تجربیات مفید شما در زمینه سلامتی ، بیماری و پزشکی

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

ببخشید بالاخره من نفهمیدم میشه چیزی گذاشت یا نه؟!آخه اون جا فقط گفته بوداز کلید واژه های جنسی استفاده نکنین!یعنی میشه مطلب گذاشت بدون کلید واژه ؟

سلام . مطلبتون رو اونجا بنویسید و ببینید چی میشه . یا جواب میگیرین یا حذف میشه . بازداشت نمیشین

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

سلام .
اگه از نظر بودجه مشکل ندارین حتماً یه مسواک برقی بخرین خصوصاً اگر از مسواک زدن زیاد خوشتون نمیاد و حوصله اش رو ندارین .
قدرت تمیز کنندگیش چندین برابر مسواک معمولی هست و جِرم دندان و پلاک رو خیلی خوب برمیداره .
اما چند مطلب رو باید حتماً بدونین :
1- با فشار مسواک نزنین چون رویِ لثه و مینا اثر میذاره . با یک فشار خیلی خیلی کم مسواک بزنین . سرعتِ زیاد مسواک برقی باعث میشه در یک ثانیه حداقل ده بار دندان رو بسابه که به راحتی دندان رو تمیز میکنه و نیاز به فشار نداره .
2- اون مدلی که مسواکش گرد هست و حرکتش چرخشی هست خیلی خوبه
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

3- سر این مسواک برقی عوض میشه و رنگهای مختلف داره و فقط یکیش برای همه ی اعضای خانواده کافی هست و نیازی نیست برایِ هر نفر یکی بخرین .
4- وقتی بعد از یکی دو سال باطریش عمرش تموم شد و , اگه باتریش رو گیر نیاوردین میتونین خیلی راحت برقیش کنین یعنی مستقیم به آداپتور وصل بشه و کار کنه بدونِ باتری
ببینین روی باتریش نوشته چند ولت , یه آداپتور براش بخرین و یک سوکتِ مادگی نصب کنین تهش و فیش آداپتور رو بزنین بهش .
مراقب باشین قطب مثبت و منفی رو اشتباه وصل نکنین وگرنه ممکنه مدارهاش بسوزه .

5- با دهان باز مسواک بزنین تا ببینین دقیقاً کدوم دندون رو دارین مسواک میزنین .
6- دندونها رو تقسیم کنین به چهار قسمت و به ترتیب مسواکشون بزنین تا هیچ دندونی جا نمونه ( پائین راست - پائین چپ - بالا راست - بالا چپ )
7 - بعد از مسواک زدنِ دندانها و شستنش با آب , زبانتون رو بگیرین زیر سیر آب و مسواکش بزنین تا تمام بقایای غذا و خمیر دندان کاملاً شسته بشه و رنگش کاملاً طبیعی بشه .
8 - یک ماه بعد از اولین استفاده بازش کنین بادقت و به چرخ دنده هاش کمی روغن بزنین تا عمرش چند بذابر بشه .
9 - خمیردندون رو روی مسواک نذارین . بذارین روی نوک زبان و بمالینش به تمام دندونها از داخل و بیرون تا بره زیر لثه ها و بین دندونها و اثر بذاره روش .
بعد از یک دقیقه شروع کنین به مسواک زدن .
10 - مسواک با دهان باز باید باشه بنابراین بک آینه کوچیک به اندازه ی نصف کف دست تهیه کنین و اون رو بگیرین جلو پیشونیتون و دهان رو کاملاً باز کنین و سرتون رو کمی بالا بگیرین تا دهانتون و دندونهاتون رو توی آینه ببینین . اینطوری خمیر دندون از دهنتون نمیریزه بیرون و مسواک پشت دندانهای جلو رو به خوبی میبینید و خوب مسواک میخوره . همینطور بقیه ی دندانها .
11- یادتون باشه اصلاً لازم نیست دستتون رو تکون بدین مثل مسواک معمولی . فقط مسواک رو درست بگیرین روی دندان و پنج ثانیه نگه دارین . بقیه اش با مسواک برقیه .
12 - حسن مسواکِ سر گرد اینه که هر جور اون رو توی دست بگیرین راحت دندانها رو تمیز میکنه اما یادتون باشه سعی کنین همیشه دسته بالاتر از سر مسواک باشه تا آب و خمیردندونِ کمتری وارد قسمت موتور و اجزاء داخلی بشه البته خودش لاستیک آب بندی داره اما باز هم بهتره همیشه سر مسواک پایین باشه خصوصاً موقع شستنش زیر شیر آب.
بعد از شستنش هم خوب تکونش بدین تا اگر چند قطره آب از سرش رفته سمتِ موتور , بیاد بیرون .

لذتِ مسواک برقی تشویقتون میکنه که حداقل روزی دو بار یا سه بار بعد از غذا و قبل از خواب یه مسواکِ اصولی بزنین

سوالی هم دارید بپرسید .

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

سلام .
چند سال پیش یادمه موقع ورزش دو سه دقیقه که ورزش میکردم یهو خواب آلود میشدم شیرجه میرفتم تو رختخواب و میخوابیدم .
رفتم دکتر گفت آهن بدنت کمه .
قرص آهن نوشت برام سه روزی یک قرص .
مشکل کامل حل شد
اما اگر خواستین بدونِ نسخه ی دکتر از داروخونه بگیرین حتماً اول با دکتر داروساز داروخونه صحبت کنید تا قرص آهن اشتباهی بهتون ندند چون قرص آهن انواع مختلف داره
مخصوص زنان باردار
مخصوص آدمهایِ مسن
مخصوص کودکان
مخصوص جوانان

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

سلام .
سُرب یک فلز سمّی هست که اثرات بدی روی بدن داره .

اگر تفنگ بادی دارین هرگز ساچمه های اون رو توی دهان نذارین .
خیلیها عادت دارند تعدادی ساچمه در دهان نگه میدارند تا بعد از هر شلیک , ساچمه ی بعدی دم دستشون باشه زود بذارنش توی تفنگ !!
این کار خیلی خطرناکه .
حتی به دست گرفتن ساچمه ها باعثِ آغشته شدنِ دست و آلوده شدنش میشه .
هرگز دستِ آلوده به سرب رو به چشم , دهان و بینی نزنید .

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

سلام .
یه مطلب دیگه در مورد نگهداری از مسواک برقی :
بعد از مسواک زدن و شستن سر مسواک زیر شیر آب, حتماً سر رو از ماشین جدا کنین تا آب درون سر و همچنین محور ماشین خشک بشه .
یعنی وقتی ازش استفاده نمیکنین باید از هم جداشون کنید

[kases]

تجربه من و توصیه به دوستان

همیشه بعداز خواب یه لیوان اب بخورید
من که بعد از خواب یه لیوان اب میخورم کل سیستم بدنم شروع به کار میکنه
احساس میکنم دمای بدنم تغییر میکنه واحساس بسیار خوبی بهم میده

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

سلام .
میلیاردها میکروب و ویروس بیرون از خونه در انتظارتون هست .
این چیزها رو تا میتونین لمس نکنین :
دکمه های آسانسورها
دکمه هایِ خودپردازها و دستگاههای pos
دستگیره های درهای بیمارستانها و ادارها و دستشوئی های عمومی و تاکسیها .
صندلیهای اتوبوسها و تاکسیها و رستورانها و خلاصه همه ی وسائل و اماکن عمومی
دیوارها و نرده های پلکانهای بیمارستانها و مطبها و ادارها و پیشخون مغازه ها و غیره.
تمام این چیزها آلوده به انواع میکروبها و ویروسهاست .
========================================
خلاصه :
تا میتونین بیرون از منزل به چیزی دست نزنین و اگر مجبور شدین دست بزنین فقط با انگشت کوچیک لمس کنین خصوصاً دکمه های عابربانکها و آسانسورها .
تا وقتی توی خیابون هستین به بینی و دهان و چشمهاتون دست نزنین مگر اینکه مجبور بشین و با دستمال کاغذی تمیز این کار رو انجام بدین یا قبلش برید به یک رستوران یا جائی که بشه دستتون رو با آب و صابون مایع خوب بشورید .
اما مراقب باشید در این چیزها دچار وسواس نشید که خودش یک بیماری روانی هست .

==========================-================
اگر بچه ی کوچیک هم دارین نذارین به جائی دست بزنه .
بارها دیدم خانومی تو تاکسی یا اتوبوس بچه ش رو بغل کرده و اون طفلک داره صندلی ماشین رو لیس میزنه
:(
یا داره با صندلی یا دستگیره ی در بازی میکنه .
این کار خیلی خطرناکه و ممکنه مبتلا به بیماریهای خطرناک بشه .
اما یادتون باشه وسواس در این مورد باعث ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن کودک میشه
وقتی برمیگردین خونه اول دست و صورتتون رو با آب و صابون خوب بشورین همینطور درون بینیتون رو .
مخاط درون دماغ چسبنده هست و تمام ذرات گرد و غبار و پودر لاستیک و لنتهای ماشینها و هزار و یک آلودگی دیگه میچسبه بهش .
بچه هاتون هم همینطور ,
دست و صورتشون رو بشورید .

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

سلام .
نون رو وارونه دست بگیرین برای خوردن .
چرا ؟
چون بعضی وقتها تو نونوائی ها تنور رو از تکه ی های نون تمیز نمیکنند و خمیر رو روی همون تکه ها میچسبونند که باعث میشه اون تکه ها بسوزه و به صورتِ ذغال بچسبه به پشتِ نون و مردم هم موقع خریدنِ نون و گذاشتنش تو سفره وارونه ش نمیکنند و اون تکه های سوخته رو نمیبینند و میخورند .
البته بعضی وقتها خِرت و خورت کردنِ اون نون سوخته ها و مزه اش باعث میشه متوجه بشند و قورتش ندند .
اما در بیشتر مواقع خورده میشه .
نونِ سوخته , گوشتِ سوخته ,ته دیگِ سوخته سرطان زا هست و نباید خورده بشه .
پس نون رو وارونه بذارید تو سفره تا اگر نون سوخته بهش چسبیده اون رو نخورید .

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

این مطلب فقط مخصوص ذکور هست ( پسرهای نوجوان - مردانِ جوانِ مجرد - مردهای متأهل - مردهای میان سال - مردهای سالمند )
سعی کنید در روز چند بار این ورزش رو انجام بدین .
هم برای دوران قبل از ازدواج مفید هست هم برای دوران بعد از ازدواج هم برای دوران سالمندی .
ایستاده یا نشسته یا درازکش ,فرقی نمیکنه .

عضله ی اسفنگتر مخرج رو به مدت سه چهار ثانیه منقبض کنید درست مثل حالتی که برای کنترل و قطع کردنِ ادرار انجام میدین .
روزانه چند بار و هر بار 10 - 15 دفعه این کار رو انجام بدین .
این ورزش باعث تقویتِ کنترل عضلات اطراف غده ی پروستات میشه .
تقویتِ این عضلات برای مجردها و متأهل ها و مردان میان سال و سالمند خیلی مفید هست .
باعث کنترل میل جنسی , افزایش مدتِ همبستری و کنترل ادرار در سنین بالا و جلوگیری از مشکلات پروستات میشه .

[5ajad]

جوش های صورتتون رو اگه زیر پوستیه (یعنی باد کرده و دست میزنین درد میکنه) اصلا دست نزنین چون آب در هاون کوبیدنه...هیچی در میاد فقط زخم میشه جاش!
جوش های چرکی (سفید) رو چند روز دست نزنین تا خشک شه...چون موقعی که تازه ـس دست بزنین فقط آب میاد بیرون و جاش هم میمونه!
خب حالا میرسیم به جوش های سر سیاه!
اگه چند بار فشار دادین و در نیومد ولش کنین تا روز بعد! چون اگه زیاد دست بزنین پوست اون ناحیه یکم قرمز میشه (زیاد مشخص نیست) ولی روز بعدش میبینین زخم شده

نکته: روی سینه هاتون ( پایین گردن منظورمه) و بازو و مخصوصا کمرتون هیچ وقت به جوش هاتون دست نزنین...حالا میخواد سر سیاه باشه یا چرکی! اینقدر سریع رشد میکنن که میبینی کل اون قسمت گل گلی شده!
نکته: روی شکمتون اگه جوشی بود اصلا دست نزنین...یه خورده که قرمز بشه جاش برای همیشه تبدیل میشه به خال!