✦ تاپیــک جــامــع دانشــگاه پیــــــام نــــــــور

[sasan.69]

تربیت بدنی1 رو یکشنبه امتحان دارم وقت نمیکنم بخونه(شنبه دوتا درس امتحان دارم) عملیشو بهم 16 داده (نامرد) میخوام بدونم از کتابش چه فصولی مهمه که حداقل اونا رو یکم بخونم
درضمن چند بگیرم قبولم؟

[AMoO.Reza]

قسمت های مهم تربیت بدنی 1 رو برات مینویسم همینا رو بخون قول میدم عالی بشی : فقط با دقت بخون ...

کدام ست ، سریعترین روش دستیابی به قدرت است ؟ ست 6 تکرار
سریع ترین دستگاه تولید انرژی در بدن چیست ؟ اسید لاکتیک
حوزه های وابسته به تربیت بدنی ؟ تندرستی - تفریحات سالم - حرکات موزون
هماهنگی عصبی عضلانی در چه زمانی به حداکثر میرسه ؟ قبل از بلوغ
برابر بودن انرژی مصرفی و انرژی دریافتنی = موازنه انرژی
حرکت دراز نشست برای ارزیابی = استقامت عضلانی عضلات شکم می باشد
برای اندازه گیری مستقیم انعطاف پذیری از چه استفاده می شود ؟ گونیامتر
برای افزایش استقامت دینامیکی از طریق تمرینات ، وزنه انتخاب شده باید چند درصد حداکثر ظرفیت خود فرد باشد ؟ 29 الی 30
برای محاسبه ی وزن چربی ف مناسب ترین روش = اندازه گیری لایه چربی زیر شکم بوسیله کالیپر
در کدام دستگاه ، همه مواد غذایی انرژی زا بویژه قند ها و چربی ها به همراه اکسیژن کامل تجزیه می شود ؟ هوازی
بهبود " اعتماد به نفس و خود کارآمدی " جز کدام یک از اهداف تربیت بدنی است ؟ اهداف روانی
افزایش سرعت در مردان ، معمولا تا حدود چه سنی به حداکثر میرسد ؟ 20سال
اهداف گرم کردن : تسهیل در واکنش های سوخت و ساز - افزایش ظرفیت سیستم هوازی - افزایش برون ده قلبی ( معمولا این گزینه تو جواب ها هست که که از اهداف گرم کردن نیست " افزایش زمان بازتاب " )

مهم ترین عامل تعیین کننده نوع حرکت در مفصل ؟ ساختمان مفصل
کاهش وزن بدن ، برای زنان ورزشکار بهتر است در هفته چقدر باشد ؟ 900 گرم
آزمون خط کش 50 سانتی متر ، برای اندازه گیری ؟ سرعت
مقدار ذخایر CP ، حدودا چند برابر ATP است ؟ 3 برابر
در ورزش هایی که بیش از 3 دقیقه به طول می انجامد ، کدام دستگاه انرژی مورد نیاز را تامین میکند ؟ هوازی
در سنین رشد ، مواقع وقوع بیماری های عفونی ، سوختگی ها و التیام زخم ها ، مصرف کدام گروه از مواد غذایی باید افزایش یابد ؟ پروتئین ها ( دقت کن رو این ، ویتامین و اینا هم داریم )
در چاقی هیپرپلاسیا = تعداد سلول های چربی افزایش می یابد
قند میوه را چه می نامند ؟ فرکتوز
افزایش دو سانتی گراد حرارت بدن چند درصد سرعت انقباض عضلانی را افزایش می دهد ؟ 20 درصد
کدام آزمون ، سرعت حرکت را می سنجد ؟ دوی 30 متر
اختلال در عملکرد کدام غدد ، سبب بروز چاقی می شود ؟ هیپوتالاموس محاسبه مقدار وزنه ، در کدام یک از روشها مشکل تر است ؟ پیرامیدی

رایج ترین و موثرترین روش افزایش قدرت = تمرینات با وزنه
چابکی در کدام ورزش نقس کمتری دارد ؟ دوی ماراتون
بی خوابی ، به واسطه کمبود کدام ویتامین است ؟ ویتامین C


این قسمتهایی که از کتاب مشخص میکنم بخون :

صفحه 2 >>> بخش تربیت بدنی و حوزه های وابسته به آن
صفحه 4 >>> بخش اوقات فراغت >>> خط اول تا خط سوم
صفحه 5>>> بخش تعلیم و تربیت حرکتی >>> خط اول تا 3 + موارد جزو سوال امتحانی
صفحه 10 >>> هدف های جسمانی تربیت بدنی + هدف های روانی تربیت بدنی + هدف های اجتماعی تربیت بدنی بسیار مهم ( با دقت بخون متنو )
صفحه 14 >>> سه عامل اصلی فرآیند تربیت اجتماعی مهمه
صفحه 18 >>> خط اول سوال امتحانی
صفحه 19 >>> شکل وسط کتاب با مواردش مهم و امتحانی
صفحه 20 >>> خط پنجم آخراش مهم + خط آخر همین صفحه سوال امتحانی
صفحه 21>>> انعطاف پذیری ایستا و پویا امتحانی + بخش ساختمان مفصل در ارتباط با حرکت خط 3 سوال امتحانی
صفحه 22>>> توده ی عضلانی امتحانی
صفحه 23>>> آخرین خط سوال امتحانی
صفحه 24 >>> کشش ها 6تاس همشون مهمه
صفحه 27>>> پاراگراف دوم تمرینات انعطاف پذیری مهمه تا آخر صفحه
صفحه 33 >>> پاراگراف دوم مهم تا ته
صفحه 35 >>> پاراگراف سوم مهم تا ته
صفحه 36 >>> 4 خط آخر مهم
صفحه 37 >>> همش رو مطالعه کن
صفحه 39 >>> امتحانی کلا
صفحه 41 >>> 4خط اول مهم + 4 خط آخر
صفحه 48>>>شکل مهم
صفحه 49>>> پاراگراف دوم مهم و امتحانی
صفحه 50 تا صفحه 56 خیلی مهم
صفحه 60 و 61 مهم
صفحه 67 >>> کربو هیدرات مهم
صفحه 69 >>> چربی ها مهم
صفحه 70 تا 73 خیلی مهمه
صفحه 83 >>> بخش تعادل اندام های مختلف >>> 3 خط اول
صفحه 88 تا 94 مهمه حتما بخون
صفحه 98 مطاله شود
صفحه 99 >>> 4 خطا اول + 2 خط اول بخش شدت تمرین
صفحه 100 و 101 و 102>>> مهم
صفحه 124 تا 131 مهم
فصل آخر ( فصل ششم ) خیلی مهمه ... همش سواله ... خوب بخونش

امیدوارم تونسته باشم اندکی کمکت کرده باشم ...

[sasan.69]

قسمت های مهم تربیت بدنی 1 رو برات مینویسم همینا رو بخون قول میدم عالی بشی : فقط با دقت بخون ...

کدام ست ، سریعترین روش دستیابی به قدرت است ؟ ست 6 تکرار
سریع ترین دستگاه تولید انرژی در بدن چیست ؟ اسید لاکتیک
حوزه های وابسته به تربیت بدنی ؟ تندرستی - تفریحات سالم - حرکات موزون
هماهنگی عصبی عضلانی در چه زمانی به حداکثر میرسه ؟ قبل از بلوغ
برابر بودن انرژی مصرفی و انرژی دریافتنی = موازنه انرژی
حرکت دراز نشست برای ارزیابی = استقامت عضلانی عضلات شکم می باشد
برای اندازه گیری مستقیم انعطاف پذیری از چه استفاده می شود ؟ گونیامتر
برای افزایش استقامت دینامیکی از طریق تمرینات ، وزنه انتخاب شده باید چند درصد حداکثر ظرفیت خود فرد باشد ؟ 29 الی 30
برای محاسبه ی وزن چربی ف مناسب ترین روش = اندازه گیری لایه چربی زیر شکم بوسیله کالیپر
در کدام دستگاه ، همه مواد غذایی انرژی زا بویژه قند ها و چربی ها به همراه اکسیژن کامل تجزیه می شود ؟ هوازی
بهبود " اعتماد به نفس و خود کارآمدی " جز کدام یک از اهداف تربیت بدنی است ؟ اهداف روانی
افزایش سرعت در مردان ، معمولا تا حدود چه سنی به حداکثر میرسد ؟ 20سال
اهداف گرم کردن : تسهیل در واکنش های سوخت و ساز - افزایش ظرفیت سیستم هوازی - افزایش برون ده قلبی ( معمولا این گزینه تو جواب ها هست که که از اهداف گرم کردن نیست " افزایش زمان بازتاب " )

مهم ترین عامل تعیین کننده نوع حرکت در مفصل ؟ ساختمان مفصل
کاهش وزن بدن ، برای زنان ورزشکار بهتر است در هفته چقدر باشد ؟ 900 گرم
آزمون خط کش 50 سانتی متر ، برای اندازه گیری ؟ سرعت
مقدار ذخایر CP ، حدودا چند برابر ATP است ؟ 3 برابر
در ورزش هایی که بیش از 3 دقیقه به طول می انجامد ، کدام دستگاه انرژی مورد نیاز را تامین میکند ؟ هوازی
در سنین رشد ، مواقع وقوع بیماری های عفونی ، سوختگی ها و التیام زخم ها ، مصرف کدام گروه از مواد غذایی باید افزایش یابد ؟ پروتئین ها ( دقت کن رو این ، ویتامین و اینا هم داریم )
در چاقی هیپرپلاسیا = تعداد سلول های چربی افزایش می یابد
قند میوه را چه می نامند ؟ فرکتوز
افزایش دو سانتی گراد حرارت بدن چند درصد سرعت انقباض عضلانی را افزایش می دهد ؟ 20 درصد
کدام آزمون ، سرعت حرکت را می سنجد ؟ دوی 30 متر
اختلال در عملکرد کدام غدد ، سبب بروز چاقی می شود ؟ هیپوتالاموس محاسبه مقدار وزنه ، در کدام یک از روشها مشکل تر است ؟ پیرامیدی

رایج ترین و موثرترین روش افزایش قدرت = تمرینات با وزنه
چابکی در کدام ورزش نقس کمتری دارد ؟ دوی ماراتون
بی خوابی ، به واسطه کمبود کدام ویتامین است ؟ ویتامین C


این قسمتهایی که از کتاب مشخص میکنم بخون :

صفحه 2 >>> بخش تربیت بدنی و حوزه های وابسته به آن
صفحه 4 >>> بخش اوقات فراغت >>> خط اول تا خط سوم
صفحه 5>>> بخش تعلیم و تربیت حرکتی >>> خط اول تا 3 + موارد جزو سوال امتحانی
صفحه 10 >>> هدف های جسمانی تربیت بدنی + هدف های روانی تربیت بدنی + هدف های اجتماعی تربیت بدنی بسیار مهم ( با دقت بخون متنو )
صفحه 14 >>> سه عامل اصلی فرآیند تربیت اجتماعی مهمه
صفحه 18 >>> خط اول سوال امتحانی
صفحه 19 >>> شکل وسط کتاب با مواردش مهم و امتحانی
صفحه 20 >>> خط پنجم آخراش مهم + خط آخر همین صفحه سوال امتحانی
صفحه 21>>> انعطاف پذیری ایستا و پویا امتحانی + بخش ساختمان مفصل در ارتباط با حرکت خط 3 سوال امتحانی
صفحه 22>>> توده ی عضلانی امتحانی
صفحه 23>>> آخرین خط سوال امتحانی
صفحه 24 >>> کشش ها 6تاس همشون مهمه
صفحه 27>>> پاراگراف دوم تمرینات انعطاف پذیری مهمه تا آخر صفحه
صفحه 33 >>> پاراگراف دوم مهم تا ته
صفحه 35 >>> پاراگراف سوم مهم تا ته
صفحه 36 >>> 4 خط آخر مهم
صفحه 37 >>> همش رو مطالعه کن
صفحه 39 >>> امتحانی کلا
صفحه 41 >>> 4خط اول مهم + 4 خط آخر
صفحه 48>>>شکل مهم
صفحه 49>>> پاراگراف دوم مهم و امتحانی
صفحه 50 تا صفحه 56 خیلی مهم
صفحه 60 و 61 مهم
صفحه 67 >>> کربو هیدرات مهم
صفحه 69 >>> چربی ها مهم
صفحه 70 تا 73 خیلی مهمه
صفحه 83 >>> بخش تعادل اندام های مختلف >>> 3 خط اول
صفحه 88 تا 94 مهمه حتما بخون
صفحه 98 مطاله شود
صفحه 99 >>> 4 خطا اول + 2 خط اول بخش شدت تمرین
صفحه 100 و 101 و 102>>> مهم
صفحه 124 تا 131 مهم
فصل آخر ( فصل ششم ) خیلی مهمه ... همش سواله ... خوب بخونش

امیدوارم تونسته باشم اندکی کمکت کرده باشم ...

داداش فدات بشم خیلی زحمت کشیدی خیلی گلی امیدوارم همیشه موفق و سلامت باشی

[ittools]

تربیت بدنی1 رو یکشنبه امتحان دارم وقت نمیکنم بخونه(شنبه دوتا درس امتحان دارم) عملیشو بهم 16 داده (نامرد) میخوام بدونم از کتابش چه فصولی مهمه که حداقل اونا رو یکم بخونم
درضمن چند بگیرم قبولم؟

قسمت های مهمش رو مهدی جان گفتن فقط منم این نکته رو بگم که سال پیش خودم تربیت بدنی 1 رو در عرض 5 ساعت خوندم منم مثل شما سال پیش چند تا امتحان پشت سر هم داشتم و فقط وقت کردم سوالات آخر فصل رو به دقت بخونم و تو امتحان نمره خوبی گرفتم ولی چون تو عملی نامرد بهم نمره کمی داده بود آخر سر 12 شدم استادای تربیت بدنی اکثرا نمره عملی کمی میدن کلا خسیس تشریف دارن

[aminrafael3]

سلام ببخشید پیام نور برای یک ترم حداقل واحد برای پاس کردن داره؟

چون شنیدم توی یک ترم اگر زیر 6 واحد پاس کنی کلا حذف ترم میشی؟ آیا این درسته؟

[danial13]

سلام
به لطف میانترم 6 اخلاق رو هم پاس کردم زبان هم اگه میانترم 3 میداد اونم قبول میشدم ولی نامرد همون روز اول گفت به هیچکس میانترم نمیده فیزیک هم که قربونش برم امتحان میانترم رو نتونستم برم هیچی نداده
کلا تا اینجا از 14 واحد 5 تاشو پاس کردم

[AMoO.Reza]

سلام ببخشید پیام نور برای یک ترم حداقل واحد برای پاس کردن داره؟
چون شنیدم توی یک ترم اگر زیر 6 واحد پاس کنی کلا حذف ترم میشی؟ آیا این درسته؟

سلام ... نه همچین چیزی وجود نداره

[sasan.69]

قسمت های مهمش رو مهدی جان گفتن فقط منم این نکته رو بگم که سال پیش خودم تربیت بدنی 1 رو در عرض 5 ساعت خوندم منم مثل شما سال پیش چند تا امتحان پشت سر هم داشتم و فقط وقت کردم سوالات آخر فصل رو به دقت بخونم و تو امتحان نمره خوبی گرفتم ولی چون تو عملی نامرد بهم نمره کمی داده بود آخر سر 12 شدم استادای تربیت بدنی اکثرا نمره عملی کمی میدن کلا خسیس تشریف دارن

ممنون از شما دوست عزیز من که 16شدم رو برگه چند بگیرم قبولم؟

[AMoO.Reza]

ممنون از شما دوست عزیز من که 16شدم رو برگه چند بگیرم قبولم؟

والا دقیق مطمئن نیستم اما حدسم اینه :

شما از 14 نمره ی برگه امتحان 3 نمره بگیرین ( چون میان ترم ندارین ضربدر 10 تقسیم بر 7 ) = 4.28 + نمره ی عملی ضربدر 1 ( که میشه 16 ) جمع نظری و عملی میشه = 20.28
20.28 تقسیم بر 2 واحد میشه = 10.14 و قبول

شکم تو این قسمت که شما آیا باید روی برگه از 14 ، حداقل نمره ( یعنی نصف ،7 ) رو کسب کنید تا این روش محاسبه شه یا خیر ...
دیگر دوستان اگه اطلاع دقیقی دارن لطفا به دوستمون کمک کنن

اما به احتمال زیاد کل نمره ملاک عمل قرار داده میشه و شما از روی برگه 3 نمره از 14 نمره بگیرین و از اونورم عملی 16 دارین قبولین
برای گرفتن 3 نمره شما نیاز به زدن 7 تست درست از 30 تست می باشید که کار سختی نیست ....

[mohsen137]

بچه ها اگه همه واحداتو پاس کنی چند ساله لیسانس رو تو پیام نور میگیری؟
پیام نور مهندسی داره؟مثلا عمران یا پزشکی؟