◄◄ دانستنیی هــا و بهداشت پوست و مو ►►

[re_live_01]

بهترین راهکار برای پیر شدن پوست چیست؟

بهترین راهکار تغذیه خوب پوستی است. اگر هزینه زیادی را صرف خرید محصولات مخصوص مراقبت های پوستی کرده اید، اما هنوز هم علائم آن—چروک، شل شدگی، از بین رفتن نرمی و قابلین ارتجاعی پوست-- از بین نرفته است، پولتان را هدر داده اید چون تغذیه مورد نیاز آن را به او نداده اید.

پیر شدن پوست مثل هر چیز دیگر، چند دلیل اصلی دارد.

و نه، دلیل اصلی آن پیر شدن شما نیست. دلیل آن این است که سالها تغذیه مورد نیاز پوست که موجب بهبودی، بازسازی و درخشش آن در دوران جوانی می شود را در اختیار آن قرار نداده اید.

ترکیبات سازنده یک پوست سالم، در هر سن و سال عبارت اند از:

-- کلاژن و الاستین، پروتئین هایی که به اتفاق هم مسئول استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست هستند.

-- اسید هیالورونیک یا هیالورونان، که به وفور در پوست های سالم وجود دارد.

-- و مقدار زیادی از آنتی اکسیدان هی طبیعی که تاثیرات مخرب رادیکال های آزاد را در پوست از بین می برد.

اگر پوستتان در حال پیر شدن است، یعنی فاقد این ترکیبات و عناصر سازنده است و احتمالاً این کمبود سالهاست که ادامه دارد.

بهترین چیز برای پیر شدن پوست جایگزین کردن این مواد و ترکیبات لازم برای سالم کردن آن است. و این شامل بهترین مواد موجود در مواد غذایی و هم در کرم های مخصوص مراقبت های پوستی می شود.

یک نکته درمورد رژیم غذایی: یک رژیم غذایی سالم حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدانها—ویتامین C، A، و E، کوآنزیم های Q10 و سایرین—می شود. روغن امگا 3 ضد التهابی هم بسیار سالم هستند. همه اینها در مکمل های غذایی باکیفیت وجود دارد و همه آنها هم برای کمک به بدن برای ساختن یک پوست سالم مورد نیاز هستند.

اما وقتی می پرسید—واقعاً بهترین راهکار برای پیر شدن پوست چیست؟--احتمالاً منظورتان این است که بهترین درمان موضعی مراقبت پوستی چیست.

به طور خلاصه، بهترین درمان پوستی برای پیر شدن پوست باید حاوی مواد و ترکیباتی باشد که پوست را برای رشد سلولهای نو، کلاژن و الاستین بیشتر و مقدار زیادی اسید هیالورونیک و آنتی اکسیدانها، تحریک کند.

در زیر چند نمونه برایتان معرفی می کنیم:

-- ترکیباتی که پوست را برای بازسازی کلاژن و الاستین تحریک می کنند. نیازی به خرید کرم هایی که حاوی کلاژن است نیست چون پوست نمی تواند کلاژن را جذب کند.

یک محرک خیلی خوب کلاژن و الاستین، Cynergy TK است. حاوی پروتئین هایی است که عمیقاً به پوست نفوذ می کند و ساختار پروتئین های طبیعی آنرا حفظ کرده و به حفظ رطوبت پوست نیز کمک میکند. یک تحقیق نشان داده است که این ماده 14% بهبودی حفظ رطوبت پوست و 42% حفظ قابلیت ارتجاعی پوست را در 18 روز به دنبال داشته است.

-- واکامه (wakame) که یک کتانجک ژاپنی است با یک آنزیم مضر (که هیالورونیداز خوانده می شود) که اسید هیالورونیک را در پوست تجزیه می کند، مقابله می کند. با قطع فعالیت هیالورونیداز، میزان اسید هیالورونیک در پوست بالا رفته و پوست بازسازی می شود.

-- آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین E طبیعی و کوآنزیم Q10 که رادیکال های آزاد اضافی را که موجب تخریب پوست می شود از بین می برد.

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[s2010]

لب‌ يكي از نواحي پوست است كه بيشتر از هر جاي ديگر در معرض هوا و آفتاب قرار دارد و به همين علت هم بيشتر مستعد مشكل خشكي و ترك‌خوردگي است.

اگر خوب از لب‌هايتان مراقبت نكنيد،گرماي بيش از حد و از دست رفتن آب بدن در اين فصل، مي‌تواند باعث سوزش و التهاب و حتي خونريزي آنها شود.

متخصصان معتقدند تماس لب با خميردندان و رژ لب و استفاده از پروتزهاي دندان باعث خشكي‌هاي شديد و خارش لب مي‌شود. حرارت زياد، كم آبي و سرماي شديد هم از عوامل شايع به وجود‌آورنده خشكي‌هاي ساده و ترك‌خوردگي‌هاي لب هستند، همچنانكه بعضي از بيماري‌هاي سيستماتيك نظير پسوريازيس هم سبب پوسته شدن اطراف و روي لب مي‌شود كه در اين صورت مشكل لب با علائم ديگري نيز همراه است.



داشتن لب‌هاي ترك‌خورده، خشك و سوزان بي‌ترديد آزارنده است. براي بسياري از كار‌هايي كه در طول روز انجام مي‌دهيم، از همين لب‌ها استفاده مي‌كنيم. لب اگر سالم نباشد، حتي نمي‌توانيم راحت غذا بخوريم، حرف بزنيم يا لبخند بزنيم.

لب‌هاي شما نمي‌تواند مانند بقيه جاهاي پوست بدنتان در برابر از دست دادن رطوبت مقاومت كند، چرا كه لايه‌هاي پوست لب بسيار نازك هستند. علاوه بر اين لب‌ها لايه محافظتي معمول پوست كه داراي غدد چربي و عرق است را ندارند، به همين علت هم مانند بقيه جاهاي بدن نمي‌تواند خودش را مرطوب نگه دارد ومستعد خشك شدن و ترك‌خوردن است. البته اينها تنها علت خشكي و ترك لب نيستند. با 10 علت شايع اين مشكل و طرز برخورد با آن در اين مقاله آشنا شويد.

1) اين آفتاب داغ!

اگر چه هميشه آب و هوا را در اين مورد مقصر مي‌دانيم اما در واقع همه تقصير‌ها متوجه هوا نيست. تابش خورشيد، اگر از لب محافظت نكنيد، مي‌تواند باعث تبخير رطوبت آن و خشكي شود. اين مسئله در مناطقي كه رطوبت هوا كم‌تر است، بيشتر خودش را نشان مي‌دهد؛ البته وجود باد‌هاي خشك هم در اين مسئله نقش دارد.


نه تنها گرما بلكه سرما هم مي‌تواند لب‌هاي شما را خشك و ترك‌خورده كند، بخصوص در مناطقي كه سوز باد‌هاي سرد زمستان بيشتر است. بنابر اين فكر نكنيد كه در زمستان خبري از خشكي لب نيست. حتي در اين فصل ابري، باد زمستان بيشتر مي‌سوزاند.

2) بستني نيست!

ليسيدن لب يا خيس كردن آن با زبان، برخلاف آنچه به نظر مي‌رسد، باعث خشكي لب و ترك‌خوردن آن مي‌شود چرا‌كه بزاق با ايجاد رطوبت موقت و از بين بردن چربي طبيعي پوست، باعث تبخير بيشتر شده و در نهايت سبب خشكي بيشتر لب مي‌شود.

3) گنج از دست رفته

يكي از علامت‌هاي كم شدن آب بدن، خشكي لب است. در كساني‌كه گرما زده شده‌اند يا به‌علت اسهال آب زيادي از دست داده‌اند، با مشاهده شدت خشكي لب مي‌توان پي به شدت اين كمبود آب برد.

4) آ، ب، ث و دوستان

كمبود بعضي از ويتامين‌ها مانند آ، ب ، ث و املاحي مانند آهن و روي هم مي‌تواند باعث خشكي، پوسته شدن و به‌خصوص ترك خوردن گوشه لب شود. بديهي است وقتي تغذيه‌اي سالم و كامل داريد، اين مسئله نمي‌تواند علت خشكي لب شما باشد.



5)حساس به آرايش

استفاده مكرر از صابون و مواد شيميايي ديگر مثل محصولات آرايشي غير استاندارد و رژ لب‌ مي‌تواند موجب حساسيت پوست لب ‌شود. البته پوسته شدن لب در بيماري‌هايي مانند حساسيت و اگزما شايع‌تر است و مي‌تواند حتي به علت تماس موادي نظير ليموترش و پرتقال به وجود آيد. بهتر است مراقب حجم دهنده‌هاي لب باشيد چون در آنها اغلب موادي به‌كار رفته كه عمدا باعث تحريك و التهاب لب شده و آن‌را بزرگتر و پرتر نشان مي‌دهد.

6 ) قفسه دردسرساز

كساني‌كه نمي‌توانند علتي براي لب‌هاي ترك خورده‌شان پيدا كنند بهتر است سري به قفسه داروهايي كه مي‌خورند بزنند. مصرف بعضي داروها (مانند ترتينوئين،ويتامين آ در مقادير زياد، داروهاي شيمي درماني، دپني سيلامين، ايزونيازيد و فنوتيازين) هم مي‌تواند اين مشكل را ايجاد كند.

7) ترش و سوزان

غذاهاي ترش و مركبات كه اسيدي هستند ممكن است باعث تحريك لب و خشكي و ترك آن شوند. در اين حالت سوزش لب هم ايجاد مي‌شود. علاوه بر اين برشي از پوست انبه هم حاوي ماده‌اي به نام توكسيكودندرون است كه در سم گياه پاپيتال هم وجود دارد و ممكن است به لب آسيب برساند. در ضمن افرادي كه به آجيل حساسيت دارند، بايد مراقب محصولات بهداشتي –آرايشي كه در تركيبشان از دانه‌هاي روغني، بادام و ... استفاده شده، باشند.

8)سدي در راه

انسداد مسير تنفسي بيني (در اثر سرماخوردگي) و درنتيجه نفس كشيدن از دهان هم باعث خشكي لب و سپس پوسته شدن و ترك خوردنش مي‌شود.

9) دودي كه خشك مي‌كند

اين را حتما بارها شنيده‌ايد كه خشكي دهان و لب‌ها از كمترين عوارض سيگار كشيدن است پس ديگر لازم نيست درباره آن توضيح زيادي بدهيم!

10) قارچ‌ها مقصرند

اگر خشكي در گوشه‌هاي لب باشد و سبب ترك خوردن و قرمز شدن و سوزش شديد شود ناشي از عفونت‌هاي قارچي است و در برخي مواقع نيز ترك‌خوردگي‌هاي مزمن در خط مياني لب تحتاني به وجود مي‌آيد كه در كودكان شايع‌تر است و با چرب كردن برطرف نمي‌شود؛ يعني بايد از پمادهاي آنتي بيوتيك استفاده شود.





10 فرمان براي داشتن لب‌هايي سالم




اگر پي در پي دچار ترك‌خوردگي، پوسته شدن و خشكي لب مي‌شويد، بهتر است به پزشك مراجعه كنيد اما روش‌هايي هم هست كه مي‌توانيد خودتان به درمان و پيشگيري از اين مشكل كمك كنيد:

1 - از بيرون رفتن در هواي خشك و گرم و آفتابي تا حد امكان خودداري كنيد يا اينكه با خود به اندازه كافي آب خوردن به همراه داشته و حداقل 5/1 ليتر در روز آب بخوريد.

2 - در زمستان بهتر است علاوه بر استفاده از شال و پوشاندن صورت با آن، با وازلين يا پماد‌هاي ويتامين آ لب خود را چرب كنيد. بهتر است از برق لب، روغن يا رژهاي مخصوص مرطوب كننده لب كه ضد‌آفتاب هم هستند، استفاده كنيد.

برق لب‌هايي كه نرم‌كنندگي بيشتر داشته و در تركيب آن از فلزاتي چون مس استفاده نشده باشد، هم مفيد هستند. معمولا اجزاي مرهم‌هايي كه مخصوص لب هستند از آلوئه ورا، عسل، بابونه، روغن بادام، روغن گل سرخ، لانولين، وازلين، موم، روغن زيتون، كره كاكائو، موم زنبور عسل، ليمو و ويتامين اي و ث ساخته شده‌اند.

3 - از ژل يا رژهايي براي لب استفاده كنيد كه مواد آن طبيعي‌تر بوده و مواد حساسيت‌زا و معطر كمتري در تركيب آن به‌ كار رفته‌است.

4 - به اندازه كافي ميوه و سبزيجات بخوريد. كمبود ويتامين‌ها به‌خصوص ريبوفلاوين، مي‌تواند باعث ترك‌خوردگي گوشه لب‌هاي شما شود.

5 - عادت ليس زدن و گاز زدن و كندن پوست لب‌هايتان را كنار بگذاريد.



6 - هنگام خريد محصولات آرايشي مانندصابون، رژ و كرم‌ از استاندارد بودن آن مطمئن شويد و سعي كنيد از محصولاتي استفاده كنيد كه كمتر حساسيت‌زا بوده و به اصطلاح هايپو آلرژن هستند.

7 - خانه خود را به‌خصوص در زمستان كه بخاري ‌روشن است، مرطوب نگهداريد. براي اين‌كار مي‌توانيد يك كتري روي بخاري گذاشته يا از بخور استفاده كنيد.

8 - سيگار مضرات فراواني براي شما دارد كه خشكي و ترك‌خوردن لب يكي از ساده‌ترين آنهاست، پس به بهانه ترك‌خوردن لب هم كه شده سيگار را كنار بگذاريد.

9 - هيچگاه پوست لبي كه خونريزي و عفونت دارد نكنيد.

10 - اگر خشكي با چرب كردن رفع نشد با توجه به علت خشكي و طبق توصيه پزشك مي‌توان از داروهاي كورتون، آنتي بيوتيك‌ها و ضد قارچ‌ها استفاده كرد.


نويسنده: دكتر مهشيد چايچي
منبع : همشهري

[ghazal_ak]

ريزش مو

مقدمه : در انسان پياز يا فوليکول مو به دو دسته تقسيم ميشود :
موی کرکی : در سراسر پوست بدن بجز کف دست و پا اين نوع مو ديده ميشود .
موی انتهايی يا ترمينال : در قسمت سر ديده ميشود ( بعد از بلوغ جنسی اين نوع مو در قسمتهای تناسلی و زير بغل و همچنين صورت مردان ديده ميشود ) اين نوع مو زبر و خشن ميباشد .
رشد مو دارای دورهايی يا سيکلهايی است که شامل : دوره رشد ، دوره انتقالی و دوره استراحت ميباشد .
طول مدت دوره رشد مو در سر حدود سه سال ، دوره انتقالی ۲ تا ۴ هفته و دوره استراحت حدود ۳ تا ۴ ماه ميباشد .
در روی سر انسان حدود صد هزار پياز مو وجود دارد و با احتساب اينکه هر مو حدود هزار روز رشد دارد ; پس ريختن روزانه صد مو در سر طبيعی ميباشد و بيشتر از آن نياز به پيگيری دارد .
علل ريزش مو : ريزش مو دارای علتهای فراوانی است که از آن جمله ميتوان به موارد ارثی ، هورمونى ، تغذيه اى ،اعصاب و روان ، مصرف دارو ، بيماريهاى داخلى و پوستی ، اعمال جراحی و حاملگی اشاره کرد.
طاسی سر نوعی ريزش مو در قسمت جلوی و پيشانی سر ميباشد که ادامه يافته و تا وسط سر پيش ميرود . البته گاهی در مواردی اين ريزش از وسط سر شروع ميگردد .
طاسی در بيشتر موارد در مردان ديده ميشود و علت ارثی - هورمونی دارد ، اين نوع ريزش مو قابل پيشگيری و درمان است و افراد درگير بايستی با حوصله طول مدت طولانی درمان را تحمل کنند . داروها و توصيه های درمانی گوناگونی وجود دارد که بسته به افراد مختلف اين درمان متفاوت ميباشد .
سوء تغذيه چه بصورت عدم دسترسی به مواد غذائی و چه بصورت رژيم غذائی جهت کاهش وزن و غيره يکی از علتهای ريزش مو ميباشد ; کمبود تغذيه ای پروتئين , اسيدهای چرب ضروری ( بدن قادر به توليد آنها نيست و بايد از طريق غذا به بدن برسد ) و کمبود ويتامينها و املاح از علل مهم ريزش مو که قابل پيشگيری و درمان ميباشند.
ِِِِِِشــايعــــــــــــت رين علت ريزش مو در خانمـــــــــــــها از سنين نوجوانی تا سنين ميانسالی کمبود آهن بدن ميباشد ، که با مصرف غذاهای حاوی آهن و يا قرص آهن اين مشکل بر طرف ميگردد .
وجود استرس ( فشار روحی ) ، ناراحتی و افسردگی ميتوانند از علل ريزش مو در افراد باشند. مثلا” استرس از امتحان و يا افسردگی در جوانان که امروزه بطور فراوان ديده ميشود.
با کنترل اين هيجانات ( که البته اگر بوسيله خود شخص صورت گيرد نتيجه مطلوبتری دارد؛ چون مصرف داروهای اعصاب نيز باعث ريزش مو در بعضی افراد ميگردد .) در مدت زمان کوتاهي اين ريزش مو برطرف ميگردد .
از علل ديگر ريزش مو ميتوان مصرف داروها را نام برد، همه داروها باعث ريزش مو نميشوند و يک داروی خاص نيز در تمام افراد باعث ريزش مو نميشود ( بعضي افراد به داروهای خاصي حساسيت بيشتری نشان ميدهند که مربوط به سيستم داخلي بدن در غير فعال کردن و هضم دارو دارد ) .
البته داروهايي هستند که در بيشتر افراد باعث ريزش مو ميشوند ( از اين گروه داروها ميتوان داروهايي که بعنوان شيمی درماني استفاده ميشوند را نام برد ) .
مصرف داروهاي اعصاب و قرص های پيشگيری از حاملگي و داروهاي قلبي در افراد زيادي باعث اين عارضه ميشوند .
بعضي از بيماريهايي داخلي و پوست ميتوانند ريزش مو ايجاد کنند؛ مثلا” وجود تب بالا باعث ريزش مو در افراد در آينده ( حدودا” بعد از ۳ ماه ) ميشود .
افرادي که بيماري موضعي پوستي در قسمت سر باشند و يا درگيري پوستي وسيع دارند ميتوانند ريزش مو داشته باشند از جمله اين بيماريها ميتوان درگيري گسترده داءصدف ،لوپوس ، بيماريهاي تاولي و غيره را نام برد .
اعمال جراحي و حاملگي نيز ميتوانند باعث ريزش مو شوند . فاصله مدت اين بيماريها و شروع ريزش مو معمولا” ۳ ماه ميباشد ؛ مثلا” در خانمها حدود ۳ ماه بعد از زايمان ريزش مو شروع ميشود که علتهاي زيادی براي آن وجود دارد از جمله : کم خوني ، وجود استرس زايمان ، بالا بودن هورمونهاي جنسي در طول حاملگي و غيره .
در اين افراد با بيماری خاص و ريزش مو با برطرف شدن و درمان بيماري زمينه اي ريزش مو نيز برطرف ميگردد .
علتهای ديگری نيز وجود دارد که در افراد محدودی ريزش مو ايجاد ميکنند .
مو خوره : در حقيقت مو خوره با اصطلاحی که در عام آن را بعنوان بيماری ميدانند منافات دارد. در حقيقت اين يک آسيب مو توسط خود فرد ميباشد از جمله اين آسيبها ميتوان از زدن برس بطور خشن به موها يا استفاده از رنگهای مو بطور مکرر و آسيب به مو توسط سهشوار ميباشد و هيچ نوع عامل قارچی يا ميکروبی در ايجاد آن نقش ندارد.
برای از بين بردن مو خوره بايد روش شانه زدن را اصلاح نمود به اين صورت که بايد برای شانه کردن از شانه و يا برس غير فلزی و بطور خيلی ملايم استفاده کرد چون در حقيقت مو خوره يک آسيب فيزيکی به مو ميباشد. همچنين قيچی کردن انتهای موها و مصرف شامپوهای نرم کننده و حالت دهنده ميتواند از ايجاد مو خوره و درمان آن موثر باشد.

[ghazal_ak]

قبل از کاشت ناخن از عوارض آن مطلع شويد


يک متخصص پوست و مو مي‌گويد کاشت ناخن و استفاده کردن از ناخن هاي مصنوعي مي تواند باعث عفونت هاي معمولي و قارچي، اگزماي تماسي، تغيير شکل ناخن، شکنندگي و از بين رفتن صفحه اصلي ناخن شود.
به گزارش خبرنگار سلامتيران؛ دکتر منصوري در ادامه اظهار داشت: "کاشت ناخن‌هاي مصنوعي باعث تغيير رنگ ناخن، التهاب دور ناخن، خط خط شدن و خرد شدن ناخن و کنده شدن لبه آزاد ناخن از بستر-انيکولايزس- مي‌شود البته اين اتفاق در فضاي بهداشتي و مناسب انجام شود احتمال ابتلا به چنين بيماري هاي کمتر خواهد شد."
وي ادامه داد:" ضمن اينکه استفاده طولاني مدت از ناخن‌هاي مصنوعي باعث تغيير فرم و تغيير حالت ناخن مي‌شود که در مواردي منجر به عوض شدن جهت و محور ناخن مي‌شود."
اين متخصص پوست اضافه کرد:" اگر از خانم‌هايي که به طور مداوم از ناخن‌هاي مصنوعي يا کاشته شده براي مدت طولاني استفاده مي‌کنند بپرسيد متوجه خواهد شد که ناخن‌هاي واقعي آنها نازک و کدر شده است. دليل اصلي اين امر نرسيدن هوا به ناخن‌ها به خاطر استفاده از چسب هاست. اين مساله به مرور زمان ناخن‌ها از حالت طبيعي خود خارج و خشک مي‌کند و حتي رنگ آنها را به صورت نارنجي کمرنگ در مي آورد.
وي در خاتمه خاطر نشان کرد: بهترين روش براي جدا کردن ناخن‌هاي مصنوعي، استفاده از آب ولرم است که در اين حالت ناخن‌ها خود به خود جدا مي‌شوند؛ زنان مي‌توانند براي بهبودي عوارض چسب ناخن، از کرم‌هاي مرطوب کننده بهره ببرند.

[ghazal_ak]

هورمون درماني و تاثير بر پوست



بررسي‌ها نشان مي‌دهد پوست چروک شده صورت زنان سالمند با هورمون درماني بهبود پيدا نمي‌کند.

به گزارش رويترز در مطالعه‌اي که به‌وسيله محققان دانشگاه بوستون صورت گرفته است 485 زن يائسه که تحت هورمون درماني با دوز اندک بودند با گروهي که از دارونما استفاده مي‌کردند مقايسه شدند.
سن متوسط زنان در اين مطالعه 54 سال بود.اين زنان در مدت 48 هفته تحت پيگيري بودند و در پايان 48 هفتگي با هم مقايسه شدند اما هيچ تفاوتي در ميان گروهي که از دارونما استفاده کرده بود با گروهي که تحت هورمون درماني با دوز اندک يا حتي متوسط بود در کاهش چين و چروک پوست صورت ديده نشد.
پزشکان براي مراقبت از پوست و پيشگيري از چروک شدن از و کاهش نگراني به زنان يائسه توصيه مي‌کنند از مراقبت‌هاي اوليه پوست از جمله استفاده منظم از کرم‌هاي ضدآفتاب را فراموش نکنند.

[s2010]

پژوهشگران شواهد تازه‌اي دال برارتباط ميان استفاده از رنگ مو و ابتلا به سرطان دريافته‌اند. نتايج يك مطالعه در اروپا با حضور تقريبا 5000 داوطلب زن نشان داده است كساني كه به‌طور مرتب موهايشان را رنگ مي‌كنند، بيش از ديگران با خطر ابتلا به سرطان لنفوما روبه‌رو مي‌شوند.

با اين حال كارشناسان تاكيد مي‌كنند كه برخي عوامل سرطانزاي موجود در رنگ‌ها، از دهه 1970 به بعد حذف شده است. آنها مي‌گويند: افرادي كه پيش از اين دوران مرتبا در معرض رنگ مو قرار داشتند،‌ از جمله آريشگران بايد نسبت به خطرات احتمالي آگاه باشند و بدن خود را براي اطمينان از نداشتن توده‌هاي نامتعارف چك كنند.

سرطان‌هاي لنفوما در سيستم لنفاوي روي مي‌دهد. اين سيستم، شبكه‌اي از رگ‌هاست كه بخشي از سيستم دفاعي بدن را تشكيل مي‌دهد و سلول‌هاي ضدعفونت به نام لنفوسيت را جابه‌جا و سلول‌هاي مرده بافت‌ها را نيز تخليه مي‌كند.

اين مقاله تحقيقي از سوي آژانس بين‌المللي تحقيقات سرطان در فرانسه در كنفرانس بين‌المللي لنفوماي بدخيم ارائه شده است.


منبع خبر : جام جم

[s2010]

موها فقط در آسياب سفيد نمي‌شوند، گذر زمان هم آنها را سفيد مي‌كند. در حقيقت سفيد شدن موها يكي از آشكارترين نشانه‌هاي بالا رفتن سن است؛ اما هميشه سفيد شدن مو به علت بالا رفتن سن نيست، بسياري از شرايط ديگر نيز موها را سفيد مي‌كنند.

در پايين‌ترين لايه پوست و در محل پايه و تكيه تار مو، سلول‌هايي به‌ نام ملانوسيت قرار دارند كه دائما تركيبي با نام ملانين را توليد مي‌كنند و همين ملانين است كه رنگ موها را ايجاد مي‌كند.

وقتي ملانوسيت‌ها كاملا فاقد رنگدانه شوند، مو سفيد مي‌شود و اگر تعداد ملانين يك تار مو كمتر از حالت عادي شود، آن مو خاكستري و نقره‌اي مي‌شود.

ملانوسيت هر 10 سال حدود 10 درصد از ميزان و توان توليد رنگ خود را از دست مي‌دهد. اگرچه چگونگي از دست دادن اين رنگدانه‌ها دقيقا مشخص نيست اما آنچه مشخص است ، اين است كه در نخستين مراحل خاكستري شدن مو ، ملانوسيت هنوز وجود دارد؛ اما غيرفعال است.
ميانگين سني سفيد شدن مو در سفيدپوستان 34 سال و در سياه پوستان 42 سال است. اگر موي يك فرد سفيدپوست زودتر از 20‌سالگي و سياه‌پوست زودتر از 30 سالگي سفيد شود، به آن سفيد شدن زودرس مو مي‌گويند.

موي بدن و صورت هم مثل موي‌ سر خاكستري مي‌شود؛ اما معمولا اين اتفاق بعد از تغيير رنگ موي ‌سر به وجود مي‌آيد. سفيد شدن موي‌ سر معمولا از شقيقه‌ها آغاز مي‌شود و بعد از آن نوبت به تاج سر و بقيه نقاط پشتي ‌سر مي‌رسد.

در سفيدي موها، نقش عوامل ارثي را نبايد فراموش كرد. سفيدي زودهنگام موي ‌سر ممكن است به علت ژني باشد كه از والدينمان به ارث برده‌ايم؛ اما علل قابل درماني نيز براي آن وجود دارد.

تغذيه و رنگ مو
تحقيقات نشان داده كمبود فلزاتي مانند آهن، روي، منگنز، تيتانيوم، تنگستن و مس از عوامل اصلي در سفيد شدن موها هستند، البته اين مساله علاج هم دارد. كارشناسان تغذيه معتقدند؛ افرادي كه دچار سفيدي مو هستند، بايد ميوه‌هايي همچون سيب، گلابي ، هلو و همه ميوه‌هايي كه حاوي مقاديري از املاح گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند و نيز مصرف سبزيجاتي همچون سير، پياز، موسير و تره كه داراي منگنز هستند را در برنامه غذايي خود بگنجانند.

نخودفرنگي، قارچ، آجيل، لوبيا، عدس، گوجه‌فرنگي، موز، آلو، سويا و سيب‌زميني از جمله غذاهايي هستند كه مقدار قابل توجهي مس دارند و مي‌تواند بر پوست و مو تاثير بگذارد و حتي از سفيد شدن مو هم جلوگيري كند.

خوردن جوشانده سبوس گندم، سنبل‌الطيب (سنبل‌الطيب داراي منگنز زياد است)، مخلوط پودر سبوس برنج و شكر يا نبات ساييده شده و نان جو هم در حفظ رنگ مو و كاهش موهاي سفيد موثر است.

بيماري و موي سفيد
بسياري از بيماري‌ها مي‌تواند روند سفيد شدن موها را تسريع كند. كمبود ويتامين‌هاي ب بخصوص اسيد پانتوتنيك و ويتامين 12 b يكي از اين موارد است.

بيماري تيروئيد، بيماري‌‌هاي سيستم ايمني، كم‌خوني، رژيم‌هاي سخت و طولاني‌مدت، بيماري‌ها و افزايش گلبول‌هاي سفيد خون نيز باعث سفيدي زودهنگام و بيش از حد موها مي‌شود.

سيگار و مو
سيگار كشيدن نيز موها را سفيد مي‌كند. تحقيقات نشان داده، سرعت سفيد شدن مو در سيگاري‌ها، 4 برابر افراد غيرسيگاري است. شايد علت اين امر، كاهش رسيدن اكسيژن به ريشه موها باشد.



منبع خبر : جام جم

[s2010]

تبخال مشكلي است كه تقريبا همه ما آن را تجربه كرده‌ايم. اين بيماري شايع بوده و معمولا خود به خود خوب مي‌شود ؛ اما در عين حال به علت محل آن و نوع زخم‌‌ها دردسرآفرين نيز هست.

تبخال بيماري ويروسي و عارضه‌اي واگيردار است. تاول‌هاي كوچك برجسته، قرمز و دردناك نشانه اصلي تبخال است. معمولا 2 روز پيش از ظهور تاول‌ها، در محل درد يا احساس مورمور شدن وجود دارد. تبخال معمولا روي لب‌ها ظاهر مي‌شود، اما گاهي روي سوراخ‌هاي بيني، چانه يا انگشتان دست هم ديده مي‌شود.

هنگامي كه يك بار به تبخال مبتلا مي‌شويد، ويروس در سلول‌هاي عصبي پوست‌تان نهفته باقي مي‌ماند و ممكن است دوباره به صورت عفونتي فعال در همان محل اول يا نزديك به آن ظاهر شود. در اين صورت ممكن است در محل قبلي، احساس خارش يا برآمدگي كنيد.

انتقال
ويروس تبخال مي‌تواند حتي زماني كه تاول‌ها ظاهر نشده‌اند مسري باشد، اما بيشترين خطر انتقال عفونت زماني است كه تاول‌ها ظاهر مي‌شوند. تا زماني كه آنها كاملا خشك مي‌شوند و كبره مي‌بندند، استفاده مشترك از ظروف غذا، تيغ و حوله مي‌تواند باعث سرايت عفونت شود.

اگر به تبخال مبتلا هستيد، از تماس با نوزادان، افراد مبتلا به اگزما (التهاب پوستي ناشي از آلرژي) يا افراد دچار اختلال دستگاه ايمني مثل مبتلايان به سرطان، ايدز يا گيرنده پيوند عضو خودداري كنيد.

گاهي ويروس تبخال به چشم حمله مي‌كند. عفونت تبخالي چشم كه باعث ايجاد جوشگاه بر روي قرنيه مي‌شود، يكي از علل مهم كوري است. اين عارضه نياز به درمان فوري پزشكي دارد.

درمان
معمولاً بدون درمان هم ظرف 7 تا 10 روز تبخال برطرف مي‌شود. كمپرس يخ مي‌تواند به كاهش التهاب و ورم تبخال كمك كند، اما قرار گرفتن در معرض باد و آفتاب بهبودي تبخال را به تاخير مي‌اندازد.

گاهي پزشك اقدام به تجويز كرم ضد ويروس آسيكلووير مي‌كند. استفاده از اين كرم و قرار دادن لايه نازكي از آن با استفاده ازگوش پاك كن بر روي تبخال هر شش ساعت دوره تبخال را كوتاه نمي‌كند، اما موجب مي‌شود پوست سالم درگير نشود.

گاهي پزشكان براي خشك نمودن تبخال ژل بنزوئيل پروكسيد تجويز مي‌كنند كه مي‌توان روزي سه بار از آن استفاده كرد.

در موارد شديد براي تخفيف درد از مسكن‌هايي مانند استامينوفن و ايبوپروفن استفاده مي‌شود.

براي پيشگيري
1- از بوسيدن يا تماس پوستي با افراد مبتلا به تبخال، در زماني كه تاول روي پوست آنها وجود دارد خودداري كنيد.

2- از وسايل مشترك مانند وسايل غذاخوري، حوله‌ها و تيغ استفاده نكنيد.

3- اگر مبتلا به تبخال هستيد، قبل از لمس كردن افراد ديگر، دست هايتان را بشوييد.

4- براي پيشگيري و درمان تبخال، مصرف لبنيات و سيب زميني را افزايش دهيد.

5- قرار گرفتن بيش از حد در معرض نور خورشيد از جمله عواملي است كه ظهور تبخال را تحريك مي‌كند، به همين علت حتما پيش از قرار گرفتن طولاني مدت زير آفتاب، چه در تابستان و چه در زمستان، كرم ضدآفتاب روي لب‌ها و صورتتان بماليد تا از ظهور تبخال پيشگيري كنيد.

6- از خوردن شكلات، كاكائو، بادام زميني و ژله خودداري كنيد.

7- مسواك خود را در جاي خشك نگهداري كنيد و هنگام استفاده از آن از تماس لبه خمير دندان با مسواك خودداري كنيد.

8- ورزش، تمدد اعصاب و دوركردن افكار منفي و كاهش فشار عصبي و استرس در درمان و پيشگيري از تبخال موثرند.

9- كمبود ريزمغذي‌ها مانند آهن و ويتامين‌هاي گروه ب موجب عود تبخال مي‌شوند كه با تامين آنها مي‌توان بازگشت تبخال را متوقف كرد.




منبع خبر : جام جم

[Rahe Kavir]

براي كم مو شدن عجله نكنيد!



بيماری- مریم غفاری:
امروزه استفاده از فراورده‌هايي مثل‌ژل، اسپري، موس، فوم، كرم، واكس و... به‌شدت افزايش پيدا كرده‌ است و بيشتر مصرف‌كنندگان اين محصولات جوانان درمحدوده سني 15 تا 20 سال هستند كه بدون توجه به مضرات و عوارض استفاده بيش از حد اين مواد صرفا با هدف جلب توجه بيشتر از آنها استفاده مي‌كنند.
موادحالت‌دهنده مو، همگي از نظر شيميايي، پليمرهاي حل شده در حلال مايع هستند. از نظر تركيب شيميايي، ژل، موس‌ و فوم، پليمرهايي بر پايه آب هستند و اسپري بر پايه الكل است و كرم‌ها بر پايه روغن.وظيفه پليمرهاي موجود در اين تركيبات، اين است كه رشته‌هاي مو را به هم وصل كند، ضمن اينكه پوشش پليمري محيط بر تارهاي به هم چسبيده مو، باعث افزايش حجم كلي آنها مي‌شود. با اين فرآورده‌ها چقدر آشنايي داريد؟
در حال حاضر، ژل‌هاي مو به 2 دسته كلي تقسيم مي‌شوند: ژل‌هاي روغني‌ و ميكرو ژل‌ها كه به‌صورت امولسيون‌هاي شفاف روغن در آب هستند. ژل بايد پوششي سبك، قابل انعطاف و شفاف روي مو بر جا بگذارد و درخشندگي خاصي به آن بدهد. ضمن آنكه گره‌ها و الكتريسيته ساكن مو را تا حدي كم مي‌كند.
هر چه مقدار ماده مصرف شده كمتر باشد، موها شل‌تر خواهند ايستاد. ولي مصرف بيش از حد ژل، موجب كدر شدن موها مي‌شود، طوري‌ كه اين مواد مانند دانه‌هاي برف يا شوره سر روي موها جمع مي‌شوند.
ژل‌ها نسبت به موس‌ها قوام سفت‌تر و كم‌انعطاف‌تري به موها مي‌دهند و براي آرايش‌ها و مدل‌هايي كه نياز به قوام و انعطاف‌ناپذيري مو دارند، به كار مي‌روند.
هرگز با مو‌هاي آغشته به ژل نخوابيد و قبل از خواب مو‌هاي خود را بشوييد.
موس
موس يا فوم، يكي از محصولات شكل‌دهنده مو است كه به شكل كف‌ كرم‌مانند، از بطري خارج مي‌شود.
مواد تشكيل‌دهنده آن شبيه ژل مو است، با اين تفاوت كه در قوطي‌هاي تحت فشار است و در تركيب آن، علاوه بر مواد فعال، مقدار كمي ماده پيشران وجود دارد كه وظيفه خارج كردن ماده و توليد كف را به عهده دارد. اين كف با شانه روي مو پخش مي‌شود.
موس لايه نازك تري نسبت به ژل روي مو به‌ جا مي‌گذارد. در عوض، قدرت نگهداري كمتر و توانايي كمتري در شكل دادن به مو دارد و فرد در موقع استفاده از موس، نسبت به ژل احساس بهتري دارد. موس‌ها در واقع براي قوام ‌و ضخامت دادن به مو در نظر گرفته شده‌اند و بيشتر به همراه سشوار استفاده مي‌شوند.
تافت
‌افشانه‌ها يا اسپري‌هاي مو، محلول‌هايي هستند كه وقتي به مو زده مي‌شوند، ‌پوشش نازكي با استحكام كافي ايجاد مي‌كنند كه بعد از تبخير حلال، مو را در جاي خود‌ ‌نگه مي‌دارند.
اسپري‌هاي مو 2 دسته‌اند:
- اسپري مدل‌دهنده كه براي مدل دادن به موها به كار مي‌رود.
- اسپري تثبيت‌كننده كه براي تثبيت مدل مو، استفاده مي‌شود.
هر چه قطرات اسپري با اندازه درشت‌تري پراكنده شوند، موها با قدرت بيشتري به هم متصل مي‌شوند ولي در عوض ديرتر خشك مي‌شوند و مو حالت چسبناك به‌خود مي‌گيرد.
هر چه اندازه قطره‌هاي اسپري كوچك‌تر باشد، قدرت اتصال موها كمتر شده، زودتر خشك مي‌شود و با برطرف شدن حالت چسبناك، احساس بهتري هنگام دست كشيدن به موها، بر جاي مي‌ماند.
چند نكته مهم
برس و شانه زدن موها: روزانه 2- 3 بار برس يا شانه زدن مو كافي است. از اين بيشتر كشش وارده بر مو در درازمدت سبب آسيب به مو م ‌مي‌شود (مثل‌موخوره، شكسته شدن و گاهي كم‌پشتي موها)‌. قبلا معتقد بودند كه برس زدن ميزان جريان خون رسيده به مو را زياد كرده و مفيد است ولي در حال حاضر اين مطلب رد شده است.
تبليغاتي كه در مورد برخي انواع شانه‌ها وجود دارد (مثل شانه ليزري، افزايش رشد موها با برس مخصوص يا شانه با طب سوزني)‌ كذب محض است. بهتر است از شانه يا برسي استفاده شود كه توليد الكتريسيته ساكن نكند (شانه يا برس فلزي نوك تيز خوب نيست)‌. نوك دندانه‌هاي شانه بايستي گرد و عريض و اتصال بين دندانه‌ها درست در مركز هر دندانه بوده و همچنين فواصل دندانه‌ها متناسب و جنس آنها انعطاف‌پذير و نرم باشد (شانه‌هاي چوبي خوب نيستند)‌ از برس زدن موهاي خيس خودداري كنيد.
نرم‌كننده‌ها: نرم‌كننده‌ها از طريق كاهش الكتريسيته ساكن در موها باعث خوش‌حالت شدن موها مي‌شوند؛ البته اين مواد فقط نرم‌كننده بوده و هيچ تاثيري در رشد موها ندارند. تمامي كارهايي كه در آرايشگاه‌ها انجام مي‌شود (مثل صاف كردن موها با دستگاه‌، بابليس، مش كردن، تافت زدن، مجعد كردن و مدل‌هاي مختلف مو با دستگاه)‌ بالقوه مي‌توانند آسيب‌هاي جدي و برگشت‌ناپذير به موها وارد كنند به‌خصوص اگر به طرز صحيح انجام نشده يا با فاصله زماني كوتاه و به‌طور مكرر استفاده شوند.
طبيعي خشك كنيد نه با سشوار: براي خشك كردن موها پس از استحمام بهتر است اجازه دهيد آنها به حالت طبيعي خشك شده و درصورت استفاده از حوله آن را فقط بر موها فشار داده و از مالش شديد اكيدا خودداري كنيد.
سشوار كردن درصورتي كه از باد خيلي داغ استفاده نشود، فاصله مناسب دستگاه با موها رعايت شود (فاصله سشوار از موها نبايد كمتر از 20 سانتي‌متر باشد)‌ و استفاده از آن به شرطي كه از هفته‌اي يكي‌، دو بار تجاوز نكند، ممانعتي ندارد. يادتان باشد كه نبايد تا خشك شدن كامل موها سشوار كردن را ادامه دهيد. در هنگام خشك كردن موهاي خيس از برس زدن خشن آنها خودداري كنيد (بهتر است در اين مواقع اصلا برس يا شانه زده نشده و از حركات انگشتان براي حالت دادن به موها استفاده شود.)
از قرص‌هاي ويتامين E و روي(ZINC) استفاده كنيد.
هر چند ماه يكبار مو‌هاي خود را كوتاه نگه داريد و به تغذيه خود اهميت بدهيد.

[Rahe Kavir]

اگزماي كودكان؛ سخت اما درمان‌پذير



بيماری- فرشته آل علي:
افرادي كه صاحب فرزند مي‌شوند خوب مي‌دانند چه كار سخت و پر فرازو نشيبي است. حالا اگر متوجه شوند فرزندشيرخوارشان به اگزما و حساسيت پوستي هم مبتلاست ماجرا سخت‌تر شده و نگراني والدين چند برابر مي‌شود. در اين بين بهترين راهكار اين است كه علاوه بر درمان‌هاي پزشكي مربوطه، دانش خود را در اين زمينه افزايش دهيم و با اخبار جديد مربوط به آن آشنا شويم تا نگراني‌هاي بي‌مورد را حذف كنيم.
اگزما به گروهي از مشكلات پوستي مي‌گويند كه باعث تحريك و التهاب پوست مي‌شوند. شايع‌ترين آنها درماتيت يا اگزماي آتوپيك است. معمولا مبتلايان از نظر ارثي مستعد ابتلا به آسم و حساسيت تنفسي هستند. دراگزماقرمزي وخارش پوست وجود داردو هر قسمتي از پوست مي‌تواند درگير شود. پوست نواحي درگير حالت خشك و پوسته پوسته پيدا مي‌كند. علت اگزما مشخص نيست اما حدس مي‌زنند در مبتلايان واكنش شديد سيستم ايمني به محرك‌ها وجود دارد. معمولا سابقه خانوادگي وجود دارد. هدف اصلي از درمان، تسكين و پيشگيري از خارش است كه حالت عفوني پيدا نكند.
لوسيون‌ها و كرم‌هاي مخصوص براي مرطوب نگهداشتن پوست، توصيه مي‌شود. كمپرس خنك هم مؤثر است. گاهي پزشك ناچار به تجويز كورتيكواستروئيد (كورتن) به‌صورت موضعي يا حتي خوراكي مي‌شود. اگر عفونت رخ دهد آنتي‌بيوتيك نيز تجويز مي‌شود. آنتي‌هيستامين‌ها براي رفع خارش و استفاده از پرتوهاي ماوراي بنفش نيز از درمان‌ها محسوب مي‌شود.
جديدا از داروي سورالن به همراه اين پرتوها استفاده مي‌شود تا تاثير فوتودرماني بيشتر شود. اخيرا سازمان دارو و غذاي آمريكا 2 داروي جديد كه از گروه ميانجي گرهاي ايمني هستند را نيز تاييد كرده است كه تحت شرايط خاص مصرف مي‌شود. براي تسكين اگزما بايد پوست دائما مرطوب نگهداشته شود، از تغييرات ناگهاني دما و رطوبت خودداري شود، از گرماي زياد و تغيير رطوبت هوا اجتناب كرده، استرس كاهش يافته، لباس‌هاي محرك مثل پشم، نپوشيده، صابون، دترژانت و حلال‌هاي قوي استفاده نكرده، عوامل محرك محيطي مثل گردو غبار، موي حيوانات و غذاهايي كه ممكن است باعث شروع علائم شوند مصرف نشود.
در مورد تاثير غذا روي اگزما اختلاف نظر وجود داشته و به تحقيقات بيشتر نياز است اما بعضي غذاها در مبتلايان باعث شروع يا تشديد علائم مي‌شود؛ تخم‌مرغ، شير گاو، بادام زميني، سويا و جو از اين دسته‌اند. گوشت گوسفند، برنج و هويج توصيه مي‌شود.
ويتامين‌اي و روي ممكن است در بهبود تاثير داشته باشند، خوردن اسيدهاي چرب ضروري مثل روغن ماهي، روغن گل پامچال، روغن كشمش بيدانه(مويز)وعصاره گل گاوزبان را هم مؤثر دانسته‌اند. اين مواد حاوي امگا 3 و 5 هستند. البته شناخت كامل تاثيرات اين مواد به بررسي‌هاي بيشتر نياز دارد.
جديدا دانشمندان اعلام كرده‌اند افزودن ماهي به رژيم غذايي كودك قبل از 9 ماهگي، خطر ابتلا به اگزما را كاهش مي‌دهد. محققان سوئدي معتقدند ميزان ابتلاي كودكان با مصرف ماهي حدود 25 درصدي كاهش پيدا مي‌كند. دانشمندان معتقدند احتمالا وجود امگا 3 در ماهي در اين زمينه مؤثر است.
دانشمندان در پي بررسي اين موضوع هستند كه آيا تجهيز دستگاه كاهنده سختي آب روي كاهش علائم اگزماي كودكان مؤثر است يا خير؟دپارتمان سلامتي انگلستان در حال تحقيق تاثيرات مختلف آب سخت و نرم روي اگزماست. در اين تحقيق 8 تيم دانشگاهي مختلف براي مدت 3 سال است كه كار مي‌كنند و مادران شركت‌كننده در اين تحقيق معتقدند تاثير كاهش سختي آب روي كودكان مبتلا به اگزماي آنها باور نكردني است و تا حد زيادي علائم را برطرف كرده است.
بعضي دانشمندان بر اين باورند كه دترژانت‌هايي (گند زداها) كه حاوي آنزيم‌هايي بوده و به دترژنت‌هاي بيولوژيك معروفند ممكن است كودكان مبتلا به اگزما را دچار مشكلات بيشتري كنند. البته نظر قطعي در اين زمينه به تحقيقات بيشتري نياز دارد.
در گذشته توصيه مي‌شد براي اين كودكان از باكتري‌هاي دوستدار روده يا همان پروبيوتيك كه در ماست فراوان است استفاده شود چون علائم را تخفيف مي‌دهد اما جديدا تحقيقات نشان داده است اين باكتري‌ها تاثيري در كاهش اگزما به‌خصوص در بلندمدت ندارند.
متخصصان انگليسي نيز در مورد مصرف بادام زميني در كودكان مبتلا به اگزما و مادران شيرده اين كودكان هشدار دادند. احتمال مي‌رود مواجهه پوست آسيب ديده از اگزما با بادام زميني يا روغن آن نيز باعث شروع حساسيت مي‌شود. به اين دليل در كل توصيه مي‌شود تا 2 سالگي به كودكان بادام زميني داده نشود چون حساسيت به‌خود آن نيز وجود دارد.
متخصصان انگليسي معتقدند افزايش مصرف انواع شوينده‌ها باعث مي‌شود خطر ابتلا به اگزما در كودكان بيشتر شود. شست‌وشوي بيش از حد بچه‌ها با اين مواد شوينده به‌خصوص براي مبتلايان به اگزما خطرناك است، چون مواد شوينده و گندزدا چربي پوست را از بين برده و اگر بعد از شست‌وشوي كودكان از مواد نرم‌كننده پوست استفاده نشود خشكي، شكنندگي و آسيب پوست افزايش مي‌يابد.
نتايج تحقيقات جديد نشان مي‌دهد با مصرف روغن گل پامچال به‌مدت 5 ماه در بيماران مبتلا به اگزما تا 96 درصد تسكين ديده شده است. روغن اين گل حاوي مقادير فراوان اسيد چرب
امگا 6 است كه جزء ضروري ساختار پوست است.
روغن درخت چاي كه بومي استراليا است و در بسياري از لوازم آرايشي و بهداشتي يافت مي‌شود براي درمان اگزما مؤثر شناخته شده است. اين روغن علاوه بر چرب كردن پوست اثرات ضد‌عفوني‌كننده ضدويروس و ضد‌قارچ هم دارد كه البته بايد زير نظر پزشك مصرف شود.
درمان‌هاي جايگزين
در مورد درمان‌هاي جايگزين يا طب مكمل به تحقيقات بيشتري نياز است و هنوز بعضي از آنها استانداردهاي لازم را براي درمان كسب نكرده اند:
* داروهاي گياهي: انواع داروهاي گياهي كه براي درمان يا تسكين اگزما به كار مي‌رود به تحقيقات بيشتري نياز دارد مگر اينكه توسط سازمان‌هاي استاندارد بهداشتي تاييد شود. فراموش نكنيد داروهاي گياهي هم دارو هستند و عوارض جانبي دارند پس مصرف خود سرانه آنها اصلا صلاح نيست.
* ماساژ: در يك مطالعه مشخص شده است ماساژ به كودكان اگزمايي كمك مي‌كند بهتر با مشكل كنار بيايند. ضمنا اضطراب آنها را هم كم مي‌كند. دانشمندان در حال بررسي بيشتر اين روش هستند.
* آروماتراپي: در اين روش، پوست بدن فرد را با روغن‌هايي كه به آنها روغن ضروري مي‌گويند ماساژ مي‌دهندو معمولا اين روغن‌ها را از گياهان بودار به‌دست مي‌آورند. اين روش باعث تسكين و آرامش بيمار مي‌شود. با توجه به تاثير استرس در مختل شدن ايمني احتمال دارد استرس، با به‌هم‌زدن ايمني، وضعيت بيماران اگزمايي را بدتر كند و ايجاد آرامش و رفع اضطراب در تسكين مؤثر باشد.
* هيپنوتراپي و بيوفيدبك: اگزما بيماري است كه به‌دليل خارش مزمن مي‌تواند بيمار را خسته و درمانده كند. ضمنا خارش مداوم پوست كه باعث اختلال سطح آن مي‌شود به‌تدريج به يك عادت مبدل شده و اگزما را بدتر مي‌كند. اين دو روش در كاهش استرس و ترك عادت خاراندن مؤثر شناخته شده‌اند.
هيپنوتراپي يك نوع صحبت درماني است ودرمانگر كمك مي‌كند فرد كاملا ريلكس شده و بعد از اين مرحله پيشنهادهايي براي كنار آمدن با مشكل و رفع اضطراب ارائه مي‌دهد. در روش بيوفيدبك، به بيمار ياد مي‌دهند چطور سيگنال‌هايي كه از بدنش به او مي‌رسد را سنجش كرده و ازآنها براي رفع مشكل كمك بگيرند. به‌عنوان مثال تغيير وضعيت و يا كنترل تنفس بسيار كمك‌كننده است.
راهكارهاي جديد براي درمان مبتلايان به اگزما
اين راهكارها كه توسط مؤسسه ملي سلامت انگليس طراحي شده است توصيه مي‌كند پزشكان و كادر درمان بايد به اين موضوع هم توجه كنند كه اين بيماري علاوه بر پوست بيمار، زندگي كودك را هم تحت‌تأثير قرار مي‌دهد به‌خصوص اگر تا سنين بيشتري همراه او باشد. بايد فعاليت‌هاو ميزان خواب كودك بررسي شود.
به اين ترتيب درمان بايد براساس شرايط هر كودك طراحي شود و هر مرحله از درمان دائم بررسي شود تا تصميم گرفته شودكه آيا ادامه پيدا كند يا تغيير يابد. مرطوب كننده‌هاي تجويزي بايد هر روز حتي اگر ضايعه پوستي برطرف شده باشد همچنان استفاده شوند. اگر پزشك كورتن تجويز كرد بايد كاملا طبق دستور باشد و در زماني كه پزشك تعيين مي‌كند قطع شود.
خانواده و تيم درماني بايد عوامل شروع يا تشديد‌كننده اگزما را بشناسند:صابون، انواع شوينده‌هاي استحمام، حيوانات خانگي، گردو غبار خانگي، لباس‌هاي پشمي، عفونت وبعضي غذاها از اين دسته‌اند. ضمنا هيچ درماني ازجمله درمان‌هاي جايگزين و مكمل نبايد بدون مشورت پزشك مورد استفاده قرار بگيرند.