سلام
برا بار اول هست که اینجا پست میزارم.
من حدود 4 سال پیش بدنسازی رو شروع کردم و حدود ۱.۵ سال ادامه دادم ولی به دلیل خدمت سربازی ولش کردم.
حالا میخواستم دوباره شروع کنم چون هیکلم ول شده و وزنم رفته بالا اصلا یه وضعیتیولی اون چیزی که منو از ورزش باز میداره اینه که همون موقع هم که ورزش میکردم کم میاوردم
( یعنی روزی که حال نداشتم که اکثرا این جوری بود نمیتونستم وزنه سنگین بزنم و روزی که سرحال بودم یا با دوستام میرفتم ورزش خیلی بیشتر از اونی که تصور میکردم وزنه میزدم ) و الانم همین مشکل رو دارم .
میخواستم بدونم راهی هست که بشه این مشکل رو برطرف کرد .
از نظر قلبی هم یه مقدار مشکل به خاطر بلندی قد دارم.
ببخشید طولانی شد
جواب بصورت نقل قول
نوشته شده توسط AMIR MOHAMMAD . M
)
