تقویت حافظه

[Arpanet]

سلام دوستان
راستش میخواستم بدونم که چه چیزهایی برای تقویت حافظه مفیده...
و البته چه چیزهایی مضر هست!

مثلا من شنیدم که گیاه جین سینگ چیز خوبیه واسه حافظه!آیا درسته؟

در كتاب دكتر صالحي سورمقي براي گونه افي سينال جين سينگ نوشته كه اثرات تقويت حافظه گزارش شده
اگه براي مطالعه منظور شما ست براي حافظه دراز مدت بايد مطالب در مدت زمانهاي معين مرور شوند كه زمانهاش يادم نيست -ظاهرا 24 ساعت / يك هفته و ... كه اين مطلب در كتابها امده

[Arpanet]

با سلام و خسته نباشید من 27 سال سن دارم چند ماه پیش تصادف کردم اما شکر خدا چیزیم نشد فقط سرم به شیشه ماشین برخورد کرد ولی از حالت تعادل خارج نشدم خودمم پیاده شدم و خودم به بیمارستان رفتم از سرم که عکس گرفتن گفتن هیچ مشکلی نداره و سالم هست اما بعد از 3 ماه یک سردرد شدید گرفتم که پزشکا گفتن بر اثر سینوزیت است و آمپول و یکسری قرص بهم دادن ازشون استفاده کردم اما سوال من اینچاست : بعد از اون سردرد شدید حواس پرتی دارم اگه با کسی دارم صحبت میکنم حواسم جمع نیست و اگر با تلفن دارم صحبت میکنم اگر تلفن قطع شود نیمدانم داشتم در مورد چه چیزی صحبت میکردم و اون رشته صحبت از دستم میپره و خیلی نگران این موضوع هستم حالا نمیدانم چکار باید بکنم از دوستان و پزشکان اگه کسی هست که بتونه منو راهنمایی و کمکی بکنه ممنون میشم

ضربه به سر مساله مهمي محسوب ميشه وبايد پيگيري بشه اگه عكس از سر سي تي اسكن بوده بهتره با توجه به علائمي كه داري به متخصص مغز واعصاب- نورولوژيست- مراجعه كني و يك ام ار اي هم بگيري چون بعضي چيزها در سي تي معلوم نميشه مثلا ممكنه سردرد از پاره شدن رگي باريكي باشه و مشخص نشه

[morsadr]

با سلام و خسته نباشید من 27 سال سن دارم چند ماه پیش تصادف کردم اما شکر خدا چیزیم نشد فقط سرم به شیشه ماشین برخورد کرد ولی از حالت تعادل خارج نشدم خودمم پیاده شدم و خودم به بیمارستان رفتم از سرم که عکس گرفتن گفتن هیچ مشکلی نداره و سالم هست اما بعد از 3 ماه یک سردرد شدید گرفتم که پزشکا گفتن بر اثر سینوزیت است و آمپول و یکسری قرص بهم دادن ازشون استفاده کردم اما سوال من اینچاست : بعد از اون سردرد شدید حواس پرتی دارم اگه با کسی دارم صحبت میکنم حواسم جمع نیست و اگر با تلفن دارم صحبت میکنم اگر تلفن قطع شود نیمدانم داشتم در مورد چه چیزی صحبت میکردم و اون رشته صحبت از دستم میپره و خیلی نگران این موضوع هستم حالا نمیدانم چکار باید بکنم از دوستان و پزشکان اگه کسی هست که بتونه منو راهنمایی و کمکی بکنه ممنون میشم

دوست عزیز شما حتما به یک پزشک مغز و اعصاب (نورولوژیست ) مراجعه بفرمایید . شاید یکسری بررسی مجدد شامل یک MRI انجام بشه بهتر باشه

[sasan816]

راستش میخواستم بدونم که چه چیزهایی برای تقویت حافظه مفیده...
و البته چه چیزهایی مضر هست!

کندر و بخصوص میگو که سرشار فسفور هست

[hoha881]

برای بهتر شدن حافظه باید یک کاری رو انجام ندی.یا اگه نمیشه کم انجام بدی.(نمیگم چون خیلی تابلو هست:43
اما اگه توی رژیم غذاییت متنوع باشه نیازی به خوردن اینا پیدا نمیکنی.ممکنه جنبه روانیش موثر باشه.بهترین روش هم انجام کارهای فکری هست مثل جدول و سودوکو و شطرنج و بازی و ریاضی و حتی بازی های رایانه ای .

[smartgig]

بچه ها من تجربه خودم رو میگم :

از عطاری مویز ( MAVIZ ) (( مثل کشمش هست، چاق تر و به رنگ سیاه )) تهیه کنین با کندر.
در مورد مویز :
{حذف شد} روزانه 21 عدد مویز ناشتا، دارای امگا 3 و اسید های چرب هست و ارتباط میان سلول های عصبی را تسهیل می کند. دوره مصرف مهم نیست. چون مویز ، غذا هست.

در مورد کندر :
ممکنه روی برخی افراد جواب ندهد. به صورت مداوم نیز نباید مصرف شود زیرا غذا نیست. چند دانه مویز رو میزارین تو دهان و می جوید و کم کم مثل آدامس میشه و وقتی خسته شدین دور میندازین. باسه من خیلی خوب جواب داد این.

سایر موارد :
مسواک زدن، استفاده از نخ دندان، عسل، روزه گرفتن، خواندن قرآن، حجامت، روغن بنفشه

{حذف شد}

[Reza Azimy_RW]

بازی های کامپیوتری هم میتونه تاثیر خیلی خوبی روی حافظه و سرعت پاسخگویی مغز داشته باشه