◄◄ دانستنیی هــا و بهداشت پوست و مو ►►

[wichidika]

يك متخصص پوست و مو در يزد گفت: استفاده نادرست از سشوار، رنگ كردن و مش كردن مو عارضه مو خوره را به دنبال دارد.
دكتر نصرت پورسينا در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) - منطقه يزد، بيان كرد: در كتب علمي، مو خوره به عنوان بيماري مو تلقي نمي‌شود و بيشتر به رفتار غلط و نا صحيح با مو گفته مي‌شود چرا كه وارد شدن آسيب‌هاي محيطي به مو باعث موخوره مي‌شود.
وي حالت ايجاد شده در مو به علت مو خوره را چند شاخه شدن قست انتهايي مو عنوان كرد و اظهار داشت: استفاده از سشوار به طور مكرر، طولاني مدت و با حرارت بالا از رفتارهاي نادرستي است كه مي‌تواند منجر به موخره شود. همچنين مش كردن و رنگ كردن مو نيز مي‌تواند موجب آسيب رساندن به مو و در نهايت مو خوره شود.
وي بروز مو خوره را در كودكاني كه عادت به بازي كردن با موي خود دارند شايع عنوان و توصيه كرد: در صورت بروز موخوره افراد مي‌توانند با كوتاه كردن قسمت انتهاي مو و چرب كردن آن با روغن بادام يا زيتون پس از حمام كردن، مو خوره را درمان نمايند و از هرگونه آسيب به مو جلوگيري كنند.
انتهاي پيام

[ffo]

سلام من پوستی دارم که هم خشکی داره و هم جوش راهنماییم کنید لطفا

بسيارى از مردم ويتامين A را پيام آور بينايي بهتر مى دانند. توجه كنيد كه سلامت پوست ما نيز مستقيماً به ميزان ويتامين A غذاى ما مرتبط است. ويتامين A براى خنثى كردن عناصر مضر پوست نقش آنتى اكسيدان را بازى کرده و از تشكيل چين و چروك در آن جلوگيرى مى كند. به علاوه پيشرفت آن را به تاخير مى اندازد و پوست ما را جوان نگاه مى دارد.دو سوم ويتامين Aمصرفى ما از بتاكاروتن تامين مى شود كه توليدكننده رنگ زرد و نارنجى در ميوه ها و سبزي هاست. بدن ما بتاكاروتن را به ويتامين A كه براى سلامت پوست الزامى است تبديل مى كند و به مصرف مى رساند.سيب زمينى، هويج و زردآلو منبع غنى بتاكاروتن است.

ويتامين A نوسازي پوست را افزايش مي دهد و از تشكيل چين و چروك در آن جلوگيرى مى كند.

ويتامين A محلول در چربى بوده و به راحتى در بافت بدن ما ذخيره مى شود، در حالى كه قابليت ذخيره شدن در هيچ گياهى را ندارد. مصرف آن بيش از ميزان مجاز روزانه تاثير سمى دارد، بنابراين عاقلانه نيست كه قرص ويتامين A را به غذاى خود بيفزاييد. به مزه دلپذير ميوه ها و سبزيجاتى كه حاوى مقدار زياد بتاكاروتن هستند و مصرف آنها خطري براى سلامتي پوست ندارد بسنده كنيد.
10 راه ساده براى افزودن بتاكاروتن به سبد غذايى شما وجود دارد:
1- هويج رنده شده به سس ماکاروني يا لازانياي خود بيفزاييد. در مزه غذا تاثير چندانى ندارد، اما كاروتن آن پوست شما را تغذيه مى كند.
2- برگ تازه اسفناج را به سبزيجات سالاد خود بيفزاييد. اسفناج نسبت به ساير سبزيجات گروه خود بتاكاروتن بيشترى دارد.
3- روزانه يك ماده لبنى با طعم ميوه مصرف کنيد، مثل ماست و ميوه تازه. زردآلو، هلو و انبه را به آن بيفزاييد تا ميزان كاروتن غذاى شما افزايش چشمگيري داشته باشد.
4- برش هاى كوچكى از هندوانه را همراه با نعناع به نوشيدنى خود بيفزاييد. تاثير بسيار مطلوبى بر پوست شما خواهد گذاشت.

منابع غني از ويتامين A عبارتند از: جگر، شير، زرده تخم مرغ، پنير چدار، ماهي ، سيب زميني شيرين، هويج، کدو حلوايي، طالبي، زرد آلو، هلو، کلم بروکلي، گريپ فروت ، اسفناج و ساير سبزيجات سبز تيره و برگي شکل.

5- هميشه برگ كلم تازه داشته باشيد و به عنوان پيش غذا آن را ميل كنيد.
6- به شام خود ميوه بيفزاييد. كمپوت هلو و زردآلو يا هلو و زردآلو تازه را در دسترس نگه داريد تا به سالاد ميوه شبانه خود بيفزاييد.
7- ميوه هاى گرمسيرى را انتخاب كنيد. اگر از ميوه هاى عادى خسته شده ايد به ميوه هاى مناطق حاره مانند انبه روى آوريد.
8- گل كلم يا اسفناج تازه را به ماكارونى يا سالاد گوجه فرنگى بيفزاييد. موجب شادابى پوست شما خواهد شد.
9- انبه را در سس تند جانشين گوجه فرنگى كنيد که نه تنها گيرنده هاى چشايى شما به وجد در مى آيند بلكه ميزان زيادى كاروتن نيز به سبد غذايى شما افزوده شده است.
10- آب ميوه هاى غنى از كاروتن را بنوشيد، مثل آب طالبي و آب هويج .

[wichidika]

رشد تومور در ناخن باعث تخريب بافت ناخن مي‌شود
تومورها و زگيل‌ها مي‌توانند در همه جاي ناخن يافت شوند. با اين حال در اثر رشد تومور يا زگيل، صفحه ناخن ممکن است دچار تغيير شکل شود يا حتي تخريب شده و از بين برود.
دکتر فرشته ببري در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران گفت: تومورهاي ناخن به دو گروه سرطاني و غيرسرطاني (خوش خيم) تقسيم مي‌شوند که شايع‌ترين تومورهاي غير سرطاني، زگيل‌ها هستند.
وي افزود: زگيل‌ها عفونت‌هايي ويروسي هستند که پوست اطراف يا زير ناخن را مورد تهاجم قرار مي‌دهند، اغلب اين موارد دردناک هستند و گاهي موجب محدود شدن کاربرد انگشت مبتلا مي‌شوند. درمان آنها ساده اما طولاني است و معمولا شامل منجمد کردن يا سوزاندن محل با مواد شيميايي و برداشت زگيل است.
وي تصريح کرد: اگر زگيل يا تومور به زير چين‌هاي ناخن گسترش يابد يا در زير صفحه ناخن قرار داشته باشد ممکن است براي برداشت آن نياز به عمل جراحي باشد.
اين متخصص پوست و مو در ادامه در خصوص پسوريازيس ناخن گفت: پسوريازيس يک بيماري مزمن است که سبب التهاب پوست مي‌شود و در نتيجه غالبا در پوست سر، آرنج‌ها و زانوها پوسته‌هاي سفيد نقره‌اي و ضخيم تشکيل مي‌شود. شيوع آن حدود 1 درصد جامعه است و ممکن است در ايران 700 هزار نفر در دوره‌اي از عمر خود مبتلا به پسوريازيس شوند.
وي عنوان کرد: پسوريازيس در 50 درصد بيماران اعم از بچه‌ها، بالغان، بزرگسالان علاوه بر پوست ناخن‌ها را هم گرفتار مي‌کند. اين گرفتاري به شدت و وسعت پسوريازيس در بدن ارتباطي ندارد.
انتهاي پيام

[wichidika]

يك متخصص پوست و مو:
استعمال سيگار و آلودگي هوا از عوامل پيري زودرس پوست هستند
مصرف ويتامين p باعث تقويت سيستم ايمني بدن مي‌شود




يك متخصص پوست و مو گفت: اشعه ماوراء بنفش خورشيد، سيگار و آلودگي هوا باعث ايجاد ضايعاتي بر سطح پوست مي‌شود و عوامل پيري پوست و ايجاد سرطان‌هاي پوستي به شمار مي‌آيند.
دكتر فرانك احساني در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) افزود: اين سه عامل با ايجاد محيط اکسيداتيو تغييراتي در ساختمان سلول‌ها و ژن‌هاي داخل آن به وجود مي‌آورند که باعث پيري و سرطاني شدن سلول‌ها مي‌شوند. سيستم دفاعي بدن به طور معمول در برابر اين اثرات مخرب از موادي به نام آنتي اکسيدان استفاده مي‌کند که سر دسته آن‌ها در پوست، ويتامين E و ويتامين C هستند.
وي ادامه داد: ويتامين E در بدن ساخته نمي‌شود بنابراين بايد از طريق خوردن سبزي تازه، روغن‌هاي گياهي، غلات و آجيل وارد بدن شود اما ويتامين C در بدن ساخته مي‌شود و مي‌تواند باعث تقويت ذخاير نوع فعال ويتامين E در بدن شود. منبع غذايي ويتامين C، مرکبات، سبزيجات، فلفل قرمز و گوجه فرنگي هستند.
اين متخصص پوست و مو با اشاره به ويتامين P گفت: اين ويتامين به دسته اي از مواد گفته مي‌شود که به جذب و پايداري ويتامين C کمک مي‌کند و باعث تقويت سيستم ايمني، ترميم زخم، افزايش جذب آهن و پيشگيري از تبخال‌هاي راجعه (برگشت‌پذير) دهان و لب مي‌شود. پوست مرکبات، انگور، اسفناج، سير، پياز و چاي سبز منابع اصلي ويتامين ‌p هستند.
احساني در پايان اظهار كرد: از انواع اين ويتامين‌ها در ساخت کرم‌هاي پوستي استفاده مي‌شود که باعث جلوگيري از اثرات مخرب آفتاب، تقويت ديواره عروق پوستي و پيشگيري از چروک و سرطان پوست مي‌شوند.
انتهاي پيام

---------- Post added at 05:25 PM ---------- Previous post was at 05:21 PM ----------

آلوئه ورا با تحريک سلول‌هاي فيبروبلاست پوستي موجب سنتز کلاژن و الاستين و افزايش خاصيت ارتجاعي پوست مي‌شود.
دکتر آمنه عامري در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران، با اشاره به اين که در حال حاضر عصاره‌ي گياه آلوئه ورا به دليل داشتن خاصيت جوان کنندگي، التيام بخشي و نرم کنندگي در فرآورده‌هاي آرايشي بهداشتي به طور گسترده مورد استفاده قرار مي‌گيرد، گفت: اين گياه داراي اثرات مرطوب کنندگي و ضد پيري است که موکو پلي ساکاريدهاي موجود در آن به حفظ رطوبت پوست کمک مي‌کنند. آلوئه ورا با تحريک فيبروبلاست‌ها موجب سنتز الياف کلاژن و الاستين مي‌شود که اين الياف سبب مي‌شود پوست خاصيت الاستيک (ارتجاعي) داشته و کمتر چروک بخورد. همچنين وجود اسيدهاي آمينه در اين گياه سلول‌هاي سخت را نرم مي‌کند و عنصر روي موجود در آن به عنوان يک ماده قابض براي سخت كردن منافذ موجود در پوست عمل مي‌کند. اثر مرطوب کننده‌ي گياه در درمان خشکي پوست مورد استفاده قرار مي‌گيرد و باعث کاهش خشکي و قرمزي پوست مي‌شود.
دکتر عامري در خصوص عوارض جانبي که با مصرف موضعي آلوئه ورا ممکن است ايجاد شود، گفت: اين عوارض ممکن است به صورت قرمزي، سوزش، گزگز و درماتيت در افراد حساس بروز كند که اين واکنش‌هاي آلرژيک ناشي از آنتراکينون‌ها نظير آلويين و باربالويين مي‌باشد که بهتر است ابتدا روي يک منطقه کوچک از پوست امتحان شود تا شخص مطمئن شود به آن حساسيت ندارد.
وي خاطرنشان کرد: مصرف پوستي آلوئه ورا ممکن است تداخلاتي با داروهاي ديگر داشته باشد که سبب افزايش جذب کرم‌هاي استروئيدي مانند هيدروکورتيزون شود.
انتهاي پيام

[wichidika]

دبير انجمن متخصصان پوست، موي ايران:
20 درصد كودكان ايراني دچار خشكي پوست هستند
خبرگزاري فارس: دبير انجمن متخصصان پوست و موي ايران گفت: حدود 20 درصد از كودكان كشورمان مشكل خشكي پوست را به عنوان يكي از عوارض مهم در سنين مختلف تجربه مي‌كنند. البته اين ميزان در سنين بلوغ به حدود 5 درصد مي‌رسد.




به گزارش خبرگزاري فارس، محمد گلشني افزود: حدود 20 درصد از كودكان كشورمان مشكل خشكي پوست را به عنوان يكي از عوارض مهم در سنين مختلف خود دارند كه اين ميزان در سنين بلوغ به حدود 5 درصد مي‌رسد.

وي با بيان اينكه در بسياري از موارد با مصرف دارو و كرم‌هاي مخصوص در كنار استفاده از صابون‌هاي گليسيرينه هزينه‌اي براي بيماران ايجاد مي‌شود افزود: گليسيرين نوعي چربي محسوب مي‌شود و مطالعات در كشورهاي با آب و هواي خشك و سردسير نشان داده است استفاده از اين ماده و فرآورده‌هاي آرايشي يا صابون‌هاي گليسيرينه در رطوبت‌هاي بسيار پايين (20 درصد) موجب افزايش ميزان تبخير آب از سطح پوست شده و از سوي ديگر نبود تطابق اسيديته اين نوع صابون‌ها با ميزان اسيديته (PH) طبيعي پوست بدن معضلي است كه افراد از آن رنج مي‌برند.

دبير انجمن متخصصين پوست، مو و زيبايي ايران افزود: محققان در ايران و جهان با تغيير فرآيند توليد صابون، نسل جديدي از شوينده‌هاي عمومي بدن را با اسيديته بين 5 تا 6 كه همگن با شرايط طبيعي پوست است توليد كرده‌اند.

وي با اشاره به اينكه شوينده‌هاي غيرصابوني از دو دسته پاك كننده‌هاي يوني و غير يوني تشكيل شده است افزود: در اين مواد از چربي‌ها به عنوان پايه اوليه استفاده نشده است. بنابراين اثر پاك كنندگي آن به مراتب متعادل‌تر از صابون‌هاي معمولي است و آلودگي‌هاي ميكروب‌هاي سطح پوست را از بين برده، از اين‌رو تفاوتي با صابون‌هاي مصرفي در جامعه ندارند.

گلشني گفت: شوينده‌هاي غير صابوني موسوم به syndetها چربي‌هاي پوست را حفظ كرده و مانع شسته شدن سرآميد و لانولين كه از چربي‌هاي مهم در ساختار پوست به شمار رفته و سد دفاعي بدن نيز هست، مي‌شود.

وي گفت: براي بيماراني كه به شوينده‌ها و صابون‌هاي معمولي حساسيت دارند و با خشكي پوست مواجه مي‌شوند توصيه مي‌شود. از اين گونه صابون‌ها براي پيشگيري از خشكي پوست استفاده كنند.

اين متخصص پوست و مو گفت: كساني كه دچار سوختگي‌هاي مختلف حتي آفتاب سوختگي شده‌اند، افرادي كه درمان‌هاي ليزري و جراحي پوست كرده‌اند، همچنين اطفال و نوزادان مهمترين افرادي هستند كه شوينده‌هاي غيرصابوني براي آنها پيشنهاد مي‌شود.
انتهاي پيام/ش

[wichidika]

يك پژوهشگر بيماريهاي پوستي:
مصرف سوسيس و کالباس برخي بيماري‌هاي پوستي را تشديد مي‌کند

در سال‌هاي اخير استفاده از فرآورده‌هايي چون سوسيس و کالباس به صورت چشمگيري افزايش يافته است. اين در حالي است که اين مواد در کنار طعم جذب کننده خود مضرات فراواني خواهند داشت.
دکتر فريد صفر پژوهشگر بيماريهاي پوستي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران، گفت: مصرف زياد سوسيس و کالباس ممکن است در مواردي کهير ايجاد کند اما در بيشتر موارد تشديد کننده برخي بيماري‌هاي پوستي از جمله خارش و يا بيماري‌هاي حاد پوستي است.
وي افزود: بيشترين عامل تحريک کنندگي اين مواد فلفل، ادويه و مواد رنگي و افزودني است که در آن به ميزان زياد وجود دارد بنابراين به افرادي که سابقه بيماري‌هاي پوستي، خارش يا کهير دارند، توصيه مي‌شود مصرف اين قبيل فرآورده‌ها را به حداقل برسانند و ترجيحا از مصرف آنها خودداري کنند. ضمن اين که در بسياري از موارد اطميناني از سلامت گوشت مصرفي در اين فرآورده‌ها نيز وجود ندارد.
انتهاي پيام

[wichidika]

يک متخصص پوست و مو:
شامپوهاي حاوي عصاره‌ گياهي، عملکرد بهتري دارند
استفاده روزانه از شامپوهاي نرم کننده، ممنوع!


به گفته يک متخصص پوست، عصاره‌هاي گياهي که به صورت شامپو فرموله و مصرف مي‌شوند داراي عملکرد بهتري هستند.
دکتر محمد جواد ناظمي، عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا منطقه علوم پزشکي تهران با تقسيم کردن شامپوها به سه دسته معمولي، درماني و ترکيبي از اين دو اظهار داشت: تمامي شامپوها داراي يک فرمول ثابت هستند که بر اساس نوع مو، ترکيبات خاصي به آنها اضافه مي‌شود که موهايي با جنس خشک را نرم و موهايي با جنس چرب را معمولي مي‌کنند.
اين متخصص پوست افزود: سورفکتان‌ها ترکيب اصلي شامپوها هستند که با توليد کف، يون‌هاي مثبت را جذب و يون‌هاي منفي زائد را دفع مي‌کنند که باعث پاك شدن موها و کم کردن التهاب و خارش پوست سر مي‌شوند. شامپوهاي با غلظت بالايي از سورفکتان‌ها ضمن ايجاد کف زياد در هنگام شستشو، التهاب و خارش پوست سر و ناراحتي‌هاي پوستي را به دنبال دارند.
وي تصريح کرد: شامپوهاي معمولي ضمن شستشو، تميزي و از بين بردن چربي‌ها باعث نرمي و لطافت و براق شدن موها مي‌شوند که براي شستشوي هر مو و استفاده روزانه مناسب هستند.
اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران با اشاره به عامل شوره سر اظهار داشت: پوست سر محيطي است که از تجمع بسياري از غدد چربي تشکيل شده است به اين منظور شستشوي پوست و موي سر بسيار مهم است. علاوه بر اين غدد، قارچ‌هايي هم به طور معمول در سطح پوست سر هستند که در بعضي موارد مي‌توانند باعث ايجاد التهاب يا همان شوره سر شوند. اين قارچ‌ها در پوست‌هاي بسيار چرب حالت اگزمايي به وجود مي‌آورند که باعث ناراحتي‌هاي پوستي مي‌شود.
وي اظهار داشت: شامپوهاي درماني براي مهار قارچ‌هاي سر و کاهش شوره پوست سر به کاربرده مي‌شوند. اين شامپوها زير نظر پزشک و تا زمان رويت علائم التهاب قابل استفاده هستند و در طول مدت درمان، بهتر است بيمار براي جلوگيري از مقاومت قارچ‌ها، شامپوي مورد استفاده خود را هرچند ماه يکبارعوض کند.
دکتر ناظمي در خصوص شامپوهاي حاوي ترکيبات درماني و آرايشي گفت: در شامپوهاي ترکيبي علاوه بر سورفکتان‌ها، ترکيباتي براي کنترل ph به انها آضافه مي‌شود که شامپوهاي به اصطلاح 2در1 يا 2 در 3 يعني شامپوهايي حاوي مواد حجم دهنده، ويتامينه و نرم کننده جزء اين دسته از شامپوها هستند.
اين متخصص پوست و مو در خصوص يک باور غلط در هنگام شستشوي موها گفت: در يک بار استحمام کردن در هر دو يا چند بار شستشوي موها فقط بايد از يک شامپو استفاده کرد. استفاده از شامپوهاي متعدد در هر بار استحمام کردن با عث چسبندگي موها و تداخل مواد شامپوها مي‌شود.
دکتر ناظمي در مورد استفاده بيش از حد از شامپوهاي نرم کننده گفت: اين دسته از شامپوها قابليت پاک کنندگي بالايي ندارند وتا حدي باعث کدر شدن رنگ موها مي‌شوند. استفاده روزانه از نرم کننده‌ها توصيه نمي‌شود، چرا که بايد به ساختمان مو فرصت داد که مواد اين شامپو را جذب کند. نرم کننده‌ها به سطح مو مي‌چسبند.
اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران اظهار داشت: جنس مو، محيط کار و محل زندگي را که در ميزان چربي پوست سر تاثير دارند از نکات مورد توجه در شستشو دانست و گفت: آب با دماي ولرم بهترين آب براي شستشو است و تعداد دفعات شستن موها بستگي به چربي مو و محل زندگي افراد دارد.
اين متخصص پوست و مو در خصوص استفاده از شامپوهايي با عصاره گياهي گفت: عصاره‌هاي گياهي بهتر است خالص و به تنهايي استفاده نشود، حتي در مورد کتيرا که يک نرم کننده طبيعي است استفاده بيش از حد توصيه نمي‌شود. عصاره‌هاي گياهي هنگامي که فرموله مي‌شوند و به صورت شامپو مصرف مي‌شوند داراي عملکرد بهتري هستند.
دکتر ناظمي در پايان خاطرنشان کرد: شستشو بايد به طور منظم صورت گيرد و در هنگام استحمام خشونت و شستشوي بيش از حد باعث کنده شدن و ريزش موها مي‌شود. همچنين استفاده کردن از شانه به جاي برس بهترين وسيله براي مرتب کردن موها هستند.
انتهاي پيام

[wichidika]

كارشناسان و متخصصان پوست در انگليس تاكيد مي‌كنند كه نوشيدن آب واقعا مي‌تواند چروكهاي پوستي را از بين ببرد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، نوشيدن روزانه حداقل هشت ليوان آب واقعا باعث زيبايي و شادابي پوست مي‌شود.
به گفته پزشكان، مصرف هشت ليوان آب در روز، پوست را شفاف و جوان مي‌كند، لكه‌هاي پوست را از بين مي‌برد، چروكهاي پوست را كاهش مي‌دهد و سبب مرطوب ماندن پوست از درون به بيرون مي‌شود.
به گزارش روزنامه ديلي ميل، در اين آزمايشات، پزشكان از چندين شركت كننده زن خواستند كه روزانه و به مدت هشت هفته يك و نيم ليتر آب بنوشند بدون اينكه ساير عادات و الگوهاي زندگي خود را تغيير دهند.
در پايان آزمايشات، پزشكان متوجه شدند: زناني كه در اين مدت آب نوشيد ه بودند، 19 درصد و زناني كه آب معدني حاوي املاح طبيعي مصرف كرده بودند 24 درصد شاهد كاهش چين و چروكهاي پوستي روي صورت خود بودند.

انتهاي پيام

[wichidika]

ميخچه‌ها، پينه‌هاي دردناكي هستند كه روي انگشتان پاها در اثر سايش، راه رفتن زياد و پوشيدن كفش‌هاي نامناسب و ناراحت شكل مي‌گيرند.



به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» ايسنا، متخصصان آكادمي جراحان ارتوپدي در آمريكا چندين دليل براي بروز ميخچه عنوان ‌كرده‌اند.
به گزارش هلت نيوز، پوشيدن كفش‌هاي خيلي تنگ يا خيلي گشاد سبب ايجاد ميخچه مي‌شود. شكل غيرطبيعي انگشتان پاها، مانند انگشتان خميده يا چكشي احتمال بروز ميخچه را افزايش مي‌دهد. كفش‌هاي پاشنه بلند هم يكي از عوامل معمول در بروز ميخچه هستند.
وجود يك برآمدگي يا قوس نا به جا در داخل كفش كه دائم روي انگشتان ساييده مي‌شود، مي‌تواند در بروز ميخچه تاثير داشته باشد.
در پايان نيز تاكيد مي‌شود كه استفاده از جوراب‌هاي نامناسب از نظر جنس و اندازه هم مي‌تواند عامل ايجاد ميخچه باشد.
انتهاي پيام

[saeeddz]

شوره سر يا سبوره ، عارضه‌اي است كه در آن پوسته‌هاي سفيد يا خاكستري كوچك در يك قسمت يا تمام سر ديده‌مي‌شود و به حدي در افراد شايع است كه برخي متخصصان آن را امري طبيعي مي‌دانند. شوره سر به طور كلي در مردان نسبت به زنان شايع‌تر است و بروز آن هنگام بلوغ بيشتر ديده مي‌شود.




دكتر زهره افتخار جواهري ، متخصص پوست و مو در اين باره مي‌گويد: در اين عارضه موقع شانه كردن موهاي سر، دانه‌هاي ريز سفيد رنگي روي شانه شخص مي‌ريزد و چنانچه به كف سر و موها نگاه كنيم، اين ذرات سفيد قابل مشاهده است.
به گفته وي نقاط ديگري از بدن غير از سر با شيوع كمتري مي‌توانند مبتلا به شوره شوند اما به طور كلي، موهاي تميز، سالم و داراي تعادل اسيدي اگر خوب نگهداري شوند دچار مشكل شوره سر نمي‌شوند.

وي مي‌گويد: هرچند وجود چند تكه پوسته سفيد رنگ لابه‌لاي موها، امري طبيعي است اما هنگامي كه ميزان اين پوسته‌ها زياد شود، بايستي به عنوان يك بيماري با آن برخورد كنيد.

انواع شوره سر

اين متخصص پوست و مو مي‌گويد: به‌طور معمول شوره سر به دو نوع شوره خشك و چرب تقسيم مي‌شود؛ شوره خشك به صورت پوسته‌هاي سفيد رنگ نرم به نظر رسيده و در آن كف سر دچار خارش زيادي مي‌شود، اما شوره چرب به صورت پوسته‌هاي چسبناك و زرد رنگ به نظر مي‌آيد و در آن پوست سر بوي بدي مي‌دهد و بيشتر در موهاي نوجوانان و جواناني كه پوست كف سرشان چرب است، ديده مي‌شود.

علت بيماري

دكتر جواهري مي‌گويد: اين عارضه معمولا در هواي سرد به دليل پايين بودن رطوبت محيط زندگي و كاهش نور خورشيد، شدت مي‌يابد و با توجه به اين‌كه علت‌هاي مسبب بيماري هميشه برقرار هستند، ممكن است تا پايان عمر ادامه پيدا كند.
وي مي‌افزايد: ثابت شده است اين بيماري تا حدي وابسته به وجود قارچ است، اما از استرس و خستگي، برنامه غذايي ناسالم و كمبود برخي ريزمغذي‌ها همانند روي در بدن، اختلالات هورموني، عفونت‌هاي ناشي از برخي بيماري ها، آسيب‌ها و زخم‌هاي وارد شده به پوست كف سر و استفاده زياد يا نادرست از محصولات آرايشي مي‌توان به عنوان ديگر علل عمده ايجاد شوره سر نام برد.

شامپو

وقتي اسم شوره سر به ميان مي‌آيد، معمولا اين سوال مطرح مي‌شود كه با چه شامپويي مي‌توان به جنگ آن رفت. دكتر جواهري در اين باره مي‌گويد: براي‌ درمان موارد خفيف اين عارضه، شامپوهاي‌ ضدشوره‌ از جمله سلنيوم سولفايد و انواع شامپوهاي پلي‌تار مفيد هستند. در شوره شديد سر (با پوسته ريزي و دلمه) مي‌توان از اسيد ساليسيليك نيز در كرم‌ها با تجويز پزشك استفاده كرد.

پيشگيري

اين متخصص پوست و مو در باره راه‌هاي پيشگيري از شوره سر مي‌گويد: فرد مبتلا به اين عارضه بايد سعي كند از برخورد با محيط‌هاي پراسترس و تنش زا دوري كند، تا آنجا كه ممكن است بايد از خارانيدن پوست سر پرهيز شود، زيرا اين كار باعث ايجاد عفونت مي‌شود. البته برس‌زدن مرتب موها در درمان شوره سر اهميت زيادي دارد، زيرا سبب مي‌شود كه جريان خون سريع‌تر شده و سلول‌ها تغذيه شوند.
به گفته اين پزشك متخصص، برس و شانه بيمار بايستي نرم و حتي‌الامكان از جنس طبيعي باشد و ساير افراد خانواده به هيچ وجه نبايد از آن استفاده كنند، فرد حتما بايد رژيم غذايي خود را اصلاح كند و از خوردن چربي‌هاي حيواني، مصرف بيش از حد شيريني‌ها، شكلات، ‌‌آجيل، ‌غذاهاي سرخ شده و پر ادويه پرهيز كند. همچنين خوردن سبزي‌ها، ميوه‌ها و غذاهايي كه حاوي ويتامين‌هاي A، E، B و پروتئين هستند نيز توصيه مي‌شود.
منبع:جام جم