خرید لپ تاپ استوک
ماهان سرور
آکوستیک ، فوم شانه تخم مرغی ، پنل صداگیر ، یونولیت
دستگاه جوجه کشی حرفه ای
فروش آنلاین لباس کودک
خرید فالوور ایرانی
خرید فالوور اینستاگرام
خرید ممبر تلگرام
[ + افزودن آگهی متنی جدید ]
سلام
اینم قولی که داده بودم ،
فقط خواهشی که دارم اینه که حرکت ها رو درست انجام بدید تا بیشترین فشار رو روی شکمتون بیارید ، ما بین حرکتها استراحت نکنید ، تعداد هر حرکت 10 دفعه می باشد ...
تاریخ انقضای این فایل تا 26 خرداد 1390 می باشد !کد:برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
Last edited by K A R I M I; 17-05-2011 at 23:01.
نمی دونم این فیلم آموزشی بدرد دوستان بدن ساز میخوره یا نه ولی دوستان تعریف کردن من خودم دارم دان میکنم
کد:برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
لاغری
کسی راجع به این چای لاغری دکتر سینا چیزی شنیده؟؟ یا ازش استفاده کرده؟ میخوام ببینم واقعاً لاغر میکنه یا طبق معمول تبلیغ الکیه؟!!.gif "N Aggressive (11)")
با سلام
آقا این فایل مثل اینکه حذف شده اگه میشه بررسی کنید
باتشکر.gif "N Aggressive (17)")
دوستان من یه مدتی هست که دارم کار میکنم و خیلی هم راضی هستم خدا رو شکر
تازگی ها دارم از یه سری مکمل استفاده میکنم از جمله گلوتامین و آمینو اسید
میخواستم بدونم گلوتامین اصل باید چه بویی بده؟ میدونم که باید تقریبا بی مزه باشه و اینکه کسی راجبه شرکت hard core nutrition چیزی شنیده یا نه؟ چون توی سایت های خارجی که چیزی ندیدم من
مرسی
نه جدا کسی سر نمیزنه؟.gif "N Aggressive (7)")
داداش نمیشه یک جا دیگه آپ کنی اینجا بیشتر 20 مگ نمیتونی دان کنی.gif "N Aggressive (25)")
دوستان من یک برنامه تمرینی بدنسازی برای سنگنوردی میخوام (کلاً بالا تنه)
پاهام به اندازه کافی قوی هستن ، چون کوهنوردی میرم ، اما 1 دونه بارفیکس هم نمیتونم برم!!
سلام ودرود دوباره...............
لطفا چند سایت خوب و مفید برای کلیات و اصول مهم بدنسازی معرفی کنید...........که بنامه هم توش داشته باشه.......
از دوستان با تجربه اینجا هم میخوام یه برنامه با مشخصات زیر بدن...............
- در حد امکان سبک اما رو به سخت شدن
- براسه 3 روز در هفته ساعت 7 عصر به بعد
- کار پایکم
- کار رو سینه و شکم و پشت وجلو بازوبیشتر باشه .........
ممنون
من از الگلوتامین بیوتچ استفاده کردم چیز باهالی بود اما گلوتامین بی مزه نیست کلا این بیوتچ که یکم ترش مزه بود و کلا خوش مزه نبود من با یکم شکر مخلوط میکردم کلا شکر تو جذب گلوتامین و کراتین تاثیر داره توصیه میکنم استفاده کنید بچه ها این ال گلوتامینم گرفتم 60 تومن نیم کیلویی بود
کد:برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
گلوتامین نام یکی از محبوبترین و معروفترین اعضای دسته آمینو ها است که تقریباً 60% از بافت ماهیچه ها را تشکیل می دهد .
در طی سال های طولانی تحقیقات محققان بر روی این ماده نشانگر تاثیر بسیار آن در رشد ماهیچه و قدرت ریکاوری عضلات این ماده است .
برخی از ویژگی گلوتامین :
- افزایش سرعت و میزان ریکاوری عضلات
- افزایش کیفیت عضلات
- افزایش سطح ترشح هورمون رشد
- افزایش میزان جذب پروتئین
- و ...
ویژگی های این محصول :
- بدون چربی
- بدون کربوهیدرات
- 5000 میلی گرم پروتئین در هر وعده
- 5000 میلی گرم گلوتامین خالص در هر وعده
هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)
قوانين ايجاد تاپيک در انجمن
جواب بصورت نقل قول
نوشته شده توسط K A R I M I
