درمان لاغری - راه های افزایش وزن

[Saeed System]

دوست عزیز من پارسال باشگاه بندسازی میرفتم...

یه دوستی داشتیم که ایشون از شما لاغرتر بود و نظر کرده بود برای چاق شدن..

این آقا رفت پیش مربی و گفت آقای مربی من فقط می خام چاق بشم و عضلانی نه از لحاظ باسن و شکم..

ایشون براشون برنامه تمرینی قدرتی + برنامه غذایی حاویه نشاسته بالا نوشت...

بعد از 2 ماه ایشون 8 کییلو اومده بود بالا و یادمه اینقدر خوشحال بود که در پوست خود نمیگنجید.

.........

شما با رفتن به یه باشگاه بدنسازی و با مشورت با مربی و با گرفتن برنامه غذایی از مربی برای بالا اومدن عضلانی...

به خواستتون میرسید.

ببینید مثلا مربی استفاده از سیب زمینی و ماکارونی و سفیده تخم مرغ و رو بهتون پیشنهاد میدن به همراه ورزش قدرتی

3 ست 6 تایی اما وزن سنگین تر ..که ماهیچه ها رو بیان و با اون برنامه غذایی هم تقویت بشن و شما چاق خوشحیکل بشید.

[aaaammmm87]

دوست عزیز من پارسال باشگاه بندسازی میرفتم...

یه دوستی داشتیم که ایشون از شما لاغرتر بود و نظر کرده بود برای چاق شدن..

این آقا رفت پیش مربی و گفت آقای مربی من فقط می خام چاق بشم و عضلانی نه از لحاظ باسن و شکم..

ایشون براشون برنامه تمرینی قدرتی + برنامه غذایی حاویه نشاسته بالا نوشت...

بعد از 2 ماه ایشون 8 کییلو اومده بود بالا و یادمه اینقدر خوشحال بود که در پوست خود نمیگنجید.

.........

شما با رفتن به یه باشگاه بدنسازی و با مشورت با مربی و با گرفتن برنامه غذایی از مربی برای بالا اومدن عضلانی...

به خواستتون میرسید.

ببینید مثلا مربی استفاده از سیب زمینی و ماکارونی و سفیده تخم مرغ و رو بهتون پیشنهاد میدن به همراه ورزش قدرتی

3 ست 6 تایی اما وزن سنگین تر ..که ماهیچه ها رو بیان و با اون برنامه غذایی هم تقویت بشن و شما چاق خوشحیکل بشید.

سلام
دوست عزیز متاسفانه امکان و وقت باشگاه رفتن رو ندارم به هیچ وجه !!!!!
از لحاظ غذایی هم که بخوام خودم رو چاق کنم به علت بد غذا بودن و کم اشتها بودن نمیتونم خودم رو چاق کنم و تنها راه چاق شدنم داروست . لطفکنید چند نمونه مختلف دیگه معرفی کنید

[hedKandi]

میخوای چه شکلی شی؟ همه ار چاقی فرار میکنن اونوخ تو! من خودم 52 کیلوام

[yuseph]

میخوای چه شکلی شی؟ این شکلی خوبه؟

چقدر باجنبه ای تو
چرا همش توی کار دکترها اختلال ایجاد میکنی؟ها؟
بزار جواب درست حسابی بدیم به این عزیز....

---------- Post added at 10:31 AM ---------- Previous post was at 10:29 AM ----------

برای چاقی روش های زیادی وجود داره..
امادوست من باید قبل از اون بری دکتر ومطمئنشی که خدایی ناکرده بیماریی چیزی نداشته باشی.

[aaaammmm87]

برای چاقی روش های زیادی وجود داره..
امادوست من باید قبل از اون بری دکتر ومطمئنشی که خدایی ناکرده بیماریی چیزی نداشته باشی.

سلام
دوست عزیز از لحاظ سلامتی ، سالم سالم هستم خدا رو شکر و مشکل خاصی ندارم بجز یه سرما خوردگی ساده و الرژی به تابستون که با سرفه و یا ابریزش بینی همراهه که اینا ربطی به چاقی - لاغری نداره !

[yuseph]

خوب خداروشکر.
تا الان چکارکردی؟
منظورم کاری یا حرکتی برای اضافه شدن وزنت کردی؟یا تازه میخوای شروع کنی؟

[aaaammmm87]

خوب خداروشکر.
تا الان چکارکردی؟
منظورم کاری یا حرکتی برای اضافه شدن وزنت کردی؟یا تازه میخوای شروع کنی؟

سلام
مرسی دوست عزیز
والله راستش رو بخوای نه کار خاص نکردم و همین رپیم های غذایی رو پیش گرفتم ولی به علت بی اشتهایی و بد غذا بودن نتونستم ادامه بدم !!!

[ommolfesad]

اين روشها كه گفتيد ورزش و خواب و خوردن ...... هيچكدوم دواي درد دوستمون نيست يا كافي نيست !
اين شيوه ها فكر كنم 2000 سال پيش در ايران و مصر تجويز ميشد !
* كسي كه قد بلندي داره معنيش اينه كه در بدن اين شخص هورمون قد فعاليت بيشتر از وضعيت نرمال رو داره و اگر شخص لاغر هست معنيش اين نيست كه هورمون افزايش وزن تنبل هست و فعاليت نداره ! نه !
معنيش اينه كه هورمون افزايش وزن مثل هرمون قد فعاليت زيادتر نداره و حتي ميتونه نرمال هم باشه ولي به علت بلندي قد آدم لاغر به نظر ميرسه !
حالا
به نظر من دوستان قبل از اينكه داروهاي بي هويت عطاري ها و .... مصرف كنن بهتره پيش پزشك غدد(تخصصي غدد) برن و يك آزمايش تخصصي از هورمونهاي بدنشون بدهند و با توجه به نتيجه آزمايش اگر لازم بود پزشك كمي غدد كم كار رو انگولك كنه ، بعدش بدن بصورت نرمال چاق ميشه كه موندگار و طبيعي هست .

[AThEisT]

من بومبا استفاده میکردم !
فوق العاده اشتها میاره !
بعد از یک هفته کاملا دیدم که پهلوهام داره میاد و توی قسمت شکم دیدم دارم تغییر میکنم ! 3 کیلو هم اضافه کردم !
اما بعدش به دلیل مشغله کاری و ... نتونستم استفاده کنم !
این که میگن عوارض هم داره ! من که اصلا هیچی حس نکردم و هیچ عوارضی واسه من نداشت و کاملا خوب بود !
فقط یکم بد مزه است که باید بریزی تو شربت بخوری حل میشه اصلا نمیفهمی ...

بهت بومبا رو پیشنهاد میکنم !
یک قاشق غذاخوری 2 ساعت قیبل از ناهار !
یک قاشق غذا خوری 2 ساعت قبل از شام !

[hedKandi]

این کراتین پروتینایی که استفاده میکنن چیه؟ اصلا به درد میخوره؟ میخوام بدم داداشم بخوره گوریل شه

اینم عکس :