در بیماران ibs اندوسکوپی و کلونسکوپی اغلب مواقع جوابشون نرمال هست
شما میتونید فعلا زیره سبز رو امتحان کنید چون ضد صدای شکمِ هست من خودم چند روزی یه بار از زیره سبز چایی درست میکنم خیلی از صدای شکمم کم میکنه و ورزش هم انجام بدین
برای اضطرابتون حتما باید برید پیش روانپزشک تا دارو براتون بنویسه چون بدنتون عادت کرده هر روز هورمون هایی ترشح کنه که موجب اضطرابتون میشه یجورایی وسواسی جبری گرفتید
محیط کلاس کلا استرس زاست اما نباید تمام روز رو صرف فکر کردن به کلاس هاتون بکنید وقتی که کمی بهتر شدی سریع عادت میکنی
شما این کارهایی رو که گفتم انجام بدین بخدا کمتر از یه ماه خوب میشین
چند سوال ورزش میکنید؟ چای زیره سبز تا حالا مصرف کردی؟ برای اضطرابت پیش روانپزشک تا حالا رفتی؟