سلام خیلی ممنون واقعا خیلی سایت خوبی هست متشکر
سلام خیلی ممنون واقعا خیلی سایت خوبی هست متشکر
من خودم از این روش استفاده کردم فقط روش ها و طبقه بندیش خیلی زیاده اگر اطلاعات بیشتر خواستید و به دردتون خورد بگید تا ادامه بدم. 1)تهیه جدول انتظار:کارهای روزانه و هفتگی که ذهنتو بهش مشغول کرده و ضروری هستند در آن نوشته میشه اینطوری موقع درس خوندن مغزت آرامه 2*)ساعت های مفید/ضروری/خواب/خالص مطالعه از هم را جداکن 3)برای هفته ات هدف گذاری کن 4)از روی مطالبی که متوجه نمیشی مشق بنویس 5)درخت حافظه بکش این روش حتی در دانشگاه هم بدردت میخوره 6)باخودت مسابقه بذار 7)برای درسهایی مثل ریاضی میتونی حتی از ساعات بیرون منزل هم استفاده کنی.با ذهنت ریاضی حل کن.کلمات انگلیسی را با معنی تکرار کن و تعداد خطاهت را بدست بیارو......
سلام
وقتی میخوام درس بخونم حواسم هرجایی میره ! هر چی هم خودمو میزنم بازم نمیتونم تمرکز کنم ! میشه یه راهنمایی منو بکنید !؟
ممنون ازهمه !
لطفاخود زنی نکنیدبهترین راه تمرین ریلکسیشن صبح زود واخر شبه
آیا شما با مطالعه همزمان با قدم زدن موافقید؟
نظرتان با پای خوردن و مطالعه کردن چیه؟
آدم وقتی مطالعه میکنه نباید بخشی از حواسش رو درگیر این چیزا بکنه
بهترین روش مطالعه که بنده در این سال ها یاد گرفتم روش نکته برداریه...
یعنی اگر می خوای دو روز وقت بزاری که درس بخونی به نظر من یک روزش رو برای نکته برداری بزار یک روز هم برای تمرین و مرور نکات.
نکته برداری باید به این صورت باشه که هر مطلبی رو که می خونی اون چیزی رو که ازش می فهمی رو به صورت کاملا مرتب و تمیز و حتما با خودکار آبی( و ترکیبی از خودکار قرمز برای زیباتر شدن ظاهر نکات) بنویسی ، یعنی در حین نوشتن نکات باید مطلب رو کامل بفهمی بعد از این که مطلب رو فهمیدی و نکته ها رو نوشتی فرض کن یه نفر جلوت نشسته و داری یادش می دی براش کامل توضیح بده....
این کاملترین روش برای مطالعه است امتحان کن ، حتما جواب می گیری.
موفق باشی
اگر با راه رفتن بیشتر تمرکز میکنی عالیه !
ما یک دبیر داشتیم تعریف میکرد زمانی که بچه بودن دوستش ( که اونم دبیر ما بود ) موقع امتحانات اینقدر یک خط رو رفته بود و اومده بود اونجا کاملا کنده شده بود( خاکی بوده )
کلا باید جوری بخونی که هواست پرت نشه ! یکی میشینه سرش رو تکون میده ٬ یکی راه میره و ... یه جوری باشه که درگیر چیز دیگه ای نشی .
اگر شخصی عادت به مطالعه همراه با راه رفتن و اهنگ گوش دادن و ازین جور کارا داره اصلا نباید یکدفعه عادت خودش و تغییر بده چون اونجوری درسش و نمیفهمه و فقط حواسش به ترک عادتشه.بلکه اگر کسی عادت به راه رفتن داره باید اینجوری تمرین کنه:وقتی داره درس میخونه و راه میره بین درس 10 دقیقه بشینه و درس بخونه دوباره پاشه مثه عادتش راه بره باز هر وقت خسته شد 10 دقیقه بشینه.کم کم بعد از یه مدت این زمان نشستن و افزایش بده و کمتر راه بره تا به کلی قطع بشه.چون انسان وقتی راه میره بخشی از مغز مجبور به کنترل تعادل وتوجه به موقعیت اطراف هست وبخشی از انرزی و تمرکز صرف این کار میشه و راندمان کار و میاره پایین
سلام
یکی از آسیب های مطالعه ... مطالعه در حین راه رفتن هست .. حتی دراز کش .. !
چون در حالت راه رفتن علاوه بر اون چیزی که دوستمون در پست بالا گفتند .. عضلات بدن بعد از مدنی خسته میشن و شاید اگر شما نشسته بتونین 10 ساعت درس بخونین .. در حالت ایستاده یا قدم رو این به 4 تا 5 ساعت کاهش پیدا کنه .. مطالعه با صدای بلند هم دقیقا این آسیب خستگی رو داره.. فعلا آبان هست و تا کنکور وقت زیادی با قی مونده توصیه میکنم از همین الان مطالعه پشت میز رو تمرین کنید .
هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)