ببنید دوست گرامی کم خونی یک مورد بسیار مهم می باشد و درمان آن اهمیت دارد بنابر این بهتره که اول مشخص بشه شما کم خونی دارید یا خیر و اگر بله از چه نوعی می باشد که درمان کاملی برای آن انجام بشه .
درمورد قرصهای تقویتی نیز به نظر بنده شخصی که تغذیه متنوع و خوبی دارد نیاز به استفاده از قرصهای مکمل و تقویتی ندارد .