آيكيدو طريقت كهن دفاع شخصي Ai Ki Do - Self-Defense

[شـیـفــو]

پایان دوره کمربند زرد و آغاز تمرینات و فنون کمربند نارنجی

هنرجو پس از قبول شدن در آزمون فنون پایه نزد استاد خود که حتما باید دارای دان4 به بالا باشد ، میتوناد گواهی ( حکم ) کمربند زرد خود را دریافت نموده و شروع به تمرین فنون جدید نماید .

همونطور که قبلا گفتم کمربند زرد مهمترین قسمت از راه یادگیری آیکیدو هست ، مانند پایه های یک پل که اگه خوب ساخته نشوند پل به ویرانه تبدیل می شود .
خب ، اول حرکت در این دوره یادگیری نوعی دیگر پشتک زدن هست به نام موته که به این شکل هست :

در حرکت شاید کمی مشکل باشد ( خب برای همین جزو کمربند نارنجی هست ) اما برای تمرین بهتر است به همان شکل مای اوکمی اجرا شود اما از دست استفاده نشود و به جای اینکه اول از روی دست ها شروع به چرخش کنید از روی کتف بعد روی تیغه و ... بچرخید .
این هم فیلمی که کاربرد موته رو نشون میده .

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

در اجرای این حرکت نهایت دقت کنید چون این هم مانند مای اوکمی مهم هست ، اگر در اجرای آن شک دارید بذارید برای موقعی دیگر که آماده تر هستند .
همانند مای اوکمی عمل کنید اما از دست ها استفاده نکنید همونطور که گفتم اولین محل برخورد شانه هست ( نه سرشانه ) و در هنگام پایین آمادن پاها برای اینکه بیضه ها بین پاها قرار نگیرند کمی پای خود را باز نگهدارید .

[pouria_br]

سلام دوست عزیز
بنده هم یه مدت آیکیدو کار میکردم و تا کمربند قهوه ای همم پیش رفتم ولی به دلایل مشکلاتی این کلاس از شهرمون حذف شد
خیلی برامون حال گیری بود...
عجب شانسی داریم ما
واقعا ورزش خوب و قشنگیست
یادم میاد برای زدن کایتن ناگه چندین بار شونه هام نزدیک بود داغون بشن..
هی یادت بخیر

[Royce]

جوجیتسو برزیلی خیلی بهتر و کاربردی تره

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[شـیـفــو]

تکنیک این پست ، یکی از کاربردی ترین و مهمترین تکنیک های آیکیدو هست و به جز آیکیدو ، تقریبا در اکثر ورزش های رزمی دیگر کاربرد دارد .
یکی از ضعیف ترین مفصل های بدن مچ هست ( درصورتی که انگشت ها باز باشند ) و در عین حال کاربردی ترین مفصل بدن هست ، اگر دقت کرده باشید در تمام تکنیک هایی که تا اینجا کارکردیم دیدید که چقدر از مچ دستان استفاده کردیم .
مهم نیست حریف شما چقدر بزرگ هست یا شما چقدر ضعیف ، مهم اجرای درست این تکنیک هست که فیل رو از پا میندازه ( البته اگه داشت )
در این فیلم به صورت خیلی واضح اجرای این فن آسان و کاربردی آموزش داده میشه .
نام کامل فن : Ai Hanami Katate Dori Hantai Nikyo
دست های موافق نیکیو ( نیکیو از عدد دوی زبان ژاپنی ( نی ) نام گرفته به معنای دو )

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

یادتون باشه در اجرای تکنیک های آیکیدو اصلا نباید زور زد ، هروقت احساس کردید که با استفاده از زور ماهیچه هاتون دارید حریف رو مجبور به شکست میکنید بدونید که تکنیک رو اشتباه اجرا کردید .
در این فن هم اگه توری فقط کمی زور بزنه فن به روی خودش اجرا میشه جالبه ، نه ؟ چون همونطور هم که توی فقیلم نشون داده میشه فقط باید حرکت با چرخش مچ همراه باشه ، اینطوری :

اول دست به این شکل فرار بگیرد ، یعنی دست شما صاف و مسلط به تتوری و دست اوکه از مچ و آرنج شکسته شده



دوم فشار به این صورت وارد بشه :

البته این شکل مربوط به یه فن دیگست فقط به جهات فلش توجه کنید .

دوستان نکته مهم دیگر در این فن این است که دست حریف از مچ و آرنج خم شده باشد ، یعنی از دوجا شکسته شده باشد ، برای همین اسمش نیکیو هست .
در هنگام تمرین اصلا به اوکه خود فشار نیارید .

[شـیـفــو]

در آموزش قبلی نحوه تسلط یافتن به حریف رو آموزش دادم . شما بعد از اینکه حریف رو به زانو در آوردید میتونید با یه هیزا ( ضربه زانو ) به صورتش ناکارش کنید یا ازش دور شید یا .... .
اما شکل درست فن ، تا این نصف فن رو یادگرفتید اما طبق فنون آیکیدو باید حریف رو قفل کرد و از حرکت ناتوان ساخت .
در این قسمت ادامه فن نیکیو رو یاد میگیرید .
البته باید یاد آوری کنم که این فقط یک نوع قفل کردن هست و مختص به یک فن نیست ، کلا بعد از اجرای هر فن ، در قسمت آخر برای قفل کردن فرقی نمیکنه از چه روشی استفاده می کنید مهم اینه که در اون لحظه سریع تر نسبت به بقیه باشه .

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

از فشار آوردن به اوکه خود مخصوصا در این فن خوداری نمایید .

[شـیـفــو]

خب ، همونطور که طبق شماره ها پیش میریم میرسیم به سانکیو ( سان در زبان ژاپنی به معنای 3 هست ) یعنی شکست دست از سه قسمت . البته منظور شکستن دست نیست ، یعنی خم شدن یا زاویه دار شدن دست از سه قسمت .
نام کامل فن : SANKYO - aihanmi katatedori
یعنی همون سانکیو دست های مخالف

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

در این فیلم 4 بار فن از روایای مختلف اجرا می شود .
اگر برای اولین بار این فن را اجرا کنید می بینید که اوکه می چرخد و دستش به صورت خیلی ساده و عادی پیچانده میشود که به راحتی می توان آزاد شده اما دقت داشته باشید در این مواقع همانند عکس در کنار وی بایستید و فشار را به زیربغل او وارد کنید .

[MosaferJade]

سلام
خسته نباشید
به نظر شما کدوم سبک بهتره ؟( چینی ها فکر کنم کلی سبک داشته باشن)
این جت کاندو (سبک بروسلی ) چطوره ؟ این بهتره یا اون ؟
این جدید تره یا اون ؟
در کل کدومش سبکتر بهتر راحتتر و کاربردی تر هست ( فقط برای دفاع می خوام )
من وقت نکردم همه رو بخونم ولی تایپیک جالبی بود
سال نو مبارک
موفق باشید

[شـیـفــو]

سلام
خسته نباشید

علیک سلام ، سلامت باشید

به نظر شما کدوم سبک بهتره ؟ در کل کدومش سبکتر بهتر راحتتر و کاربردی تر هست ( فقط برای دفاع می خوام )

به نظر من برای دفاع ، آیکیدو خیلی خوبه چون اصلا حمله نداره و فقط راه هایی برای قفل کردن مفاصل و روش های پرتاب داره و قد و هیکل و زوربازو اصلا مهم نیست فقط اجرای درست تکنیک مهمه . بنابراین در طول آموزش فقط اجرای تکنیک ها رو تمرین میکنید و اصلا تمرین های سخت و نفس گیر مثل تمرینات کونگفو نداره ، شاید سخت ترین قسمت آیکیدو کمربند سفید باشه که به شما نحوه صحیح زمین خوردن رو آموزش میدن و فقط نسبت به بقیه قسمت ها کمی مشکل تر هست . اتفاقا در ایران باشگاهای خوبی در زمینه ایکیدو هست مخصوصا جیوآیکیدو که کاملتره ، حتی استادهای ایرانی مانند استاد کارآزاد ، استادپزشکی ، استادخورشیدی و .... خیلی خیلی بهتر از استادهای خارجی کار می کنند البته فقط در سبک جیوآیکیدو میدونم شاید در بقیه مانند آی کی کای اینطور اینطور نباشه .
اما درمورد جیت کان دو jeet kune do من اطلاعات زیادی ندارم ولی فکر کنم حمله هم داشته باشه و تمریناتش از آیکیدو سنگین تر باشه . باشگاه آموزش جیت کان دو هم در تهران نسبت به آیکیدو خیلی کمه ( شهرستان ها رو نمیدونم ) طوری که من باشگاه های خوب آیکیدو نزدیک به 8 تا میشناسم اما در مورد جیت کان دو فقط یک باشگاه دیدم اون هم در هفت تیر بود ( اسمش یادم نیست ) و از چند نفر هم که اطلاعات خوبی درباره باشگاها دراند پرسیدم فقط همون باشگاه رو بهم معرفی کردند .
خلاصه درکل همونطور هم که قبلا چندین بار گفتم ورزشی براتون مناسبه که بهش علاقه داشته باشی . چون به نظر من ورزش کردن اول به خاطر لذت بردنش هست و بعد برای سلامتی و قوی شدن و ... ، حالا اگه علاقه نداشته باشی لذتی هم نمیبری و زود خسته میشی یا همش این شاخه به اون شاخه میپری .

[شـیـفــو]

سلام دوستان ، بعد از یه خواب طولانی تایپیک دوباره می خوام شروع کنم . حتما در جریان امتحانات و کنکور بودین دیگه . بگذریم .
این فن هم یکی از فنون زیبای کمربند نارنجی هست که من علاقه خاصی بهش دارم ( شاید چون خیلی خوب یاد گرفتمش ) .
نام کامل : Aï Hanmi Katate Dori Ude Kime Nage
دیگه معنی لازم نداره فقط بگم که دست های موافق هست .
این فن جزو فنون پرتابی آیکیدو هست که تا الان ازش نداشتیم و فقط از فنون قفل کردن مفاصل استفاده میکردیم .

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

همونطور که تو عکس میبینید در این با استفاده از اهرم کردن دست حریف و تکیه به زیر بازو و فشاز به زیر آرنج ، حریف رو پرتاب میکنیم .
به حرکات پا و هماهنگی خیلی دقت کنید .

  محتوای مخفی: خاطره 

سر همین فن من 5 جلسه به طور کامل وقت گذاشتم و اون اولا زیاد خوشم نمیومد ازش تا اینکه سر جلسه 6-7 کاملا مسلط شده بودم و خیلی عالی اجرا میکردم ، یه هم رزم داشتم که خیلی تپل بود و هم سنش از من بیشتر بود و هم از من قد و هیکلش بزرگتر بود و یه کشتی گیر خوب هم بودش و بدن ورزیده ای داشت ، خلاصه سر جلسه هشتم همین که گرم کردیم و اوکه ها و توری ها آماده شدند ، ایشون اوکه من شد ، به محض اینکه فن رو اجرا کردم شاید باورتون نشه ولی قشنگ 5-6 متر رو تاتامی ( تشک ورزشی ) قل خورد و از زمین پرت شد بیرون ، وقتی رفتیم کمکش و بلندش کردیم اولش گیج بود بعد که حالش جا اومد هی میگفت کی منو هل داد . باورش نمی شد این فن من بود که اینجوری پرتش کرد

[شـیـفــو]

تکنیک این پست یکی از تکنیک های جالب آیکیدو هست به نام ماه-زمین . حالا دلیل نام گذاری این اسم هنگام اجرای اون معلوم میشه ، دلیلش هم اینه که دست ها اول به سمت ماه ( یا همون آسمون ) میرن و بعد به سمت زمین سقوط میکنند .
نام کامل فن : Ryo te Dori Tenchinage
ریوته توری یا ریوته دوری که به نظر من دوری ، به معنای گرفتن هردو دست از جلو و اجرای فن که معنی کردم دیگه .

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

دوستان به هماهنگی بین دست و پـای استاد خیلی خیلی دقت کنید .