BMI کم خطرناک است ؟

[mjorh]

میشه بگید دور مچ دستتون چنده؟با متر خیاطی محیط دور مچ دستتون رو از اون برامدگی حساب کنید.تا نوع استخون بندیتون بهتر مشخص بشه.

متر دم و دست نیست ...ولی 13 14 بزور بشه

در رابطه با باشگاه هم من من یه سال با همین شیوه طبیعی رفتم ولی واقعا فایده ای نداشت ...چرا بدنم فرم پیدا کرد هنوزم فرم داره ، ولی وزنم بالا نرفت ...همه کار هم کردم ، نشد، کلا من نیاز ب یه بوست دارم ک با مکمل میشه ....بعدشم ب طور طبیعی باید کار کنم ....ب دوستمون هم همین توصیه رو دارم، صرفا یک سال باشگاه رفتن با مکمل و اینا کافی نیست بعدش باید ادامه داد ...ادامه ندی دیگه همه چی برمیگرده سر جای اولش
ی مورد دیگه هم ک هست، ب نظرم روحیه و آرامش ذهنی هم خیلی دخیله ...من تو این سالا واقعا بفنا رفتم از این لحاظ، ادم تا حدی افسرده ایی هم هستم .....ب نظرم شاید در آینده ک ی ثابت ذهنی ادم پیدا کنه شرایط بهتر بشه ...

[javad2015]

دیگه 13 14 وجود نداره .....حداقلش 16 هست. برا مرد

[vahid javani]

متر دم و دست نیست ...ولی 13 14 بزور بشه

در رابطه با باشگاه هم من من یه سال با همین شیوه طبیعی رفتم ولی واقعا فایده ای نداشت ...چرا بدنم فرم پیدا کرد هنوزم فرم داره ، ولی وزنم بالا نرفت ...

پسر عمم هم مثل منه یه مدت باشگاه رفت وزنش رسید به ۸۵ یه هیکل قولی هم پیدا کرد! ولی من نه حوصله باشگاه رو دارم نه اون مزخرفاتی که می خورد و نه اون همه غذایی که می خورد (مثلا یه شب ۱۰ تا سفیده تخم مرغ خورد!)

[mjorh]

دیگه 13 14 وجود نداره .....حداقلش 16 هست. برا مرد

اندازه گیری مهندسی فرضیم میگه حداکثر 15
@ [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] منم نمیتونم اون همه غذا بخورم ...ولی خب با مکمل و باشگاه و برنامه خوب جای امیدواری هست

- - - Updated - - -

دیگه 13 14 وجود نداره .....حداقلش 16 هست. برا مرد

اندازه گیری مهندسی فرضیم میگه حداکثر 15
@ [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] منم نمیتونم اون همه غذا بخورم ...ولی خب با مکمل و باشگاه و برنامه خوب جای امیدواری هست

چرا دو تا دوتا پست میشه؟ :|

[javad2015]

اکثر افرادی که میان بدنسازی دنبال قوزبازی هستن.....میخوان برن با دارو و .... بیش از حد نرمال عضله بیان بعدش یه لباس تنگ بپوشن تو کوچه خیابون قیافه بگیرن....ورزش نکردن بهتر از ورزش کردن به ای نصورت هست...اینجوری به بدن خودشون اسبیمم میرسونن سر این قوز بازیاشون.وقتی رفتید سعی کنید جو گیر نشید.