+++[ انــــــرژی مــــــثبت ]+++

[green-mind]

.


اگر زندگی شما را زمین بزند، سعی کنید به پشت برگردید و به بالا نگاه کنید. چون اگر بتوانید ببینید، میتوانید بلند شوید. و اگر بلند شوید، میتوانید بایستید.

و اگر بتوانید بایستید، میتوانید برای رویاهاتون یک بار دیگر بجنگید. شما عظمتی را در درون خود دارید.!



لس براون

[dourtarin]

ثروتمندترین مرد قبرستان بودن ،
برایم مهم نیست …
چیزی که برایم مهم است آن است که ،
هر بار که به رختخواب میروم …
با خودم بگویم :
امروز کار خارق العاده ای انجام دادم … !

"استیو جابز"

[green-mind]

عای ناب از نابغه ادبیات ویکتور هوگو ...
اول از همه برایت آرزو میکنم که عاشق شوى،
و اگر هستى،
کسى هم به تو عشق بورزد،
و اگر اینگونه نیست،
تنهاییت کوتاه باشد،
و پس از تنهاییت،
نفرت از کسى نیابى،
آرزومندم که اینگونه پیش نیاید ......
اما اگر پیش آمد،
بدانى چگونه به دور از ناامیدى زندگى کنى،
برایت همچنان آرزو دارم دوستانى داشته باشى،
از جمله دوستان بد و ناپایدار ......
برخى نادوست و برخى دوستدار ......
که دست کم یکى در میانشان بی تردید مورد اعتمادت باشند.
و چون زندگى بدین گونه است،
برایت آرزومندم که دشمن نیز داشته باشى ......
نه کم و نه زیاد ......
درست به اندازه،
تا گاهى باورهایت را مورد پرسش قرار دهند،
که دست کم یکى از آنها اعتراضش به حق باشد ......
تا که زیاده به خود غره نشوى.
و نیز آرزومندم مفید فایده باشى،
نه خیلى بیخاصیت ......
تا در لحظات سخت،
وقتى دیگر چیزى باقى نمانده است،
همین مفید بودن کافى باشد
تا تو را سرپا نگاه دارد.
همچنین برایت آرزومندم صبور باشى،
نه با کسانى که اشتباهات کوچک میکنند ......
چون این کار ساده اى است،
بلکه با کسانى که اشتباهات بزرگ و جبران ناپذیر میکنند ......
و با کاربرد درست صبوریت براى دیگران نمونه شوى.
و امیدوارم اگر جوان هستى،
خیلى به تعجیل،
رسیده نشوى ......
و اگر رسیده اى، به جوان نمائى اصرار نورزى،
و اگر پیرى، تسلیم ناامیدى نشوى......
چرا که هر سنى خوشى و ناخوشى خودش را دارد و لازم است بگذاریم در ما جریان یابد.
امیدوارم سگى را نوازش کنى،
به پرنده اى دانه بدهى
و به آواز یک سهره گوش کنى،
وقتى که آواى سحرگاهیش را سر میدهد ......
چرا که به این طریق،
احساس زیبایى خواهى یافت ......
به رایگان ......
امیدوارم که دانه اى هم بر خاک بفشانى ......
هر چند خرد بوده باشد ......
و با روییدنش همراه شوى،
تا دریابى در یک درخت چقدر زندگى وجود دارد.
به علاوه امیدوارم پول داشته باشى،
زیرا در عمل به آن نیازمندى ......
سالى یکبار پولت را جلو رویت بگذاری و بگویى:
«این مال من است»،
فقط براى اینکه روشن کنى کدامتان ارباب دیگرى است.
و در پایان،
اگر مرد باشى،
آرزومندم زن خوبى داشته باشى ......
و اگر زنى،
شوهر خوبى داشته باشى،
که اگر فردا خسته باشید،
یا پس فردا شادمان،
باز هم از عشق حرف برانید تا از نو بیآغازید ......
اگر همه اینها که گفتم برایت فراهم شد،
دیگر چیزى ندارم برایت آرزو کنم

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

از گذشته درس بگیرین
کدوم مشکلتون با غصه حل شد ؟
پس غصه نخورین
مشکلات فقط به دو طریق حل میشه و خاتمه پیدا میکنه
1- چاره اندیشی
2- گذشت زمان

[green-mind]

همین دیروز
J'avais vingt ans,
بیست سالم بود
Je caressais le temps
زمان رو می نواختم
Et jouais de la vie
و زندگی رو به بازی می گرفتم
Comme on joue de l'amour,
آن سان که با عشق بازی می کنیم
Et je vivais la nuit
و شب می زیستم
Sans compter sur mes jours
بی آنکه روی روزهایم حساب کنم
Qui fuyaient dans le temps.
روزهایی زمان آنها را از دستم می ربود



J'ai fait tant de projets
نقشه های زیادی کشیدم
Qui sont restés en l'air,
که همه بر باد رفتند
J'ai fondé tant d'espoirs
امیدهای فراوانی داشتم
Qui se sont envolés,
که همه از بین رفتند
Que je reste perdu,
چه سرگردان شده ام
Ne sachant où aller,
بی آنکه بدانم به کجا روم
Les yeux cherchant le ciel,
چشمانم آسمان را می جوید
Mais le cœur mis en terre.
ولی قلبم در زمین فرو می رود



Hier encore
همین دیروز
J'avais vingt ans
بیست سالم بود
Je gaspillais le temps
وقت تلف می کردم
En croyant l'arrêter
با این فکر که چطور زمان رو نگه دارم
Et pour le retenir
و برای اینکه به عقب برش گردونم
Même le devancer
یا حتی ازش جلو بزنم
Je n'ai fait que courir
هیچ کاری نکردم جز اینکه دویدم
Et me suis essoufflé.
و از نفس افتادم



Ignorant le passé,
با اعتنا نکردن به گذشته
Conjuguant au futur,
با صرف کردن فعل آینده
Je précédais de moi
از خودم هم پیشی می گرفتم
Toute conversation
در هر بحث و گفتگویی
Et donnais mon avis
و نظر می دادم
Que je voulais le bon
که خواهان خیر و خوبی هستم
Pour critiquer le monde
برای اینکه از دنیا ایراد بگیرم
Avec désinvolture.
آن هم با گستاخی



Hier encore
همین دیروز
J'avais vingt ans
بیست سالم بود
Mais j'ai perdu mon temps
ولی زمانم رو از دست دادم
A faire des folies
با دیوانگی ها کردن
Qui ne me laissent au fond
دیوانگی هایی که هیچ چیز عایدم نکرد
Rien de vraiment précis
هیچ چیز براستی ارزشمندی
Que quelques rides au front
جز چین و چروک هایی بر پیشانی ام
Et la peur de l'ennui
و ترس از دلتنگی



Car mes amours sont mortes
چون همه ی عشق ها و علاقمندی هایم مردند
Avant que d'exister
پیش از اینکه موجود شوند
Mes amis sont partis
دوستانم رفته اند
Et ne reviendront pas
و بر نخواهند گشت
Par ma faute j'ai fait
با اشتباهم ساختم
Le vide autour de moi
دنیایی خالی به دور خودم
Et j'ai gâché ma vie
و زندگی ام را به هدر دادم
Et mes jeunes années
و نیز سال های جوانی ام را



Du meilleur et du pire
از میان خوبی و بدی
En jetant le meilleur
با دور انداختن خوبی
J'ai figé mes sourires
لبخند را بر زبانم بستم
Et j'ai glacé mes pleurs
و ترس هایم را منجمد کردم
Où sont-ils à présent
کجایند اکنون
A présent mes vingt ans?
اکنون، سال های بیست من؟


از دهه 20 زندگیتون لذت ببرین

[green-mind]

می ‌دانم که این را می‌خوانی. می‌خواهم بدانی که من این را فقط برای تو نوشتم.
بقیه ممکن است فکر کنند برای آنها هم هست.
اما نه، این مخصوص توست.


می‌خواهم بدانی که زندگی آسان نیست.


هر روز یک مشکل غیرقابل انتظار با خود دارد. بعضی روزها همین صبح‌ها بلند شدن از رختخواب هم سخت می‌شود. اما باید با واقعیت روبه‌رو شوی و باز لبخند بزنی. می‌خواهم بدانی که این لبخند تو بوده که باعث شده من به راهم ادامه بدهم. هیچوقت این را فراموش نکن، بااینکه ممکن است بدترین اتفاقات و سخت‌ترین شرایط برایت پیش بیاید، اما تو شگفت‌انگیزی. واقعاً هستی.
پس بیشتر لبخند بزن. دلایل زیادی برای اینکار داری.


هیچوقت کامل نخواهی بود. من هم همینطور. چون هیچکس کامل نیست و هیچکس لیاقت کامل بودن راندارد. برای هیچکس همه چیز آسان نیست، همه برایخود مشکلاتی دارند. تو هیچوقت نمی‌فهمی که بقیه چه می‌کشند. آنها هم نمی‌فهمند که تو چه مشکلاتی داری. همه ما جنگ‌های خاص خودمان را داریم.
اما این جنگ‌ها برای ما همزمان اتفاق افتاده است.


وقتی کسی به شما بی‌احترامی می‌کند و می‌گوید کاریرا نمی‌توانی انجام دهی، به خاطر داشته باش که آنها از درون محدودیت‌های داخل مرز خود صحبت می‌کنند. توجهی به آنها نکن. دلسرد نشو. در این دنیای دیوانه که سعی دارد تو را شبیه بقیه آدم‌ها بکند، جرات داشته باش که خودت را نشان دهی. و وقتی برای اینکه با بقیه فرق داری به تو خندیند، تو هم دقیقاً همانطور به آنها بخند.


یادت باشد، جرات ما همیشه هم شیر غران نیست، گاهی آن زمزمه آرامی است که آخر شب می‌شنویم، "فردا دوباره امتحان می‌کنم." پس قوی بایست. برای آنهایی که بهترین استفاده‌ها رااز اتفاقاتی که برایشان می‌افتد می‌کنند، همیشه بهترین اتفاقات می‌افتد.


یادداشت های یک روانشناس

[dourtarin]

‌گمان می کنم هر آدمی
باید پشت پنجره ی اتاقش
یک گلدان گل شمعدانی
داشته باشد،
که هر بار گلهایش خشک می شود و دوباره گل می دهد،
یادش بیفتد که روزهای درد هم
به پایان می رسند
باید یک شعر داشته باشد
که تمام روزها به آواز بخواندش
یک شعر شیرین
برای روزهای کلافگی اش
باید شب ها از روی تختش
بتواند ماه را ببیند
بتواند ستاره ها را بشمارد،
تا وقتی سپیده دمید
نگاهش با نگاه خورشید گره بخورد
پلک هایش را باز کند
و یادش بیاید چراغ جهان
بخاطر او روشن شده است!

[dourtarin]

مثل درخت باشید که در تهاجم پاییز هرچه بدهد، روح زندگی را برای خویش نگه می دارد

[green-mind]

توصيه هاي فرويد به دخترش
زمانی که فروید(بزرگترین روانشناس دنیا) آنا دختر 16 ساله خود را ترک می کرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها 40 نکته به او گوشزد کرد و به گفته خود آنا با اجرای این 40 نکته وی توانست با ایجاد آرامش در خود، در سن 28 سالگی بزرگترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود. این 40 نکته از این قرار است.
آنای عزیزم زندگی تو می‌تواند به زیبایی رویاهایت باشد.
فقط باید باور داشته باشی که می‌توانی کارهای ساده‌ای انجام بدی.
هر روز این 40 نکته را به کار بگیر و از زندگی خود لذت ببر.


سلامتی:

1- آب فراوان بنوش.
2- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور.
3- بیشتر از سبزیجات استفاده کن.
4- بااین 3 تا E زندگی کن:
Energy (انرژی)
Enthusiasm (شور و اشتیاق)
Empathy (دلسوزی و همدلی)
5- از ورزش کمک بگیر.
6- بیشتر بازی کن.
7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛
8- روزانه 10 دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز.
9- 7 ساعت بخواب.
10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن.



:شخصیت:

11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن: تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد.
12- افکار منفی نداشته باش، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن.
13- بیش از حد توان خود کاری انجام نده.
14- خیلی خود را جدی نگیر.
15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن.
16- وقتی بیدار هستی بیشتر خیال‌پردازی کن.
17- حسادت یعنی اتلاف وقت، تو هر چه را که باید داشته باشی، داری.
18- گذشته را فراموش کن.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار. این کار آرامش زمان حال تو را از بین می‌برد.
19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشی. نسبت به دیگران تنفر نداشته باش.
20- با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی.
21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خود تو.
22- بدان که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.
23- بیشتر بخند و لبخند بزن.
24- مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی. زمانی هم مخالفت وجود دارد.
جامعه:
25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن.
26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش.
27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخش.
28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذران.
29- سعی کن حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنی.
30- اینکه دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند، به تو مربوط نیست.
31- زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمی‌آید، بلکه دوستان تو به تو مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باش.



زندگی:

32- کارهای مثبت انجام بده.
33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجوی.
34- عشق درمان‌گر هر چیزی است.
35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.
36- مهم نیست که چه احساسی داری، باید به پا خیزی، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی.
37- مطمئن باش که بهترین هم می‌آید.
38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوی، باید از خدای خود شاكر باشي.
39- بخش عمده درون تو شاد است، بنابراین خوشحال باش.
آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین:
40- کمک کن تا پیامهای مثبت همیشه در جهان جاری باشد و بازتاب آنرا در زندگیت ببین.

[green-mind]

لایق تو کسی نیست جز آنکسی که:


تو را انتخاب میکند نه امتحان ...
تو را نگاه کند نه اینکه ببیند ...
تو را حس کند نه اینکه لمست کند ...
تو را بسازد نه اینکه بسوزاند ...
تو را بیاراید نه اینکه بیازارد ...
تو را بخنداند نه اینکه برنجاند ...
تو را دوست بدارد و بدارد و بدارد ...


ﺳﺎﺩﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ﺍﻣﺎ ﺳﺎﺩﻩ ﻋﺒﻮﺭ ﻧﮑﻦ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺍﺵ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ !
ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺎﺯﮔﺮﺩ ﺍﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﺮﻧﮕﺮﺩ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎﯼ کسی که ﺑﻪ ﺯﺧﻢ ﺯﺩﻧﺖ ﻋﺎﺩﺕ ﮐﺮﺩﻩ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﺷﺎﻫﺮﮒ ﺣﯿﺎﺗﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺎﻧﺶ ﯾﺎﻓﺘﯽ !
ﻭ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ :
ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺍﺭﺯﺵ ﺷﮑﺴﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ …


"ﮔﺎﻫﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ"