خواص خوراكیها

[fati ghasemi]

1. طبع آن گرم و خشك است.
2. برای درمان راشیتیسم 15-10 گرم تخم شنبلیله را در یك لیتر آب به مدت نیم ساعت دم كرده، روزی 3 فنجان بمدت یك هفته میل كنند.
3. به خاطر داشته باشید مصرف زیاد شنبلیله فراموشی می‎آورد، در حالیكه تقویت كننده حافظه هم هست.
4. برای درمان لاغری دانه شنبلیله را به صورت پودر درآورده با عسل مخلوط نموده روزی یك قاشق بخورند 30 گرم دانه شنبلیله و 150 گرم عسل. دو هفته مصرف و یك هفته استراحت.
5. برگ شنبلیله به خاطر وجود سولفور و كلر به مقدار زیاد در آن یك پاك كننده خوب برای كبد و ریه می‎باشد و اخلاط ریه را بیرون می‎ریزد.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] 7. شنبلیله تقویت كننده قوه باه می‎باشد.
8. برای درمان كم‎خونی همراه غذای خود از شنبلیله استفاده كنید ولی كم.
9. كسانی كه نقرس دارند 5 گرم شنبلیله خشك را در 150 سی‎سی آب دم‎كرده میل كنند.








برای مشاهده ادامه این پست به [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] مراجعه فرمایید.


10. جهت رشد موها با دم كرده شنبلیله موها را ماساژ دهید 10 گرم شنبلیله خشك 200 گرم عرق بید. پودر را در عرق بید جوشانده فوراً بردارید بگذارید ولرم شود صاف كرده موها را ماساژ دهید.
11. كسانی كه به خاطر حصبه یا بیماری دیگر موهای سرشان ریخته اگر هر روز سر خود را با عصاره شنبلیله ماساژ دهند موها درمی‎آید. برای این كه عصاره شنبلیله ماندگار شود 100 گرم شنبلیله در 150 سی‎سی الكل طبی 47 درجه محلول كرده سر را ماساژ دهید.
12. اگر تخم شنبلیله را بسایید و به موها بمالید موهایتان سیاه می‎شود.
13. برای درمان كم‎خونی تخم شنبلیله را دم كرده همراه غذا بخورید.
14. تخم شنبلیله غده لوزالمعده را تقویت می‎كند و اختلالات حاصله از كم غذایی را درمان می‎كند.
15. برای دفع بی‎اختیاری ادرار تخم شنبلیله را 4 گرم در یك لیوان آب دم كرده عصر بنوشند.
16. برای درمان خنازیر 4 گرم تخم شنبلیله خرد شده در 100 سی‎سی آب به مدت 20 دقیقه دم كرده میل شود. (خنازیر: غده‎هایی است كه زیر گلو، زیر بغل و زیر چانه می‎روید و گاهی تبدیل به زخم عفونی می‎گردد ابتدا كوچك است و كم‎كم بزرگ می‎شود و آویزان می‎شود).
17. سردردهای ناشی از سوء هاضمه از خشك شده شنبلیله همراه با سیاه دانه نیم گرم بالای غذا میل شود.
18. برای ورم طحال از دم كرده برگ شنبلیله استفاده كنید بدین صورت 5 گرم در 100 سی‎سی آب به مدت 20 دقیقه آب جوش دم كرده و میل شود.
19. برای ورم كبد از فرمول شماره 18 استفاده شود.
20. كسانی كه بیماری دیابت دارند سبزی شنبلیله را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
21. تخم شنبلیله درمان كننده سل استخوان است به صورت دم كرده 4 گرم در 200 سی‎سی آب 2 بار در روز میل شود.
22. تخم شنبلیله پایین آورنده فشارخون است مانند شماره 21 استفاده شود.
23. برای ورم لوزه‎ها از جوشانده شنبلیله به صورت غرغره استفاده كنید.
24. ضماد شنبلیله برای ورم‎های سخت و سفت بسیار مفید است.
25. برای تسهیل زایمان در دم كرده آن بنشینید.
26. یك غذای خوشمزه با شنبلیله كه چاق كننده هم می‎باشد: شنبلیله 200 یا 500 گرم + روغن 200 گرم + آرد 2 قاشق + پیاز یك عدد + تخم‎مرغ 3 عدد. پیاز داغ كرده آرد را اضافه و تفت داده بعد شنبلیله را تفت داده و اضافه كرده سپس آب اضافه می‎كنیم وقتی جوش آمد تخم‎مرغ‎ها را داخل آن می‎شكنیم این غذا برای 3 یا 4 نفر است.
27. شنبلیله از بیماری پلاگر جلوگیری می‎كند.
28. برای سنگینی پلك چشم، چشم را با آب شنبلیله بشویید.
29. برای درمان فشار خون هر صبح ناشتا 4 گرم شنبلیله خشك را دم نموده میل شود، به مدت یك یا دو هفته.
30. كسانی كه دیابت دارند از سوپ برگ شنبلیله با آبغوره میل كنند.
31. اگر می‎خواهید كودك شما موهای پرپشتی داشته باشد از شنبلیله استفاده كنید در ضمن زایمان را آسان می‎كند.
32. برای دفع بدبویی مدفوع از برگ و دانه‎های شنبلیله استفاده كنید.
33. برای رفع تركیدن و كجی ناخن از شنبلیله به صورت خوراكی و دانه آن را 5 گرم در 100 سی‎سی آب جوشانده سپس روزی چندبار ناخن‎های خود را در آن قرار دهید.

[fati ghasemi]

1. طبع آن سرد و تر است.
2. برای زیبا شدن پوست گیلاس را له كنید روی پوست بگذارید بعد از 20 دقیقه پوست را بشوئید خستگی پوست را از بین می‌برد.
3. كسانی كه می‌خواهند لاغر شوند صبحانه فقط 200 گرم گیلاس بخورند یا اینكه نیم ساعت قبل از غذا گیلاس بخورند.
4. كسانی كه دیابت دارند در هفته چند وعده غذای خود را اختصاص به گیلاس دهند.
5. گیلاس صفرابر است.
6. برای كسانی كه سنگ كلیه و مثانه دارند 9 گرم مغز هسته گیلاس با 1 گرم رازیانه در یك لیتر آب جوشانده هر 4 ساعت یك لیوان میل كنند.با احتیاط استفاده شود چون سمی است.
7. اگر بعد از خوردن گیلاس آب خورده شود باعث نفخ معده می‌شود.
8. هیچ گاه بالای نان و غذا گیلاس خورده نشود مخصوصاً نان و پنیر.
9. گیلاس حاوی كلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، كلر ، سدیم ، منیزیم ، گوگرد و به مقدار قابل توجهی آهن است همچنین دارای كبالت ، مس ، منگنز و روی می‌باشد.
10. خوردن گیلاس بداخلاقی را به خوش اخلاقی تبدیل می‌كند.
11. خوردن گیلاس دفع كنندة سموم بدن و تصفیه كننده خون است.
12. كسانی كه ورم مفاصل و رماتیسم و یا نقرس دارند گیلاس را در رژیم غذایی خود قرار دهند.
13. مصرف گوشت و مواد گوشتی خون را اسیدی می‌كند بهترین تعدیل كنندة آن گیلاس است. دو ساعت بعد از غذا خورده شود.
14. خوردن گیلاس بعد از غذا باعث ایجاد جرم معده می‌گردد و نفخ هم می‌آورد.
15. برای درمان برونشیت 30 گرم دم گیلاس را در یك لیترآب سرد بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید سپس این جوشانده را به 250 گرم گیلاس اضافه كنید و بگذارید دم بكشد آن گاه آن را صاف كرده در طول روز كم كم بخورید.
16. برای درمان یبوست 20 تا 30 گرم برگ درخت گیلاس را در یك لیتر شیر جوش جوشانده و به مدت 20 دقیقه دم كنید. سپس صاف كرده با عسل شیرین كنید و روزی 3 تا 4 فنجان بنوشید.
17. جوشاندة دم گیلاس برای ورم مثانه، سنگ كلیه ، ورم مجاری ادرار مفید است. روش استفاده ماننده شماره 16 می‌باشد.
18. گیلاس ضدآرتروز است.
19. برای كسانی كه میگرن دارند. هنگامی كه درد میگرن شروع می‌شود گیلاس را له كنید و روی پیشانی خود بگذارید.
20. كسانی كه تصلب شرائین دارند در فواصل غذا آلبالو و گیلاس را با هم بخورند.
21.

[fati ghasemi]

1. طبع نعناع گرم و خشك است.
2. برای سوءهاضمه می‎توان از عرق نعناع یا دم كرده نعناع بالای غذا استفاده كرد.
3. تابستان یك نوشیدنی خوب و سرد مفید نعناع می‎باشد 10 گرم نعناع را در یك لیتر آب بجوشانید بعنوان یك نوشیدنی استفاده كنید. هر روز استفاده نشود.
4. از دم كرده نعناع مانند چای می‎شود استفاده كرد. روزی یك گرم و هر روز استفاده نشود.
5.
6. برای جلوگیری از شپش، موهای خود را با جوشانده نعناع بشویید.
7. كسانی كه كلسترول دارند بالای غذا و عصرها از دم كرده چای نعناع بمدت دو هفته در ماه بنوشند.
8. دمكرده نعناع غلظت خون را طبیعی می‎كند.
9. خوردن نعناع از بیماری یرقان جلوگیری می‎كند.


برای مشاهده ادامه این پست به [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] مراجعه فرمایید.
10. برای درد قلب و خفقان نعناع را با پرسیاوشان جوشانده 10 صبح و 5 عصر میل شود.
11. هنگام تهیه ترشی برای این كه آن ترشی برای اعصاب زیان‎آور نباشد داخل آن نعناع بزنید.
12. برای تقویت اعصاب نان و پنیر و نعناع بسیار سودمند است.
13. اگر شیر در پستان جمع شد و بسته گردید نعناع را كوبیده با آرد جو مخلوط كنید به صورت ضماد روی آن بگذارید.
14. برای بواسیر نعناع را كوبیده به صورت ضماد بگذارید.
16. دم كرده نعناع باعث تقویت نیروی جنسی می‎شود.
17. در صورت بهم خوردگی مزاج و اسپاسم یا دل درد از دم كرده نعناع با نبات استفاده كنید.
18. كسانی كه حالت تهوع آن ها به خاطر سردی مزاج می‎باشد از دم كرده نعناع همراه نبات استفاده كنید.
19. دم كرده نعناع برای افرادی كه میگرن دارند مفید می‎باشد.
20. افرادی كه رماتیسم دارند از دم كرده نعناع استفاده كنند.
21. برای درمان درد سیاتیك از دم كرده استفاده نموده و نعناع تازه را به صورت ضماد در محل درد بگذارید.
22. برای كسانی كه در اثر خوردن غذا مسموم شده‎اند سیب‎زمینی را آب‎پز نموده با نعناع خشك مخلوط نموده بعنوان غذا میل كنند.
23. برای از بین بردن كرم‎های شكم نعناع را همراه انار ترش بخورید.
24. برای اگزما و خارش‎های جلدی و پوستی از دم كرده نعناع شستشو و نوشیده شود 10 گرم در یك لیتر آب روزی سه فنجان میل شود.
25. كسانی كه كم خون هستند از چای نعناع استفاده كنند.
26. برای رفع رطوبت‎های معده (گاهی اوقات رطوبت‎های معده به‎حدی می‎رسد معده را سرد نموده ترش می‎كنیم و گاهی اوقات بدون اراده آب از دهان بیرون می‎ریزد و بادگلو زیاد می‎گردد) برای درمان این بیماری نعناع و ترخون همراه آن نان میل كنید.
27. برای جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری حصبه، مخصوصاً كسانی كه از بیماران حصبه مواظبت می‎كنند در غذای روزانه خود نعناع را بگذارند.
28. كسانی كه حالت‎های افسردگی دارند و دارای خستگی روحی و جسمی می‎باشند از چای نعناع استفاده كنند.
29. برای درمان قاعدگی دردناك از چای نعناع استفاده كنید.
30. جویدن نعناع موجب تسكین درددندان می‎شود.
31. كسانی كه فشار خون آن ها پایین است از نعناع زیاد استفاده كنند.
32. برای رفع بوی بد دهان همراه غذا نعناع بخورید.
33. كسانی كه دچار سرماخوردگی شده‎اند و برونشیت مزمن دارند 10 گرم نعناع در 500 سی‎سی آب بجوشانند و صبح ناشتا 2 استكان میل كنند.
34. برای رفع سكسكه برگ نعناع را بجوید.

[fati ghasemi]

1. طبع آن گرم و تر است.
2. سرشار از ویتامینها به خصوص B1 می‌باشد.
3. ضدچربی خون ، اوره خون و تصفیه كننده خون می‌باشد.
4. برای كسانی كه دوره نقاهت را می‌گذرانند مفید است. 10 صبح 5 عصر میل شود.
5. نرم كننده سینه و روده است.
6. برای كسانی كه تنگی نفس دارند خوب است.
7. انجیر دارای آهن ، برم ، منگنز ، آهك و گوگرد می‌باشد.
8. خوردن انجیر قبل از غذا باعث تحریك اشتها می‌شود و محیط را برای هضم غذا آسان می‌كند.
9. كسانی كه یبوست دارند قبل از غذا انجیر بخورند.
10. كسانی كه می‌خواهند چاق شوند. صبح ناشتا انجیر با كمی رازیانه میل كنند.
11. خوردن انجیر باعث ازدیاد عرق می‌شود به خاطر همین سموم بدن دفع می‌گردد.
12. انجیر باعث تقویت كبد می‌شود.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] 13. كسانی كه ورم طحال دارند انجیر بخورند.
14. خوردن انجیر با گردو مقاومت بدن را در برابر سموم بالا می‌برد.
15. انجیر + پسته و بادام باعث تقویت حافظه می‌شود.
16. انجیر از ریزش مو جلوگیری می‌كند.
17. اگر شیرابه انجیر را روی دندان كرم خورده بگذارید فوراً درد آن را ساكت می‌كند.
18. انجیر بوی بد دهان را از بین می‌برد.
19. در خوردن انجیر افراط نكنید چون برای معده و چشم زیان‌آور است و خنثی كننده زیان آن كرفس است.
20. كسانی كه مبتلا به اختلالات معده و روده هستند با احتیاط میل كنند.
21. ضماد انجیر + آرد جو مسكن دردهای عضلانی است و باز كننده كورك و دمل.
22. ضماد انجیر با روغن زیتون ترك پوست را كه براثر سرما ایجاد شده است از بین می‌برد.
23. شیرابه انجیر جهت میخچه و زگیل مفید است. وقتی برگ درخت انجیر را از درخت جدا می‌كنیم شیرابه بیرون می‌آید.

[fati ghasemi]

۱. طبع آن گرم و خشك است.

۲. جهت رفع یبوست حدود ۸ گرم از میوه خارخسك شب با آب میل شود.

۳. شیره میوه خارخسك شیر را منعقد می‌كند به خاطر همین نباید بعد از خوردن شیر از میوه خارخسك استفاده كرد.

۴. جهت از بین بردن تاول دهانی و برفك دمكرده خارخسك را با عسل شیرین نموده مزمزه كنند.

۵. دمكرده این گیاه قاعده‌آور می‌باشد.

۶. جهت درمان ورم گلو با جوشانده این گیاه غرغره شود.

۷. جهت تسكین درد مفاصل خارخسك را در روغن زیتون جوشانده سپس بمالند.

۸. میوه این گیاه تقویت كننده كبد و كلیه می‌باشد.

برای مشاهده ادامه این پست به

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

مراجعه فرمایید.

۹. میوه خارخسك افزایش‌دهنده نیروی جنسی است.

۱۰. دمكرده این گیاه مدر است برای كسانی كه ناراحتی‌های سنگ كلیه و مثانه دارند مفید است.

۱۱. جهت درمان بیماری سوزاك و زخم‌های مجاری ادرار از عصاره برگ و ریشه تازه این گیاه استفاده شود.

۱۲. جهت تسكین كمردرد و درد مفاصل عصاره این گیاه را در روغن كنجد پخته سپس بمالند.

۱۳. جهت رفع خارش بدن از دمكرده میوه این گیاه استفاده شود.

۱۴. برای از بین بردن ساس و كك، آب جوشانده خارخسك را در اطراف بپاشند.

۱۵. اگر نخود را در آب تازه خارخسك پرورده كنند برای تقویت شهوت بسیار مؤثر است و یك روش دیگر برای تقویت شهوت این است كه میوه خارخسك را در شیر تازه بجوشانند سپس بگذارند میوه آن خشك شود این عمل را ۳ بار تكرار نمایند، بعد از این كه میوه خشك شد پودر نموده استفاده كنند بسیار مؤثر می‌باشد.

۱۶. خارخسك كاهش دهنده فشارخون است.

۱۷. جهت از بین بردن تب میوه خارخسك را با عناب دم‌كرده بنوشند.

۱۸. برگ خارخسك تصفیه‌كننده خون است.

۱۹. میوه خارخسك مسهل بلغم و دفع كننده اخلاط سوخته می‌باشد.

۲۰. جهت بیماری مالیخولیا و وسواس همراه افتیمون دم‌كرده میل شود.

۲۱. جهت رفع تب‌های بلغمی میوه این گیاه را همراه مغزفلوس میل كنند.

۲۲. برای معالجه عقرب‌گزیدگی ۴ گرم برگ و میوه خارخسك و ۲ گرم فلفل همراه كمی آب انگور استفاده شود و جهت تسكین درد محل نیش برگ و میوه این گیاه را در دهان گذاشته بمكند.

۲۳. جهت درمان رماتیسم از روغن دانه این گیاه بمالند.

۲۴. جهت فلج از روغن این گیاه بصورت مالیدنی استفاده شود.

۲۵. نوشیدن دمكرده این گیاه باعث نیكوشدن رنگ رخسار می‌گردد و یا از روغن آن به صورت بمالند.

۲۶. جهت دفع سنگ كلیه و مثانه روغن این گیاه را به منطقه پشت زهار و كمر بمالند.

[fati ghasemi]

1. طبع ریحان كمی گرم و خشك است.
2. خوردن ریحان باعث رفع بی‎خوابی می‎شود.
3. دم‎كرده ریحان ضدتشنج است.
4. خوردن ریحان سردردهای میگرن را ساكت می‎سازد.
5. سردردهای عصبی را تسكین می‎دهد.
6. باعث ازدیاد شیر خانمها می‎شود.
7. عصاره ریحان با شكر برای رفع تنگی نفس، سرفه و دردسینه مفید است.
8. جویدن ریحان زخم‎های دهان را از بین می‎برد.
9. دم‎كرده تخم ریحان مسكن است و درجه حرارت بالای بدن را كاهش می‎دهد.
10. برگ ریحان ضد دل درد و بادشكن می‎باشد.
11. بوكردن ریحان له شده سردرد مسافرین را تسكین می‎دهد.
12. ریحان برای رطوبت معده مفید است. اگر ریحان تازه، شوید و مرزه تازه را هم به‎عنوان سبزی خورده شود بادهای داخلی و رطوبت معده را از بین می‎برد. رطوبت معده یعنی رطوبت‎هایی كه در معده سد شده‎اند و با استفاده از ترشیدگی غذا به‎صورت كف بلغم از گلو خارج می‎شود و گاهی بدون اراده آب دهان بیرون می‎ریزد.
13. شربت تخم ریحان مفرح قلب است.
14. برای درمان دل پیچه از دم‎كرده ریحان بخورید.
15. محل گزیدگی حشرات را از ضماد ریحان بگذارید.
16. برای گلودرد از دم‎كرده ریحان با مخلوطی از عسل مزمزه كنید.
17. جویدن تخم ریحان باعث تیز شدن دندان می‎شود.
18. تخم ریحان زیادكننده اسپرم و برطرف كننده ناتوانی جنسی است.
19. برای سینوزیت خشك كرده برگ ریحان به‎صورت انفیه استفاده می‎شود.
20. ریحان خاصیت باروری دارد.

[fati ghasemi]

1. آلبالو : طبع آلبالو سرد و خشك است.
2. تصفیه خون : 10 صبح و 5 عصر حدود صد گرم میل شود.
3. مدر : 30 گرم دم كرده آلبالو + یك لیتر آب سرد، جوشانده سرد شود روی 4 لیوان میل شود.
4. اشتها آور : یك ساعت قبل از غذا یك فنجان آلبالو میل شود.
5. درمان بیماری رماتیسم : صبحانه فقط آلبالو و گیلاس میل شود.
6. دفع كننده حرارت بدن و عطش : شربت آلبالو + كمی لیمو.
7. برای درمان غلظت خون :‌ صبح و عصر میل شود.
8. شستشو دهنده مجاری ادرار : آلبالو + عسل، بصورت شربت میل شود. یعنی آب آلبالو با عسل مخلوط به آن آب اضافه شود و میل شود هر 4 ساعت یك لیوان .
9. درمان فشار خون: 100 گرم قبل از غذا میل شود.
10. جهت درمان چاقی و لاغر شدن صبح بعنوان صبحانه یك وعده غذایی خود را فقط آلبالو بخورند.
11. برای درمان خارش پوستی : ساعت 10 صبح و 5 عصر میل شود، هر بار 50 گرم.
12. درمان سنگ مثانه : (پودر دانة آن با كمی رازیانه) دانه آن سمّی است با احتیاط مصرف شود. به طور مساوی رازیانه و دانه آلبالو جهت سنگ كلیه هم مناسب است، صبح بعد از صبحانه میل شود هر ساعت یك لیوان آبجوش بنوشید.
13. برای درمان تقویت نیروی جنسی: اسپرم (اسپرماتوزوئید) را زیاد می‌كند، قبل از غذا حدود 50 گرم میل شود.
14. درمان بیماری قند: قبل از غذا یك فنجان آلبالو میل شود.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] 15. ماسك زیبایی : هفته‌ای یك شب له كرده به مدت 15 دقیقه روی پوست بگذارید.
16. جهت درمان سوء هاضمه قبل از غذا ، حدود 50 گرم میل شود.
17. درمان تصلب شرائین: ساعات 10 صبح و 5 عصر میل شود، هر بار 50 گرم میل شود.
18. صفرا بر: یك ساعت بعد از غذای اصلی حدود 100 گرم خورده شود.
19. درمان بیماری نقرس یك ساعت بعد از غذای اصلی و اگر شب فقط آلبالو بخورند بهتر است.

[F l o w e r]

سلام

ممنون از زحماتتون .. لطفا منابع هم ذکر کنید.

[Saeed Dz]

عناب از ميوه‌هاي بسيار مفيد است كه علاوه بر خواص تغذيه‌اي داراي موارد استفاده زيادي به عنوان يك گياه دارويي است. اين ميوه كه مي‌توان درختان آن را از ايران تا هند و جنوب چين و حتي جنوب اروپا پيدا كرد، در هر منطقه‌اي داراي اسامي مختلفي است. در هند و پاكستان آن را «ايناب» و در شرق آسيا آن را خرماي قرمز، خرماي چيني يا خرماي هندي مي‌نامند.

در ايران بيشتر ميوه خشك آن مصرف مي‌شود، ولي جالب است بدانيد كه در بسياري از نقاط دنيا ميوه تازه آن به صورت سبز استفاده مي‌شود كه البته طعم بسيار خوبي هم دارد.
در شرق آسيا عناب‌هاي بسيار بزرگي به اندازه خرما و با رنگ‌هاي مختلف از جمله مشكي و قرمز به عمل مي‌آيد. ميوه عناب داراي خواص طبي متعددي است و در مكاتب طب سنتي كشورهاي مختلف جايگاه ويژه‌اي براي كمك به سلامت و درمان بيماري‌ها دارد.
عناب داراي خواص ضدالتهابي، آرامبخشي، آنتي‌اكسيداني، آنتي‌بيوتيكي و تقويت‌كننده سيستم ايمني است.
عناب در درمان بيماري‌هاي كبدي از جمله كبد چرب مفيد است. عناب تقويت‌كننده دستگاه گوارش است و مطالعات باليني، تاثيرات آن براي رفع مشكلات مختلف گوارش را نشان داده است.
مصرف عناب به هضم غذا كمك كرده و در جلوگيري از نفخ موثر است. تاثير آن براي كمك به درمان يبوست با مطالعات باليني مختلف به اثبات رسيده است و به تمام افرادي كه از يبوست رنج مي‌برند توصيه مي‌شود هر روز صبح يك تكه زنجبيل تازه و چند دانه عناب را در يك ليوان آب‌جوش قرار داده و پس از چند دقيقه اين نوشيدني را ميل كنند.
چاي عناب در شرق آسيا يك نوشيدني بسيار مطبوع در زمستان محسوب مي‌شود كه به جلوگيري از سرماخوردگي نيز كمك مي‌كند.
در طب سنتي ايران نيز مصرف جوشانده حاوي عناب براي درمان سرفه، سرماخوردگي و آنفلوآنزا و انواع گلودرد بسيار توصيه شده است.
اين ميوه دارويي براي اختلالات جنسي و نازايي نيز موثر است. براي كمك به بهبود زخم‌ها نيز مصرف بيشتر عناب توصيه مي‌شود.
گذشته از خواص دارويي اين ميوه، عناب داراي ارزش تغذيه‌اي بالايي بوده و سرشار از املاح و ويتامين‌هاي مختلف است و مصرف آن به عنوان يكي از تنقلات مفيد در بين وعده‌هاي غذايي توصيه مي‌شود.

[wichidika]

میوه بخورید تا پرانرژی بمانید

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
گاهی اوقات افراد در ساعات پایانی روز احساس خستگی می‌کنند و دیگر قادر نخواهند بود کارهای روزمره‌شان را انجام دهند به گونه‌ای که ذخایر انرژی‌شان به پایان می‌رسد. مصرف برخی میوه‌ها می‌تواند احساس شادابی را به سلولهای فرد برساند و او را پرانرژی سازد.
به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، موز به دلیل آنکه منبع غنی کربوهیدرات است باعث می‌شود تا مصرف کننده را پرانرژی سازد، به همین دلیل مصرف آن پیش از شروع کار توصیه می‌شود.
هندوانه یکی دیگر از میوه‌هایی است که در این فهرست قرار می‌گیرد. هندوانه به دلیل حاوی ویتامین C این قابلیت را دارد تا فرد را سرحال سازد و احساس کسالت را از او دور کند.
سیب نیز جزء میوه‌هایی است که موجب می‌شود انرژی موجود در بدن با سرعت مناسبی سوخته شود. همچنین به دلیل حاوی بودن ویتامین C و B و پتاسیم انرژی لازم را به فرد می‌رساند.
به گزارش ایسنا به نقل از پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، پرتقال نیز به دلیل دارا بودن ویتامین C منبع غنی از انرژی است. همچنین وجود مواد دیگری از جمله فسفر، فیبر و مواد معدنی در بازدهی بهتر بدن موثرند.
انتهای پیام