سلام
روزانه حداقل 9 ساعت پشت سیستم میشینم
چه مدل صندلی برای کار طولانی مدت بهتره؟
سلام
روزانه حداقل 9 ساعت پشت سیستم میشینم
چه مدل صندلی برای کار طولانی مدت بهتره؟
گرونه
زیر 2 تومن چیز به در بخور چی هست؟
نوشته شده توسط radarz [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
سلامنوشته شده توسط sia0368 [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
◼️ حتی اگر گرانترین صندلی کامپیوتر دنیا رو هم بخرید ولی روش نشستن و مسائل دیگه رعایت نشده پس انگار پولتون رو دور ریختین .
قبلاً مطالب مفصل در مورد نوشتهام ولی متاسفانه پیداش نکردم
بعضی از موارد مهم :
پاها نباید آویزون باشه . زیر پایی ضروری هست
اگر چشمتون ضعیفه و نمیتونید نوشتههای صفحه کامپیوتر رو راحت بخونید پس حتماً عینک مناسب بگیرین وگرنه هم قوزی میشید هم گردنتون خم میشه به جلو و همینطور میمونه همیشه
بزرگ کردن حروف کامپیوتر هم خیلی تاثیر داره
نشستن طولانی بسیار خطرناکه . باید حداقل نیم ساعت یک بار کمی بایستید و حتی قدم بزنید
بستن چشمها برای یکی دو سه دقیقه در هر نیم ساعت هم خیلی مهم هست .
رنگ آبی صفحه رو تا حد امکان حذف کنید تا رنگ صفحه با اصطلاح گرم باشه . برای این کار برنامههای زیادی در نت هست مجانی
در گوگل بنویسید blue filter software for Windows
این برنامهها رنگ مضر آبی رو تا حد زیادی حذف میکنه
ابن برنامه اونقدر مهمه که در اندروید ۸ و بالاتر شده جزئی از سیستم اندروید
=======================================
◼️ دوستان , به نفع شما هست که مطالب بنده ی مخلص رو بخونید و دنبال کنید چون هم کلی پول توش هست هم امنیت و ایمنی ، هم آسایش و آرامش ، هم دور شدن از بسیاری از خطرها و ضررهای دنیا و هم پایان و عاقبتِ خوش و خیر إن شاء الله ..
چند نمونه⬇️ : ( روی دکمهی نمایش کلیک کنید )
محتوای مخفی:
.
[b
هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)