درمان لاغری - راه های افزایش وزن

[mahyar_bt]

این پودر های چاقی که شما میگید شامل پروتئین چربی امینوها و درصد بالا کربو هیدرات هست و شما وقتی یک سروینگ مصرف میکنید بستگی به نوعش حدودا 1000 کالری مصرف کردید در مورد مضراتش میتونم بگم اگه مقدار مصرف بالا و طولانی باشه اثر خواهد گذاشت وگرنه با بودجه ما ایرانی ها.... اتفاق خاصی نمیوفته !

[ARASH66]

من خودم این مشکل رو دارم، ولی خودم امتحان کردم وقتی خوب بخوری و خوب استراحت کنی و استرس و فکر نداشته باشی، به راحتی چاق میشی، در کنارش بدنسازی به صورت مرتب هم عالیه.

[hamid_diablo]

سلام
من خودم ز این پودرها استفاده کردم .
بد جوری اشتهاتو باز میکنه طوری که دوست داری دیوار رو ه گاز بزنی
البته من خودم توصیه میکنم مصرف نکن . چون شنیدم برای کلیه ها ضرر داره چون ممکنه محتویات این پودرها تو کلیه رسوب کنه
و به سنگ کلیه تبدیل بشه
ولی اگه یه بار مصرف کنی فکر نکنم موردی پیش بیاد
ولی سعی کن حتما ورزش کنی چون استهات باز میشه
از مواد غذایی پر کالری مثل نشاسته ها و شیرینی جات بیتر استفاده کن

[darkdream2012]

من قبلا که به پزشک تغذیه مراجعه کردم می گفت ما پیشنهاد میکنیم روزی 1.5 ورزش سنگین کنند و بعدش سریعا غذا بخورند چون تو این زمان میزارن جذب مواد خیلی خیلی بیشتره من چون میخاستم لاغز بشم اما این نکته رو نمیدونستم و بعد از ورزش غذا می خوردم تو یه هفته 1.7 کیلو اضافه کردم شما عم همین کار.و بکن

[A L I E N]

منم میخوام چاق بشم
وزنم 73 هست قدمم 180
ولی چون رزمی کار میکنم خیلی لاغر به نظر میام (ظاهرا 62-63 ) به نظر میام
میخوام برم بالاتر یه کم هیکل درشت بشه
اگه راهی پیدا کردین منم انجام بدم

[.:2M:.]

دوستان من 2 هفته ورزش مرتب و کمی سنگین رو امتحان کردم و بعدش غدا خوردم اما نه تنها بیشتر نشدم بازم کمتر شدم ! پرخوری ام زیاد کردم بازم بی تاثیر بوده و حالا به خاطر ناچاری و اجباری که روم هست دنبال یه راه خیلی سریع هستم که تا 1 ماه به نتیجه برسم !

---------- Post added at 02:19 PM ---------- Previous post was at 02:17 PM ----------

منم میخوام چاق بشم
وزنم 73 هست قدمم 180
ولی چون رزمی کار میکنم خیلی لاغر به نظر میام (ظاهرا 62-63 ) به نظر میام
میخوام برم بالاتر یه کم هیکل درشت بشه
اگه راهی پیدا کردین منم انجام بدم

شما که بابا خوبی برادر ! من 184 قدم هستم اما وزنم 62 هست و روز به روز کمترم میشه !!

[ali kaka]

روزي يه باواريا بخور

[.:2M:.]

دوستان میشه پرکلری ولی کم حجم ترین مواد غذائی که دردسترس همه هم باشه رو لیست کنن ؟!

[Masоud]

سلام

بهترین راه چاق شدن :

روز به روز به تعداد قاشق هایی که میخورید اضافه کنید .

بعدش هم موثرترین راهکار ، خوابیدن بعد از غذا جلوی تلویزیونه . : دی

هرکی اینارو امتحان کرده زود نتیجه گرفته

موفق باشید

[Old_Chater]

اينا رو به تغذيتون اضافه كنيد : سيب زميني-سس مايونز-نوشابه-شكر-اجيل