دلیل خستگی و بی حالی من کمک کنید

[Alireza SM]

اگر بخوام بگم داداش دوباره 3 صفحه میشه با شرح در صفحه های قبل نوشتم
مذکر 76 کیلو 180 درس میخورم و ورزش میکنم 7-8 ساعت

نوشتين كه دو ميرين . ورزش خاصي از دو فعاليت ميكنين يا فقط دويدن ؟
از كجا ميدونين قدرتتون كمه ؟ توي بلند كردن اجسام سنگين مشكل دارين ؟ چيز سنگين نميتونين هل بدين ؟
كدوم خاصيتتون اگه قويتر بشه فكر ميكنين اونوقت كه بدنيتون زياد شده ؟

[mohsenfhm]

غلضت خون هم باعث بي حالي ميشه

[Life24]

غلضت خون هم باعث بي حالي ميشه

مشکلی نداشت تازه گفت هموگلبین بع داز قرص های آهن یکی رفته بالا و بهتر شده

---------- Post added at 02:25 PM ---------- Previous post was at 02:23 PM ----------

نوشتين كه دو ميرين . ورزش خاصي از دو فعاليت ميكنين يا فقط دويدن ؟
از كجا ميدونين قدرتتون كمه ؟ توي بلند كردن اجسام سنگين مشكل دارين ؟ چيز سنگين نميتونين هل بدين ؟
كدوم خاصيتتون اگه قويتر بشه فكر ميكنين اونوقت كه بدنيتون زياد شده ؟

نه فقط می دوم
تابلو هست من که چندین ماه هست که می دوم اصلا نفس ندارم خیلی کم هست نفسم نسبت به بقیه.
یک سری رفتم بدنسازی تابستون بود فکر کنم دست هام ضعیف بود و نسبت به سن و مشخصات دیگر اصلا زوری نداشتم
در کل بی حالی و خستگی زیاد دارم و توان فعالیت زیاد رو ازم گرفته
مثلا اگر شب بخوابم تا ظهر میشه کار کرد و فعالیت اما ظهر اگر نخوابم تا شب گیج و منگم