من و مشکل خجالتی بودنم در جمع!!!!

[senaps]

خجالتی بودن داریم تا خجالتی بودن!!
مثلا کتاب راهنمایی رانندگی من رو بردن،و هیچ کاری نکردم در صورتی که رفیقم در کمال پررویی کتاب هایی تمام افراد حاظر در کلاس رو صفحه ای که من اسمم رو روش نوشته بودم رو گشت و اخرش کتاب رو پیدا کرد و کلی طرف رو ضایع کرد و من فقط بهش میگتم که جعفر ول کن عیبه زشته!!!

ولی مثلا تو کلاس،وقتی قراره یکی بره کنفرانس بده همه میدونن که دومین نفرن چون من اون جلو نشستم که اول باشم و در هر صورت اول میرسم!!

تو حرف زدن،وقتی از چیزی اطلاع داشته باشم یا جا برای بحث کردن باشه،معمولا مگر در صورتی که بحث به دعوا و توهین کشیده بشه کنار میکشم!!!(حوصله نداشتن هم میتونه گاهی دلیل کناره گیری باشه!!) ولی هیچوقت از اطرافیانم خجالت نمیکشم که بحث بکنم.....
یا مثلا تو اولین جلسه ی دانشگاه جلو دختر پسرایی که نمیشناختم،با استاد در مورد روابط خواهر و برادری و اینکه خاک تو سر برادرهایی که اونقد بی جنبن که خوارهشون مجبوره تو خونه با چادر بیاد و بره!!!


به ظنرم مشکل ماها از جایی دیگس!! اکثرا وقتی حقمون رو میخورن،کاری نمیکینم!!
راه حلی هم من براش ندارم...

[smock-74]

بنظر من ادم بايد پررو باشه و ازحق خودش دفاع كنه وگرنه همه سوارش مي شن.
سعي كنيد يخورده به خودتون ايمان داشته باشين و از حرف زدن با ديگران هم نترسيد.
هميشه اين رو به خودتون بگيد كه من خجالت نمي كشم از هيچكس
خيلي خيلي بخواد اتفاق بدي بيفته ممكن كسي بهت بخنده خوب اونقدر بخنده تا جونش دربياد مگه تو براي مردم زندگي مي كني كه انقدر خودت رو عذاب مي دي

[tirdad_60]

این مساله کمی هم به خصوصیات فردی و اخلاقی ما مربوط میشه مثلا درونگرا یا برونگرا بودن
مقداری از اون برمیگرده به دوران کودکی و نوع رفتار پدر و مادر با فرزند در خونه و در جمع
که به مرور تبدیل میشه به شخصیت
من راه حلی که به ذهنم میرسه اینه که به خودتون قول بدید تا حقی ازتون ضایع میشه و دنبالش رو نگرفتید آروم نشینید
یا وقتی میخواهید در جمع حرفی بزنید قبل از شروع کمی به صحبتهای دیگران گوش کنید بعد متوجه میشید اونها هم چیز خاصی نمیگن و حرفهای شما ایرادی نداره
لازم نیست من یا شما در جمع به اندازه یه آدم پر حرف صحبت کنیم چون شخصیت ما این نیست فقط باید از حرف زدن هراسی نداشته باشیم
هیچ وقت سعی نکنید مثله دیگران باشید
شما خودتون هستید و باید این مساله رو باور کنید
اگر خودتون رو همینی که هستید قبول کنید و باور داشته باشد که از دیگران کاستی ندارید کم کم این مشکل کم رنگ تر میشه

[Hadijooon]

اول از رفیق فابت شروع کن تنها هستی یا تو جمعی باهاش شوخی کن یا مثلا اروم کسی رو مسخره کن که فقط رفیقت بشنوه کم کم امار میاد دستت که کجاها چه حرکتی میشه زد یواش یواش جوونه میزنی و رشد میکنی میشی همونی که دلت میخواد. از سوتی دادن هم هیچوقت نترس 1 بار 2 بار 10 بار 20 بار سوتی میدی بعد دیگه راه میوفتی
من خودم تو سوتی دادن بروسلی یم اینقدر گاف دادم تا بالاخره که الان سوتی دادن برام محال شده

[3Dmajid]

راه حله ش خیلی ساده س
فقط کافیه تصمیم بگیری که از این به بعد پر رو باشی
جدی میگمو ... به همین راحتی ...
منم یه زمانی مثل تو بودم ... بعد از خودم بابت این رفتار بدم اومد ... تصمیم جدی گرفتم که از این به بعد پر رو باشم و نزارم کسی حقم رو بخوره و روابط اجتماعیم رو قوی کنم.
بعد رو خودم کار کردم و الان رابطه ی اجتماعیم در حد لالیگاس
البته یادت باشه بعضی وقتا سکوت بهتر از حرف زدنه

[ALIBOZORG]

کاش این تایپیک به نتیجه خوبی برسه...........

[danielo]

من و مشکل خجالتی بودنم در جمع!!!!
همیشه توی جمع این مشکل رو داشتم که برام سخت بود با صدای بلند صحبت کنم.و حتی توی مغازه می رم نمی شه با صدای بلند از فروشنده چیزی بخوام و گاهی اوقات افرادی هم نوبت من رو می گرفتند و من هیچی نمی گفتم. یعنی حقم رو می خوردند و چیزی نمی گفتم.
هر دفعه هم که وارد جمع خاصی می شم مدت ها طول می کشه که باهاشون صمیمی بشم!
از اینکه حقم رو می خورند و چیزی نمی گم خوشم نمی یاد . دوست هم ندارم آدم پر رویی هم باشم.
به نظر شما چه جوری می تونم با این مشکلم برخورد کنم و حلش بکنم؟

مشروب بخور.البته نه زیاد.بعد برو تو یک مهمونی.دیگه نرمال میشی.چند بار که اینجوری بشی.مشکلت حله.
دیگه بدون مشروب هم مشکلی نداری.
عدم اعتماد به نفس باعث مشکل هست.
مشروب اعتماد به نفس را میبره بالا
باور کن من چند سال پیش این مشکل را داشتم.ولی مشکلم حل شد.

[Rjoun]

شاید حرفی که میخوام بزنم برای بعضی های بی ربط یا خنده دار به نظر برسه.
اما خجالتی بودن رابطه مستقیم با عدم اعتماد به نفس داره.شما اولین قدمی که میتونید بردارید ایجاد شهامت در دل خودتون هستش که به واسطه اون می تونید اعتماد به نفس رو درونتون تقویت کنید و خود کم بینی رو ریشه کن کنید.
اما چطور میشه شهامت رو در خودمون ایجاد کنیم؟
سعی کنید برای خودتون یک دلخوشی مستحکم و دائم پیدا کنید.حالا این دلخوشی چیه دیگه به خودتون بستگی داره.میتونه دلخوشی به عشق باشه.دلخوشی به آینده باشه یا دلخوشی به خانواده باشه.هرچی که هست این دلخوشی به شما حس مسئولیت میده.احساس مسئولیت هم در شما حس تلاش رو بیدار میکنه.از قدیم گفتن بهترین جنگجویان تلاشگران هستند و شما هیچ جنگجویی رو نمی یابید که شهامت نداشته باشه.پس شهامت رو درون خودتون زنده کردید.هیچ انسان با شهامتی از چیزی نمی ترسه بنابرین خجالت در اینگونه افراد بی معنی هستش.
اینها همه شدنی هستند فقط کافی بخواید و راه اون رو پیدا کنید.

موفق باشید

[3Dmajid]

مشروب بخور.البته نه زیاد.بعد برو تو یک مهمونی.دیگه نرمال میشی.چند بار که اینجوری بشی.مشکلت حله.
دیگه بدون مشروب هم مشکلی نداری.
عدم اعتماد به نفس باعث مشکل هست.
مشروب اعتماد به نفس را میبره بالا
باور کن من چند سال پیش این مشکل را داشتم.ولی مشکلم حل شد.

چی میگی داداش ؟
چرا بچه مردمو داری منحرف میکنی مگه هر کی بخواد پر رو شه باید مشروب بخوره

اما خجالتی بودن رابطه مستقیم با عدم اعتماد به نفس داره

حرف ایشون کاملا درسته

[Dr.FANOOS]

مشروب بخور.البته نه زیاد.بعد برو تو یک مهمونی.دیگه نرمال میشی.چند بار که اینجوری بشی.مشکلت حله.
دیگه بدون مشروب هم مشکلی نداری.
عدم اعتماد به نفس باعث مشکل هست.
مشروب اعتماد به نفس را میبره بالا
باور کن من چند سال پیش این مشکل را داشتم.ولی مشکلم حل شد.

فکر کنم از تنها کسی که توی این تاپیک تشکر نکرده باشم شما باشید.
دوست عزیز شما دارید من رو به یه مشکل دیگه سوق می دهید.
ناراحت نشید اما نصیحت دوستانه ای نبود.
.................................................. ..........................
کاملا مشخص هست که هر چی می کشیم به خاطر نداشتن اعتماد به نفس هست!!!
پس تقویت کردن اعتماد به نفس می تونه مشکل ما رو حل کنه.
به نظر من وقتی داریم صحبت می کنیم یک لبخند ملیح رو لبانمون داشته باشیم خیلی کمک می کنه.
من درخواستی داشتم که هیچ وقت روم نمی شد به مسئول اون کار بگم.اما چند روز پیش با یه لبخند پیشش رفتم حال و احوال پرسی هم کردم بدون اینکه خجالت بکشم یا سرخ بشم. اون هم به من لبخند زد و تحویلم گرفت و راه و چاه رو بهم نشون داد.
مطمئنا همه ی مشکلات حل شدنی هست!
.................................................. ........................
با خوردن قرص هم به طور کل مخالفم!