من فک کنم تا موقعی که هورمون مصرف میکنم یعنی تا آخر عمر!!! این چاقی موضعی باهام باشه درسته؟
ماهان سرور
آکوستیک ، فوم شانه تخم مرغی ، پنل صداگیر ، یونولیت
دستگاه جوجه کشی حرفه ای
فروش آنلاین لباس کودک
خرید فالوور ایرانی
خرید فالوور اینستاگرام
خرید ممبر تلگرام
[ + افزودن آگهی متنی جدید ]
من فک کنم تا موقعی که هورمون مصرف میکنم یعنی تا آخر عمر!!! این چاقی موضعی باهام باشه درسته؟
شما ورزش میکنید ...........؟
ورزش همراه با یه تغذیه متناسب به نظر من بهترین راهه البته با وسایل جانبی مثل کمربند لاغری و....بهتر جواب میده ................
در مورد لاغریتون هم حتما بایه متخصص داخلی و تغذیه مشورت کنید..................
چه هورمونی.................؟من فک کنم تا موقعی که هورمون مصرف میکنم یعنی تا آخر عمر!!
بصورت منظم روزی یه ساعت پیاده روی دارم...
خوب اين خيلي خوبه اگه بتونين طناب بزني خيلي عاليه وزنت متعادل ميشهبصورت منظم روزی یه ساعت پیاده روی دارم...
خب این خیلی خوبه ........... واگه واقعا منظم باشه کاملا مفیده.................بصورت منظم روزی یه ساعت پیاده روی دارم...
اگه چربیهای شما به صورت غیر عادیه ،یعنی مثلا چربی شکمی که به جای شیبدار بودن از زیر سینه تا وسط یه هو جلو اومده و با ورزش هم تاثیری نداره ممکنه یه بیماری باشه که حتما باید با دکتر جهت آزمایشات پیگیر بشی ........
اما اگه عادیه و با رژیم غذای تغییر میکنه باید کمی حوصله به خرج بدی و صد البته بازم میگم متخصص داخلی و تغذیه حتما برو ......
من هم یه مدت شکمم علی رغم ورزش شدید و غذای متعادل کمی جلو بود و متخصص داخلی بعد از آزمایش و بررسی فیزیکی چربی گفت چیزیت نیست و چربی بعضی ها دیرتر آب میشه .................
Last edited by greena; 06-12-2010 at 11:33.
هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)
قوانين ايجاد تاپيک در انجمن
جواب بصورت نقل قول
نوشته شده توسط greena