این کتاب هم تو مراحلش گفته که باید صدای نفستونو بشنویدو روش تمرکز کنید یه سری تمرینات عجیب دیگه.خودشم گفته ممکنه مسخره به نظر برسه ولی هر تمرین کمک زیادی میکنه.حالا میشه در مورد این جملات بالا یکم بیشتر توضیح بدبد.همچنین در مورد خود و تجربیاتتون در این زمینه ضمنا :اولين گام در پرواز روح اينه كه صداي نفسهاي خودتون رو بشنويد.
جسمتون بايد به نقطه تعادل برسه.
چاكراهاتون بايد فعال بشه.
میشه یه مثال بزنید و یکم توضیح بدید.اگه هم تجربه کردید خوشحال میشیم در اختیارمون بذارید.تازه بعد از اين تمرينات مثلا ميبينيد به جاي پرواز روح يه نيروي ديگه پيدا كرديد از اين عجيب تر!!