◄◄ دانستنیی هــا و بهداشت پوست و مو ►►

[saeeddz]

گاهي اوقات زير پوست توده‌هايي لمس مي‌شوند كه پس از مراجعه افراد به پزشك متخصص تشخيص ليپوم مطرح مي‌شود ؛ ليپوم‌ها توده‌هاي خوش‌خيم حاصل از تجمع سلول‌هاي چربي بالغ هستند كه در بافت زير پوست و گاهي در اندام‌هاي داخلي يافت شده و بندرت بدخيم مي‌شوند.

دكتر ركسانا يغمايي، متخصص پوست و مو در اين باره مي‌گويد: اين‌ عارضه‌ ممكن است‌ در همه جاي بدن ديده شود، اما بيشتر در ناحيه‌ شكم‌، گردن‌ به‌ پشت‌، بالاي‌ ران‌ يا بازو و به‌طور كلي بافت‌هاي نرم بدن بروز مي‌كند. ليپوم‌ها گنبدي شكل و معمولا داراي قطر بين 2 تا10 سانتي متر هستند، هرچند برخي از آنها نيز ممكن است اندازه‌اي بزرگ‌تر از اين پيدا كنند.
وي مي‌افزايد: ليپوم در هر دو جنس و از سنين نوجواني تا سالمندي (بيشتر 40 تا 60 سالگي) ديده مي‌شود.

علائم

اين گره‌هاي چربي در لمس داراي ظاهري طبيعي با قوام خميري و سطح صاف بوده و به آساني قابل حركت دادن هستند. دكتر يغمايي با بيان اين‌كه تشخيص اين بيماري براي پزشك آسان است مي‌گويد: ليپوم‌ها ممكن است به صورت تك‌تك يا متعدد و در كنار هم (در 7 درصد موارد) روي سطح بدن به‌وجود آيند. آنها فاقد علائمي نظير خارش بوده و علت دقيق بروز اين عارضه نيز نامشخص است. هرچند استعداد ابتلاي به آن احتمالا ارثي است و سابقه خانوادگي ليپوم مي‌تواند از عوامل افزايش‌دهنده خطر بروز آن باشد.

انواع ليپوم

به طور كلي ليپوم‌ها را مي‌توان در 4 نوع تقسيم‌بندي كرد. دكتر يغمايي مي‌گويد: به غير از انواع معمول و شايع ليپوم كه از تجمع سلول‌هاي چربي به‌وجود مي‌آيند يك نوع ديگر ليپوم نوع عروقي است كه 10 درصد كل ليپوم‌ها را شامل مي‌شود و متشكل از بافت چربي همراه با عروق مويرگي و عضلات صاف است؛ اين نوع ليپوم كه بيشتر در جوانان ديده مي‌شود و اندازه‌اي بين 0.5 تا 5 سانتي‌متر دارد معمولا آبي رنگ بوده و محل شايع آن روي بازو، ساق پا و شكم است. ليپوم عروقي به دليل فشار كانال‌هاي عروقي روي اعصاب دردناك است و هرچه تجمع مويرگ در اين توده‌ها بيشتر باشد درد نيز بيشتر است.
ليپوم روي پيشاني از انواع ديگر ليپوم است كه به صورت توده‌اي سفت و غيرمتحرك ديده مي‌شود.
اين پزشك متخصص مي‌افزايد: ليپوم مادرزادي همراه با ضايعات نيز از انواع ليپوم است.

درمان

عقيده غالب بر آن است كه ليپوم‌ها نياز به درمان ندارند، اما در شرايطي كه دردناك شده يا اندازه آنها بزرگ شود به طوري كه در عملكرد عضلات اختلال ايجاد كنند بايد درمان شوند.
اين استاديار دانشگاه مي‌گويد: مناسب‌ترين روش براي درمان اين توده‌ها، جراحي است كه با بي‌حسي موضعي انجام مي‌شود، البته نبايد فراموش كرد كه جراحي در موارد درد، حساسيت، التهاب، وجود ترشحات در توده، افزايش اندازه، قرار گرفتن ليپوم در مكان‌هاي حساس مثل مفاصل، بين عضلات يا در مواقعي كه تومور خوش‌خيم در پيشاني و جايي باشد كه به زيبايي و قيافه فرد لطمه بزند، انجام مي‌شود.
وي توضيح مي‌دهد: بايد در جراحي، كپسول ليپوم به طور كامل برداشته شود. همچنين نبايد از ياد برد در مواردي كه ليپوم در ناحيه كمر باشد، ممكن است با ضايعات نخاعي همراه بوده و برداشتن آن بدون انجام MRI مي‌تواند خطرناك باشد.
دكتر يغمايي توصيه مي‌كند: در صورتي كه افراد در سطح بدن خود برجستگي زير پوست لمس كردند، بخصوص اگر اين برجستگي‌ها دردناك بوده و سريع نيز رشد كنند بايد هرچه زودتر به پزشك متخصص مراجعه كنند.

[Lady parisa]

این نوشیدنی،جوشهای صورتتان را به طرز عجیبی از بین می برد

این نوشیدنی،جوشهای صورتتان را از بین می برد!اگر صورتتان دارای جوش میباشد،و از این موضوع ناراحت هستید،توصیه می کنیم که از این نوشیدنی میل کنید...

مصرف خاكشیر برای رفع جوش‌های صورت مفید است
یك متخصص تغذیه گفت: مصرف خاكشیر برای برطرف كردن جوش‌های صورت كه به علت مصرف چربی و شیرینی زیاد ایجاد شده است مفید است.
مرتضی صفوی افزود: خاكشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و خنك كننده بدن است. دانه‌های خاكشیر به رنگ قرمز تیره است و مصرف آن در روز‌های گرم تابستان مفید است.

وی گفت: مصرف خاكشیر ادرار آور و تب بر است و برای دفع كرم مفید است. خاكشیر التیام دهنده زخم و جراحات است و عطش را از بین می‌برد.

این متخصص تغذیه افزود: جوشانده خاكشیر برای رفع اسهال‌های ساده می‌تواند، مفید باشد و مصرف خاكشیر صدا را باز می‌كند.

منبع : farsnews.com

[Lady parisa]

مهمترین علت نازک شدن تارهای موی سر چیست؟

« برای داشتن موهای سالم و زیبا داشتن تغذیه مناسب با انواع پروتئین ها و ویتامین ها اهمیت ویژه ای دارد»

دکتر محمد گلشنی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«موی سر هر روز در حال رشد و تکثیر است و موهای سالم به صورت 1 سانتیمتر رشد دارد که این رشد موها بستگی به افراد دارد اما می توان گفت که موهای افراد سالم بسته به ارث در حالت عادی اشان باید یک سانتیمتر رشد داشته باشد.»

وی در مورد دلیل نازک شدن تارهای موی سر برخی افراد گفت:«اولین علت این مورد را می توان نداشتن تغذیه صحیح دانست، بخصوص میزان پروتئین دریافتی در افراد باید به مقدار مناسبی باشد تا این پروتئین وارد دستگاه گوارش شده و تبدیل به آنزیم و تبدیل به ترکیبات قابل جذب که همان آمینو اسیدها هستند شده و تبدیل به پروتئین شود.»

دبیر انجمن متخصصین پوست ایران در ادامه اظهار داشت:«وجود ویتامین ها برای تکثیر سلولی بسیار ضروری است و آهن و روی از دیگر عناصر ضروری برای رشد و سلامت موها محسوب می شوند، همچنین بیوتین در رشد مو بسیار موثراست البته وجود ویتامین هایی مثل ویتامین A،B،K هم برای رشد سلولی مو لازم هستند.»

وی در مورد عوامل موثر در نازک شدن تارهای مو گفت:«تغذیه نامناسب، کمبود روی و آهن بخصوص در خانم ها، بیماری هایی نظیر تب های طولانی، اعمال جراحی که با همراه با بیهوشی هستند، استرس های شدید روحی، داروهایی که از تکثیر سلولی جلوگیری می کنند مثل داروهای ضد سرطان، رادیوتراپی، بیماری های سیستمیک مثل کم کاری و پرکاری تیروئید در نازک شدن تارهای موی سر و ریزش آن نقش دارند.»

دکتر گلشنی تاکید کرد:«برای داشتن موهای سالم و زیبا داشتن تغذیه مناسب با انواع پروتئین ها و ویتامین ها اهمیت ویژه ای دارد، همچنین افراد توجه داشته باشند در صورتی که روزانه به شستشوی موهای خود می پردازند باید از شامپوهایی استفاده کنند که قدرت پاک کنندگی کمتری داشته و از صابون هایی با PH اسیدی استفاده نمایند.»

وی تصریح کرد:«تمام شامپوها و محصولاتی که تبلیغ می شود و گفته می شود که حاوی پروتئین و ویتامین ها هستند و موجب رشد مو می شوند جنبه تبلیغاتی دارد چرا که موهای خارج از بافت پوست، مرده هستند و باعث تقویت و رشد مو نمی شوند و بنابراین کار این شامپوها تنها شستشوی موها است.[COLOR="Silver"]

[Lady parisa]

راز شماره 1 برای داشتن پوست روشن : حواستان به چیزی که میخورید باشد.
برطبق گفته های دکتر هایدی والدورف که متخصص پوست است، بیشتر خوراکی های کاذب( مثل شکلات و سیب زمینی سرخ کرده) واقعا فقط کاذب هستند و نقشی در آکنه ندارند. با این حال، او می گوید که هورمونهای موجود در شیر می توانند به جوش های آکنه مرتبط باشند- بنابراین اگر به اکنه مبتلا هستید بستنی خوردن را ترک کنید و ببینید آیا جوش ها بهتر می شوند یا خیر.

راز شماره 2 برای داشتن پوستی روشن: برنامه مرتبی داشته باشید.
آیا بدون پاک کردن آرایش صورت به خواب می روید؟ این کار نادرستی است. برای روشن نگه داشتن پوستتان، شما احتیاج دارید که برنامه ای منظم برای محافظت از پوستتان داشته باشید. در اینجا یک برنامه ساده را به شما معرفی میکنیم که می توانید ان را به کار ببندید.

راز شماره 3 برای داشتن پوستی روشن : پاک کردن صورت را به طور صحیح انجام بدهید.
این اولین قدم در برنامه مراقبت از پوستتان است. مطمئنا دوست دارید آن را به درستی انجام بدهید. اما چگونه:
گام اول: تمیز کننده درست و مناسب را پیدا کنید. به دنبال ماده ای باشید که خیلی خشن نباشد اما حاوی مواد ضد اکنه مثل اسید سالیسیک باشد.

گام دوم: قبل از استفاده از تمیزکننده، از آب گرم( اما نه داغ) برای نمدار کردن صورتتان استفاده کنید.
گام سوم: ماده تمیز کننده را روی پوست قرار بدهید و به مدت 30 ثانیه تا 1 دقیق ماساژ بدهید سپس با آب ولرم آن را بشویید.

راز شماره 4 برای داشتن پوستی روشن: مرطوب کننده دوست شماست.
اگر پوستتان چرب است احتمالا به فکر عدم استفاده از مرطوب کننده می افتید، اما این فکر درستی نیست. اگر پوستتان را خیلی خشک کنید این کار فقط سبب می شود که پوست شما روغن بیشتری ترشح کند که این به نوبه خود جوشهای بیشتری را درست می کند. فکر می کنید این وضع به کجا ختم می شود؟
این چرخه را با استفاده از یک مرطوب کننده ملایم پس از شستشوی پوست، قطع کنید. اگر پوستتان خیلی زیاد چرب است، بر روی آن از یک ماده جذب کننده روغن استفاده کنید.

راز شماره 5 برای داشتن پوستی روشن: به خود وقت کافی بدهید.
والدورف می گوید : یک یا دو ماه طول می کشد تا نتایج واقعی برنامه مراقبت از پوست خود را ببینید، بنابراین این برنامه را باید هر چه زودتر شروع کنید. اگر در ابتدای کار پوست شما کمی بدتر به نظر آمد، ناامید و دلسرد نشوید، این وضعیت کاملا طبیعی است. فقط به این کار بچسبید و یک ماه برای آن زمان بگذارید. اگر پوستتان بهتر نشد آنگاه مواد مصرفی خودتان را عوض کنید و یا به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

[Lady parisa]

شاید در اطراف شما افرادی باشند که با اینکه سن و سالی هم از آنها گذشته اما موهایشان همچنان رنگ طبیعی خود را حفظ کرده باشد.

جدای از عوامل ارثی که بیشترین تاثیر را دارد تجربه نشان داده اکثر افرادی که چند ماهی یکبار موهایشان را با حنا تقویت می کنند جزو افرادی هستند که خیلی دیر و یا اصلا موهایشان سفید نمی شود و این نشان می دهد که حنا به جز خاصیت دارویی و تقویتی که برای پوست و مو دارد باعث می شود ریشه ی مو تقویت شده و رنگدانه های ریشه تقویت شوند.

اگر از رنگ دادن حنا خوشتان نمی آيدبه خصوص برای آقایان، می توانيد از حنای بیرنگ استفاده کنید و یا پودر گل ختمی را به حنایتان اضافه كنيد كه ديگر حنايتان رنگ ندهد که با این کار از خواص خود ختمی نيز بهره خواهید برد.

نکته:
1- از رسيدن گرد وخاك و دود به موهايتان جلوگيری كنيد كه دشمن مو هستند.
2- برای تقویت و پر پشتی موها می توانید از شلتوك يا همان سبوس برنج که گياه ارزان قيمتي است و در هر عطاري يافت مي شود استفاده کنید آنرا مانند چای دم کرده و مصرف کنید.

[amin666]

دوستان من نتونستم تاپیک باز کنم.کسی می تونه راهنمایی کنه برای از بین بردن جای جوش روی صورت چه کار می شه کرد.پیغتام خصوصی هم جواب بدید اشکال نداره.چند وقته خیلی جوش می زنم و جاش هم نمی ره.قبلا اینجوری نبودم اصلا.ممنون

[Unique 2626]

دوستان من نتونستم تاپیک باز کنم.کسی می تونه راهنمایی کنه برای از بین بردن جای جوش روی صورت چه کار می شه کرد.پیغتام خصوصی هم جواب بدید اشکال نداره.چند وقته خیلی جوش می زنم و جاش هم نمی ره.قبلا اینجوری نبودم اصلا.ممنون

چند راه حل ساده :

برای از بین بردن لکه های حاصل از جوش های صورت :

محل جوش را با مخلوط عسل و " ویتامین ای " به مدت 20 دقیقه بپوشانید ،

سپس آنرا با آب ولرم بشویید و به صورت خود آب سرد بپاشید . . .

این روش را هفته ای یک بار انجام دهید تا آثار جوشها کاملا از بین برود .



مخلوط آب اسفناج و سفیداب آثار جوشهای صورت را از بین میبرد .



به محل جوشها مخلوط عسل و زرده ی تخم مرغ و روغن زیتون بمالید

و پس از 1 ساعت آنرا با آب ولرم بشویید . . .

این عمل را روزی یک بار انجام دهید . . .

[Life24]

همانگونه که می‌دانید مهمترین عامل ایجاد اکنه ، افزایش ترشح غدد چربی پوست (سباسه) است. به انضمام هر فولیکول مو در بدن ، یک غده سباسه نیز وجود دارد بدیهی است با توجه به تراکم بیشتر فولیکولهای مو در سر و صورت ، غدد سباسه بیشتری نیز در این مناطق باشد و بدین ترتیب جوش‌ها بیشتر در سر و صورت (99%) ، پشت تنه (60%) و روی سینه‌ها (15%) دیده می‌شود .
افزایش ترشح غدد سباسه مستقیما با هورمونهای اندروژن ( که با سنین بلوغ در ارتباط است ) مرتبط می‌باشد . بیش از ده فاکتور مختلف بر روی مراحل مختلف ایجاد جوش موثرند که از بین آن‌ها می‌توان به مصرف بعضی از داروها اشاره کرد .
از مهمترین داروها : استروئیدها ( کورتن ) چه به صورت موضعی و چه بصورت سیستمیک ( خوراکی یا تزریقی ) اشاره نمود . داروهای اندروژنی که بیشتر در بدنسازی و ایجاد آمادگی جسمانی استفاده می‌شوند نیز از مهمترین این داروها می‌باشند . از داروهای روانپزشکی ( لیتیوم ) ، اعصاب ( فنی توئین و فنوباربیتال ) ، ضد سل ( ایزونیازید و ریفامپین ) ، گاز‌هالوتان ( که در بیهوشی بکار می‌رود ) ، اغلب قرص‌های ضد بارداری‌ها (ocp) نیز می‌توان نام برد. در نهایت حتی داروی ویتامین B12 که گاهی مثل نقل و نبات بصورت خوراکی یا تزریقی استفاده می‌شود نیز از موارد ایجاد کننده اکنه به شمار می‌رود .

دکتر شاهمرادی-متخصص پوست و مو

[DΔRK]

دانشمندان به تازگي دليل سفيد شدن موها را پيدا كردند و معتقدند پتانسيل درمان اين پديده وجود دارد.

بسياري از افراد، سفيد شدن مو را شروع پيري مي‌دانند و با شروع اين پديده دچار ناراحتي و نگراني مي‌شوند. تحقيقات جديدي كه به تازگي انجام شده است دليل سفيد شدن مو را مشخص كرده و پتانسيلي براي درمان و جلوگيري تغيير رنگ موها ارائه مي‌كند.
محققان مركز پزشكي لانگون دانشگاه نيويورك معتقدند كه اختلال در ارتباط بين سلول‌هاي بنيادي فوليكول‌هاي مو با سلول‌هاي بنيادي «melanocyte» مي‌تواند دليلي براي سفيد شدن موها باشد.
«melanocyte» رنگ‌دانه‌هاي توليد كننده سلول‌هاي رنگي مو هستند و فوليكول‌ها نيز سلول‌هاي بنيادي هستند كه وظيفه رشد موهاي جديد را بر عهده دارند.
مايومي ايتو سرپرست اين تحقيقات گفت: ما هميشه اين را مي‌دانستيم كه همكاري سلول‌هاي بنيادي فوليكول‌ ها و «melanocyte» باعث رشد و رويش موهاي رنگي مي‌شده است اما دليل دقيق آن را نمي‌دانستيم.
اين پژوهشگران در اين مطالعات از مدل‌هاي موشي استفاده كردند و روي آن‌ها آزمايش‌هايي انجام داده‌اند تا متوجه چگونگي همكاري اين سلول‌هاي بنيادي در رشد نسل جديد موها و رنگ آن‌ها شوند.
اين محققان معتقدند با شناخت چگونگي همكاري اين سلول‌هاي بنيادي دليل سفيد شدن موها را پيدا كرده‌اند و مي‌توانند درماني را براي اين پديده كه در بسياري از اوقات باعث ايجاد ناراحتي و افسردگي در افراد مي‌شود، ارائه كنند.

[Lady parisa]

امگا 3 و امگا 6 دردسته ی اسیدهای چرب غیر اشباع چند حلقه ای قرارمی‌گیرند. این اسیدهای چرب نقش مهمی در برخی عملکردهای بدن ما بازی می‌کنند. اگر ما همان طور که ازاهمیت اسیدهای چرب می گوییم از امگا 3 هم یاد می‌کنیم، به این علت است که این اسیدها به اسیدهای چرب ضروری معروف اند: بدن ما به آنها نیاز دارد، اما خودش نمی‌تواند آنها را بسازد. بنابراین، اهمیت تغذیه در این است که خوراکی ها تنها منبع وارد کردن امگا 3 به بدن هستند.
خوردن امگا 3 به هر شکل چه از طریق مصرف مواد خوراکی ( مغز گردو، روغن گردو، روغن کلزا، ماهی های چرب، سویا، شاهدانه و جوانه ی گندم) و چه به صورت قرص برای بدن بسیار مفید است که برای خانمها می تواند در زیبایی پوست بسیار موثر باشد و از چروک شدن زود هنگام پوست جلوگیری کند .

اگر از قرصهای امگا 3 استفاده می کنید بهتر است بدانید که می توانید مثل تمام ماسکها هفته ای دو بار به فاصله ی 3 روز همزمان با خوردن آن محتویات یک قرص را نیز به آرامی با حرکت دورانی به روی پوست خود به جز زیر چشم و اطراف لبها بمالید که دقیقا امگا 3مثل یک کرم نرم کننده بر روی پوست شما عمل خواهد کرد و پس از مدتی جذب خواهد شد .

نکته 1 : همانطور که گفته شد هیچگاه امگا 3 را اطراف لبها نزنید.

نکته 2 : ترجیحا آن را شب هنگام خواب بخورید و به پوست بزنید و صبح با صابون بشویید.