با سلام
من تجربیاتم رو اینجا می نویسم و تو سایت ارواح هم خواهم نوشت .
شب دوم تمرین طناب :
همه مراحل رو کامل انجام دادم حتی تمرکزم هم خوب بود و تنفس ها رو تا آخر انجام دادم ولی به حالتی که شب قبل داشتم ( موقع بالا رفتن از طناب ) نرسیدم یعنی احساس سبکی نکردم . در ضمن نمی دونم این صدا ها طبیعی بودن یا موجوداتی بود ولی در حین تمرین چند بار از مانیتور صدا اومد . یه بار هم از پشتی صندلی کامپیوتر ( دیدین وقتی به صندلی تکیه میدین یه صدایی میده ؟ ) صدا اومد . باعث ترس من شد ولی با یاد آوری سوره ی با معنی فلق و پناه بردن به خدا دوباره آرامش یافتم . در ضمن دوباره به همون حالت خوابم برد و تقریبا نصف رویام رو به خاطر آوردم .
لطفا اگه مورد خاصی می بینید توضیح بدین
ممنون