كلاس اولي‌ها روزانه 8 تا 10 ساعت بخوابند
مديركل دفتر سلامت و پيشگيري وزارت آموزش و پرورش:
خوردن چيپس و پفك رشد آموزشي و تربيتي كودكان را با مشكل مواجه مي‌كند
مديركل سلامت و پيشگيري وزارت آموزش و پرورش ضمن بيان اين كه استفاده از وسايل شخصي براي پيشگيري از بيماريهاي مسري در بين دانش‌آموزان ضروريست، گفت: «كوله پپشتي» نامناسب يكي ازعلت‌هاي كمردرد دانش آموزان است.
دكتر حسن ضياءالديني در گفتوگو با خبرنگار «آموزش و پرورش» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، افزود: كافي بودن استراحت و خواب، تغذيه، لباس و پوشش، كيف مدرسه، و نحوه صحيح استفاده از سرويس مدرسه از نكاتي است كه قبل از ورود دانش آموزان به مدرسه بايد مورد توجه قرار گيرد.
وي افزود: برنامه خواب كودكان بايد طوري تنظيم شود تا به موقع و به اندازه كافي بخوابند، لذا 8 تا 10 ساعت خواب روزانه براي دانش‌آموزان كلاس اول ابتدايي توصيه مي‌شود.
دانش‌آموزان با استفاده از تنقلات كم ارزش غذايي اشتهاي خوردن غذاي سالم را از دست مي‌دهند
والدين نحوه پوشيدن لباس، بستن بند كفش، دكمه و زيپ را به كودكان بياموزند
ضياءالديني با بيان اين كه مصرف غذا در وعده‌هاي مشخص براي رشد و نمو كودكان حائز اهميت است، تصريح كرد: اين وعده‌ها شامل سه وعده اصلي (صبحانه، ناهار و شام) و دو يا سه ميان وعده است. دانش‌آموزي كه صبحانه كافي و مناسب نخورده باشد و در مدرسه از تنقلات كم ارزش غذايي همچون چيپس و پفك استفاده كند، اشتهاي خوردن غذاي سالم را از دست مي‌دهد و در نتيجه در رشد آموزشي و تربيتي با مشكل مواجه مي‌شود.
به گفته مديركل سلامت و پيشگيري وزارت آموزش و پرورش، آموزش نحوه پوشيدن لباس، بستن بند كفش، دكمه و زيپ از نكاتي است كه والدين بايد به كودكان خود بياموزند. همچنين استفاده از لباس‌هاي گرم در فصل زمستان و لباس‌هاي نخي با رنگ‌هاي روشن در فصل تابستان به دانش آموزان توصيه مي‌شود.
استفاده از«كوله پشتي» نامناسب يكي از علت‌هاي كمر درد دانش آموزان است
پهناي كوله پشتي از پهناي بدن بيشتر نباشد
مديركل سلامت و پيشگيري وزارت آموزش و پرورش با اشاره به اين كه بسياري از دانش‌آموزان از كمر درد رنج مي‌برند، عنوان كرد: يكي از علت‌هاي كمر درد، استفاده از «كوله پشتي» نامناسب است، اگر كوله پشتي سنگين باشد، سر و تنه را به جلو خم كرده و به عضلات پشت و كمر فشار مي‌آورد و باعث درد در ناحيه كمر مي‌شود.
وي ادامه داد: كوله پشتي مناسب بايد داراي دو بند پهن باشد كه از روي شانه‌ها عبور كند، پهناي كوله پشتي نبايد از پهناي بدن بيشتر باشد.
به گفته وي استفاده از كوله پشتي‌هايي با بند كمري و يا سينه‌اي براي توزيع وزن كوله در بدن مناسب‌تر است.
ضياءالديني آموزش استفاده صحيح از سرويس مدرسه را از ديگر نكات قابل توجه قبل از ورود به دبستان عنوان كرد و گفت: دانش اموزان بايد با نحوه استفاده از سرويس آشنا شوند تا به موقع در محلي كه سوار سرويس مي‌شوند، آماده باشند و از شوخي و سر و صدا در داخل سرويس خودداري كرده و هنگام سوار و پياده شدن نيز عجله نكند.
استفاده از وسايل شخصي براي پيشگيري از بيماريهاي مسري ضروريست
وي تاكيد كرد: دانش آموزان براي پيشگيري از بيماريهاي مسري بايد از وسايل شخصي نظير ليوان، دستمال، مسواك و شانه خود استفاده كنند و قبل از غذا و بعد از توالت دستهايشان را با آب و صابون بشويند.
وي با تاكيد بر اين كه دانش آموزان بايد از خريد مواد خوراكي از فروشندگان دوره‌گرد خوداري كنند، خاطر نشان كرد: مصرف غذاي ميان وعده توسط دانش آموزان همچون ميوه جات فصل و يا مواد غذايي كه در منزل تهيه شده، توصيه مي‌شود.
مديركل سلامت و پيشگيري وزارت اموزش و پرورش با اشاره به اين كه دندان‌هاي شيري در رويش و زيبايي دندان‌هاي دائمي نقش بسزايي دارند، گفت: دانش آموزان بعد از هر وعده غذايي، مسواك زدن رافراموش نكنند.
وي اظهار كرد: در صورت بروز هرگونه مشكل جسمي و رواني براي دانش آموزان، والدين حتما با مربي بهداشت مدرسه مشورت كنند.
ضياءالديني در پايان گفت: روزهاي اول ورود به دبستان از لحاظ رواني اهميت فوق‌العاده‌اي دارد، چنان چه اولين برخورد كودك با مدرسه خوب و صحيح انجام گيرد، موجب ذوب و شوق آنها مي‌شود، در غير اين صورت مي‌تواند منشا تنفر از دبستان و تحصيل، اضطراب و ترس دانش آموزان شود.
انتهاي پيام
دانش‌آموزان از كيفهاي كوله‌اي به جاي كيفهاي دستي استفاده كنند
جواب بصورت نقل قول
