◄◄ دانستنیی هــا و بهداشت پوست و مو ►►

[ghazal_ak]

كارهايي كه رعايت آنها ، چهره شما را جذابتر مي كند :
زيبايي شما کاملا به حالات فيزيکي و روحي شما بستگي دارد. اما نگذاريد اين موضوع بر شما غلبه کند. شايد تمايل داشته باشيد که هر ماه يکي از اين روش ها را بکار گيريد تا در طول سال زيبا به نظر برسيد.

۱- ورزش کنيد :
اگر درباره ارجحيت هاي زيبايي مي انديشيد ، هيچ چيز به اندازه برنامه ورزشي منظم تاثير مثبت ندارد. اگر شما از شنا، واليبال ، تنيس يا دوچرخه سواري لذت مي بريد، سعي کنيد که آن نظم را در آن ورزش دنبال کنيد . حتي ۳۰ دقيقه پياده روي در روز تاثير شگرفي در بر دارد.

۲- مدلتان را عوض کنيد :
با آرايشگرتان مشورت کنيد که چه مدل موي ديگري به شما مياد. گاهي اوقات سالها کشيدن خط چشم به يک طريق يا استفاده از عطر يکسان باعث ميشود خيلي سخت مدلهاي جديد را بپذيريد .

۳- کمدتان را مرتب کنيد :
در کمدتان را بازکنيد و ببينيد چه لباس هايي را در ۲ سال گذشته نپوشيده ايد. آنها را کنار بگذاريد و در مورد کشوي ميز آرايشتان نيز لوازمي که خيلي وقت است استفاده نمي کنيد دور بريزيد.

۴- سري به دکترتان بزنيد:
دست کم سالي يکبار سري به پزشک و دندانپزشک خود بزنيد. هيچ وقت نگذاريد که بيش از ۱۲ ماه از آخرين ويزيت شما با دندانپزشکتان بگذرد. دندان هاي سفيد يکي از مهم ترين اصول زيبايي شماست.

۵- هميشه يک وقت براي موهايتان داشته باشيد :
موهاي شما يکي از اصلي ترين پايه هاي زيبايي شماست. در هر قرار آرايشگاه ، قرار بعدي را هماهنگ کنيد تا مطمئن شويد که به موهايتان سروقت ميرسيد.

۶- به باشگاه ورزشي برويد:
تناسب اندام شما چقدر برايتان مهم است ؟
مطمئن باشيد که همان قدر هم در انرژي جسمي و روحيه شما موثر است.

۷- صحيح غذا بخوريد :
درباره رژيم غذايي تان تجديد نظر کنيد تا ميزان انرژي تان را به حداکثر برسانيد. اينکار را با حذف غذاهاي مشخصي شروع کنيد تا زماني که به يک فرمول غذايي مناسب برسيد. مواد غذايي کم چرب و کم شکر مصرف کنيد تا به يک تعادل برسيد.

۸- يک تغيير بزرگ داشته باشيد :
اين تغيير حتي ميتواند شامل بلوند کردن يا فر کردن موهايتان باشد.

۹- مهربان باشيد :
يک کار خيرخواهانه انجام دهيد بي آنکه انتظار تلافي داشته باشيد . اينگونه کارها باعث تغييرات مثبت بزرگي در احساس شما ميشوند. رفتار مودبانه هميشه منجر به زيبايي دروني و بيروني ميشوند.

۱۰- آب بنوشيد:
مقدار زيادي آب بنوشيد . نوشيدن مقدار زياد آب در روز به لاغرهايي که ميخواهند چاق شوند و چاق هايي که ميخواهند لاغر شوند توصيه ميشود. کارهاي کوچک ديگري که باعث ميشود رفتارتان بهتر شود را امتحان کنيد. لبخند بزنيد. به حرف ديگران گوش کنيد، صاف بنشينيد، در طول روز به بدنتان کش و قس دهيد…

۱۱- يک هدف در نظر بگيريد :
هدفي را در نظر بگيريد که با سعي در رسيدن به آن از شر چند کيلو اضافه وزنتان خلاص شويد.

۱۲- خوب بخوابيد :
به اندازه کافي بخوابيد. موقع شب خواب خوبي داشته باشيد تا صورتتان شفاف شود.
نور اطاق هنگام خواب بايد در کمترين حد ممکن باشد.
شب زودهنگام بخوابيد و سحر گاه از خواب برخيزيد تا انرژي هاي کيهاني که در جهان در هنگام صبح پخش ميشوند به بدنتان برسد. اينکار از لحاظ علمي ثابت شده است.

[ghazal_ak]

پارگی پرده گوش

پرده گوش در مواردی ممکن است دچار پارگی شود که میتوان از موارد زیر نام برد :
۱- دستکاری گوش
۲-وارد آمدن سیلی به گوش
۳- ورود ذرات جوشکاری به داخل کانال گوش و برخورد کردن آن به پرده گوش
۴- ورود آب با شدت به گوش مثل مواردی که بدنبال بازیهای آبی روی میدهد
۵-بدنبال عفونت گوش داخلی
۶-بدنبال عدم کارکرد مناسب شیپور استاش مثل پارگی هایی که متعاقب سفرهای هوایی روی میدهد.


وارد آمدن سیلی به گوش
اگر شدت سیلی وارده به گوش زیاد باشدو سیلی کاملا روی لاله گوش وارد شود به نحوی که باعث شود هوای داخل کانال گوش کمپرس شود ، این کمپرس هوای داخل مجرای گوش خارجی باعث پاره شدن پرده گوش میشود که در ابتدا با درد همراه است اما بعد از دقایقی بیمار درد نخواهد داشت و از کاهش شنوائی و گرفتگی گوش شکایت دارد .
معمولا این نوع پارگی های پرده گوش ، خودبخود در عرض چند هفته جوش می خورد و عوارض بر جای نمی گذارد مشروط بر اینکه تا هنگام جوش خوردن، گوش دچار عفونت نشود لذا بهتر است که بیمار بمنظور پیشگیری از عفونت از آنتی بیوتیک خوراکی استفاده کند ، و از وارد شدن آب به داخل مجرای گوش جلوگیری کرده و از ریختن قطره دارویی به داخل کانال گوش اجتناب کند.
سیر بهبود پارگی پرده ناشی از دستکاری گوش مثل پارگی که بعد از وارد کردن گوش پاک کن به قسمتهای عمقی کانال گوش روی میدهد ، شبیه پارگی ناشی از وارد آمدن سیلی به گوش است.
در مواردی که ذرات جوشکاری به پرده گوش برخورد کند چون باعث سوزاندن لبه های پارگی میشود معمولا پارگی برای همیشه باقی است و خودبخود ترمیم نخواهد شدو در صورت لزوم بیمار باید تحت عمل جراحی ترمیم پرده گوش (میرنگوپلاستی) قرار گیرد.
در مواردی که پارگی ناشی از ورود آب با شدت به داخل گوش است معمولا این برخورد به غیر از پارگی پرده گوش باعث آسیب دیدن استخوانچه های داخل گوش میانی میشود و با عفونت همراه است و معمولا برای ترمیم نیاز به جراحی است.

[دل تنگم]

شناساگران ژن‌ها اعلام کردند که دو گونه ژن را کشف کرده‌اند که به همراه با هم خطر طاسی مردان را هفت برابر افزایش می‌دهند

به گزارش خبرگزاری فرانسه بر اساس بررسی انجام‌شده بر روی 1125 نفر از مردان اروپایی‌تبار این دو ژن بر روی قطعه‌ای از DNA در کروموزوم 20 قرار دارند.

این گروه دانشمندان اعلام کردند:"پژوهش‌های قبلی مشخص کرده است که طاسی مردانه - که به آن "آلوپسی آندروژنیک" هم می‌گویند- منشاء قوی ژنتیکی دارد. وراثت مسئول 80 درصد موارد طاسی مردانه است."

این بررسی که در نسخه آنلاین ژورنال Nature Genetics منتشر شده است، بوسیله گروهی بین‌المللی از دانشمندان از کشورهای انگلیس، ایسلند، سوئد و هلند انجام شده است.

یکی از این پژوهشگران، تیم اسپکتور از کینگز کالج لندن گفت این یافته‌ها پرسش‌هایی را درباره منشاء تکاملی طاسی مطرح می‌‌‌کند و راه‌های جدیدی را برای درمان ریزش مو می‌گشاید.

اسپکتور گفت: "این که ریزش مو دارای اساسی ژنتیکی است، عجیب است، چرا که مزیت تکاملی این صفت معلوم نیست."

"شناسایی این ژن‌ها با پیش‌بینی زودرس طاس شدن افراد ممکن است به ایجاد شیوه‌های درمانی بینجامد که از درمان‌های فعلی که در مراحل انتهایی ریزش مو انجام می‌شوند، موثرتر باشند."
" با توجه به امکان پذیر بودن ژن‌درمانی در پیاز موی انسان‌ها، نتایج ما به هدف بالقوه جدیدی بری درمان ریزش مو در مردان و احتمالا زنان اشاره می‌‌کنند."

یک بررسی جداگانه که همزمان در همین ژورنال منتشر شده است، گزارش می‌کند که دانشمندان گروهی از سلول های بنیادی را در موش‌ها جدا کرده‌اند که می‌توانند در تکثیر شوند و همه انواع سلول‌های پیاز مو را به وجود آورند.

" آلوپسی آندروژنیک" ممکن است تاثیر اجتماعی بزرگی داشته باشد، چرا که بر خودانگاره مردان تاثیر می‌گذارد.

طاسی همچنین با مجموعه‌ای از مشکلات بهداشتی همراهی دارد، از جمله بیماری عروق کورونر قلب و فشار خون بالا در مردان و "نشانگان تخمدان چندکیستی" و مقاومت به انسولین در زنان.

دلیل این همراهی مشخص نیست، اما یک نظریه این است که برخی از ژن‌های دخیل در ریزش مو همچنین دارای نقشی در سازوکارهای به وجود آورنده این بیماری‌ها هستند.

این ژن‌های تازه شناسایی‌شده روی قسمت p11 روی کروموزوم 20 به ژن‌های بروز‌دهنده اضافه می‌شوند که روی کروموزوم X قرار دارند و دارای گیرنده‌های هورمون آندروژن (هورمون جنسی مردانه) هستند.

[alenkita]

با سلام و خسته نباشید
می خواستم ببینم با اوجه به توضیحاتتون درباره کک مک آیا راه حلی واسه از بین بردن اونا هسش؟

[|Firoozeh|]

چطور عرق می‌کنیم؟

و متوجه می‌شوید که پیشانی یا کف دست و زیر بغل‌تان عرق می‌کند. چطور این دو فعالیت متفاوت اثرات مشابهی بر روی بدن دارند و اساساً دلیل عرق کردن چیست؟
تعریق یکی از روش‌هایی است که بدن شما خودش را به طور غیر ارادی خنک می‌کند و مهم نیست که این تعریق به خاطر فعالیت بدنی است یا به دلیل بالا رفتن فشار خونتان در اثر استرس. در ادامه به توضیح این مسائل خواهیم پرداخت و به شما نشان می‌دهیم که عرق از غدد مخصوصی ترشح می‌شود و بین عرق کف دست و عرق پیشانی و عرق زیر بغل تفاوت‌هایی وجود دارد.
غدد تعریق:
انسان‌ها به طور میانگین دارای 2.6 میلیون غده تعریق بر روی پوست خود هستند. این غدد در تمام بدن پخش شده‌اند. این غدد در غشای میانی پوست و در کنار غدد متعدد دیگر قرار دارند و سلول‌های مارپیچ شکل و به هم پیچیده شده هستند.
انتهای غده تعریق به سطح پوست متصل است و از طرفی دیگر رگ‌های عصبی به این غدد متصل هستند.

در کل دو نوع غده تعریق وجود دارد:
• اکرین (Eccrine): غدد ساده عرق هستند که در کف دست و پا و روی پیشانی یافت می‌شوند و انتهای آن‌ها به منافذ پوستی متصل است.
• آپوکرین (Apocrine): غدد عرقی هستند که تنها به زیر بغل و مناطق اطراف مقعد محدود می‌شود و معمولاً به انتهای منافذ مو ختم می‌شوند.
این دو غده در اندازه، سنی که در آن فعال می‌شوند و نوع عرق ترشح شده تفاوت‌هایی دارند. در مقایسه با غدد آپوکرین، غدد اکرین:
• کوچک‌ترند
• از زمان تولد فعال می‌شوند (آپوکرین از زمان رشد مو‌های سطح بدن فعال می‌شود)
• عرقی که تولید می‌کنند دارای پروتئین و اسید‌های چرب نیست.
ما همواره عرق می‌کنیم. حتی اگر احساس تر شدن نکنیم. عرق کردن یکی از راه‌هایی است که بدن به واسطه آن دمای خود را پایین می‌آورد و از شر دمای بالای اضافی خلاص می‌شود. این گرمای اضافی می‌تواند توسط افزایش متابولیسم و یا فعالیت عضلانی ایجاد شود.
وقتی غدد عرق تحریک می‌شوند، مایعی شبیه به پلاسما تولید می‌کنند. این مایع دارای غلظت بالای سدیم و کلر است و غلظت خیلی کمی از پتاسیم.
این مواد از فضای خالی بین سلول‌ها دریافت می‌شود که آن هم از خون و از طریق دیواره رگ‌ها به سلول‌ها می‌رسد. به این ترتیب مواد معدنی در اطراف غده عرق به آن جذب می‌شوند و باعث حرکت عرق به بالا و سطح پوست می‌شود و سپس دوباره مقداری از آن به سلول‌های سطح پوست باز می‌گردد.
این مایع از لوله غده تعریق بالا می‌رود و به غشای بیرونی پوست می‌رسد. بعد از این بسته به شرایط دو اتفاق می‌افتد:
• در شرایطی که بدن در حال استراحت و ضربان و فشار است: در این حالت سلول‌های اطراف غده آب عرق را می‌گیرد و مقدار زیادی آب از بدن خارج نمی‌شود. در این حالت میزان پتاسیم بیستر از سدیم و کلر است.
• در شرایط گرما یا فعالیت بدنی: در این حالت سلول‌های اطراف غدد زمان کافی برای جذب آب را ندارند و به همین دلیل مقدار زیادی آب به همراه مقدار حل شده زیادی از املاح به سطح پوست می‌رسد. در این حالت میزان سدیم و کلر بیشتر از میزان پتاسیم است.
این چرخه تولید عرق در غدد اکرین است ولی غدد اپروکین نیز به همین طریق تولید عرق می‌کنند. همان‌طور که گفتیم این نوع عرق دارای اسید‌های چرب و پروتئین نیست ولی عرقی که توسط غدد اپروکین تولید می‌شود دارای این مواد است. به همین دلیل است که عرق اکرین بدون بو است. عرق اپروکین نیز به خودی هیچ بویی ندارد ولی وقتی به سطح پوست می‌رسد باکتری‌هایی که در اطراف مو‌های بدن قرار دارد تولید بویی ناخوشایند می‌کنند.
جالب است بدانید که توانایی تولید عرق با تغییر محیط تغییر می‌کند. اگر در سرزمین‌های سردسیر زندگی می‌کنید و به منطقه‌ای گرم‌سیر سفر کنید، بدنتان تنها حدود یک لیتر عرق تولید می‌کند ولی با گذشت زمان و عادت کردن به هوای گرم بدن می‌تواند 5 تا 6 لیتر عرق ترشح کند.
هنگامی که در هوای گرم هستید و یا فعالیت بدنی بالایی دارید مقدار زیادی از املاح بدن از طریق عرق از بدن خارج می‌شود و کمبود این مواد می‌تواند باعث مشکلاتی برای کلیه و قلب و عروق بشود. به همین دلیل است که به ورزشکاران مصرف بالای مایعات و مخصوصاً مایعاتی مانند آب‌‌میوه‌ها توصیه می‌شود تا این مقدار مواد معدنی از دسته رفته را دوباره دریافت کنند.
عرقی که در کف دست ایجاد می‌شود نه به دلیل فعالیت بدنی است و نه به دلیل تحریکات عصبی. دلایل اصلی ترشح این عرق شناخته شده نیست ولی ممکن است دارای دلایلی مثل نا متناسب بودن هورمون‌ها و یا شرایطی مانند یائسگی در زنان باشد.

[دل تنگم]

همه ما در اطراف خود كساني را مي‌شناسيم كه با جديت و پيگيري سرسختانه‌اي در تلاش هستند تا روند ريزش موهاي نازنين‌شان را متوقف كنند.



خبرهاي رنگارنگ اين حوزه را پيگيري مي‌كنند. دارو‌هاي گران‌قيمت مي‌خرند و ساعت‌ها وقت خود را در برابر آينه صرف مي‌كنند تا با مصرف دارو‌هاي موضعي اميد خود را همچنان زنده نگه دارند. در نهايت هم مي‌بينيم كه خيلي‌ها همان نتيجه‌اي را مي‌گيرند كه ما آدم‌هاي بي‌خيال و تن داده به قضا و قدر مي‌گيريم. اينكه موها عاقبت مي‌ريزند.

اما دانشمندان به گشودن راز اين اتفاق كه ميليون‌ها نفر را در سراسر جهان نگران مي‌كند نزديك شده‌اند. گروهي از محققان ژن جديدي را كشف كرده‌اند كه احتمال طاسي مردانه را افزايش مي‌دهد كه البته اين دومين ژني است كه در رابطه با طاسي كشف مي‌شود. ژن كشف شده قبلي روي كروموزوم X قرار دارد و از آنجا كه اين كروموزوم از مادر به فرزندان پسر منتقل مي‌شود به همين دليل بايد طاسي مردان را تا حدود زيادي يك مشكل مادرزادي محسوب كرد!

به همين دليل است كه معمولا وضعيت موهاي پدر نشانگر خوبي براي وضعيت موهاي پسران در آينده نيست و در اين زمينه توجه به وضعيت موي پدربزرگ مادري مي‌تواند ارزشمند‌تر باشد. يافته جديد نشان مي‌دهد اگر فردي ژن جديد كشف شده و قبلي را با هم داشته باشد احتمال ابتلاي او به طاسي شكل مردانه 7 برابر افزايش خواهد يافت. اما هنوز معلوم نيست چه زماني اين يافته‌ها به يك درمان مناسب ختم خواهند شد.

[alenkita]

با سلام و خسته نباشید
می خواستم ببینم با اوجه به توضیحاتتون درباره کک مک آیا راه حلی واسه از بین بردن اونا هسش؟

کسی نیست جواب بده؟

[SAM-SON 70]

با سلام
پسوریازیس ایا میتواند از پدر به پسر انتقال یابد و در مورد بیماری پسوریاسیس مفاصل میتوان علایم ان را بگویید و همچنین عواقب و نوع درمان و .......

[دل تنگم]

اصولا چين و چروک‌هاي اطراف چشم و بين ابروها و همچنين پائين گونه‌ها که در اثر ميميک فرد باعث جمع شدن عضلات صورت مي‌شوند، از دسته چين و چروک‌هايي هستند که نشانه مشخصات احساسي فرد به شمار مي‌روند.

دکتر حبيب انصارين، متخصص پوست ومو در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران واحد علوم پزشکي ايران با بيان اين مطلب افزود: افراد در اثر حوادث و شرايط از طريق صورت خود عکس‌العمل‌هايي نشان مي‌دهند که به واسطه آن عضلات جمع و يا باز ‌شده و چين و چروک‌هاي ظريفي در پوست به وجود مي‌آيند.

وي ادامه داد: زماني که نورخورشيد به چشم برخورد مي‌کند، فرد به طور طبيعي چشم‌هاي خود را جمع کرده تا از ورود نور به قرنيه چشم و سوزش آن پيشگيري كند که در اين زمان مي‌توانيم اين چروک ها را مشاهده كنيم.

اين متخصص پوست افزود: اين چين و چروک‌ها جزو مشخصات فرد هستند که برحسب هيجان‌ها، احساسات، نوع صحبت و دقت وي به شمار مي‌روند که به آن ميميک صورت (تقليد صورت) مي‌گويند و بايد از عميق شدن اين چروک‌ها پيشگيري كرد.

دکتر انصارين با توصيه بر اين که براي عميق‌تر نشدن چروک‌هاي صورتتان بهتر است اخم نکنيد، افزود: در برخي موارد استعداد عميق شدن چين و چروک پوست مي‌تواند به صورت ژنتيکي و يا در اثر پوست‌هاي خشک و ظريفي که نسج زير جلدي در آنها کمتر است، سريع‌تر اتفاق بيفتد و برعکس پوست‌هاي چرب و ضخيم ديرتر چروک مي‌شوند.

وي ادامه داد : در هر حال بهتر است بر روي اين ميميک‌ها به طور طولاني متمرکز نشده و کمتر اخم کنيد و از کرم‌هاي مرطوب کننده متناسب با پوست خود استفاده کنيد.

[دل تنگم]

با سلام
پسوریازیس ایا میتواند از پدر به پسر انتقال یابد و در مورد بیماری پسوریاسیس مفاصل میتوان علایم ان را بگویید و همچنین عواقب و نوع درمان و .......

کسی نیست جواب بده؟

سلام دوستان گرامی

با اجازه ی دیانلای گرامی مدیر انجمن

شما برای طرح سوالات پزشکی خود می بایست به بخش پرسش و پاسخ پزشکی مراجعه بفرمایید

موفق و برقرار باشید