شما باید هر چند هفته یه بار تمرینه تیمت رو عوض کنی چون اگه بزاری یه تمرین ببینن قدرتهاشون کاسته میشه.مثلا اگه تمرین سرعت بزاری سرعت بازیکنات میره بالا و قدرت بدنیشون میاد پایین که مثلا توتال بازیکن 70 هست میشه 69!باید یه بالانسی رو همیشه رعایت کنی.میشه توضیح بدی چطور باید تیمو تمرین بدی؟