سلامتي دانش آموزي

[wichidika]

در گفت‌وگوی فارس با معاون سلامت آموزش و پرورش تهران مطرح شد
کیف و کفش دانش‌آموزان چگونه باشد؟/خرید کیف و کفش سنگین ممنوع

خبرگزاری فارس: معاون سلامت و تربیت بدنی آموزش و پرورش تهران گفت: خانواده‌ها باید از خرید کیف‌ و کفش های سنگین برای فرزندانشان خودداری کنند.

• [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

حسین بابویی، معاون سلامت و تربیت بدنی اداره کل آموزش و پرورش شهر تهران در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبری فارس «توانا» با بیان اینکه کیف و کفش دانش‌آموزان باید متناسب با سن آنها تهیه شود، اظهار داشت: خانواده‌ها باید از خرید کیف‌های سنگین برای فرزندانشان خودداری کنند؛ ممکن است کیف‌های دانش‌آموزان شکل‌های زیبایی داشته باشد، اما تنها زیبایی ملاک خرید کیف مناسب نیست.وی ادامه داد: بعضاً دیده می‌شود کیفی که برای دانش‌آموزان ابتدایی تهیه می‌شود، متناسب با سن آنها نیست و در نتیجه دانش‌آموزان زود خسته شده و ناهنجاری‌های قامتی به وجود می‌آید.* برخی دبستانی‌ها تمام کتاب‌های درسی را هر روز به مدرسه می‌برندبابویی با بیان اینکه کوله‌پشتی مناسب بهتر از کیف دستی است، گفت: اگر کوله‌پشتی استاندارد و مناسب سن و سال دانش‌آموزان باشد، حمل آن برای دانش‌آموز راحت‌تر بوده و مشکلی نیز برای آنها ایجاد نمی‌شود، اما گاهاً دیده می‌شود خانواده‌ها کوله‌پشتی‌های بزرگ‌تر از سن و سال دانش‌آموزان برای آنها تهیه می‌کنند.وی با تأکید بر اینکه دانش‌آموزان ابتدایی نباید تمام دفترها و کتب درسی خود را هر روز در کیشان حمل کنند، افزود: برخی اوقات دیده می‌شود که دانش‌آموزان ابتدایی، تمام کتب و دفترهای درسی خود را هر روز به مدرسه می‌برند، در حالی که باید خانواده‌ها دقت کرده و براساس برنامه درسی، کتاب و دفتر دانش‌آموز را درون کیف او قرار دهند.* کفش دانش‌آموز نباید زبر و دارای وزن زیاد باشدمعاون سلامت و تربیت بدنی آموزش و پرورش شهر تهران به تهیه کفش مناسب برای دانش‌آموزان اشاره کرد و ادامه داد: خانواده‌ها باید از خرید کفش زبر و دارای وزن زیاد خودداری کنند.وی افزود: توصیه بنده این است که دانش‌آموزان کفش ورزشی خود را با هماهنگی معلم ورزش که بهترین مشاور است، در جلسه اول زنگ تربیت بدنی در سال تحصیلی جدید تهیه کنند.* از پوشیدن البسه نایلونی و غیرنخی اجتناب شودبابویی به لباس مناسب برای دانش‌آموزان اشاره کرد و ادامه داد: دانش‌آموزان از پوشیدن البسه نایلونی و غیرنخی اجتناب کنند.انتهای پیام/

[wichidika]

دانش آموزان و سلامت/۴
دیر خوابیدن دانش آموزان،اختلال رشد، بی حالی و چاقی به دنبال دارد

خبرگزاری فارس: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پس از غروب آفتاب هورمون رشد و بازسازی در بدن شروع به ترشح می‌کند و هر چه کودکان دیرتر بخوابند فرصت رشد و بازسازی بدن را بیشتر از دست می‌دهند بنابراین اختلال رشد، اختلال یادگیری، چاقی و بی حالی از عوارض دیرخوابیدن است.

• [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

سید ضیاءالدین مظهری در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس در مورد اهمیت خوردن صبحانه برای کودکان اظهار داشت: خوردن صبحانه در میزان اشتهای کودک در طی روز و توانمندی و یادگیری بسیار تاثیر گذاراست.وی گفت: پاسخ اینکه چرا بچه‌ها صبحانه‌ نمی‌خورند را باید در خود خانواده جست و جو کرد. بچه‌ها از پدر و مادر الگوبرداری می‌کنند. وقتی خانواده تا پاسی از شب پای تلویزیون بیدار است و کودک هله هوله می‌خورد نباید توقع داشت که صبح کودک سرحال و قبراق از خواب بیدار شود و صبحانه بخورد.به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی یک ساعت بیولوژیک وجود دارد که با غروب آفتاب و تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین و سوماتوتروپین که وظیفه ترمیم، رشد و بازسازی بدن را برعهده دارددر بدن ترشح می‌شود.وی ادامه داد: هر چه کودک دیرتر بخوابد فرصت بازسازی و ترمیم بدن که برای رشد فکر و اندیشه او ضروری است، بیشتر از دست می‌دهد.رئیس انجمن علمی تغذیه ایران تاکید کرد: از طرفی با طلوع آفتاب هورمون برای تحرک و جست و خیز ترشح می‌شود که با دیر بیدار شدن به ویژه در ایام تعطیل این فرصت طلایی از دست می رود و نتیجه چیزی جز چاقی و بی‌حالی نیست.مظهری خاطرنشان کرد: حتی در افراد بزرگسال به ویژه خانم‌های خانه داری که تا نیمه‌های شب بیدارند و از آن طرف تا ظهر می خوابند پوکی استخوان و کم‌خونی شایع‌تر است.انتهای پیام/

[wichidika]

دانش آموزان و سلامت/۵
والدین، دانش‌آموزانشان را قبل از مدرسه به سرویس بهداشتی ببرند

خبرگزاری فارس: رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران با اشاره به اینکه کودکان به دلیل مواجه شدن با محیط جدید از رفتن به سرویس بهداشتی مدرسه خجالت می‌کشد، گفت: والدین دانش‌آموزانشان را قبل از فرستادن به مدرسه به سرویس بهداشتی ببرند.

• [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

ایرج خسرونیا در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، با اشاره به توصیه‌هایی برای خانواده‌هایی که فرزندان آنان امسال به دبستان می‌روند، اظهار داشت: یکی از مشکلات کلاس اولی‌ها و دومی‌ها آشنا نبودن کودکان به محیط مدرسه است که باعث مشکلات روحی و روانی آنان می‌شود.
وی افزود: اگر خانواده‌ها در این زمینه دقت لازم را نداشته باشند این مشکلات روحی و روانی برای دانش‌آموز تا پایان مقاطع دبستان و حتی دبیرستان با آنان باقی خواهد ماند.خسرو‌نیا ادامه داد: بهتر است والدین در روزهای نخست بازگشایی مدارس همراه دانش‌آموزان به مدرسه بروند و با آنان همراه باشند.وی با اشاره به رعایت مناسب تغذیه کودکان در دبستان نیز افزود: بهتر است از مواد فاسد شدنی مانند غذاهایی که شامل گوشت چرخکرده است برای دانش‌آموزان استفاده نشود و برای تغذیه آنان از بیسکوئیت، میوه و شیر استفاده شود تا دانش‌آموزان در ساعات حضور در مدرسه از مواد غذایی مناسب و سبک استفاده کنند.

پایین آمدن قند خون و سرگیجه به دلیل صبحانه نخوردن

خسرو نیا اضافه کرد: به طور جد خانواده‌ها سعی کنند کودکانشان به هیچ عنوان بدون خوردن صبحانه به مدرسه نروند. در این زمینه بهتر است والدین نیم ساعت زودتر بیدار شوند و حتماً به کودک خود صبحانه دهند زیرا صبحانه نخوردن کودک باعث پایین آمدن قند خون و ایجاد سرگیجه و بی‌حالی دانش‌آموز می‌شود.رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران بیان داشت: والدین حتماً کودک دانش‌آموز خود را قبل از فرستادن به مدرسه به سرویس بهداشتی ببرند زیرا کودک در مدرسه به دلیل مواجه شدن با یک محیط جدید از رفتن به سرویس بهداشتی مدرسه خجالت می‌کشد و وقتی کودک خود را در این مواقع نگه می‌دارد و به سرویس بهداشتی نمی‌رود باعث بیماری‌هایی از قبیل یبوست می‌شود به‌طوریکه حتی در سنین 16 تا 17 سالگی برای آنان این مشکل باقی می‌شود که ما امروز نیز شاهد مراجعه دختران و پسران متعددی به دلیل این مسئله هستیم.انتهای پیام/

[wichidika]

نتيجه مطالعات پژوهشگران:
تماشاي زياد تلويزيون مانع يادگيري مي‌شود


مطالعات پژوهشگران حاكي از آن است كه قرار گرفتن بيش از چهار ساعت جلوي تلويزيون مانع از يادگيري مي‌شود.


به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) منطقه خراسان، پزشکان اعلام كردند: قرار گرفتن بيش از حد در معرض تلويزيون، مانع از توانايي يادگيري كودكان مي‌شود.


تحقيقات جديد نشان مي‌دهد: کودکان در ايالات متحده به‌طور متوسط در هر روز نزديک به چهار ساعت را به تماشاي تلويزيون مي‌گذرانند.


محققان دريافتند تماشاي بيش از حد تلويزيون مانع از پيشرفت در يادگيري كودكان مي‌شود.


همچنين آنها دريافته‌اند كه در زمان خوردن و خوابيدن بايد تلويزيون را خاموش كرد.


تماشاي تلويزيون در دراز مدت در آموزش مهارت كودكان تاثيرگذار است.



انتهاي پیام

[wichidika]

توصیه‌های یک متخصص ارتوپد به دانش آموزان:
برای جلوگیری از تعريق پا، جوراب نخی بپوشيد



یک متخصص ارتوپد با بیان این که رعایت استاندارد از نکات قابل توجه در انتخاب کفش مناسب برای دانش آموزان است، گفت: کفش‌های پنجه باریک به دلیل ایجاد ناهنجاری "کج شدن انگشت شست" و مشکلاتی که برای دانش آموزان به وجود می‌آورد، نامناسب است.


دکتر محمود معتمدی در گفت وگو با خبرنگار سلامت ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه کفش باید از جنسی انتخاب شود كه امكان تنفس خوبي براي پوست و سلولهاي پا ایجاد کند، افزود: كفش دانش آموزان بايد از جنسي خوب باشد به طوري كه جنس چرمي طبيعي، مناسب‌ترين جنس است در غير اين صورت سبب تعريق زياد پا و بيماريهاي پوستي يا قارچي پا مي‌شود.


وی ادامه داد: پاشنه كفش نيز در حد 2 تا 3 سانتي متر باشد. همچنين كفشي مناسب است كه قوس طولي و عرضي ناحيه جلوي كف پا را حفظ کند.


این متخصص ارتوپد با اشاره به اینکه پاي دانش آموزان در حال رشد است و بايد در داخل كفش كاملا راحت قرار گیرد، اظهار داشت: حالت پا باید به صورتی باشد که هيچ گونه فشاري بر ناحيه نوك انگشت شست و طرفين قسمت جلويي پا (مابين مفصل انگشت شست و انگشت كوچك) احساس نشود.


دکتر معتمدی درخصوص اینکه دانش آموزان در شرایط بلوغ اسکلتی هستند و متخصصان بر انتخاب کفش‌های استاندارد تاکید دارند، تصریح کرد: علیرغم انتخاب کفش‌های استاندارد باید کفش متناسب با جثه فرد هم باشد به دلیل این که کفش‌های نامناسب می‌تواند آسیب‌های جدی را به ستون فقرات و اندام فوقانی دانش آموزان وارد كند.


این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: رعایت نکاتی ساده و امکان پذیر، موجب ایجاد آرامش، راحتی، شادابی و حفظ سلامت دانش آموزان شده و امکان بهره برداری بیشتر آنها را از مدرسه و فرصت های آموزشی فراهم می آورد.


پاشنه کفش دانش آموزان 2 تا 3 سانتی متر توصیه می‌شود



این متخصص ارتوپد با بیان اینکه پاشنه کفش‌های دانش‌آموزان باید 2 تا 3 سانتی متر و پشت و جلوی آن بسته و پنجه کفش پهن باشد، گفت: دانش‌آموزان در مدرسه ساعت‌ها کفش به پا دارند که امکان تعویض یا درآوردن آن در مدرسه وجود ندارد به همین دلیل انتخاب کفش مناسب بسیار با اهمیت است.


دکتر معتمدی ادامه داد: برای جلوگیری از تعريق پا و امکان تنفس بهتر پوست پا توصیه می‌شود از جوراب‌های نخی استفاده شود.


کفش پاشنه بلند نامناسب‌ترین کفش برای دانش آموزان است



این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه کفش‌هایی که پاشنه بلندی دارند سبب بی‌ثباتی و صدمات ریز در مچ پا می شوند، افزود: کفش‌های پاشنه بلند به علت عدم جذب ضربات نامناسب هستند. همچنین مناطقی از کفش به خصوص قوس کفش اهمیت ویژه‌ای دارد.


این متخصص ارتوپد با تاکید بر اینکه پاهای دانش آموزان در حال رشد است و هرگونه فشار یا ضربه بیش از حد می‌تواند ناهنجاری برای دانش‌آموزان ایجاد کند، اظهار داشت: رعایت قوس مناسب در کفش می تواند خطر ابتلا به ناهنجاری‌ها را در دانش آموزان کاهش دهد.


دکتر معتمدی تاکید کرد: ساختار نامناسب کفش منجر به ایجاد پینه‌های دردناک روی شست پا می‌شود در نتیجه دانش آموزان برای تهیه کفش به جای توجه به زیبایی باید به کیفیت طبی و بهداشتی برای پا اهمیت دهند.


وی در پایان با تاکید به اینکه بسياري از كيف‌ها و كفش‌هاي موجود در بازار از شرايط استاندارد برخوردار نيستند، خاطرنشان کرد: تولیدات بازار باید توسط موسسه استاندارد نظارت و ارزيابي شود و در صورت مطابقت با معيارهاي علمي و ارگونوميك بدن مجوز ورود به بازار را بگيرد.


انتهاي پیام

[wichidika]

پژوهش‌ها روی 200 دانش آموز نشان داد:



ورزش بر گیرایی دروس توسط دانش‌آموزان تأثیر دارد

نتایج تحقیقات محققان نشان داد که انجام فعالیت‌های ورزشی در میزان گیرایی دروس توسط دانش‌آموزان نقش بسزایی دارد.
به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، نتایج یک تحقیق روی 200 دانش‌آموز در سوئد نشان داده است که انجام فعالیت‌های بدنی بر میزان گیرایی آنها درخصوص فهم و درک دروسشان نتایج مطلوبی دارد.
براساس این گزارش، محققان با مداخلات صورت گرفته شامل نظارت بر انجام ورزش توسط گروهی از کودکان که 5 روز در هفته ورزش می‌کردند و انجام یک پیگیری 9 ساله نشان دادند پیشرفت‌های حاصل شده ناشی از انجام فعالیت‌های فیزیکی در پسران و به ویژه در دروس ریاضیات، ادبیات و زبان بیش از بقیه بوده است.
به گفته محققان انجام فعالیت‌های بدنی می‌تواند تا 7 درصد از وقوع افت تحصیلی در دانش‌آموزان پیشگیری کند.
گفتنی است علاوه بر افت تحصیلی نگرانی افزایش وزن در اثر انجام ندادن ورزش نیز میان دانش‌آموزان وجود دارد چراکه کودکان چاق بیش از هم سن و سالان خود در معرض ابتلا به فشارخون، دیابت نوع 2 و مشکلات تنفسی و غیره قرار می‌گیرند.
انتهای پیام

[wichidika]

شدت آلودگی شپش در کودکان دبستانی بالاست

یک کارشناس شبکه بهداشت و درمان گفت: کودکان دبستانی آسیب ‌پذیرترین گروه سنی در برابر بیماری شپش هستند و از شدت آلودگی بالایی برخوردارند.

به گزارش خبرگزاری مهر، حسین نوین افزود: آگاهی والدین و آموزگاران از علائم و نشانه‌ها، بهبود رفتارهای بهداشت فردی، تشخیص سریع و درمان به موقع مبتلایان به ویژه در مدرسه‌، گامهای مثبتی برای کنترل این بیماری محسوب می‌شود. وی گفت: آلودگی به شپش در سر انسان، از آلودگیهای جدی، شایع و یکی از مشکلات بهداشتی جوامع انسانی است. این کارشناس بهداشت اضافه کرد: این انگل در دختر بچه‌ها بیشتر مشاهده شده است. نوین با اشاره به اینکه آلودگی به شپش سر، در مراکز تجمعی مانند مدرسه‌ها، پادگانها و خوابگاهها شایع است، اظهار داشت: شپش از خون انسان تغذیه می‌کند و بزاق آن از لخته شدن خون جلوگیری کرده، باعث خارش و التهاب پوستی می شود و این بیماری در بسیاری موارد بدون علامت است. این کارشناس بهداشت با تاکید بر اینکه این انگل قادر به پریدن نیست بلکه حرکت لغزشی دارد و رنگ آن از طیف خاکستری تا قرمز متغیر است، گفت: چون شپش قادر به تنفس در آب نیست، بنابر این در استخرها منتقل نمی‌شود. وی اظهار داشت: شپش ماده، طی عمر یک ماهه خود، روزانه چهار تا شش تخم ـ بیضی شکل، سفید رنگ و به اندازه ته سنجاق است و به مو و درز لباس فرد می‌چسبد و پس از 7 روز، نوزادها از تخم که رشک نام دارد خارج می شوند. نوین با بیان اینکه انگل شپش سر، در لابه لای موهای سر به ویژه در نواحی پشت گوش و پس سر، زندگی و تخم‌گذاری می‌کند و پوست سر را مورد گزش قرار می‌دهد، تاکید کرد: این انگل با چشم غیر مسلح قابل دیدن است و اضافه کرد: دو نوع دیگر شپش، در نواحی مودار بدن و لباسها دیده می‌شود. این کارشناس بهداشت ضمن بیان اینکه ممکن است شپش سر با شوره سر اشتباه گرفته شود گفت: شوره سر به راحتی از سر و مو جدا می‌شود در حالیکه شپش به ساقه موی سر می‌چسبد و به سختی جدا می‌شود استفاده از وسایل شخصی دیگران و یا تماس مستقیم، راه های انتقال این انگل است. وی در توضیح نحوه درمان این بیماری با تاکید بر اینکه در صورت مشاهده انگل در بدن فرد، باید برای درمان او به پزشک، مرکز بهداشتی ـ درمانی یا خانه بهداشت مراجعه کرد، گفت: شانه کردن روزانه موی سر ـ ترجیحا با شانه دندانه ریز، تمیز کردن مرتب برس، شانه، لباسها، روسری و کلاه و عدم استفاده از وسایل شخصی دیگران، راههای پیشگیری از ابتلا به این انگل است.