پیاده روی بر عملکرد ذهن تاثیر مثبتی دارد
پیاده روی بر عملکرد ذهن تاثیر مثبتی دارد پیاده روی برقراری ارتباط میان اجزای مغز را ساده تر می کند و تاثیر مثبتی بر فعالیت های مغز می گذارد.
به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از یونایتد پرس، محققان دانشگاه النوئیز با بررسی پرونده سی و پنج فرد هجده تا سی و پنج ساله و مقایسه آن با اطلاعات مربوط به شصت و پنج فرد پنجاه و نه تا هشتاد ساله دریافتند پیاده روی بر عملکرد ذهن تاثیرات مثبتی دارد.
به گفته این محققان، سه بار پیاده روی در هفته به مدت چهل دقیقه، سبب افزایش عملکرد مغز میانسالان و کهنسالان می شود.
طبق این تحقیقات، بخشی از مغز با نام "شبکه فعالیت های قراردادی default mode network"، که تمامی عملکردهای ذهن را کنترل می کند، در افرادی که پیاده روی می کنند، فعالیت بهتری دارد.
همچنین در صورت عملکرد خوب این بخش، ذهن فعالیت هایی را چون برنامه ریزی، حل ابهامات، استفاده از حافظه و انجام چند کار به صورت همزمان، بهترانجام می دهد.
جواب بصورت نقل قول
وزير بهداشت: از استانداردهاي دنيا عقب نيستيم تمام بيمارستان‌ها مجهز و استاندارد مى‌شوند شمار تخت‌هاي بيمارستاني کشور به 60 هزار تخت مي
حجاج از خرید رنگ خوراکی "صفارالزعفران" خودداری کنند
پرهيز از ورزش كردن چهره را پير مي‌كند
