صدای شکم، نفخ و مشکلات مشابه

[نازییی]

سلام بچه ها منم حدود چند سال این بیماری رو داشتم و خود به خود خوب شدم!
چیزی که من از این بیماری متوجه شدم مواقعی که استرس داشتم یا در مکان خلوت و ساکت قرار میگرفتم شکمم شروع به سر و صدای شدید میکرد و این صدا ها مخصوصا در دوران دبیرستان که زمان کنکور بود استرس داشتم خیلی زیاد بود جوری که همکلاسیام بهم میخندیدن و شدیدا آبروم میرفت جوری روی روانم اثر گذاشته بود که فقط به این فکر میکردم که چطور صداشو کمتر کنم مثلا کیفمو بغلم میکردم که صداش کمتر بشه یا زنگ تفریح اینقدر میخوردم که صدا دادن شکمم عقب بیفته ولی بعد از تموم شدن درس و دانشگاه و کلا دوره تحصیلم خوب شدم و فهمیدم همه این مشکلات به خاطر استرس بوده راهکارهایی که بهتون توصیه میکنم ایناست:
کارهایی که انجام میدادم:
- خوردن عرق نعنا و نبات که نفخ رو خیلی کاهش میداد و عالی بود
-بیخیال باشید و استرستون رو کم کنید
- پرو باشید و از سر و صدای شکمتون خجالت نکشید و عادی رفتار کنید حتی بخندید بهش
- عادات غذایی خودتون رو ارزیابی کنید و ببینید با چه غذاهایی حال بهتری دارید و برعکس
- محیط اطرافتون رو تغییر بدید مثلا از محل کار ساکت به محل کار شلوغ برید(من خودم زمانی که امتحان ترم دانشگاه داشتم همیشه میرفتم کنار کولر آبی میشستم که اگه شکمم صدا داد به خاط صدای کولر شنیده نشه یا مثال هایی از این قبیل)
-اگه دیدین شکمتون میخواد صدا بده محل رو ترک کنید و وقتی اروم شدید برگردید
این امید رو بهتون میدم به روزی که خودتون متوجه نمیشید کی بوده این مشکلتون حل میشه مثل من

[angel7animation]

قرص دایمتیکون بخور بعد از غذا

[saina-sepid]

سلام آقا وحید
من حتما باید با شما صحبت کنم
ولی راه ارتباطی ندارم و این مطلب مال خیلی وقت پیش هست
تروخدا کمکم کنید منم مشکل چند وقت پیش شما رو دارم منم دانشجوام و این برام افسردگی آورده
از زندگی سیر شدم خونه نشین و منزوی شدم
میشه بگین چطور خوب شدین؟

[saina-sepid]

سلام
منم مشکل شمارو دارم ولی قبلا اینطوری نبودم
شاید به حرف راحت باشه ولی وقتی دل آدم جلوی کل پسرای کلاس صداهای بلند میده واقعا بده آدم میخاد بمیره
من واقعا میخام مثل قبلم بشم روزایی که بدون استرس میرفتم سر کلاس.روزایی که به جای مواظب صدای شکمم بودن داشتم به درس گوش می دادم و شاگرد اول میشدم
زندگی برای من تموم شدست

[stu87]

سلام دوست عزیز...بهرحال خیلی از افرادی که ای بی اس دارند دارن توی جامعه زندگی می کنن و به زندگیشون میرسن و خیلیهام دانشجو هستند.بهترین اقدام قبول کردن بیماری و کنارآمدن با آن هست.ناراحتی و غصه نه تنها چیزی را درمان و خوب نمی کند بلکه روند بیماری بدتر هم میشه.این بیماری راه درمان زیادی داره و مهمترین گام شناخت مزاج و رعایت رژیم غذایی هست.انسان باید برای درمان یه خرده به خودش سختی رژیم بده تا بتونه نتیجشو بگیره...من خودم این دورانو گذروندم.اگه مایلی میتونی ایمیلتو بفرستی تا تجربیات شخصی فردی که دانشجو بوده و این مراحلو گذرونده و درمان شده و راه کار درمانی رو براتون ارسال کنم.

[Pr0m3en]

من یادمه تو رژیمم صبح ها حبوبات بود دهنم سرویس میشد تا شب از شکم درد و اونا با استاد رژیمم هماهنگ کردم و شب گذاشت بالکل حل شد مشکلم.
بعضی مواقع تعویض زمان رژیم هم میتونه مشکلتون رو حل کنه

[saina-sepid]

سلام دوست عزیز...بهرحال خیلی از افرادی که ای بی اس دارند دارن توی جامعه زندگی می کنن و به زندگیشون میرسن و خیلیهام دانشجو هستند.بهترین اقدام قبول کردن بیماری و کنارآمدن با آن هست.ناراحتی و غصه نه تنها چیزی را درمان و خوب نمی کند بلکه روند بیماری بدتر هم میشه.این بیماری راه درمان زیادی داره و مهمترین گام شناخت مزاج و رعایت رژیم غذایی هست.انسان باید برای درمان یه خرده به خودش سختی رژیم بده تا بتونه نتیجشو بگیره...من خودم این دورانو گذروندم.اگه مایلی میتونی ایمیلتو بفرستی تا تجربیات شخصی فردی که دانشجو بوده و این مراحلو گذرونده و درمان شده و راه کار درمانی رو براتون ارسال کنم.

ممنون بابت جوابتون، خودمم میدونم ناراحتی مشکلاتو بهتر نمیکنه اما بقیه متاسفانه با این قضیه طور دیگه برخورد میکنند مثلا میخندن یا درک نمیکنن، به علاوه من شخصیت بسیار خجالتی ای دارم و واقعا برام سخته که سر جلسه ی امتحان با وجود اون فضای ساکت شکمم صداهای بلند بده و من بتونم تمرکزمو سر امتحان بزارم
در ضمن من از اول این طور نبودم، از حدود 8 ماه پیش بعد از خوردن دو بسته قرص مترونیدازول که برای یه مشکل دیگه بود این علايم شروع شد.
اگر راهی دارید که من بتونم این مشکلو برطرف کنم یا کمش کنم لطفا دریغ نکنید، بزرگترین آرزوی منه
ممنون

[saina-sepid]

من یادمه تو رژیمم صبح ها حبوبات بود دهنم سرویس میشد تا شب از شکم درد و اونا با استاد رژیمم هماهنگ کردم و شب گذاشت بالکل حل شد مشکلم.
بعضی مواقع تعویض زمان رژیم هم میتونه مشکلتون رو حل کنه

ممنون مشکل من رژیم غذایی نیست چون کلا ازون موقع که اینطوری شدم نه حبوبات میخورم نه شیر نه هیچ چیزی که باعث نفخ بشه ولی انقد شکمم نفخ داره که شبها خوابم نمیبره!!

[saina-sepid]

فکر میکنم مشکل من خوردن همون آنتی بیوتیک هاست
پیشنهاد میکنم کسایی که میخان آنتی بیوتیک بخورن از تجربیات من استفاده کنن و در صورت لزوم مصرف کنن
چه میدونم والا ایشالا خوب بشم و همینطور اونایی که این مشکلو دارن

[smock-74]

فکر میکنم مشکل من خوردن همون آنتی بیوتیک هاست
پیشنهاد میکنم کسایی که میخان آنتی بیوتیک بخورن از تجربیات من استفاده کنن و در صورت لزوم مصرف کنن
چه میدونم والا ایشالا خوب بشم و همینطور اونایی که این مشکلو دارن

سلام، من بعد از کلی ازمایش، خون، مدفوع، تنقیه باریم(عکس رنگی از روده)، عکس رنگی از معده، فقط یه ذره التهاب تو معدم پیدا شد، دکتر طب سنتیم عفونت هلیوباکتریم رو درمان کرد، نفخم تو این مدت کمتر شده بود اما مشکلم هنوز سر جاش بود و دکتر گفت مشکلت بیشتر عصبیه که البته خودم تا حدودی میدونستم پس منو به یه دکتر مغز و اعصاب (روانپزشک) با یه نامه رجوع داد و اون دکتر هم سریع گفت مشکلت روده تحریک پزیره به همراه وسواس فکری و افسردگی و اختلال تن روان (اگه اشتباه نکنم) و ازم تست گرفتم مشخص شد استرسم خیلی بالاست
بعدش گفت کلی ادم با روده تحریک پزیر که همه ی دکترهای تهران رو هم رفتن خوب کرده حالا واسم چهار قرص نوشته که دارم مصرف میکنم و روده هام به نسبت قبل خیلی اروم شدن و گفت میتونی همه چی بخوری به غیر از ترشیجات و حبوبات، حالا دوباره باهاش وقت دارم ببینم چی میشه