اجتماع هراسی ، جمع هراسی ، سرخی هراسی یا فوبیا ( از منظر روانشناسی )

[gameselect]

دوست من مبتلا به این عارضه هستش (البته از نوع panic ).
قرص هایی که مصرف می کنه ایناس:

1- پروپرانولول 20 میل
2- ایمیپرامین 25 میل
3- زاناکس یا همون الپرازولام

البته هرگز نباید سر خود مصرف بشه.چون مقدار دز مصرفی برای درمان برای هر فردی می تونه متفاوت باشه.
سرخود مصرف کردنش اصلا توصیه نمیشه.
بهتره به پزشک روانپزشک مراجعه بشه تا خدایی ناکرده مشکلی پیش نیاد.
در ضمن ایندرال به نوعی اعتیاد آور هستش .از گروه بتابلاکرها هستش که روی گیرنده هایی به نام بتا میشینه و مانع اثر هورمون ادرنالین میشه که با افزایش مصرف نوعی وابستگی ایجاد میشه که با ترکش احتمال حمله قلبی هستش.

دوست عزیز حملات پانیک اصلا ربطی به اجتماع هراسی نداره!

من 2 سال با حملات پانیک زندگی کردم.

حملات ترس و وحشت . بدون اینکه چیز قابل وحشتی ببینی مغز اندازه اینکه 6 تا جن ببینی دستور ترشح

آدرنالین میده ...

اون موقع بود میشستی منو میدیدی خوراک مسخره کردن بودم.

میدویدم تو خیابون به سمت دکتر که بگم من دارم میمیرم. کمک . فکر میکردم الانه که نفسم بند بیاد .

قدرت مشاعرمو از دست بدم.

و به دلیل فشار سنگین استرس به مغز و دستگاه عصبی هنگام حمله پانیک.

دچار بیماری زیر مجموعه پانیک* وحشت در خواب* شدم که بدلیل استرس زیاد وقتی خواب بودم فکر میکردم

بیدارم و هر خوابی میدیم مغزم تفکیک نمیکرد خواب رو از بیداری و معمولا خواب میدیدم یه نفر میخاد منو

بکشه. که دکتر در اونجا برام والپرید سدیم تجویز کرد .

کلا داروهایی که خوردم از اول پانیک.

لووکس ( فلوکسامین)

پرانول.

کلونازپام .

دیپاکین ( والپراید سدیم)

[system1000]

کی گفته نداره ؟
پانیک نوعی بیماری فوبیا یا ترس هستش.
علائم و نشانه های پانیم دقیقا مشابه فوبیا هستش. تشخیص هم فقط پزشک متخصص می تونه بده.
کسی که مبتلا به پانیک هستش از رفتن به اجتماع هراس داره و بیشتر علائم که تو اجتماع هراسی هستش تو بیمار مبتلا به پانیک هستش.
حتی اون دوست من که مبتلا بود روزهایی میشد که به دلیل ارائه کنفرانس غیبت می کرد.
و موقع صحبت تو جمع صداش می لرزید و بشدت عرق می کرد.
در کل این 2 بیماری از یک خانواده هستن .

[gameselect]

2 ساله گذشته ولی هنوز دارم عوارض این پانیک رو میکشم.

1
بار نشد بخابم و یهو از خواب نپرم با تپش قلب بالا . همیشه هر روز روزی 2 بار برام اتفاق میفته

هم تو خواب ظهر هم تو خواب شب. یهو از خواب میپرم با تپش قلب بالا . اصلا اعصاب برام نزاشته .

این دیگه چه بیماریه ؟ حتما بخاطر فشار همون استرسیه که تو 2 سال حملات پانیک داشتم؟


---------- Post added at 03:38 PM ---------- Previous post was at 03:34 PM ----------

کی گفته نداره ؟
پانیک نوعی بیماری فوبیا یا ترس هستش.
علائم و نشانه های پانیم دقیقا مشابه فوبیا هستش. تشخیص هم فقط پزشک متخصص می تونه بده.
کسی که مبتلا به پانیک هستش از رفتن به اجتماع هراس داره و بیشتر علائم که تو اجتماع هراسی هستش تو بیمار مبتلا به پانیک هستش.
حتی اون دوست من که مبتلا بود روزهایی میشد که به دلیل ارائه کنفرانس غیبت می کرد.
و موقع صحبت تو جمع صداش می لرزید و بشدت عرق می کرد.
در کل این 2 بیماری از یک خانواده هستن .

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

حملات پانيك، حمله هايي هستند كه در هر لحظه و هر جايي مي توانند اتفاق بيفتند. مثلاً وقتي شما تنها يا با ديگران هستيد، وقتي در خانه و يا در جمع هستيد و يا حتي وقتي كه بيدار هستيد يا به خواب عميق فرو رفته ايد.
در هنگام اين حمله ضربان قلبتان ناگهان افزايش مي يابد، صورتتان سرخ مي شود و دچار تنگي نفس مي شويد، احساس سرگيجه و حالت تهوع مي كنيد و كنترل خود را از دست مي دهيد.
حتي ممكن است از مرگ قريب الوقوع احساس ترس شديدي بكنيد. حمله پانيك يك اتفاق ناگهاني است كه در شما ايجاد ترس مي كند و باعث مي شود بدن تان عكس العمل شديدي در مقابل آن نشان دهد. بسياري از مردم در چنين لحظه اي گمان مي كنند كه دچار حمله قلبي شده اند و فوراً اورژانس را مطلع مي كنند. عده اي نيز علايم و نشانه هاي اين حمله را ناديده مي گيرند و متوجه آن نمي شوند.حتي امكان دارد كه به دنبال يك استرس و يا حالت عصبي شديد اين حمله موجب معلوليت و ناتواني نيز بشود ولي قابل درمان است.

انواع درمان هاي حملات پانيك شامل
دارو درماني، توان بخشي و روش هاي آرام سازي (relaxation) است كه مي تواند به شما در كنترل اين حملات كمك فراواني كند. نكات ديگري كه مي تواند آرامش بيشتري به فرد دچار حمله دهد شامل اين موارد است: اطمينان دادن به بيمار مبني بر اينكه اين علايم مربوط به يك بيماري شناخته شده است و باعث مرگ نخواهد شد، تشويق بيمار به تنفس آرام و عميق در مواقع تنگي نفس، اجتناب از مصرف كافئين و نيكوتين.

[system1000]

عزیزم من همه این چیزا رو می دونم.
من نگفتم پانیک همون هراس اجتماعی هستش.
من گفتم هر 2 فوبیا هستن و تو هر 2 فرد از اجتماع هراس داره.
بیمار مبتلا به پانیک وقتی وارد اجتماع میشه ترسش خیلی بیشتر از موقعی هستش که تنها هستش.
حتی دکتر تجویز کرده بود که دوستم وقتی می خواد بره بیرون با یکی بره که احساس ترس شدید نکنه و کمی اروم تر باشه.

[ms368]

حملات ترس و وحشت . بدون اینکه چیز قابل وحشتی ببینی

میدویدم تو خیابون به سمت دکتر که بگم من دارم میمیرم. کمک . فکر میکردم الانه که نفسم بند بیاد .

سلام

  محتوای مخفی: Off Topic 

به این حالت میگن پانیک ؟
من هم خیلی از این جور چیزا میترسیدم و بعضی مواقع به خاطر فکرای منفی واقعا نفسم میگرفت و فکر میکردم الانه که روحم از بدنم جدا شه
جالبش اینجاست خجالت میکشیدم شبا به پدر و مادرم بگم من میترسم ( حتی به روان پزشک خیر ندیدم هم نگفتم )
قصه هایی که بچه های مدرسه میگفتن که دیگه نور علا نور شده بود مثه بختک و جن و جن گیر و .....

تا پارسال هم از فکر و حرف زدن مردم درباره این جک و جونورا میترسیدم حتی توی آرشیو فیلمهام که به اون عظمت بود یه فیلم ترسناک هم پیدا نمیشد /

یه روز اتفاقی من میخواستم یه سری فیلم جدید سفارش بدم که از قضا پسر عموم هم سر رسید و گفت منم یه سری فیلم میخوام ولی همش ترسناکه
فیلما به دستم رسید منم نامردی نکردم فیلمهای پسر عموم هم کپی کردم توی هارد
یه روز که خیلی سر حال بودم و جو جدیت هم منو گفته بود
نشستم پای کامپیوتر و لیست فیلمها رو بالا و پایی میکردم که رسیدم به اره
دلو زدم به دریا و اره رو ترسون لرزون دیدم
آخر فیلم رو که دیدم به نظرم زیاد ترسناک نیومد
درست یادمه که تا آخر هفته یه پک 40 تایی فیلم ترسناک رو تنهایی دیدم و خیلی انژی گرفته بود
بعد از اون دیگه تقریبا ترس برام بی معنی شد

اگه به اون حالت میگن پانیک پس من تونستم بدون دارو و درمان مهارش کنم درسته ؟

[gameselect]

سلام

  محتوای مخفی: Off Topic 

به این حالت میگن پانیک ؟
من هم خیلی از این جور چیزا میترسیدم و بعضی مواقع به خاطر فکرای منفی واقعا نفسم میگرفت و فکر میکردم الانه که روحم از بدنم جدا شه
جالبش اینجاست خجالت میکشیدم شبا به پدر و مادرم بگم من میترسم ( حتی به روان پزشک خیر ندیدم هم نگفتم )
قصه هایی که بچه های مدرسه میگفتن که دیگه نور علا نور شده بود مثه بختک و جن و جن گیر و .....

تا پارسال هم از فکر و حرف زدن مردم درباره این جک و جونورا میترسیدم حتی توی آرشیو فیلمهام که به اون عظمت بود یه فیلم ترسناک هم پیدا نمیشد /

یه روز اتفاقی من میخواستم یه سری فیلم جدید سفارش بدم که از قضا پسر عموم هم سر رسید و گفت منم یه سری فیلم میخوام ولی همش ترسناکه
فیلما به دستم رسید منم نامردی نکردم فیلمهای پسر عموم هم کپی کردم توی هارد
یه روز که خیلی سر حال بودم و جو جدیت هم منو گفته بود
نشستم پای کامپیوتر و لیست فیلمها رو بالا و پایی میکردم که رسیدم به اره
دلو زدم به دریا و اره رو ترسون لرزون دیدم
آخر فیلم رو که دیدم به نظرم زیاد ترسناک نیومد
درست یادمه که تا آخر هفته یه پک 40 تایی فیلم ترسناک رو تنهایی دیدم و خیلی انژی گرفته بود
بعد از اون دیگه تقریبا ترس برام بی معنی شد

اگه به اون حالت میگن پانیک پس من تونستم بدون دارو و درمان مهارش کنم درسته ؟

من که از این پست هیچی سر در نیاوردم.

حملات پانیک ندیدی دوست عزیز اون دوستمونم هنوز خودش نفهمیده بوده حملات پانیک داشته یا نه

داشته سوال میکرده.

من 2 سال حملات عصبی از نوع ترس و وحشت داشتم .

و اصلا و ابدا به فکر فیلم دیدن نبودم اون موقع .

و اینقدر بد بود که حاضر بودم هر چی دارم بدم که دیگه اتفاق نیفته .

این داستانی که گذاشتی اصلا ربطی به حملات پانیک نداره .

چون اونموقع فکر طرف جایی جز روانپزشک رفتن نمیره که بخاد بیاد تعریف کنه ( حملات پانیکشو)

الانم که میبینی من تعریف میکنم تقریبا 1 ساله که خوب شدم .

شما خودت حملات پانیک رو تجربه کردی؟؟

اگر تجربه نکردی سعی کن خاطرات چند انسان پانیکی رو تو اینترنت پیدا کنی وبخونی .

[gameselect]

پانیک رو بیشتر بشناسید : ( صحبتهای یه بیمار پانیکی)

"حملاتم ده سال قبل شروع شد. دقيقا وقتي از دانشگاه فارغ التحصيل شده بودم و کار جديدم شروع شده بود. در واقع در يک سمينار شغلي در يک هتل بود. وقتي حمله بهم دست داد احساس کردم دارم مي ميرم و ...""براي من حمله پانيک يا حمله وحشت يک تجربه مخرب و وحشتناکه. انگار از واقعيت جدا شدم. احساس مي کنم دارم کنترلم را بطور کامل از دست مي دم. قلبم بشدت مي زنه، انگار نمي تونم درست نفس بکشم و احساس فشار ناتوان کننده اي را روي خودم احساس مي کنم.....""در بين حملات دائم اين ترس و اضطراب را دارم که نکنه دوباره اتفاق بيفته و اين ترس ؛ من را کاملا از کار افتاده کرده. نمي تونم به جاهايي برم که قبلا حمله داشتم. و در کل بدون همراهي کسي نمي تونم به جايي برم از ترس اينکه نکنه حمله اي اتفاق بيفته و کسي نباشه کمکم کنه

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[ali-07]

من خودم يكمي خجالتي ام ، در واقع توي جمع افراد آشنا خيلي هم پروام اما زماني كه با چند نفر ادم غريبه باشي توي يه مهموني و تك و تنها ،تازه اون موقع حالت گرفته ميشه
من هميشه سعي كردم يه نفر رو همرام داشته باشم و با يكي دوست باشم ،حالا اون نفر ميتونه دختر باشه ميتونه پسر باشه
بنظر من شما كه مشكل خجالت رو دارين هميشه سعي كنيد با دوستاي شر و شيطونتون بريد بيرون و خلاصه به زور هم كه شده خودتونو تغيير بدين ، چون در آينده ميتونه مشكلات زيادي رو بهمراه داشته باشه : دی

[hamid_diablo]

منم کمی خجالتی هستم

البته نه مثل برخی که فعالیت اجتماعیشون تحت تاثیر خجالت باشه

به نظر من یه فرد خجالتی از سن 20 به بعد با مشکلات فراوانی روبرو میشه

1.ترس از ارتباط با دیگران
2.تنها و منزوی شدن
3. افسردگی استرس و اضطراب بیش از حد
4.افت تحصیلی
5.شکست عشقی
7.عدم پیشرفت در شغل

[meisam317]

من این دو تا مشکل یعنی حمله پانیک و وحشت از جن و... رو شدیدا دارم .
مخصوصا وقتی می بینم که کسی با مشکلی مواجه هستش چه بیرون و حتی تو فیلم
مثالم زیاد میتونم واسطون بگم بعد از پخش سریال یانگوم و فیلمهایی که یکی با یه گروه درگیری داره
فک میکنم همون ادما میان و همین مشکلو واسه من پیش میارن

و حملات عصبی شدیدم که همراه با لرزش شدید دستها و تپش شدید قبلم شروع میشه و وچشتناک پرخاشگر میشم


کسی روانشناس خوب سراغ نداره ؟ مشاوره کنه