◄◄ تاپیک جامع تغذیه؛ بهداشت و سلامت عمومی ►►

[Rahe Kavir]

نکته بهداشتی روز: علل پینه پا




عمومی- همشهری آنلاین:
پینه‌ها برآمدگی‌های کوچکی در نوک یا کناره‌های انگشتان پا هستند، که اغلب به علت سایش انگشتان به کفش به وجود می‌آیند. پینه عارضه‌ای جدی نیست، اما ممکن است دردناک شود:

علل شایع پینه پا اینها هستند:

• داشتن بدشکلی در پنجه پا، مانند چکشی‌شدن شست (hammertoe).
• پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند،‌که پنجه‌های پا را می‌زنند یا کف پا را تحت فشار قرار می‌دهند.
• درزی درون کفش که با پنجه پا اصطکاک دارد.
• جوراب‌هایی که اندازه پا نیستند و فشار یا سایش بر روی پنجه‌های پا ایجاد می‌کنند.
• کفش‌های زیاد گشاد و یا زیادی تنگ.

[s2010]

آیا در تمام طول روز احساس خواب آلودگی می کنید؟ همیشه در حال خمیازه کشیدن هستید؟ گیج و بی حوصله اید؟ خوب شاید واقعاً به اندازه ی کافی نمی خوابید! استراحت کافی یکی از ضروریات زندگیست. حتی یک شب خواب ناقص، واکنش هایتان را کند کرده و عملکرد ذهنیتان را با اختلال مواجه می سازد. محرومیت از خواب کافی بر روی سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی گذاشته و به عنوان یکی از عوامل ایجاد بسیاری از بیماری های جدی و خطرناک به شمار می رود. اگر می خواهید به راحتی میزان خواب مورد نیاز بدن خود را محاسبه نمایید، مطالب ذیل را مطالعه فرمایید.
مراحل
1- ساعت معینی را برای بیدار شدن از خواب مشخص نمایید و زنگ ساعت را روی آن تنظیم کنید. می توانید مدتی قبل از ساعت مورد نظر بیدار شده و به تدریج از جای خود بلند شوید.
2- از مصرف الکل، کافئین، سیگار، و سایر داروهایی که سبب ایجاد بی خوابی می شوند پرهیز نمایید. اگر داروی خاصی مصرف می کنید برای قطع آن حتماً با پزشک خود مشورت نمایید.
3- هر شب هر زمان که احساس خستگی و خواب آلودگی به شما دست داد، به رختخواب بروید. اگر احساس کردید که به سرعت خوابتان نمی برد، بلند شوید و کتاب بخوانید و یا کاری که نیاز به فعالیت فیزیکی کم و فعالیت چشمی بالا دارد را انجام دهید تا چشمانتان کم کم خسته شوند. در ابتدا این امکان وجود دارد که صبح ها زودتر از زمان مقرر بیدار شوید، اما بدن شما ظرف چند روز خودش را با شرایط جدید وقف می دهد.

4- سعی کنید در طول روز نخوابید. البته یک چرت کوچک در حد 10 تا 15 دقیقه بلامانع است. همانطور که می دانید چرخه ی یک خواب کامل و عمیق 90 دقیقه به طول می انجامد، بنابراین هر چقدر در طول روز استراحت نکنید، شب ها بهتر به خواب می روید.
5- مراحل فوق را برای دو هفته بصورت مکرر انجام دهید. پس از دو هفته بدن به شرایط جدید عادت می کند و شما به صورت خودکار صبح ها به عنوان مثال ساعت 7 بیدار می شود. هرچقدر که بدن شما به خواب بیشتری نیاز داشته باشد، ناخودآگاه مجبور می شوید که شب ها زودتر برای خوابیدن آماده شوید.
6- برای جبران میزان خواب، زمان به خواب رفتن را تعدیل کنید.
سایر متدها
1- از مصرف موادی که باعث ایجاد بیخوابی میشوند و پیشتر در گزینه 2 روش بالا به آنها اشاره کردیم، خودداری نمایید.
2- شب موقعی بخوابید که تا صبح چیزی در حدود 7 تا 9 ساعت وقت برای خوابیدن داشته باشید. اگر از شنبه تا پنج شنبه کار می کنید، تمرین خود را از جمعه شب شروع کنید.
3- این کار را ادامه دهید و شب های بعد هم تقریباً همان ساعتی که جمعه شب به رختخواب رفتید، بخوابید تا بتوانید 7-9 ساعت استراحت داشته باشید.
4- پنج شنبه هفته ی بعد از ساعت زنگ دار برای بیدار شدن استفاده نکنید و به خودتان اجازه دهید هرچقدر که می خواهید بخوابید. با این کار به راحتی متوجه می شوید که به چه میزان خواب نیاز دارید. اگر به اندازه ی کافی خوابیده باشید، جمعه صبح پس از همان 7-9 ساعت از خواب بیدار می شوید و کاملاً سرحال هستید؛ اما اگر میزان خوابتان کافی نباشد ممکن است طبق عادت همیشگی دقیقاً راس همان ساعت از خواب بلند شوید، اما احساس خستگی می کنید. بهتر است که زنگ ساعت را قطع کنید تا اگر بطور موقتی از خواب بیدار شدید، مجدداً به خواب بروید.
5- این کار را 2 تا 3 هفته بطور مداوم تکرار کنید . اگر احساس کردید که صبح روز جمعه به سختی از خواب بیدار می شوید، بدانید که نیاز به خواب بیشتری دارید. اما اگر سر موقع همیشگی از خواب بیدار شدید و در طول روز هم شاداب و سرحال بودید، می توانید مطمئن باشید که به اندازه ی کافی استراحت می کنید.
6- باید توجه داشت که دهها هزار متغیر مختلف وجود دارند که می توانند برروی میزان خواب شما تاثیر بگذارند و تنها در طول یک بازه ی زمانی طولانی است که می توانید تشخص صحیحی از میزان خواب مورد نیاز بدن خود داشته باشید.
نکات

• اگر بصورت مکرر از تنباکو، و یا الکل استفاده می کنید، طبیعی است که وقتی مصرف آنها را قطع می نمایید، مشکلاتی در زمینه ی خوابیدن برایتان بوجود می آید. بنابراین باید خیلی قبل از اینکه تصمیم به محاسبه ی میزان خواب مورد نیاز بدن خود بگیرید، مصرف این مواد را قطع کنید تا بدنتان به شرایط جدید عادت کند.

• سن افراد در میزان خواب آنها تاثیر می گذارد. البته فاکتورهای زیادی هستند که در این امر دخیل می باشند، اما دانشمندان بر این باورند که هرچقدر سن افراد بالاتر می رود (تا 60 سالگی) به میزان خواب کمتری نیاز پیدا می کنند. در این میان نوزادان به 16 ساعت خواب، نوجوانان 9 ساعت و بزرگسالان 6-8 ساعت خواب نیاز داند.

• اگر زیاد بی خوابی کشیده باشید، شب های بعد به میزان خواب بیشتری نیاز پیدا می کنید.

• میزان خواب خانم ها در زمان بارداری افزایش پیدا می کند.

• پژوهشگران هنوز توجیه موثقی دال بر میزان قطعی خواب هر انسان پیدا نکرده اند؛ برخی همان عدد قدیمی 8 ساعت را پیشنهاد می دهند و عده ای دیگر هم می گویند این رقم متفاوت است و ممکن است برخی به 3 ساعت خواب در طول شبانه روز و عده ای دیگر بیش از 12 ساعت خواب نیاز داشته باشند.

• اگر در خوابیدن مشکل دارید، خرناس می کشید، و در خواب بیش از اندازه تحرک دارید، این امکان وجود دارد که مبتلا به یکی از اختلالات خوابیدن باشید. در این صورت باید به پزشک مراجعه نمایید.

• به خاطر داشته باشید که چرخه ی یک خواب کامل حداقل 90 دقیقه است. پس میزان خواب خود را به بازه های 90 دقیقه ای تقسیم کنید تا وسط این 90 دقیقه از خواب بیدار نشوید. در اینصورت همیشه سرحال هستید و احساس گیجی و خواب آلودگی نمی کنید.

هشدارها

• کمبود خواب خطرناک است.

• زیاد خوابیدن هم مثل کم خوابی مضر است.

• کم خوابی تاثیرات منفی مصرف الکل در بدن را افزایش می دهد، بنابراین فرد خسته ای که الکل هم مصرف می کند خیلی بیشتر در معرض آسیب های جسمانی قرار می گیرد.

• در تصادفات بین شهری "خواب آلودگی" بالاترین آمار علل تصادفات رانندگی را به خود اختصاص می دهد.

• موقع خواب تلویزیون نگاه نکنید. تماشای تلویزیون عملکرد مغز را افزایش داده و سبب می شود که فرد دیرتر به خواب رود.

• بدون تجویز پزشک داروهای خواب آور استفاده نکنید. مصرف و یا قطع مصرف برخی از داروها مشکلات فراوانی از جمله بیخوابی را در پی دارند

[Rahe Kavir]

نکته بهداشتی روز: آیا کودکتان عفونت گوش دارد؟




آموزش- همشهری آنلاین:
عفونت‌های گوش در نوزادان و کودمان کم‌سن شایع است. متاسفانه کودکان کم‌‌سن نمی‌توانند حرف بزنند تا به شما بگویند که چه ناراحتیی‌ دارند.

وجود این نشانه‌ها در کودک‌تان ممکن است بیانگر ابتلای او به عفونت گوش باشد:

• درد، که ممکن است به صورت ناآرامی کودک، دست زدن و کشیدن گوش،
• تحریک‌پذیر بودن حین تغذیه، یا به گریه‌افتادن کودک هنگام خواباندن او خود را نشان دهد.
• ترشح سفید یا زردرنگ از گوش که ممکن است بویی نامطبوع داشته باشد.
• تب که معمولا بین 37.78 تا 40 درجه سانتی‌گراد است.
• اشکال در شنوایی.

[Rahe Kavir]

نکته بهداشتی روز: معیارهای سندروم متابولیک




آموزش- همشهری آنلاین:

سندروم متابولیک گروهی از عواملند که در همراهی با یکدیگر خطر بیماری عروق تغذیه‌کننده قلب (عروق کورونری)، دیابت نوع 2 و سایر بیماری‌ها مانند سکته مغزی را افزایش می‌دهند. انجمن قلب آمریکا این معیارها را برای سندروم متابولیک تعیین کرده است:

• زیادی چربی در اطراف شکم.
• تری‌گلیسرید بالا، کلسترول HDL پایین و کلسترول LDL بالا.
• فشار خون بالا
• اشکال در سوخت و ساز انسولین (مقاومت به انسولین).
  میزان‌های بالای فیبیرینوژن و مهارکننده فعال‌کننده پلاسمینوژن- 1 (افزایش خطر لخته‌شدن خون).
• میزان بالای پروتئین واکنشی C (یک ماده شاخص التهاب در خون).

[Rahe Kavir]

چطور از خفگی در کودکان پیشگیری كنيم؟



آموزش- همشهری آنلاین:

اشیایی که به ظاهر کاملا بی‌ضرر می‌رسند، ممکن است کودکان کم‌سن را در معرض خطر خفگی قرار دهند. برای جلوگیری از گیرکردن اشیا در گلوی کودکان و خفه‌شدگی آنها این نکات را رعایت کنید:

• هرگز به یک نوزاد یا کودک کم‌سن اجازه ندهید تا با اسباب‌بازیی بازی کند که نخ یا طنابی به آن متصل است.
• کودک‌تان را با غذاهایی که ممکن است درگلویش گیرکنند، مانند تکه‌های سوسیس، آب‌ نبات سفت، سبزیجات پخته‌نشده، مغزهای خوراکی مانند گردو و بادام، کشمش، میوه‌های هسته‌دار، ذرت بوداده یا انگور، تغذیه نکنید.
• هرگز نگذارید که وقتی کودک دراز کشیده است، چیزی بخورد.
• هر چیزی که را ممکن است کودک به دهان ببرد، مانند سکه، باتری، جواهرات، سنجاق و پونز را از دسترس او دور نگهدارید.

[Rahe Kavir]

خانواده- مریم غفاری:
براساس آيين كهن كشورمان، هرساله از روزهاي مياني اسفند ماه با شروع خانه تكاني به استقبال نو شدن مي‌رويم. فرش‌هاي شسته شده از بالاي پشت بام خانه‌هاي شهر آويزان مي‌شوند، پنجره‌ها‌ ‌بي‌پرده مي‌شوند، ده‌ها نفر را مي‌ببيني كه بالاي‌ ‌نردبان رفته‌ و شيشه‌ها و ديوارها را تميز مي‌كنند. اين سنت زيبا گاه در اثر عدم‌رعايت نكات ايمني و سلامتي تبديل به عاملي مي‌شود كه سلامت اعضاي خانواده به‌ويژه خانم‌ها را در معرض خطر قرار مي‌دهد.
بيماري‌هاي تنفسي، كتف درد، گردن درد، مسموميت‌ها، كمردرد، سوزش و خارش پوست دست و ... از جمله رايج‌ترين عواقب و پيامدهاي خانه تكاني غيراصولي و نادرست است. اين مطلب توصيه‌هاي متخصصان است كه با درنظرداشتن نكات خيلي ساده مي‌توان خانه تكاني ايمني داشته باشيم بدون آنكه به سلامتي ما لطمه‌اي وارد شود و مجبور نباشيم كه ايام نوروز را با كلكسيوني از انواع بيماري‌ها شروع كنيم.
آسيب‌هاي تنفسي و مخصوصاً آسيب به حنجره، به‌دليل استفاده بي‌رويه و عدم‌رعايت نكات ايمني در استفاده از مواد سفيدكننده و پاك‌كننده‌هاي شيميايي در اسفند ماه شايع‌تر از هميشه است.
بدترين شيوه استفاده از مواد پاك‌كننده و شوينده اين است كه آنها را با آب گرم مخلوط كنند و يا از آنها در محيط‌هاي بسته‌اي كه بخار آب وجود دارد، استفاده كنند.
در واقع پيشنهاد اين است كه از مواد شوينده و پاك كننده‌اي استفاده شود كه آسيب كمتري مي‌رساند، مثلاً استفاده از پودرهاي شوينده كه آنزيم هم دارد، بسيار امن‌تر از استفاده ازمواد سفيدكننده‌اي است كه بخار دارند. در كل مواد شوينده شيميايي را كه بخار مي‌كند، از برنامه تميزكاري حذف كنيد، مگر آنكه در جايي باشيد كه جريان سريع هوا، بخارات را پراكنده مي‌كند. در غيراين صورت هر چقدر هم كه احتياط كنيد، باز هم احتمال آسيب وجود دارد.
اولين و بهترين اقدام پس از بروز اختلال، قرار گرفتن در معرض جريان هواست، چرا كه استنشاق هواي تازه، تنفس را تسهيل مي‌كند و باعث ايجاد آرامش مي‌شود. خوردن شير نيز در اين روزها توصيه مي‌شود، چرا كه مواد شوينده‌اي نظير وايتكس، علاوه بر آسيب‌ رساندن به ريه و حنجره، مسموميت‌هاي داخلي را هم باعث مي‌شود.
مواد شيميايي فوق الذكر داراي تركيبات آلي فراري هستند كه به سرعت در فضا منتشر شده و داراي اثرات سوء متعدد از جمله سوزش چشم و آلرژي‌هاي مختلف تا سرطان هستند. بهترين اقدام براي مسمومان ريوي، خروج سريع فرد از محل سربسته و استفاده از هواي آزاد و تماس با اورژانس جهت تجويز اكسيژن و مصرف داروهاي ضدالتهابي‌ ‌است.
زنان خانه‌دار از مصرف مواد شوينده در فضاهاي بسته خودداري ‌كنند و ‌ماسك‌هاي تنفسي و دستكش حتما مورد استفاده قرار بگيرد. ضمنا از ياد نبريدكه يكي ازخطرات نظافت نوروزي، برق گرفتكي در اثرشست‌وشوي لوازم برقي مانند لوستر، چراغ‌ ‌روشنايي كليد برق و... است، لازم است اول برق وسيله برقي را قطع كنيد و بعد آن را تميز كنيد.
حملات آسمي
حملات بيماري آسم از جمله مواردي است كه در شب عيد در اورژانس‌ها زياد ديده مي‌شود. امروزه اغلب زنان براي شست‌وشوي سرويس‌هاي بهداشتي خود از مايع‌هاي شيميايي‌ ‌نظير انواع سفيد‌كننده‌ها‌ ‌و جوهر نمك استفاده مي‌كنند و از آنجا كه سرويس‌هاي‌ ‌بهداشتي در فضاي بسته و كوچك قرار دارد قرار‌گرفتن زياد در اين فضاهامي‌تواند آسيب زيادي را به ريه افراد وارد كند‌.‌ همچنين استفاده از اين شوينده‌ها باعث تشديد بيماري در افراد مبتلا به بيماري آسم مي‌شود.
به هنگام استفاده‌ ‌از شوينده‌هاي شيميايي، استفاده از ماسك بسيار ضروري است اما وجود هواكش و بازكردن‌ ‌پنجره‌ها در اين زمينه، مي‌تواند تا حد زيادي از بروز آلرژي‌ها جلوگيري‌ ‌كند‌.
كمردرد
بدون شك كمردرد بزرگ‌ترين مشكلي است كه زنان خانه‌دار هنگام خانه تكاني با آن مواجه مي‌شوند. معمولا كمردرد روزهاي آغاز سال نو، خانم خانه را آزار مي‌دهد. جابه‌جا كردن و يا بلند كردن اجسام سنگين بدون رعايت اصول صحيح، مهم‌ترين عامل ابتلا به كمر درد است كه گاه تا آخر عمر فرد‌ مبتلا‌‌ را ‌رنج مي‌دهد.
در اين ايام خانم‌ها فشار مضاعفي به جسم خود‌ وارد مي‌آورند، درصورتي كه با يك برنامه‌ريزي صحيح مي‌توان قدم به قدم تمام امور مربوط به نظافت و تميز كردن منزل را بدون به خطر انداختن سلامت و تندرستي جسم انجام داد.
براي آنكه دچار كمردرد نشويد بهتر است هنگام برداشتن اجسام از روي زمين و يا جابه‌جا كردن آنها، پشت خود را صاف نگه داريد و قوز نكنيد بلكه زانوها را خم كرده و براي تحمل وزن جسم به عضلات پاي خود تكيه كنيد.
اين كار موجب مي‌شود فشار ناشي از وسايل سنگين به‌جاي كمر به مفصل ران منتقل شده و از گرفتگي‌هاي عضلاني و دردهاي ناگهاني عضلات به‌ويژه كمر جلوگيري‌ ‌شود. همچنين اگر جسم سنگيني را از زمين بلند كرده‌ايد، براي چرخش به جهت خاصي، هرگز بالاتنه خود را از محل كمر به آن سمت نچرخانيد، بلكه تمام بدن را از محل پاها به آن سمت برگردانيد.
متخصصان توصيه مي‌كنند اشياي سنگين را به سرعت و با يك حركت سريع و ناگهاني از روي زمين بلند نكنيد. هرگز در حالي كه جسم ديگري را با يكي از دست‌هايتان بلند كرده‌ايد، سعي نكنيد با دست ديگر جسم سنگين ديگري را بلند كنيد.اگر اصرار داريد هر دو بار را همزمان حمل كنيد، ابتدا باري را كه در دست داريد زمين بگذاريد و سپس هر دو جسم را به‌طور همزمان و با هم بلند كنيد.
حساسيت‌هاي پوستي
هيچ خانمي دوست ندارد در ايام عيد پوست ترك خورده يا حساسيت پوستي داشته باشد. دستكش در اين موارد نقش بسيار مهمي دارد. سعي كنيد تا آنجا كه ممكن است از تماس مستقيم دست‌ها با انواع مواد شوينده و پاك‌كننده خودداري كنيد. اكثر مواد شوينده ازPH استاندارد برخوردار نيستند و به همين دليل مي‌توانند سبب تحريك پوست دست شوند. اگر پوست حساسي داريد بهتر است ابتدا يك دستكش نخي و سپس روي آن يك دستكش لاستيكي دست كنيد؛ زيرا گاهي اوقات پوست به لاستيك دستكش حساسيت نشان مي‌دهد.
سقوط آزاد
گاهي در صفحه حوادث خبر ناخوشايند سقوط مرد خانواده را به همراه فرش از پشت بام مي‌خوانيم. بررسي‌ها نشان مي‌دهد ميزان حوادث و‌ ‌سقوط ‌از ارتفاع در اين ايام‌ ‌افزايش مي‌يابد‌. ‌دست شكسته و پاي شكسته از صحنه‌هاي تكراري روزهاي خانه تكاني است.
البته تنها پشت بام خطر ندارد، نردبان نامطمئن هم به همان اندازه مي‌تواند خطرناك باشد. درصورت استفاده از نردبان يا چهار‌ ‌پايه بايد از سطح اتكاي آن با زمين كاملا مطمئن شد و از نوع استاندارد و نردبان دو‌ ‌طرفه استفاده كرد. كارشناسان ايمني توصيه مي‌كنند كه در زمان پاك‌ ‌كردن شيشه و پنجره‌هاي منزل احتياط لازم ضروري است و از رفتن روي نرده‌ها يا‌ ‌قرنيزها بايد جداً خودداري كرد‌.

[Rahe Kavir]

نکته بهداشتی روز: درد لگن



بيماری- همشهری آنلاین:
درد لگن به شدت‌های گوناگون و در زمان‌های متفاوت، عارضه‌ای شایع در زنان است تعیین اینکه آیا این درد لگن ناراحتیی بی‌ضرر است یا بیماریی وخیم، باید به پزشک واگذار شود.

علل شایع درد لگن اینها هستند:

• عفونتی در جایی از ناحیه لگن، از جمله بیماری التهابی لگن.
• به وجود آمدن کیست در تخمدان،‌که ممکن است حین تخمک‌گذاری ماهانه رخ دهد.
• فیبروئید رحم.
• بارداری نابجا که در آن که در آن تخمک لقاح‌یافته در جایی به غیر از رحم، اغلب در لوله فالوپ رشد می‌کند.
• درد قاعدگی، که ممکن است شدید باشد.
• تخمک‌گذاری.
• اختلالات گوارشی، ادراری یا عضلانی-اسکلتی.
• اختلالات روانی

[Rahe Kavir]

نکته بهداشتی روز: مقاومت به آنتی‌بیوتیک

همشهری آنلاین:

مقاومت به آنتی‌‌بیوتیک‌ها هنگامی رخ می‌دهد که باکتری‌ها طوری جهش پیدا می‌کنند که برخی داروها در پیشگیری از عفونت‌های باکتریایی بی‌تاثیر می‌شوند. رعایت این نکات به پیشگیری از دچار شدن به عفونت‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک کمک می‌کند:

• با دکترتان در این مورد که آیا برای درمان یک بیماری معین نیاز به آنتی‌بیوتیک دارید یا نه، مشورت کنید.
• هنگامی که آنتی‌‌بیوتیک‌ها کارآیی ندارند، آنها را مصرف نکنید. برای مثال آنتی‌بیوتیک‌ها عفونت‌های ناشی از ویروس‌ها، از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا را درمان نخواهند کرد.
• همیشه آنتی‌بیوتیک‌ها را مطابق شیوه تجویزشده دکترتان مصرف کنید. وعده‌های مصرف دارو را به طور مرتب ادامه دهید و حتی اگر احساس می‌کنید، بهتر شده‌اید، مصرف دارو را زودتر از زمان تجویزشده قطع نکنید.
• هرگز آنتی‌بیوتیک‌ها را برای مصارف بعدی "ذخیره نکنید". هرگز آنتی‌بیوتیک‌ها را برای بیماری دیگر دوباره استفاده نکنید.
• هرگز آنتی‌بیوتیکی را که برای کس دیگری تجویز شده است، مصرف نکنید.

[Rahe Kavir]

نکته بهداشتی روز: عوامل خطرساز برای حاملگی نابه‌جا



عمومی- همشهری آنلاین:
هنگامی که تخمک بارورشده به درون رحم راه نمی‌یابد و در جایی دیگری از دستگاه تناسلی زن - در لوله فالوپ، شکم، تخمدان یا دهانه رحم- رشد می‌کند، به آن حاملگی نابه‌جا می‌گویند. حاملگی نابه‌جا عارضه‌ای وخیم است که نیاز به تشخیص و درمان پزشک دارد.

عوامل خطرساز رایج برای حاملگی نابه‌جا این‌ها هستند:

• مبتلا بودن به آندومتریوز
• دچار بودن به عفونت لگنی (مانند بیماری التهابی لگن) یا جراحی اندام‌های لگنی.
• سیگاری بودن.
• سن بالای 35.
• سابقه ناباروری یا درمان برای ناباروری.
• ناهنجاری‌ها و التهاب لوله فالوپ.
• سابقه قبلی حاملگی نابه‌جا.

[Rahe Kavir]

نکته بهداشتی روز: چرا نوزاد‌ شیر مادر نمی‌خورد؟




آموزش- همشهری آنلاین:
گاهی نوزادان ممکن است،‌ به دلایل گوناگون، شیر مادر را نخورند این امر لزوما به آن معنا نیست که نوزاد شما دیگر نیازی به دریافت شیر مادر ندارد.

اینها فهرستی از دلایل احتمالی عدم تمایل چندروزه کودک به خوردن شیر مادر است:

• غذاهای جدید یا سایر تغییرات در رژیم غذایی مادر که ممکن است باعث تغییر طعم شیر مادر شود.
• دندان درآوردن کودک و حساس‌شدن لثه‌های او که باعث می‌شود مکیدن شیر مادر برایش دردناک شود.
• ممکن است شما دچار استرس باشید، و نوزاد متوجه این حالت روانی شما می‌شود.
• شیوه شیردادن‌تان را تغییر داده‌اید.
• به گازگرفتن اتفاقی نوزاد با صدای بلند واکنش نشان داده‌اید و او را ترسانده‌اید.
  عطر یا دئودرانت‌تان را تغییر داده‌اید و نوزاد متوجه تغییر بوی‌ شما شده است.
• ممکن است نوزاد شما دچار عفونت گوش شده باشد، آبریزش بینی و سایر عارضه‌ها در نوزاد که که شیرخوردن از پستان را برای کودک دردناک یا ناراحت‌کننده می‌کند.