◄◄ زنــــــــان، بهداشت، بیماری ها ►►

[ertebatat]

سوالی که هر زوجی در سالهای ابتدای زندگی مشترک دارند، این است: "چه زمانی نیاز به نفر سومی (فرزند)است؟!"، "چه کنیم تا این نفر سومی، به موقع و به اصلاح سر به زنگاه متولد شود؟"
پزشکان، مأمورین بهداشت و سلامت، ماماها و پرستاران می توانند اطلاعات مفیدی راجع به جلوگیری از بارداری در اختیار شما قرار دهند. ابزار و یا امکاناتی که برای جلوگیری از بارداری نیاز است، این موارد هستند: کاندوم، دیافراگم/سر پوش،اسپرم کشها، قرص های ضد بارداری فاقد استروژن، قرص های ضد بارداری، حلقه های ضد بارداری، چسب های ضد بارداری، قرص های کوچک، حلقه های هورمونی، کپسول های ضد بارداری قابل کاشت و حلقه های مسی نابارور. برای شنیدن و دانلود کامل صوت مورد نظر به سایت رادیو اینترنتی ایران صدا به این آدرس مراجعه نمایید.

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[ertebatat]

دیابت حاملگی نوعی دیابت است که به طور ناگهانی در دوران بارداری بروز می کند.

در آمریکا از هر 100 زن حامله، 3 تا 8 نفر به دیابت حاملگی دچار می شوند. دیابت، به معنی آن است که قند خون شما خیلی بالاتر از حد معمول است. بدن شما گلوکز را برای تأمین انرژی مصرف می کند. ولی مقدار زیاد گلوکز در خون، می تواند بسیار مضر باشد. به خصوص زمانی که شما حامله هستید، زیادی گلوکز می تواند به جنین شما آسیب بزند.برای شنیدن و دانلود صوت مورد نظر به سایت رادیو اینترنتی ایران صدا به این آدرس مراجعه نمایید.

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[wichidika]

يامد مصرف بدلي جات زيورآلات چيني به دليل نيکل بالا حساسيت و آزردگي پوست را موجب مي شود
تهران- معاون آموزش و پژوهش پوست و جزام دانشگاه علوم پزشکي تهران گفت: زيورآلات بدلي چيني که مصرف آن توسط دختران ، زنان وجوانان زياد شده است به دليل استفاده از نيکل بالا سبب حساسيت و آزاردگي پوست مي شود.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

کارشناسان بهداشتي مي گويند :نيکل يکي از شايع‌ترين مواد آلرژي‌زا در دنياست که در برخي از افراد باعث بروز اگزما به نيکل مي‌شود.
به گفته اين افراد :معمولا اگزما به بدليجات خود را به شکل ضايعات پوستي قرمز، پوسته‌پوسته، خارش‌هاي شديد در محل‌هاي مرتبط با بدليجات مانند لاله گوش، گردن، مچ دست و انگشتان، نشان مي‌دهد.
فلز نيکل علاوه بر بدليجات تزئيني درمواردي مانند بند فلزي ساعت، سگک کمربند و سکه‌ها نيز وجود دارد.کسي که به علت استفاده از بدليجات، دچار حساسيت پوستي شده است، ممکن است دراثر مصرف اين مواد و حتي به سکه‌هاي درون جيب خود نيز حساسيت پوستي نشان دهد.
دکتر"علي رضا فيروز" روزشنبه در گفت وگو با خبرنگار اجتماعي ايرنا خاطرنشان کرد:در صنعت توليد بدليجات بسياري از کشورها، قوانيني درباره ميزان استفاده از فلز نيکل در محصولات وجود دارد که اين قوانين در چين رعايت نمي شود و همين عامل باعث ايجاد حساسيت هاي پوستي در استفاده کنندگان مي شود.
به گفته وي " برخي از آلياژهاي استفاده شده در بدليجات که در صدر آنها فلز "نيکل" است باعث ايجاد حساسيت هاي پوستي در افراد مي شود."
وي افزود: علايم اين حساسيت ها که از نوع تماسي محسوب مي شوند چند روز بعد از استفاده از اين بدليجات ، به صورت قرمزي، قرمزي همراه با ايجاد خارش و يا قرمزي همراه با برجستگي هاي سرخ رنگ به نام "پاپول" برروي پوست محل استفاده ظاهر مي شود.
رييس انجمن متخصصان پوست کشور گفت: در بسياري ازکشورها از جمله ايران تستي به نام patch test، در کلينيک ها انجام مي شود و حساسيت افراد نسبت به آلياژهايي مانند نيکل،کبالت و کروم (که در راس فلزات ايجاد کننده حساسيت است) و 30 مورد از آلياژها سنجيده مي شود.
فيروز با بيان اينکه بهترين راه درمان حساسيت استفاده نکردن از مواد حساسيت زا است گفت: در برخي موارد خاص استفاده از ترکيبات موضعي محافظ که مانع رسيدن مواد حساسيت زا به درون پوست مي شود ، مي تواند از بروز حساسيت جلوگيري کند.
اين متخصص پوست و مو به شهروندان توصيه کرد که در هنگام خريد بدليجات به کشور توليد کننده محصولات دقت کرده و از محصولاتي که بيشتر شناخته شده اند استفاده کنند.
به گفته فيروز"اگرچه حساسيت‌هاي پوستي خطرناک نيستند و با مراجعه به پزشک قابل کنترل و درمان هستند اما گاهي علايم اين حساسيت‌ها با برخي بيماري‌هاي پوستي يکسان است و سهل‌انگاري فرد در مراجعه به پزشک و تشخيص به موقع ممکن است باعث وخيم شدن بيماري شده و سلامت فرد را به مخاطره اندازد."
برخي از فروشندگان زيورآلات بدلي جات به خبرنگار ايرنا گفتند:اکثر بدلي جات موجود در بازار محصولات کشورهاي چين ،تايلند ، هند و امارات است.

[wichidika]

/اختصاصي/دبير انجمن باروري و ناباروري ايران در گفت‌وگو با ايلنا خبرداد:
آغاز بررسي تاثير امواج محيطي بر افزايش سقط‌هاي ناخواسته


در تحقيقاتي مشاهده شده كه امواج محيطي و پارازيت‌ها موجب افزايش سقط‌هاي ناخواسته‌ مي‌شود/بيمه‌ها از پرداخت هزينه‌هاي درماني ناباروري شانه خالي مي‌كنند و زوج‌ها براي درمان هر دوره خود به سمت خط فقر حركت مي‌كنند.

ایلنا: دبير انجمن علمي تخصصي باروري و ناباروري ايران در مورد تاثير امواج گوشي‌هاي همراه و امواج محيطي بر ناباروري گفت: در تحقيقاتي مشاهده شده كه امواج محيطي و پارازيت‌ها موجب افزايش سقط‌هاي ناخواسته‌ مي‌شود كه البته اين امر در دست تحقيق است و در همين زمينه نيز وزارت بهداشت تحقيقاتي را آغاز كرده است.
محمدرضا نوروزي در گفت‌وگو با خبرنگار ايلنا افزود: متاسفانه ناباروري به عنوان مشكل جدي از طرف دست‌اندركاران دولت در نظر گرفته نشده و علي‌رغم شيوع و روند رو به افزايش زوج‌هاي نابارور در هر سال به دليل عوامل اجتماعي و محيطي اما همچنان حمايتي نمي‌شوند.
وي ادامه داد: ساده‌ترين حمايت‌هاي درماني كه تحت پوشش قرار گرفتن بيمه زوج‌هاي نابارور است متوقف شده است و با وجود افزايش روزافزون ناباروري در ايران، امكانات درماني وهزينه‌ها جوابگوي پوشش همه اين افراد را نمي‌دهد.
نوروزي گفت: بيمه‌ها از پرداخت هزينه‌هاي درماني ناباروري شانه خالي مي‌كنند و زوج‌ها براي درمان هر دوره خود به سمت خط فقر حركت مي‌كنند.
وي با تاكيد بر اينكه خدمات ناباروري بايد در گروه بيماري‌هاي خاص تلقي شده و توسط دولت حمايت شود گفت: سالانه 100 تا 120 هزار نفر به تعداد زوج‌هاي نابارور كشور افزوده مي‌شود كه تنها 30 تا 50 درصد آنها براي درمان خود به مراكز مراجعه مي‌كنند.
دبير انجمن علمي تخصصي ناباروري كشوري ادامه داد: اگر نتوانيم اين جمعيت را پوشش درماني مناسب دهيم در سال‌هاي آينده شاهد جمعيت انبوهي از زوج‌هاي نابارور خواهيم بود.
نوروزي هزينه هر دوره درمان به روش پيشرفته را 5/1 تا 2 ميليون تومان برآورد كرد و گفت: 30 درصد هزينه اين درمان دارويي است.
پايان پيام

[wichidika]

ارتباط مصرف زیاد گوشت با قاعدگی زود‌هنگام


پژوهشگران می گویند مصرف بالای گوشت، دختران را زودتر از موقع برای قاعدگی و قابلیت بارداری آماده می کند


در یک گزارش تحقیقاتی که توسط پژوهشگران بریتانیایی تهیه شده، چنین نتیجه گیری شده که دخترانی که در دوران کودکی زیاد گوشت می خورند، احتمال دارد در مقایسه با سایر دختران، زودتر از موقع قاعده شوند.
در این پژوهش رژیم غذایی بیش از سه هزار دختر دوازده ساله مورد مقایسه قرار گرفت.
نتیجه گیری این بود که مصرف بیش از هشت نوبت در هفته، در سه سالگی و دوازده نوبت در هفته در هفت سالگی، موجب قاعدگی زودتر از موعد در دختران می‌شود.
در گزارش مورد بحث که در نشریه Public Health Nutrition انتشار یافته، گفته شده که مصرف زیاد گوشت در خردسالی ممکن است بدن را برای بارداری آماده کرده و موجب بلوغ زود هنگام شود.
در طول قرن بیستم سن قاعدگی در دختران به نحو محسوسی کاهش یافت.
دلیل این موضوع تغذیه بهتر و افزایش چاقی دختران بود که در وضعیت هورمون ها تاثیر می گذارد.
در پژوهشی که در این باره صورت گرفت، متخصصین گروهی از کودکان را از بدو تولد تحت نظر قرار دادند.
هنگامی که این گروه به سن دوازده سال و هشت ماه رسیدند، به دو گروه تقسیم شدند؛ گروهی که هم اکنون قاعده شده بودند و گروهی که عادت ماهانه شان هنوز شروع نشده بود.
از مقایسه وضعیت تغذیه این دو گروه چنین نتیجه گیری شد که احتمال قاعده شدن در دوازده سالگی، در گروهی از دخترانی که گوشت زیاد مصرف می کردند، 75 درصد بیشتر از گروهی بود که کمتر گوشت می خوردند.
اگر چه در این بررسی وزن دختران منظور نشده بود ولی نتیجه بررسی، تایید کننده بررسی های قبلی بود که نشان می داد دخترانی که جثه بزرگ تری دارند، زودتر از موعد قاعده می شوند.
خطر سرطان پستان

ارتباط قاعدگی زود هنگام با خطر ابتلا به سرطان پستان احتمالا می تواند به این دلیل باشد که در نتیجه قاعدگی زودتر از موعد، سطح استروژنی که بدن یک زن در طول عمر تولید می کند، افزایش می یابد.
ولی پژوهشگران بر این نکته تاکید می کنند که لزومی ندارد دختران مصرف گوشت را به کلی قطع کنند چون تنها مصرف بالای آن است که به قاعدگی زود هنگام کمک می کند.
دکتر ایموژن راجرز، متخصص تغذیه در دانشگاه برایتون در بریتانیا می گوید زنان در دوران بارداری احتیاج زیادی به آهن و روی (zinc) دارند و گوشت منبع مهمی برای رساندن این مواد به بدن است.

[Rahe Kavir]

چگونه با خودآزمایی، سرطان پستان را در مراحل ابتدایی تشخیص دهیم

جامعه سرطان آمریکا” اعتقاد دارد که استفاده از ماموگرافی، بررسی کلینیکی پستان و تشخیص و گزارش سریع تغییرات پستان بر اساس راهنمایی های زیر، شانس زنان برای اجتناب از مرگ های ناشی از سرطان پستان را بسیار افزیش می دهد.در سرطان پستان، اندازه تومور و گستردگی آن اصلی ترین عوامل در پیش بینی شانس درمان هستند. تشخیص زودهنگام سرطان سینه شانس موفقیت درمان را تا حد بسیار زیادی بالا می برد. شک نیست که آموزش های خودآزمایی سرطان پستان، سالانه جان هزاران نفر را از مرگ نجات می دهد و مطمئنا با گسترده تر شدن این آموزش ها، افراد بسیار بیشتری از شانس یک زندگی سالم برخوردار خواهند شد.
● توصیه هایی تشخیص زودهنگام سرطان پستان
زنان با سن بیش از ۴۰ سال باید سالانه یک بار با مراجعه به پزشک ماموگرافی انجام دهند. بین سن ۲۰ تا ۳۹ سال، زنان باید هر سه سال یکبار با مراجعه به مراکز درمانی آزمیش کلینیکی پستان (CBE) را توسط متخصصین انجام دهند. بعد از ۴۰ سالگی این عمل باید سالانه انجام گیرد و بهتر است این آزمیش، درست پیش از ماموگرافی انجام گیرد.
پس از ۲۰ سالگی، زنان باید درباره خودآزمایی پستان (BSE) اطلاعات کسب کنند و نسبت به وضعیت طبیعی پستان هایشان آگاهی داشته باشند و هرگونه تغییر جدید را هرچه زودتر به متخصص اطلاع دهند.
در صورت مشاهده هرگونه تغییر، از جمله پیدا شدن یک توده یا تورم، خارش پوست یا لکه روی پستان، درد یا تو رفتن نوک پستان، قرمزی یا پوسته پوسته شدن پوست یا نوک پستان یا مشاهده ترشحاتی غیر از شیر از پستان باید برای تشخیص دقیق تر با سرعت به مشاور پزشکی خود مراجعه کنید. به هرحال در یاد داشته باشید که در اکثر مواقع تغییرات پستان حاصل سرطان نیستند ولی احتیاط همیشه لازم است.
پس از مشاهده هر یک از این موارد، فرد باید برای تشخیص دقیق تر به متخصص رجوع کند. متخصص باتجربه می تواند تشخیص دهد که تغییر ایجاد شده خوش‌خیم است یا بدخیم. آن ها برای این تشخیص از آزمایش های دیگری هم استفاده خواهند کرد و اگر کوچکترین احتمالی بدهند که با سرطان پستان مواجه هستند، از بافت پستان شما بیوپسی به عمل خواهند آورد.
بدون شک، آزمایش فیزیکی پستان بدون استفاده از ماموگرافی احتمال نادیده گرفته شدن بعضی سرطان ها در مراحل ابتدایی را باقی خواهد گذاشت. برعکس جریان هم صادق است؛ ممکن است سرطانی در مراحل ابتدایی با ماموگرافی قابل تشخیص نباشد در حالی که با خودآزمایی یا بررسی فیزیکی توسط دکتر قابل تشخیص باشد.
● آگاهی از وضعیت پستان و خودآزمایی آن
در ۲۰ سالگی باید به زنان درباره آگاهی از وضعیت پستان هایشان و فواید خودآزمایی آن ها آموزش داده شود. زنان باید بدانند که پستان هایشان در حالت عادی چه وضعیتی دارند تا بتوانند هرچه سریعتر، تغییرات آن را تشخیص دهند. در عین حال زنان باید بدانند که هر تغییر، به معنی وجود سرطان نیست.زنان می توانند با بررسی گاه به گاه پستان هایشان از وضعیت آن ها آگاه باشند و متوجه تغییرات آن بشوند اما روش پیشنهادی پزشکان پیگیری یک تکنیک قدم به قدم (خودآزمایی پستان یا BSE) بر اساس یک زمان بندی منظم برای بررسی دائمی تمامی بافت پستان است.
اگر شما هم احساس می کنید که خودآزمایی منظم پستان می تواند به شما در زندگی ای سالم تر کمک کند طبق یک برنامه منظم (مثلا هر فصل یکبار) آن را به کار ببرید. بهترین وقت بری بررسی پستان ها زمانی است که پستان ها حساس یا ورم کرده نباشند. زنانی که در دوره بارداری یا شیردهی هستند یا از کاشت پستان استفاده کرده اند نیز می توانند به طور مرتب پستان هیشان را مورد خودآزمایی قرار دهند. بهتر است زنانی که خودآزمایی پستان را انجام می دهند، گاه گاه روش کار خود را با یک متخصص در میان بگذارند تا از صحت عملکرد خود مطمئن شوند.
● چگونگی خودآزمایی پستان
▪ به پشت بخوابید و دستتان را زیر سرتان بگذارید. این وضعیت باعث می شود تا بافت پستان تا حد ممکن روی قفسه سینه گسترده شود و در نتیجه به کمترین ارتفاع ممکن برسد. در این حالت لمس کردن کلیه بافت و تشخیص توده ها آسانتر و دقیق تر است.
▪ سه انگشت وسط دست دیگر را در کنار هم نگه دارید و با نوک آن ها در سینه به دنبال توده ها بگردید. سعی کنید با حرکات کوچک دیره ای به اندازه یک سکه که روی همدیگر می افتند، بافت پستان را کاملا حس کنید.
▪ برای تشخیص دقیق، از سه سطح فشار استفاده کنید. اول با فشار کم، بافت نزدیک به پوست را بررسی کنید. بعد با فشار متوسط بافت درونی را حس کنید و در نهیت با فشار بیشتر، به بررسی بافت نزدیک به قفسه سینه و استخوان های دنده بپردازید. در یاد داشته باشید که یک برآمدگی در انحنای پایینی هر پستان طبیعی است. اول هر نقطه از پستان را با هر سه فشار مورد آزمیش قرار دهید و سپس به سراغ نقطه بعدی بروید.
برای حرکت در طول پستان پینشهاد می شود که جهت حرکت خود راز بالا به پایین انتخاب کنید. یعنی اول یک خط فرضی از زیربقل تا وسط جناغ در نظر بگیرید و بافت پستان را از بالا به پایین در مسیر آن بررسی کنید و بعد از رسیدن به حدنهایی پایین پستان، خط فرضی را کمی به سمت داخل بدن حرکت دهید و دوباره از بالا شروع کنید. فراموش نکنید که در حین آزمایش، باید همه پستان بررسی شود و حتی بهتر است کمی بالا و پیین آن را نیز مورد آزمایش قرار دهید. یعنی حد پایین و بالای پستان را دنده ها و استخوان ترقوه (زیر گردن) در نظر بگیرید. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این شیوه بررسی، باعث می شود بیشترین حجم بافت پستان مورد آزمایش قرار بگیرد و هیچ محلی از قلم نیافتد. همین مراحل را برای پستان دیگر نیز تکرار کنید.
پس از اتمام بررسی هر دو پستان، روبروی آینه بایستید و کف دست هایتان را به آرامی روی باسن فشار دهید. این شیوه ایستادن باعث کشیده شدن عضلات سینه و در نتیجه در معرض دید قرار گرفتن بهتر سینه ها می شود. حالا با نگاه کردن به پستان ها هر تغییری در اندازه و شکل یا وجود لکه ها روی آن را تشخیص دهید. در صورتی که علاقمند به بررسی زیربقل ها هستید، آن ها را در وضعیتی بررسی کنید که ایستاده اید و دست ها را فقط به اندازه ای بلند کرده اید که دسترسی به زیربقل هایتان برای انگشت های دست دیگر فراهم باشد.
ـ توجه مهم : این شیوه خودآزمایی با شیوه های قدیمی تر کمی متفاوت است و این تفاوت حاصل آخرین مطالعات و بررسی های علمی است. به هرحال کلیت مساله، بررسی بافت برای یافتن توده ها است. اگر احساس می کنید با روشی دیگر، دقیق تر به همه بافت دسترسی دارید، از آن استفاده کنید.
ـ توجه مهم تر : فراموش نکنید که احساس هر توده را سریعا با پزشک در میان بگذارید.

[wichidika]

روغن زيتون براي محافظت در برابر سرطان سينه مفيد است



محققان در يك پژوهش جديد دريافته‌اند كه مصرف روغن زيتون براي محافظت در برابر بيماري سرطان سينه مفيد است.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، پژوهشگران مي‌گويند؛ اگر روغن زيتون را به رژيم غذايي روزانه خود اضافه كنيد، مي‌توانيد از سرطان سينه در امان بمانيد.
اين تحقيق نشان داده است كه روغن زيتون به تومورها حمله مي‌كند و مانع از آسيب‌هايي با احتمال بروز سرطان‌ها در مولكول‌ وراثتي دي اين آ مي‌شود.
به گزارش روزنامه ديلي ميل، دانشمندان اسپانيايي از دانشگاه اوتونوما در بارسلونا آزمايشاتي را روي موش‌ها انجام داده‌اند كه نشان داده‌اند؛ روغن زيتون مانع از فعاليت ژني مي‌شود كه نقش آن تحريك رشد تومورهاي سرطاني سينه است.
بر اساس اين گزارش، تحقيقات نشان داده که مصرف روزانه دو قاشق غذاخوري از روغن زيتون، خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي را کاهش مي‌دهد که اين امر، به دليل وجود چربي‌هاي اشباع نشده در اين روغن است. بنابراين براي جلوگيري از ابتلا به اين بيماري، بهتر است که به جاي چربي‌هاي اشباع شده از روغن زيتون استفاده شود تا ميزان مصرف کالري روزانه از حد لازم بيشتر نباشد.
همچنين روغن گردو و اسيد چرب امگا ـ3 که در گوشت ماهي و سبزيجات وجود دارد همچون روغن زيتون، اسيدهاي چرب اشباع نشده دارند و بنابراين براي پيشگيري از ابتلا به بيماريهاي قلبي مفيد هستند.
روغن زيتون داراي اسيدهاي چرب غيراشباع و آنتي اکسيدان است که باعث طول عمر و کاهش بيماري‌هاي مرتبط با مصرف روغن‌هاي اشباع مي‌شود. بنابراين مصرف آن به جاي روغن‌هاي اشباع و جامد، فوايد زير را براي سلامتي بدن دارد.
علاوه بر اين، روغن زيتون سلامت عروق را تامين مي‌ کند. مانع آسيب رساندن راديکال‌هاي آزاد حاصل از چربي‌ها و روغن‌ها به سيستم‌ قلبي - عروقي مي‌شود.
ميزان کلسترول خون و به خصوص كلسترول بد را کاهش مي‌دهد، بدون اينکه که نوع خوب آن کاهش پيدا کند. مانع از رسوب شدن پلاک‌ها در جدار عروق شده و در نتيجه مانع از تنگ شدن رگ‌ها مي‌شود.اين روغن در رژيم غذايي مديترانه‌اي به وفور يافت مي‌شود و به همين خاطر تاثير سودمند آن در پيشگيري از بيماري‌هاي مهم شامل سرطان، امراض قلبي و آلزايمر و پاركينسون به اثبات رسيده است.
به گفته متخصصان؛ اين روغن همچنين قند خون را تنظيم مي‌كند و داراي آنتي اکسيدان‌هاي قوي مثل پلي فنول‌ها و فلاوونوئيدها است که اين آنتي اکسيدان‌ها باعث کاهش اکسيداسيون چربي‌ها در بدن مي‌شود
در نتيجه بدن را از صدمه راديکال‌هاي آزاد حفظ مي‌کند و بدين طريق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان‌، خصوصا سرطان پوست، روده و سرطان پستان در زنان مي‌شود.





-----------
توجه از مصرف روغن زیتون خارجی که خودشون منشا سرطان هستند پرهیز کنید

سعی کنید روغن زیتون داخلی اون هم مارک معتبر داخلی مصرف کنید
از قراردادن روغن زیتون در داخل شیشه های شفاف مثل عکس همین پست پرهیز کنید.

[wichidika]

تهران- افزودن روغن زيتون به رژيم غذايي مي‌تواند مانع از ابتلاي زنان به سرطان سينه شود. به گزارش روز يكشنبه ايرنا از ديلي ميل؟ اين يافته‌ها نشان مي‌دهد روغن زيتون مديترانه‌اي با يورش چند جانبه به تومورها، رشد آنها را متوقف كرده و موجب از بين رفتن سلول‌هاي سرطاني مي‌شود. از اين رو، روغن زيتون مي تواند مانع از آسيب دي ان آ شود.
دانشمندان اسپانيايي از دانشگاه اوتونوماي بارسلون با انجام آزمايش‌هايي بر روي موش‌ها نشان دادند روغن زيتون ژني را خنثي مي‌كند كه رشد سلول‌هاي سرطاني سينه را بر عهده دارد. اين روغن همچنين از دي ان آ در برابر آسيبي كه مي‌تواند به سرطان بينجامد پيشگيري مي‌كند.
مجريان اين طرح با تاكيد بر اينكه فقط استفاده طولاني مدت از اين روغن چنين تاثيراتي دارد، توصيه مي‌كنند، روزانه ‪ ۵۰‬ميلي ليتر معادل ‪ ۱۰‬قاشق چاي خوري روغن زيتون باكيفيت را به رژيم غذايي خود بيفزايند.
يك محقق اسپانيايي ديگر نيز دريافته است كه روغن زيتون علاوه بر از بين بردن خطر ابتلا به سرطان سينه ژنهاي مرتبط با سخت شدگي عروق و بيماري قلبي را خاموش مي‌كند.
نتايج اين تحقيقات در نشريه فدراسيون انجمن‌هاي آمريكايي زيست شماسي تجربي ‪ FASEB‬منتشر شده است.
پيش از اين اثر حفاظتي رژيم غذايي مديترانه‌اي در برابر بيماري‌هايي مانند سرطان، بيماري قلبي
، آلزايمر و پاركينسون تاييد شده بود.

[wichidika]

گزارشات نشان مي‌دهد كه هر ساله 65 تا 76 ميليون نفر در ايالات متحده آمريكا با بيماري‌هايي كه مربوط به نوع مصرف مواد غذايي و رژيم‌هاي نادرست است، متولد مي‌شوند كه از اين تعداد 325 هزار نفر در بيمارستان بستري شده و بين پنج تا 9 هزار نفر هم جان خود را از دست مي‌دهند.
به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، دپارتمان بهداشت آمريكا در اين گزارش به شش مورد كه زنان باردار بايد براي سلامت خود در نظر داشته باشند، اشاره كرده است.
اولين مورد، باكتري «ليستريا» است. اين باكتري باعث بروز سقط جنين مي‌شود؛ به طوري كه 88 درصد از زنان باردار به دليل وجود اين باكتري ناشي از مصرف برخي از مواد غذايي در بيمارستان بستري شده و 30 درصد هم جنين خود را از دست مي‌دهند. زنان باردار 20 برابر بيشتر از ساير افراد در معرض ابتلا به اين باكتري هستند؛ چرا كه اين عامل بيماري زا مي‌تواند از جفت عبور كرده و جنين را تحت تاثير قرار دهد.
به همين دليل مواد غذايي كه عامل بروز اين باكتري و بيماري‌هاي مرتبط مي‌شوند را زنان باردار نبايد مصرف كنند. اين مواد غذايي شامل غذاهاي آماده، ماهي دودي، پنير نرم، شير جوشانده نشده، گوشت فريز شده و غذاهاي نيمه آماده، ‌اين مواد حاوي باكتري ليستريا هستند.
به گزارش ايسنا، دومين مورد كه زنان باردار بايد از آن دوري كنند،‌ جيوه است. اين ماده يك فلز با شدت مسموميت بالاست كه در صورت در معرض قرار گرفتن به مدت طولاني و دائم مي‌تواند به سيستم مركزي عصب و ساير ارگان‌هاي بدن نظير كبد و دستگاه گوارش اثر مخرب بر جاي بگذارد.
باكتري‌هاي درون رودخانه‌ها و اقيانوس‌ها مي‌تواند جيوه را به متيل جيوه تبديل كند كه اين ماده درون بدن ماهي‌ها و ساير آبزيان باقي مي‌ماند و پس از صيد و مصرف به بدن انسان‌ها منتقل مي‌شود.

بر‌اساس اعلام آكادمي ملي علوم آمريكا،‌ هر ساله 60 هزار نوزاد با درجه بالاي جيوه در بدنشان به دنيا مي‌آيند كه اين موضوع باعث بروز صدمات مغزي غيرقابل جبراني در اين كودكان مي‌شود. البته نوع و درجه علايم صدمات و ضايعات به ميزان و دوز جيوه در بدن اين كودكان بستگي دارد.

در سال 2004 ميلادي، اداره غذا و داروي آمريكا FDA و آژانس حفاظت از طبيعت EPA در گزارشي مشترك اعلام كردند كه اين ماده براي زنان باردار، زنان جوان كه در سن بچه‌دار شدن قرار دارند و كودكان و نوزدان بسيار مخرب و زيان‌آور است.
در اين گزارش كه هنوز هم معتبر است، غذاهايي كه اين افراد نبايد مصرف كنند به شرح زير است: ماهياني كه ميزان جيوه درون بدن آن‌ها مشخص نيست، نبايد صرف شود. كوسه، شمشير ماهي، ماهي ماكرو، مهره ماهي از جمله ماهي‌هايي است كه حاوي جيوه فراوان هستند. به همين ترتيب، نبايد بيش از 340 گرم هر هفته از ماهي‌هاي تن، ماهي سالمون و گربه ماهي مصرف شود.
ماهي‌هايي كه از رودخانه‌هاي محلي صيد مي‌شود چون تن آلباكور نيز داراي مقادير بالاي جيوه هستند و تنها بايد 170 گرم هر هفته از آن صرف شود. صدف‌ها و ميگوها هم جزو اين ليست هستند.

سومين موردي كه باعث بروز سقط جنين و بيماري‌هاي مرتبط با تولد مي‌شود، بيماري با منشا انگل توكسوپلاسماست. اين انگل از حيوانات خون‌گرم نظير گربه‌هاي خانگي به فرد منتقل مي‌شود. به همين دليل، اكثر پزشكان و متخصصان زنان به خانم‌هاي باردار توصيه مي‌كنند از نزديك شدن و تماس با اين حيوانات خودداري كنند تا هم سلامت خود و هم سلامت جنينشان را حفظ كنند.
البته بايد به اين نكته اشاره كرد كه ابتلا به اين انگل نشانه‌اي ندارد و تنها بر جنين اثر مي‌گذارد و باعث بروز ناهنجاري‌هاي چشمي و مغزي و عقب افتادگي ذهني در نوزاد مي‌شود.
همچنين اگر اين انگل در گوشت موجود باشد، ‌دماي بالا و يا پايين مي‌تواند آن را نابود كند؛ به طوري كه مواد غذايي چون آبزيان خام، سبزيجات و ميوه‌هاي نشسته، گوشت‌هاي نيمه پخته و دودي حاوي اين انگل هستند كه نبايد آن‌ها را مصرف كنيم.

به گزارش ايسنا، بر‌اساس اعلام دپارتمان بهداشت آمريكا مي‌توان با شست و شوي كامل دست‌ها و تمامي سطوح و مواد غذايي و يا دوري جستن از حيوانات خانگي به ويژه گربه‌ها از ورود اين انگل مخرب به داخل بدن جلوگيري به عمل آورد.
چهارمين مورد عامل بيماري‌زايي و سقط جنين، باكتري سالمونلا است. اين عامل بيماري‌زايي نشانه‌هايي چون تب بالا، استفراغ، تهوع و مننژيت را شامل مي‌شود. اين عامل مي‌تواند باعث بروز تب تيفوييد نيز شود، اما با پختن و گرما دادن مواد غذايي مي‌توانيد اين باكتري را نابود كنيد. مواد غذايي كه نبايد آن‌ها را مصرف كرد شامل آبزيان خام، گوشت و لبنيات پاستوريزه نشده و مواد غذايي خانگي است.

به گزارش ايسنا، پنجمين مورد ماده سمي «پولي كرونتيد بي فنيل» يا به اختصار PCB كه تا سال 1970 ميلادي در محصولات الكتريكي مورد استفاده قرار مي‌گرفت، به دليل دارا بودن مواد سمي بسيار قوي منع شد، اما به دليل اينكه در مدت طولاني تجزيه مي‌شود، امروزه براي زنان باردار مشكل ساز شده است.
اين ماده متاسفانه از طريق سطوح غني از چربي نظير شير مادر در جذب بدن جنين شده و ناتوانايي‌هاي ذهني، وزن كم حين تولد و عدم رشد مغزي را در پي دارد. همچنين سر اين نوزادان كه در معرض اين ماده قرار گرفته‌اند كوچكتر از بقيه است. مواد غذايي نظير آبزياني كه از سدها و درياچه‌هاي اطراف تاسيسات برقي و الكتريكي PCB صيد مي‌شوند، حاوي مقادير زيادي از اين ماده هستند.
ششمين مورد باكتري E.Cdi است كه از طريق مصرف زياد مواد داراي كافئين و الكل وارد بدن جنين مي‌شود. اين باكتري نوزاد را دچار بيماري‌هاي روحي و رواني و ناتوانايي‌هاي ذهني مي‌كند.

[wichidika]

امکان تغییر شکل آناتومی / هشدار برای خانمهایی که عاشق کفش پاشنه بلند هستند! نتایج مطالعات جدید به خانمهای که از کفشهای پاشنه بلند استفاده می‌کنند هشدار می دهد مراقب تغییر شکل آناتومی بدنشان باشند. به گزارش خبرگزاری مهر، تحقیقات جدید نشان می‌دهد هزینه‌ پوشیدن طولانی مدت کفشهای پاشنه بلند بسیار بیشتر از هزینه ای است که بسیاری برای خریداری انواع مارکدار و مرغوب این نوع از کفشها پرداخت می‌کنند.

علاوه بر درد پا و تغییر شکل پاها، استفاده طولانی مدت از این گونه کفشها بر روی آناتومی عضلات ساق پا و زردپی ها تاثیرگذار است. شیب زیاد پاشنه های بلند کفش منجر به انقباض ماهیچه های ساق پا می شود که این عارضه در نهایت موجب کوتاه شدن بافت ماهیچه‌ای ساق وسخت شدن زردپی آشیل می‌شود و از این رو خانمها هنگام راه رفتن با کفش تخت و یا کفش ورزشی احساس پا درد خواهند کرد.

محققان دانشگاه منچستر از میان گروهی 80 نفره از زنهای 20 تا 50 ساله، که برای بیش از دو سال به صورت روزانه کفشهایی با پاشنه های پنج سانتیمتری به پا می کرده اند 11 نفر که در هنگام پوشیدن کفشهای بدون پاشنه احساس ناراحتی می کردند را انتخاب کردند.
اسکن ماورای صوت بر روی پاهای داوطلبان نشان داد بافت عضلانی ساق پا در افرادی که کفشهای پاشنه دار به پا می کردند در مقایسه با خانمهایی که از کفشهای پاشنه دار استفاده نمی کردند، 13 درصد کوتاهتر است. همچنین تصویربرداری های MRI انجام شده بر روی پاهای این دو گروه گویای این حقیقت است که زردپی آشیل که استخوان پاشنه پا را به عضله ساق متصل می‌کند، طی استفاده مکرر از کفش پاشنه بلند، ضخیمتر و سخت تر می‌شود.
بر اساس گزارش فاکس نیوز، محققان اعلام کردند کفشهای پاشنه دار شاید زنان را بلند ر و یا لاغرتر نشان ‌دهد اما در حقیقت شیب زیاد کفشهای پاشنه دار باعث انقباض ماهیچه های ساق پا و ضخیم شدن زردپی آشیل می شود، پدیده ای که به مرور می تواند منجر به پا درد فراوان هنگام پوشیدن کفشهای تخت، لنگیدن و در نهایت تغییر فرم آناتومی بدن در زنها شود.