یک حدیثی از امام علی رو در زیر براتون گذاشتم که خیلی قشنگه و چه قدر مرحله به مرحله منشا رفتار ادم رو توضیح داده.شما اگه از همون مرحله اول افکارت رو براساس اعتدال و بر اساس عقل عادت بدی و هی به طور افراطی فکرت رو مشغول به این نکنی که چرا این جوری و چرا اون جوری و وقتی داری خیلی بی جهت از یکی عصبانی میشی خودت رو جای اون طرف بذاری و احساس اون رو درک کنی خود به خود خیلی از مشکلات حل میشه.البته شما پیش روانپزشک هم برو.
حدیث از امام علی:
مراقب افکارت باش که گفتارت می شود
مراقب گفتارت باش که کردارت می شود
مراقب کردارت باش که رفتارت می شود
مراقب رفتارت باش که عادتت می شود
مراقب عادتت باش که شخصیتت می شود
مراقب شخصیتت باش که سرنوشتت می شود