قند علاقه نشان مي‌دهند در حالي که مصرف بي‌رويه اين مواد موجب پوسيدگي دندانهاي شيري و ايجاد فاصله بين آنها مي‌شود. بزرگسالان بايد از خوردن پشت سرهم غذاي گرم و سرد، ترش و شيرين و تند به کودکان خود اجتناب کنند.

    اين عمل باعث ترک خوردن،خرد شدن و از بين رفتن ميناي دندانها مي‌شود. خوردن پيتزا ، اسنک ، همبرگر داغ و برخي از غذاهاي خانه همراه با نوشابه، آب و سالاد سرد باعث آسيب دندانهاي شيري و دائمي افراد بخصوص کودکان مي‌شود. خانواده‌ها بايد خود و کودکان را ملزم کنند که‌بعد از خوردن هر نوع خوراکي، دندان و دهان خود را با آب ساده بشويند.

Thread Information

Users Browsing this Thread

هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)

User Tag List

قوانين ايجاد تاپيک در انجمن

  • شما نمی توانید تاپیک ایحاد کنید
  • شما نمی توانید پاسخی ارسال کنید
  • شما نمی توانید فایل پیوست کنید
  • شما نمی توانید پاسخ خود را ویرایش کنید
  •