اذیت شدن چشم مقابل نور لپتاپ

[Xx Hossein xX]

سلام
پیشنهاد میکنم چند وقت از برنامه [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] روی کامپیوترتتون استفاده کنید.
کار این برنامه اینه که نور آبی مانیتور رو با توجه به ساعت روز کم یا حذف میکنه.
خیلی از مشکلات بیخوابی بخاطر همین نور آبی مانیتور و صفحه های نمایش هستش.

[laxer]

من در دوران انترنی وقتی شب ها در بیمارستان کشیک داشتم همچین مشکلی داشتم.

این یک مشکل عادیه و بدلیل کاهش فعالیت سیستم کلینرژیک است.
همون قطره را استفاده کنید و خشک نکنید.
مشکلات دیگر بیخوابی مثل تاری دید و اختلال حافظه و ... درمان مفید ندارند.

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

من در دوران انترنی وقتی شب ها در بیمارستان کشیک داشتم همچین مشکلی داشتم.
این یک مشکل عادیه و بدلیل کاهش فعالیت سیستم کلینرژیک است.همون قطره را استفاده کنید و خشک نکنید.
مشکلات دیگر بیخوابی مثل تاری دید و اختلال حافظه و ... درمان مفید ندارند.

سلام
بارها در برنامه های تلوزیون از پزشکان متخصص و فوق تخصص شنیدم که شبکارها دچار مشکلات هورمونی و عاطفی و جسمی میشند
اما مگه اونهائی که شب کار میکنند روز نمیخوابند ؟
یعنی نباید مشکل کسر خواب داشته باشند