اجتماع هراسی ، جمع هراسی ، سرخی هراسی یا فوبیا ( از منظر روانشناسی )

[mortal kombat 2008]

سلام
حدود 20 روز دیگه باید تو یه عروسی باشم و بدی قضیه اینجاس که داماد عمومه و عروسی مال خودمونه!
من از عروسی هایی که آشناها دعوت میکنن فرارم. این یه کم زیادیه. رفتن به این عروسی برام خیلی سخته!
چکار کنم که از این قضیه نترسم ؟!؟؟!؟!؟

خوب بدترین حالت به نظرت چیه؟
اگه عروسی بری چی میتونه بدترین حالت باشه؟
مطمئنا قرار نیست تو عروسی بین جمعیت زمین بخوری یا قرار نیست بری وسط برقصی یا مثلا سخنرانی کنی.
بد ترین حالت میتونه این باشه که یه خرده یا بیشتر از یه خرده خجالت بکشی و تو احوال پرسی کم بیاری.واینم چندان مهم نیست. منظورم اینه که اگه هم کم بیاری تو این کارا بازم کسی که یادش نمی مونه game gtr فلان روز تو عروسی می خواست بگه خوبی گفت ممنون. همه در روز کلی ضایع میشن واین خجالتی ها هستند که با ضایع شدن هاشون اهمیت میدن.فقط کافیه همراه یه دوست یا فامیل نزدیک بری و با فامیل ها احوال پرسی کنی. بعد میتونی با خیال راحت بشینی و تا 2 ساعت دیگه هم بلند نشی تا ازت پذیرایی کنن وحال کنی(البته اگه رسم و رسوم شما مثل رسم ورسوم ما باشه).یه مدت که بری عروسی دیگه باست معمولی میشه.

[GAME-GTR]

سلام دوستم..

اول یه بیوگرافی از خودت بده ..چند سالته ...درس میخونی یا مشغولی.

مشکلت چیه که نمیری عروسی .

برای چی اینقدر عروسی رو بزرگ میکنی تو ذهنت.

آدمی که بیوگرافیش خوب باشه که تو جمع نمیتونن نقطه ظعف ازش پیدا کنن.

خب فهمیدم که یه عروسی شد دوتا.
16. میخونم. از رفتن تو همچین جمع گنده ای خشم نمیاد.

خوب بدترین حالت به نظرت چیه؟
اگه عروسی بری چی میتونه بدترین حالت باشه؟
مطمئنا قرار نیست تو عروسی بین جمعیت زمین بخوری یا قرار نیست بری وسط برقصی یا مثلا سخنرانی کنی.
بد ترین حالت میتونه این باشه که یه خرده یا بیشتر از یه خرده خجالت بکشی و تو احوال پرسی کم بیاری.واینم چندان مهم نیست. منظورم اینه که اگه هم کم بیاری تو این کارا بازم کسی که یادش نمی مونه game gtr فلان روز تو عروسی می خواست بگه خوبی گفت ممنون. همه در روز کلی ضایع میشن واین خجالتی ها هستند که با ضایع شدن هاشون اهمیت میدن.فقط کافیه همراه یه دوست یا فامیل نزدیک بری و با فامیل ها احوال پرسی کنی. بعد میتونی با خیال راحت بشینی و تا 2 ساعت دیگه هم بلند نشی تا ازت پذیرایی کنن وحال کنی(البته اگه رسم و رسوم شما مثل رسم ورسوم ما باشه).یه مدت که بری عروسی دیگه باست معمولی میشه.

عروسی مال خودمونه. به احتمال 100 درصد باید به زور برقصم !!!
این رو چیکار کنم ؟
خیلی دوست ندارم تو یه جمع بزرگ باشم.
این مشکل منه. که با عروسی جور در نمیاد.

[gameselect]

خب فهمیدم که یه عروسی شد دوتا.
16. میخونم. از رفتن تو همچین جمع گنده ای خشم نمیاد.
.

ببین عزیزم...تو الان غذیت کلا فرق میکنه...اینجور که خودت داری میگی از عروسی خوشت نمیاد..

یعنی رو داری بری و مشکل خجالت هم نداری .. خوب نرو ...عروسی که اجباری نیست .

نرو ولی یه شام خوشمزه از کفت رفته ..با یه عالمه بزن و برقص...

بعدشم یه ضرب المثل هست که میگه :

دقیقا جمله بندیشو یادم نیست ولی کلا مفهومش این بود که :

اون قدر خودتو از جمع دور نکن که همه از یادشون بره تورو ...اون قدری دور باش که دلشون برات تنگ بشه.

[gameselect]

اگه خواستی بری تنها نرو
با صمیمی ترین دوستات برو

به قول دوستان قبل از رفتن ردبول یا هایپ هم بزن .

دوست عزیزم ...ردبول خالی استرس میده ...چون کافئینش زیاده

من 2 تا ردبول مبزنم استرسم بیشتر میشه ...همه میفهمن میگن چه قدر استرس داری..

یه سری 2 تا ردبود زدم رفتم روانپزشک برگشت گقفت چه قدر استرس داری ! خیلی زیاده !

بهش نگفتم بخاطر ردبوله!

به نظرم یا 2 تا هایپ بزن یا 1 رد بود با 1 هایپ

چون هایپ توش جینسینگ و یه گیاهی داره به اسم اگر درست خاطرم باشه گوارانا که جلوی استرس رو میگیره.

.................

ولی من به اون دوستمون پیشنها میکنم شکلات 90% بزنه بره خیلی تاثیر داره...

چون خودم تجربه کردم از لحاظ اجتماعی آدم رو قوی میکنه...

و یه جا تو اینتر خوندم که باعث تسهیل و بهبود عملکرد مغز میشهو سرعت گردش خون در مغز بالا میره .

[mortal kombat 2008]

عروسی مال خودمونه. به احتمال 100 درصد باید به زور برقصم !!!
این رو چیکار کنم ؟
خیلی دوست ندارم تو یه جمع بزرگ باشم.
این مشکل منه. که با عروسی جور در نمیاد.

خوب این که خجالتی باشی وبخوای برقصی خیلی سخته.
ولی فکر کنم باید یه جوری دودره کنی نری. یا اگه میری به قول دوستمون باید با یه دوست صمیمی بری که حداقل با اون راحت باشی.

[!Plus]

بابا جان مگه چیه؟

من خودم اجتماع هراسی دارم! ولی تا حالا مشکلی واسم پیش نیومده!

اصلاً چه نیازی به اجتماع داریم ما...!؟!

تنهایی زندگیتون رو کنید! ول کنید این دوست و آشنا رو...!!!

گور باباشون...!؟!

[ms368]

در وهله ی اول استفاده از پروپرانولول Propranolol

اعتیاد آوره و اصلا و ابدا بدون نسخه پزشک مصرف نشه

اگه 1 یا چند ماه مدام ازش استفاده کنی و بعد از اون بزاریش کنار ، چنان تپلش قلبی میاد سراغت که اگه ندونی توی اون موقعیت باید چیکار کرد ممکنه عمل مرگ برات اتفاق بیوفته ( که بیشتر موارد هم ترس باعثش شده )
توی اون موقعیت هرجا که باشی ( حتی توی خیابون یا مترو و ... ) باید سریعا دراز بکشی روی زمین تا تپش قلبت عادی بشه

[gameselect]

اعتیاد آوره و اصلا و ابدا بدون نسخه پزشک مصرف نشه

اگه 1 یا چند ماه مدام ازش استفاده کنی و بعد از اون بزاریش کنار ، چنان تپلش قلبی میاد سراغت که اگه ندونی توی اون موقعیت باید چیکار کرد ممکنه عمل مرگ برات اتفاق بیوفته ( که بیشتر موارد هم ترس باعثش شده )
توی اون موقعیت هرجا که باشی ( حتی توی خیابون یا مترو و ... ) باید سریعا دراز بکشی روی زمین تا تپش قلبت عادی بشه

ایندرال...پرانول..پروپرانول� �ل.. برای تپش قلب تجویز میشه....بری داروخونه اینقدر بی عارضه است که

بدون نسخه پزشک من از تمام داروخانه های منطقه خودمون گرفتم. من خودم 1 سالی بود می خوردم.

اون برای بیماری شخصه شماست که اگر 1 ماه بخوری بعد نخوری باید بخابی کف زمین...

من که 1 سال خوردم و یه روز روانپزشکم قطع کرد و هیچ چیزی حس نکردم

البته شاید بخاطر اینه که روانپزشک پرانول رو برای هراس اجتماعی برای من تجویز کرده برای همین من

موقع ترک نباید کف زمین بخابم اما کسی که بیماری قلبی داره بعد از ترک باید بخاب کف زمین.

اینو بخون در ویکیپدیا

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[QUOTE]

[ms368]

موقع ترک نباید کف زمین بخابم اما کسی که بیماری قلبی داره بعد از ترک باید بخاب کف زمین.

من نگفتم که وقتی ترکش کردی باید بخوابی روی زمین
اگه تپش قلبت به هر علتی بره بالا درمانش اینه ( لااقل واسه من )
درضمن من چند سالی هست اینو مصرف میکنم ( درست یادم نمیاد ولی فکر کنم حدودا 6 سالی میشه ) و هر بار که خواستم ترکش کنم شکست خوردم ( حتی وقتی که روان پزشکم گفت باید مصرفشو قطع کنی ، ولی نشد و اون مجبور شد دوزشو بالا و پایین کنه ) فکر کنم از 5 یا 2.5 شروع کردم تا 40 پیش رفتم و الان هم 30 مصرف میکنم
مشکل : عصبی

[system1000]

دوستان ليست داروهاي رو كه براي درمان به كار ميرن بذارين

دوست من مبتلا به این عارضه هستش (البته از نوع panic ).
قرص هایی که مصرف می کنه ایناس:

1- پروپرانولول 20 میل
2- ایمیپرامین 25 میل
3- زاناکس یا همون الپرازولام

البته هرگز نباید سر خود مصرف بشه.چون مقدار دز مصرفی برای درمان برای هر فردی می تونه متفاوت باشه.
سرخود مصرف کردنش اصلا توصیه نمیشه.
بهتره به پزشک روانپزشک مراجعه بشه تا خدایی ناکرده مشکلی پیش نیاد.
در ضمن ایندرال به نوعی اعتیاد آور هستش .از گروه بتابلاکرها هستش که روی گیرنده هایی به نام بتا میشینه و مانع اثر هورمون ادرنالین میشه که با افزایش مصرف نوعی وابستگی ایجاد میشه که با ترکش احتمال حمله قلبی هستش.