درود
من ورزش رو کلا بعد از مدتی تازه شروع کردم
دوستان عزیز، من موقع دویدن چه تو درس تربیت بدنی دانشگاه و چه تو تمرین مدرسه فوتبالمون کنار یا زیر شکمم درد می کنه و خیلی اعصابمو به هم میریزه . از مریبی فوتبال که پرسیدم گفت بدنت آماده نیست و کم کم بهتر میشه . درسته آیا ؟
+
یک سوال دیگه ای دارم اونم این هست که بعضی وقت ها که زیادی می دوم و انرژیم کم میشه احساس حالت تهوع دارم و خستگی شدید، یکی بهم گفت که فشارت می افته و ضعف می کنی . درسته ؟
پیشاپیش ممنونم .