| مشاوره در مورد خدمت سربازی | ( پست اول مطالعه شود )

[saminem]

اقای مشاور من یه مشکلی دارم که میترسم تو اموزشی برام دردسر ساز بشه چون یه ماه دیگه اعزاممه :

1- یکیش اینه تو این دو سه هفته که تصمیم گرفتم بدن خودمو به ورزش و این چیزها عادت بدم موقع نرمش یا مثلا دویدن ،چند تا دراز و نشت و بشین پاشو برم حالت تهوع میگیرم و اگه ادامه بدم بیشتر میشه ایا این مورد برای همه پیش میاد یا من موشکلی چیزی دارم ؟

2-اگه زیاد پاهام توی کفش باشه یا زیاد راه برم حتی کفش اسپرت زیر تمام انگشتای پاهام پینه میزنه در حدی که بعدش نمیتونم راه برم و باید یک ماه صبر کنم تا پینه هام خوب شه .برای همین معمولا زیاد راه نمیرم که انگشتام پینه نزنن .چون بدبختی وقتی پینه بزنه پینه معمولی نیست در حد تیم ملیه طوری که فیل رو از پا میندازه .حالا اونجا توی کفش نظامی که قراره کلی پامون باشه و زیاد بدویم من چیکار باید بکنم ؟

واسه نکته اول اگه تازه شروع به ورزش کردی زیاد فشار نیار به خودت اگه فشار میاری این حالت طبیعیه روزای اول. چند روز اول سعی کن نرم شروع به دویدن کنی و استراحت زیاد کنی و کم کم بعدش استراحت رو کم کن و بیشتر دوندگی کن تا بدنت سازگار شه .

واسه نکته شماره 2 بهتره توی اموزشی پیگیر معافیت پزشکی باشی اگه شدیده و مانع تحرک میشه

[mani6606]

اقای مشاور من یه مشکلی دارم که میترسم تو اموزشی برام دردسر ساز بشه چون یه ماه دیگه اعزاممه :

1- یکیش اینه تو این دو سه هفته که تصمیم گرفتم بدن خودمو به ورزش و این چیزها عادت بدم موقع نرمش یا مثلا دویدن ،چند تا دراز و نشت و بشین پاشو برم حالت تهوع میگیرم و اگه ادامه بدم بیشتر میشه ایا این مورد برای همه پیش میاد یا من موشکلی چیزی دارم ؟

2-اگه زیاد پاهام توی کفش باشه یا زیاد راه برم حتی کفش اسپرت زیر تمام انگشتای پاهام پینه میزنه در حدی که بعدش نمیتونم راه برم و باید یک ماه صبر کنم تا پینه هام خوب شه .برای همین معمولا زیاد راه نمیرم که انگشتام پینه نزنن .چون بدبختی وقتی پینه بزنه پینه معمولی نیست در حد تیم ملیه طوری که فیل رو از پا میندازه .حالا اونجا توی کفش نظامی که قراره کلی پامون باشه و زیاد بدویم من چیکار باید بکنم ؟

در مورد اول بهتره هر چه زودتر توسط يك پزشك داخلي معاينه شويد تا در صورت نياز براي كميسيون درخواست بديد
اما در مرد دوم اگر در اموزشى و براي كميسيون اقدام كنيد به احتمال زياد معاف از پوتين شويد يعني با دمبايي خواهيد بود و در رژه هم شركت نخواهيد داشت


Sent from my iPad mini 2 using Tapatalk

[مهدی منتظری]

واسه نکته اول اگه تازه شروع به ورزش کردی زیاد فشار نیار به خودت اگه فشار میاری این حالت طبیعیه روزای اول. چند روز اول سعی کن نرم شروع به دویدن کنی و استراحت زیاد کنی و کم کم بعدش استراحت رو کم کن و بیشتر دوندگی کن تا بدنت سازگار شه .

واسه نکته شماره 2 بهتره توی اموزشی پیگیر معافیت پزشکی باشی اگه شدیده و مانع تحرک میشه

اتفاقا فشاری نیاوردم در حد چهار پنج دیقه تمرین سبک.البته من 10 سال بدنسازی کار میکردم که اون موقع اینطوری نمیشدم این دو سال اخیر که سبک تر کار میکردم این مشکل سردرد و تهوع بعد از ورزش برام وجود داشت که مانع کارم میشد و دلیل این که بدنسازی رو کنار گذاشتم همین بود .فکر نکنم به خاطر تازه شروع کردنش باشه .

برای مورد دوم هم چه فایده ای داره معاف دایم که نمیکنن نهایتا معاف از رزمیه که همه میگن فرقی با بقیه نداره .اونجا حتی معاف از رزم هم باشی نمیتونی پوتینات رو دربیاری و با دمپایی راه بری چون پات مشکل داره .برای همین اعصابم خورده .نمیدونم چکار کنم.

[مهدی منتظری]

در مورد اول بهتره هر چه زودتر توسط يك پزشك داخلي معاينه شويد تا در صورت نياز براي كميسيون درخواست بديد
اما در مرد دوم اگر در اموزشى و براي كميسيون اقدام كنيد به احتمال زياد معاف از پوتين شويد يعني با دمبايي خواهيد بود و در رژه هم شركت نخواهيد داشت


Sent from my iPad mini 2 using Tapatalk

احسنت بر شما . میشه الان بی خیال شم تا توی اموزشی خودشون از نزدیک وضعیت داغون منو ببینن ؟ قصدم اینه که اونجا پاهام پینه زد دیگه هیچ کاری انجام ندم برای خودم استراحت کنم . پاهامو بهشون نشون بدم دیگه اجازه میدن ندوم ؟ بازداشتم نمیکنن اضافه نمیزنن برام ؟

[mani6606]

احسنت بر شما . میشه الان بی خیال شم تا توی اموزشی خودشون از نزدیک وضعیت داغون منو ببینن ؟ قصدم اینه که اونجا پاهام پینه زد دیگه هیچ کاری انجام ندم برای خودم استراحت کنم . پاهامو بهشون نشون بدم دیگه اجازه میدن ندوم ؟ بازداشتم نمیکنن اضافه نمیزنن برام ؟

براى همچين مسئله اى كه كسى رو بازداشت نمى كنند يا اضافه خدمت نمى زنند
اگر خداى نكرده حال شما در تمرينات داخل ميدان خراب شود شما را به بهدارى منتقل مى كنند انجا يا به شما استراحت چند روزه داخل يگان مى دهند يا اينكه منتقل مى شويد به بيمارستان براى بسترى شدن
اما در مورد پينه زدن پا، من چند مورد ديدم كه معاف از پوتين شدن بهتره در اموزشى اقدام كنيد البته اين تصميم در كميسيون بيمارستان است نهايت كارى كه بهدارى مى كنه استراحت يگانى است
معاف از پوتين شامل رژه ، ورزش، است


Sent from my iPad mini 2 using Tapatalk

[qalati]

خرداد رسید

[مهدی منتظری]

براى همچين مسئله اى كه كسى رو بازداشت نمى كنند يا اضافه خدمت نمى زنند
اگر خداى نكرده حال شما در تمرينات داخل ميدان خراب شود شما را به بهدارى منتقل مى كنند انجا يا به شما استراحت چند روزه داخل يگان مى دهند يا اينكه منتقل مى شويد به بيمارستان براى بسترى شدن
اما در مورد پينه زدن پا، من چند مورد ديدم كه معاف از پوتين شدن بهتره در اموزشى اقدام كنيد البته اين تصميم در كميسيون بيمارستان است نهايت كارى كه بهدارى مى كنه استراحت يگانى است
معاف از پوتين شامل رژه ، ورزش، است




Sent from my iPad mini 2 using Tapatalk

اگر چند بار این مورد اتفاق افتاد حالم بد شد و استراحت یگانی خیلی زیاد شد اموزشی رو از اول باید طی کنم ؟

[imanparsa]

اگر چند بار این مورد اتفاق افتاد حالم بد شد و استراحت یگانی خیلی زیاد شد اموزشی رو از اول باید طی کنم ؟

ولله من یادم عده ای رو هم تجدید دوره میکردن بخاطر شکستگی های پاشون یا موارد به این شکل اما حالت تهوع و این چیزا رو ندیدم تجدید دوره کنن

[METZELDER]

اقا از یه نظر خوب شده سرباز زیاده از یه نظر نه
الان فامیلمون از سمنان برگشته میگه غذا نداشتن نصفمون رو گفتن برین 5 روز مرخصی تو اموزیشم هست تازه
ولی میگن جدیدا همه جا غذا دیگه کم میدن پس با خودتون حتما مغزیجات ببرین
راستی دوستان من تیرماه اعزامم و ماه رمضون سخت میگذره حتما اره ؟

[aliandre09]

اقا از یه نظر خوب شده سرباز زیاده از یه نظر نه
الان فامیلمون از سمنان برگشته میگه غذا نداشتن نصفمون رو گفتن برین 5 روز مرخصی تو اموزیشم هست تازه
ولی میگن جدیدا همه جا غذا دیگه کم میدن پس با خودتون حتما مغزیجات ببرین
راستی دوستان من تیرماه اعزامم و ماه رمضون سخت میگذره حتما اره ؟

ایول
دمت گرم که اطلاع رسانی کردی
من که کم غذام، به نفعمه
توکل به خدا
شنیدم ماه رمضون فشار نمیارن، همش کلاسه
سخت یا راحت، ۲۱ماهه، میگذره
منم اعزامی تیرم

sent from my xiaomi redmi 2