◄◄ دانستنیی هــا و بهداشت پوست و مو ►►

[mojrem2]

ترميم لاک و ناخن بين مانيکور

• <LI dir=rtl>قسمت پريده شده يا لب پرشده را با لاک پرکنيد . سپس بگذاريد تا خشک شود.
  <LI dir=rtl>لبه لايه دوم لاک را بر تمام سطح ناخن بزنيد.
  <LI dir=rtl>بعد دوباره لاک بي رنگ روي آن بزنيد.
• پس از مانيکور کردن حتما از لاک بي رنگ کننده بزنيد تا ناخن شما زيبا بنظر برسد.

فرنچ مانيکور
فرنچ کردن ناخن ها را جذاب تر و طبيعي تر جلوه مي دهد:
يک لايه برق ناخن روي ناخن خود بزنيد.
بعد لاک سفيد گچي يا تيره يا مات را به نوک ناخن هاي خود بزنيد.
پس از خشک شدن لاک سفيد لايه رويي لاک ناخن را با لاک بي رنگ بپوشانيد. از لاک صورتي کم رنگ هم مي توانيد استفاده کنيد.

[mojrem2]

پديکور

بعضي از افراد از اينکه انگشتان پاي خود را به کسي نشان بدهند و يا اينکه کاري روي آنها انجام بدهند خجالت مي کشند چرا که انگشتان پاي آنها ميخچه ، کيست يا ورم دارد و يا به شکل غير طبيعي و مضحک جلوه مي کند. به هر حال همه اين افراد دليلي براي پنهان کردن انگشتان پاي خود دارند .

براي انجام پديکور شما نياز به همان وسايل و آلات مانيکور داريد به استثناي تعويض کاسه شناور يا يک لگن يا وان کوچک براي پاها. قبل از شروع پديکور يک حوله يا پارچه بزرگ روي زمين پهن کنيد و بعد لگن آب را روي آن بگذاريد. ظرف را تا نيمه از آب پر کنيد و چند قطره صابون مايع يا لايه بردار ناخن به آن اضافه کنيد به همراه روغنهاي معطر بعد آنها را با هم مخلوط کنيد.
تمام وسايل خود را روي حوله جايي که به راحتي به آنها دسترسي داشته باشيد بگذاريد. تمام مراحلي را که در مانيکور رعايت مي کرديد اينجا هم رعايت مي کنيد به جز مرحله سوهان زدن که درجه سوهاندر پديکور قدري متفاوت است يعني سوهان پديکور زبر تر از سوهان مانيکور مي باشد. شما به ناخن گير يا قيچي مخصوص انگشتان پاي خود نياز داريد. شايد دلتان بخواهد قبل از شروع پديکور از اسپري هاي ضدعفوني کننده استفاده کنيد. پس اول با شستن دستهاي خود شروع نماييد.
1- لاک را از روي انگشتان پاي خود پاک نماييد.
2- ناخن انگشتان پاي خود را در قسمت مرکز ناخن صاف و در گوشه ها گرد سوهان بزنيد تا به شکل خود انگشت مطابقت داشته باشد. براي از بين بردن گوشه ها و پوسته هاي ناخواسته اطراف و زير ناخن از ناخن گير استفاده نماييد. در اين صورت اين زوائد ديگر به داخل گوشت شما رخنه نخواهند کرد .
3- يک يا هر دو پاي خود را داخل لگن محتوي آب و صابون مايع و مايع ضدعفوني کننده بگذاريد و ماساژ دهيد. اينکار را تا 5 دقيقه ادامه دهيد.
4- در اين مرحله مي توانيد از لايه بردار کوتيکل نيز استفاده کنيد.

5- با استفاده از "metal cuticle pusher" کوتيکل شفاف را نمايان کنيد . زير لبه ناخن را تمييز نماييد. هرگز اين وسليه را به داخل قسمت گوشتي فرو نکنيد چرا که ممکن است ، مانع ميان بستر ناخن و صفحه ناخن شکسته شده و ميکرو ارگانيسم هاي باکتريال وارد بستر ناخن شده و ايجاد عفونت کنند.
براي به عقب راندن کورتيکل ها از فشار بيش از حد استفاده نکنيد چرا که اين کار به بافت ناخن آسيب مي رساند.
6- اگر پوست و زوائد اطراف کوتيکل به اندازه کافي بزرگ و مشهود بود مي توانيد ازناخن گير نيز استفاده کنيد. اما بايد مراقب باشيد تا گوشت و بافت زنده پا را نبريد.
7- مراحل 2 تا 6 را روي پاي ديگر نيز انجام دهيد.
8- انگشتان و ناخن هاي انگشتان را با يک برس ناخن بسابيد تا از تميزي سطح ناخن ها و زير ناخن ها مطمئن شويد.
9- اگر شما پوست چين چين و پينه بسته اي داريد مي توانيد از سوهان هاي بسيار زبر براي نرم کردن و برطرف کردن آنها استفاده کنيد. هرگز از وسايل تيز مانند تيغ براي بريدن و برداشتن پينه پاهاي خود استفاده نکنيد.
10- با ماليدن لوسيون يا کرم روغن به کف دست هاي خود هر دو پا را ماساژ دهيد و بعد آنها را داخل لگن آب گذاشته و روي ناخن ها و انگشتان را بماليد تا لوسيون و روغن روي آنها کاملا پاک شوند سپس پاها را از لگن خارج و آنها را خشک کنيد. حتي ميان انگشتان پا را نيز خوب خشک کنيد.
11- با استفاده از يک تکه پنبه ياگاز آغشته به الکل سطح ناخن ها را خوب تميز کنيد تا مطمئن شويد که هيچ چربي و روغني روي آنها نمانده است. سپس بگذاريد تا ناخن ها کاملا خشک شوند.
12- لاک پايه را بر روي ناخن بزنيد ،دو لايه نازک لاک و يک لايه نهايي نازک روي آنها. فاصله زماني بين زدن دو لايه حداقل 1 دقيقه باشد تا سطح ناخن زود خشک شود.
13- اگر نگران کدر شدن لاک ناخن خود هستيد مي توانيد از جداکننده هاي انگشتان پا استفاده کنيد. جدا کننده ها را لاي انگشتان پا بگذاريد واجازه دهيد تا لاک ناخن هاي پايتان خشک شود.
14- لگن آب را خالي کرده و با محلول ضد عفوني کننده بشوييد و خشک کنيد. تمام وسايل پديکور را با همان محلول ضدعفوني کننده تميز کرده و آبکشي نماييد. پس ازآبکشي آنها را خشک ودر جاي خود قرار دهيد

[mojrem2]

استفاده از ناخن هاي مصنوعي

ناخن هاي مصنوعي انتخاب خوبي هستند اگر که شما عادت داريد ناخن خود را بجويد و يا کلا با بلند کردن آنها مشکل داريد. بعضي از خانم ها به سختی از ناخن هاي مصنوعي بلند استفاده مي کنند تا اين عادت خود را فراموش کنند.
در حاليکه بعضي ديگر ناخن هاي کوتاه خود را خوب حفظ مي کنند تا در برابر کارهاي سخت روزانه آسيب نبيند. گذاشتن ناخن مصنوعي مانند رنگ کردن مو مي باشد. همانطور که رنگ مو فقط رنگ آنرا تغيير مي دهد و تاثيري بر جنس و نوع آن ندارد ناخن مصنوعي نيز فقط ظاهر آنرا تغيير داده و بهتر مي کند و در تغيير جنس ناخن هيچ اثري ندارد. وقتي که اين کار را شروع کرديد تا پايان عمر همينطور بايد ادامه دهيد. وقتي که ديگر ناخن مصنوعي نگذاشتيد مانند سابق خواهد شد.
گذاشتن ناخن مصنوعي مانند مانيکور کردن نيست که گهگاهي آنرا انجام دهيد . پس از کاشت ناخن مصنوعي بايد هر چند هفته يکبار ناخن هاي خود را چک کنيد تا ناخن هاي طبيعي شما بيش از حد بلند نشده باشند و ناخن هاي مصنوعي کنده نشوند. اگر آب زير ناخن هاي مصنوعي شما جمع شود ناخن هاي طبيعي شما دچار عفونت قارچي شده و رنگش سبز خواهد شد.
شما همچنين به مانيکور مرتب ناخن هايتان نياز پيدا خواهيد کرد تا ناخن هاي مصنوعي شما را که به همراه ناخن هاي طبيعي تان رشد کرده اند مرتب نمايد. اگر زماني تصميم گرفتيد که ناخن هاي مصنوعي را کنار بگذاريد حتما به يک سالن مخصوص ناخن رفته تا مانيکوريست ها با خيس کردن و نرم کردن آنها را از ناخن طبيعي اتان جدا کنند.

[mojrem2]

استفاده از لاک و عوارض آن

اکثر لاک هاي ناخن داراي ترکيبات مشابهي هستند مانند نيتروسلولز و همچنين پوششي سخت و براق دارند. بعضي از ترکيبات خاص مانند نايلون لاک را محکمتر و بادوام تر مي کند.
لاک ها ناخن را بر خلاف عقيده عموم محکم نمي کند. بعلاوه لاک ها ممکن است داراي ترکيباتي باشند که براي ناخن و پوست مضر باشد و ايجاد ناراحتي هاي پوستي و حساسيت نمايد.
به همين دليل تا مطمئن نشده ايد که لاک روي ناخن خشک نشده به آن دست نزنيد و اگر عجله داشتيد دستهايتان را چند دقيقه زير آب سرد بگيريد تا زودتر خشک شود . آب سرد باعث مي شود لاک زودتر سفت شده و بالاخره خشک شود.

[mojrem2]

لاک

تمام بقاياي لايه رويي ناخن را با رطوبت رساني که توسط يک تکه گاز يا پنبه آغشته به پاک کننده کوتيکل است برطرف نماييد. گاز را بر روي ناخن خود نگه داريد پس از چند ثانيه به سمت پايين حرکت دهيد . گهگاهي گاز آغشته به پاک کننده کوتيکل را عوض کنيد تا سطح ناخن کاملا تميز شود. اگر زير ناخن يا زير پوست اطراف ناخن هنوز پاک نشده بود بوسيله يک تکه چوب خلال دندان و قدري پنبه آغشته به مواد پاک کننده تميز کنيد.
با استفاده از يک سوهان ناخن خود را کوتاه کرده يا لبه آزاد ناخن را صاف کنيد . بياد داشته باشيد که حرکت سوهان بايد از گوشه هاي ناخن به سمت مرکز ناخن باشد نه به شکل رفت و برگشت چرا که اين کار لايه هاي ناخن را خرد کرده و در نتيجه ناخن شما ورقه ورقه خواهد شد. شکل ايده آل لبه ناخن بايد نمايشگر شکل کوتيکل ناخن شما باشد. کوتيکل بيضي شکل = ناخن بيضي شکل.
لايه بردار کوتيکل را بر روي ناخن بماليد با روغن يا لوسيون تمام سطح کوتيکل را آغشته کنيد. سپس ناخن ها را در ظرف شناور soaking dish فرو کنيد ولي بيش از 3 دقيقه نگه نداريد. اگر خودتان مانيکور را انجام مي دهيد هر بار يک دستتان را داخل ظرف شناور فرو کنيد . اگر بيش از 3 دقيقه درون ظرف شناور نگه داريد باعث ورم کردن و متورم شدن ناخن هايتان مي شود و وقتي که صفحه ناخن به حالت اوليه خود برگردد تمام لاک که بر روي ناخن خود زده ايد ترک خورده و خراب خواهد شد.
اگر ناخن هاي شما از قبل خشک و ورقه ورقه هستند پس بايد مانيکور روغن داغ را بر روي ناخن خود انجام دهيد.انگشتان را از داخل ظرف شناور بيرون آوريد و به وسيله يک چوب خلال دندان يا لايه بردار فلزي کوتيکل پوست اطراف کوتيکل را از اطراف صفحه ناخن دور کنيد. حتما بايد حرکت اين وسيله از پايين به سمت پوست اطراف کوتيکل باشد، چون ممکن است بافت ناخن آسيب ببيند. بياد داشته باشيد که تنها کاري که شما بايد انجام دهيد برداشتن پوست اضافي اطراف کوتيکل است نه از بين بردن لايه هاي جديد ناخن و يا صفحه خود ناخن. تمام اين کار ها را بر روي 5 انگشت يک دستتان انجام دهيد سپس بر روي دست ديگرتان همين مراحل را پياده نماييد.
با نگه داشتن انبر کوتيکل يا قيچي ناخن در يک دست بقاياي پوست اطراف ناخن را جدا کنيد. هرگز پوست زنده خود را نبريد . مواظب باشيد تا فقط بافتهاي مرده پوست را جدا کرده و از ناخن دور کنيد. اگر پوست مرده و يا بافت بي جاني در اطراف ناخن شما وجود ندارد نيازي به اينکار نيست.
با استفاده از يک خلال دندان زير ناخن ها را تميز کنيد. يکبار ديگر متذکر مي شويم فشار زيادي به بافت زير ناخن وارد ننماييد چرا که در غير اينصورت لايه محافظ ناخن و پوست زير ناخن صدمه ديده و باعث شکستگي لايه هاي ناخن مي شوند. هر گونه پارگي يا شکستگي بين صفحه ناخن و بستر ناخن باعث ورود باکتري هاي ميکرو اورگانيسم شده و در نتيجه ايجاد عفونت مي نمايد.
در اين مرحله شايد دلتان بخواهد که با استفاده از لوسيون پوست اندازي کار لايه برداري را بر روي پوست خود انجام دهيد. پس مقداري از اين لوسيون را به کف دستتان بماليد و يا يک ماساژ ملايم بر روي دستان و انگشتها اين کار را انجام دهيد . ماساژ را چند دقيقه ادامه دهيد . سپس دستها را از وجود لوسيون شسته و خشک نماييد. سپس رطوبت رساني به ناخن ها را با استفاده از يک لوسيون مرطوب کنده بر روي دستها و ناخن ها انجام دهيد.
اگر ناخن شما سطحي ناصاف و موج دار دارد شايد دلتان بخواهد با استفاده از سوهان سطح ناخن هاي خود را صاف نماييد. ناخن بايد در جهت رشد ناخن سوهان زده شود تا از ورقه شدن آن جلوگيري نمايد. ناخن را به آرامي با قسمت سياه آن سوهان کنيد سپس با قسمت هاي سفيد و خاکستري آن اينکار را ادامه دهيد. انجام اين کار با هر سه طرف صيقل دهنده براي ايجاد درخشش در ناخن ، به ناخن کمک مي کند تا سطح ناخن لک و دي هيدراته نشود .
اگر پوست شما به شدت خشک و پينه خورده است شايد دلتان بخواهد که با ماليدن پارافين پوست خود را نرم و لطيف نماييد. قبل از اينکه اين کار را شروع کنيم مقداري ماده ضدعفوني کننده بر روي دستها ، ناخنها و حتي مچ دست خود بماليد تا از برطرف شدن همه عوامل عفوني و باکتري هاي سطح پوست اطمينان حاصل نماييد. بعد با روغن پوست و ناخن خود را ماساژ دهيد. دستان خود را به آرامي به درون پارافين فرو کنيد و يک لحظه نگه داريد و سپس دستان خود را دربياوريد. اجازه دهيد تا موم بر روي پوست شما بنشيند و سپس دوباره در ظرف پارافين فرو کنيد. اينکار را چند بار انجام دهيد و بعد به دستان خود يک نايلون بپيچيد و دستکش نخي روي آن دست کنيد. بگذاريد تا پارافين مدت 5 دقيقه بر روي دستان شما بماند . سپس دستکش ها را در بياوريد و با استفاده از همان نايلون روي دستها پارافين را از سطح دستان و ناخن ها پاک نماييد. پارافين استفاده شده را دور بياندازيد.
بعد از انجام تمام اين مراحل ، دستها را شسته و خشک کنيد تا تمام آثار سوهان زدن به ناخن و لوسيون ها را پاک نماييد. اگر شما پوستي چرب داريد با پارچه يا گاز مرطوب دوباره دستها و ناخن ها را تميز کنيد تا هيچگونه چربي روي دستها نماند.
حال مي توانيد لاک زدن را شروع کنيد. يک لايه نازک( پايه) از لاک را بروي ناخن خود بزنيد. اجازه دهيد 1 دقيقه روي ناخن بماند تا خشک شود . سپس دو لايه لاک بر روي سطح ناخن بزنيد البته به فاصله 1 دقيقه از همديگر. بعد با زدن لايه نهايي اينکار را ادامه دهيد. هميشه از يک لايه پايه استفاده کنيد . لايه پايه اي به ناخن مي چسبد و سطح ناخن را محکم کرده و در نتيجه رنگ هاي لاک را در خود حفظ مي نمايد. لايه نهايي تمام سطح ناخن را مي پوشاند و به علت سختي خود ناخن و خود لاک ، لاک مدت طولاني تري تازه و براق بنظر خواهد رسيد.
انتظار کشيدن براي خشک شدن لاک خسته کننده است اما لاک هر چه آرامتر خشک شود بهتر است و هر چه بخار شدن حلال هاي رنگ آرامتر انجام شود رنگ شفاف تر و براق تر بنظر مي رسد. استفاده از مواد شيميايي خشک کننده لاک يا گرما در کيفيت لاک ناخن شما تاثير منفي داشته در نتيجه ناخن شما ترک خورده و حباب دار بنظر رسيده و سطح ناخن ناصاف تر بنظر خواهد رسيد . فوت کردن ناخن هاي لاک زده باعث کم شدن قدرت چسبندگي و شفافيت لاک مي شود.

[mojrem2]

پاک کننده هاي لاک (آستون)

پاک کننده هاي لاک براي ناخن ها مضر هستند و به آنها آسيب مي رسانند. براي پاک کردن لاک از پاک کننده هايي مانند آستون که حلال ترکيبات لاک هستند مي توانيد استفاده نماييد.
آستون روغن و رطوبت را از سطح ناخن پاک کرده و آن را خشک و ورقه ورقه مي کند. پس حتما از آستون هايي که داراي نرم کننده يا روغن مي باشند استفاده کنيد.
پاک کننده هاي لاک ناخن ممکن است به پوست شما نيز آسيب برسانند. از تماس اين مواد با ديگر قسمت هاي بدن جدا پرهيز نماييد. پس از استفاده از آستون و يا هر پاک کننده لاک ، حتما دستان خود را بشوييد. سعي کنيد ميزان پاک کننده اي را که براي پاک کردن لاک ناخن خود استفاده مي کنيد کنترل کنيد و بيش از اندازه از آن استفاد نکنيد.

[mojrem2]

داشتن ناخنهاي زيبا و سالم حق شماست

ناخن‌ها هنگامي كه در شرايط ايده‌آلي باشند، بسيار جذابند همچنين ناخنها جدا از جاذبه آرايشي، بازگو كننده سلامت عمومي بدن و حتي عادات شخصي فرد هستند.
شايد مهمترين نكته در خصوص سلامت ناخن زنان خانه‌دار، استفاده نكردن آنها از دستكش حين انجام كارهاي خانه و شست‌وشو باشد. چون مواد شوينده قوي و كار با اجسام سخت، به راحتي لايه محافظ ناخن را از بين مي‌برند و موجب ترك خوردن آن مي‌شوند، پس بهترست در همه حال، حتي زمان جارو كردن، از يك دستكش محافظ استفاده شود.
سعي كنيد حتما بعد از كار با مواد كثيف، ناخنهايتان را با برس ويژه تميز كنيد. در ضمن براي جلوگيري از شكننده شدن ناخن در زمان سوهان كشيدن، هيچگاه ناخنها را در دو جهت سوهان نكشيد. به كودكان خود ياد بدهيد نبايد از ناخن تميز استفاده ابزاري كرد؛ مثلا خارج كردن منگنه از درون كاغذ صحيح نيست. چون به شدت به بافت ناخن صدمه مي‌زند.

جهت رفع خشكي و ترك ناخنها هر روز دست و ناخنهاي خود را مرطوب كنيد. استفاده از براق كننده لب، براي نرم كردن ناخنها بسيار مؤثرست.
غذاهاي سرشار از سولفور و سيليكون مثل گل كلم و ماهي، موجب حفظ طراوت ناخن مي‌شود ( خصوصا افرادي كه با ناخن‌هاي خود، بيشتر كار مي‌كنند مثل نوازندگان موسيقي بايد بيشتر از اين رژيم استفاده كنند.) همچنين آب هويج تازه به علت غني بودن از كلسيم و فسفر سبب استحكام ناخنها مي‌شود.
آب و مايعات و استفاده روزانه از 5/2‌ ميلي‌گرم بيوتين ( در تخم مرغ و جگر به وفور يافت مي‌شود) نيز مي‌تواند در شادابي، نرمي و سلامت ناخن مفيد واقع شود.

[mojrem2]

چطور مي توانيم ناخنهاي محکم و زيبا داشته باشيم ؟

تقويت کننده هاي ناخن براي استفاده بر روی ناخن هاي خيلي ضعيف و شکننده و ورقه ورقه شده در کوتاه مدت مفيد هستند، اما اگر شما از آنها براي مدت طولاني تر از 3 هفته استفاده کنيد ناخن ها بيش از اندازه سفت مي شوند و همين مسائله باعث مي شود که آمادگي شکسته شدن، ورقه ورقه شدن و ... را پيدا کنند. فکر نکنيد که ناخن هاي سالم و خوب همگي محکم و سفت هستند و از نوع ناخن هاي فوق العاده و ايده آل مي باشد.
اين گونه مواد تقويت کننده مي توانند بيشتر مضر باشند تا مفيد. يک روش بهتر و مفيد تر براي داشتن ناخن هاي سالم و محکم ، ماليدن کرم دست و روغن ناخن بر روي ناخن و پايه ناخن هر بار پس از شستشوی دست مي باشد. اين روش ساده ناخن هاي شما را زيبا و پرجذبه مي کنند و به آنها استحکام مي بخشد.
برنامه هفتگي مراقبت از ناخن ها(هر هفته 15 الي 20 دقيقه)
1- لاک هاي کهنه و قديمي را از روي ناخنها پاک کنيد. براي پاک کردن لاک روي ناخن ابتدا يک قطعه پنبه به آستون آغشته کرده و روي ناخن لاک زده خود بگذاريد چند ثانيه صبر کنيد سپس با يک حرکت سريع و محکم لاک را پاک کنيد. اين کار را چند بار تکرار کنيد تا تمام لاک روي ناخن پاک شود.
2- با استفاده از يک سوهان ناخن به ناخن شکل و فرم دهيد. سوهان را از گوشه ها به سمت مرکز نوک ناخن بکشيد. بطور رفت و برگشتي سوهان را حرکت ندهيد چون اينکار باعث ايجاد رگه ها و ريش ريش هايي در نوک ناخن شده و در نتيجه ورقه ورقه مي شود .
3- دستها را در آب گرم صابوني به مدت چند دقيقه نگه داريد تا جرم زير ناخن ها پاک شود .
4- حال نوبت لاک زدن است . هيچ دليلي وجود ندارد که شما پول خود را براي انواع مختلف لاک مانند پرکننده ها، پوشش هاي پايه، پوشش هاي رويي، تقويت کننده هاي ناخن به هدر دهيد. پس از زدن لاک ناخن، يک لاک براق کننده بدون رنگ روي لاک خود بزنيد. اجازه دهيد تا خشک شود. ممکن است بخواهيد که لاک رويي خود را دوباره بزنيد. اين کار ناخن شما را مستحکم خواهد کرد و از شکستن و ريش ريش شدن آن جلوگيري مي کند.
5- در نهايت از يک کرم مرطوب کننده يا لوسيون مرطوب کننده به ناخن هاي دستتان بماليد . اين کار ناخن را نرم کرده و از ورقه ورقه شدن آنها جلوگيري مي نمايد.

[Amulai]

خیلی مطلتون جامع بود
ممنونم

[Amulai]

خیلی عالی بود
ممنونم