₪₪₪₪₪₪₪₪ تجربه دوستان از افزایش قـــــــــــدشون ₪₪₪₪₪₪₪₪₪

[alone one]

سلام
من 21 سالمه و آخرین بار که قدمو انازه گرفتم،177 یا8 بود
پدر مادرم از من کوتاه ترن ولی دوتا از داییام از من بلند قدترن یه چن سانتی و یکیشونم تقریبا برابره
قدم خوبه؟
باشگاه بدنسازیم میرم جدیدا،رو قد تاثیر منفی نداره؟
اگه 181یا2 میشد خوب بود
کسی نظری نداره؟
امکان پذیره؟

[MR.CART]

سلام دوست عزیزنسبت به جامعه ی ایران قد خوبی داری فکرش نکن
خدارو هم شکر کن که بر ژنتیک غلبه کردی چون ممکن بود از پدرت هم کوتاه تر بشی
از نظر من قد بلند واقعی کسیه که از ژنتیکش بلند تر بشه هر چند قدش کوتاه باشه
مثلا پدری 150قد و مادری 145
ولی بچشون 170 این میشه یه قد بلند"واقعی"
ولی اگه پدری 185و مادری 170
بچشون مثلا بشه 190این قد بلند"ژنتیکی" هستش و جالبی نداره خوب مردم میگن باباش قدبلند بوده
ولی واسه مورد اولی چی؟

[alone one]

سلام دوست عزیزنسبت به جامعه ی ایران قد خوبی داری فکرش نکن
خدارو هم شکر کن که بر ژنتیک غلبه کردی چون ممکن بود از پدرت هم کوتاه تر بشی
از نظر من قد بلند واقعی کسیه که از ژنتیکش بلند تر بشه هر چند قدش کوتاه باشه
مثلا پدری 150قد و مادری 145
ولی بچشون 170 این میشه یه قد بلند"واقعی"
ولی اگه پدری 185و مادری 170
بچشون مثلا بشه 190این قد بلند"ژنتیکی" هستش و جالبی نداره خوب مردم میگن باباش قدبلند بوده
ولی واسه مورد اولی چی؟

خداروشکر اما هیچ رقمه راه نداره با ورزش یه دو سه سانتی بیاد رو قدمون؟

راستی نمیدونم کجا خوندم که یه ورزش خاصی هس که اگه انجام بشه رو قد تاثیر مثبت میذاره!!
البته دلیلشم انحنایی بود که تو ستون فقراته،اکثر ما چون خیلی نامناسب میشینیم یه مقدار انحنا ستون فقراتمون بیش از اندازس که با انجام دادن اون ورزش یه قوس درس میشه و قد هم یه چن سانتی بلندتر میشه!
کسی چیزی شنیده؟

[majid322]

بله در صورتی که گودی کمر داشته باشید با اصلاحش قدتون 3 تا چهار سانت بلند میشه...

تستش هم به اینصورته که شما اسیتاده به دیوار تکیه میدید و پاشنه ی پاتون و سرتون باید به دیوار چسبیده باشه بعد انگشت
شصتتون رو کف دست راستتون قرار میدید و از پشتتون رد میکنید اگر به راحتی رد شد یعنی اینکه گودی کمر دارید..

اگر رد نشد یا خیلی سخت شد یعنی اینکه مشکلی نیست..

[alone one]

انگشت شصتتون رو کف دست راستتون قرار میدید و از پشتتون رد میکنید اگر به راحتی رد شد یعنی اینکه گودی کمر دارید..

اگر رد نشد یا خیلی سخت شد یعنی اینکه مشکلی نیست..

ببخشید من متوجه نشدم!
میشه یکم کامل تر توضیح بدی؟

[majid322]

به اینصورته که توضیح میدم..
انگشت شصت راستتون رو وسط دست راست میزارید بعد دستتون رو از پشت کمرتون رد میکنین و بقیه ماجرا...
کجاشو متوجه نشدین؟

[alone one]

به اینصورته که توضیح میدم..
انگشت شصت راستتون رو وسط دست راست میزارید بعد دستتون رو از پشت کمرتون رد میکنین و بقیه ماجرا...
کجاشو متوجه نشدین؟

آها،حالا متوجه شدم
یه کچولو میره تو اما رد نمیشه!
یعنی کامل کمرم به دیوار نمیچسبه

[majid322]

خب پس مشکلی نیست شما گودی کمر نداری...

[MR.CART]

سلام
این تستتون کاملا مطمئنه؟

[majid322]

اره مطمئنه عزیز..

از دیگر علایمشم اینه که وقتی وایمیسی شکم حالت جلو اومده داره و دیگه اینکه کمر خیلی گوده خیلی واضح میشه فهمید...