کمکهاي اوليه (اطلاعات جامع)

[sajadhoosein]

ما در يک فوريت پزشکی در خانه بيشتراز آنکه به داروهای گياهی فکر کنيم به سراغ ضد عفونی کننده ها و مسکن هایرايج ميرويم. اما گياهان را هنوز هم ميتوان جانشينی موثر برای بسياری ازداروهای بدون نسخه موجود دانست و در مواردی شاید دسترسی به آنها بسیارساده تر از دسترسی به جعبه کمکهای اولیه استاندارد باشد. مثلا در یک منطقهروستایی،برای استفاده در منزل،فراورده های تجارتی را میتوان جانشین گیاهتازه نمود.
داروی خريدنی:داروهایگیاهی را میتوان در اشکال گوناگون،شامل کرم،عصاره روغنی وکپسول،بصورتآماده خریداری کرد.در زیر تعدادی از مفید ترین گیاهان دارویی برای نگهداریدر جعبه کمکهای اولیه در منزل معرفی شده اند.

داروهای نجات بخش:داروهایحاصل از گل گنذم یا قنطوریون اثر زیادی بر احساسات و عواطف دارند.این داروکه به شکل کرم هم موجود میباشد،برای شوک ها و ناراحتی های عصبی مفید است.

کرم گل داوودی:اغلب آنرا بعنوان همیشه بهار میفروشند،یک ضد عفونی کننده و ضد قارچ است،برای انواع خراشیدگیها و بریدگیها مفید است.

پماد گوش خر: اینپماد با افزایش دادن رشد سلولها سرعت ترمیم زخم را بیشتر میکند: تنها درزخمهای تمیز بکار ببرید چون سرعت ترمیم پوست ممکن است باعث باقی ماندنکثافات در زخم شود.

کرم حشیشه القزاز:یک داروی با ارزش که برای بیرون کشیدن تراشه چوب و نیش حشرات حشرات و کورک یا برای سوختگی و تاول بکار میرود.

کرم آرنیکا:موثر برای کوفتگی و کشیدگی عضلات . در پوست مجروح بکار نبرید چون ممکن است تحریک کننده باشد.

قرصهای آرنیکا: برایشوکها یا حوادث خانگی لازم است،یکی از این قرصهای همئوپاتیک را میتوان تاهنگام ایجاد احساس آرامش ، هر 30 دقیقه یک بار مصرف کرد.

روغن اسطوخودوس: 2-3قطره ی آنرا به یک قاشق چایخوری روغن حامل اضافه کنید و انتهای گردن وشقیقه ها را ، با بروز اولین نشانه های سزدزد یا میگرن ،ماساژ دهید.ازهمین مخلوط برای درمان سوختگی،تاول و آفتاب سوختگی استفاده کنید.

روغن درخت چای:فوق العاده ضد عفونی کننده و ضد قارچ برای بریدگیها و خراشها و نیز زگیل و تبخال.

کپسول مغربی:درمان کننده مناسب حالت خماری است با مقدار دوز بالا (دو تا سه گرم) در صبح مصرف شود تا به آرامش و نشاط لازم برسید.

عصاره نارون کوهی:مناسببرای درمان سوختگی سطحی و سوختگی بر اثر آفتاب ، خیسانده ریشه های طنابینارون کوهی جریان خون را در محل زخمها و نیش حشرات تسهیل میکند و آنراتسکین میدهد برای کوفتگی و در رفتگی عصاره منجمد نارون کوهی که قبلا آمادهو با مشخصات در فریزر قرار داشته استفاده کنید.

داروهای خانگی:از مواد خامموجود در قفسه آشپز خانه ،مانند سیر،زنجبیل،چای های گیاهی،برخی از مفیدترین داروها بعنوان کمکهای اولیه ،به دست می آید،علاوه بر این،روغن دمکردهگیاهان تازه را میتوان با استفاده روشهای سرد و داغ تهیه ی دمکده فراهمآورد.

سیر: حبههای سیر را که فوق العاده ضد عفونی کننده اند ، روی جوشهای آکنه یا نقاطعفونی دیگر پوست بمالید و برای درمان میخچه از سیر له شده استفاده کنید.

صبر زرد:برایتسکین سوختگی خفیف، تاول یا آفتابسوختگی برگی از یک گیاه صبر زرد (aloe vera) بکنید ،آنرا بشکافید و ژل غلیظ درون آنرا فرا به ناحیه آسیب دیدهبمالید.

پیاز: برشها ی تازه پیاز را روی محل گزش حشرات قرار دهید تا فورا تسکین یابد. همچنین برای از بین بردن کهیر های ناشی از مواد غذایی میتوانید از آباستفاده نمائید.

زنجبیل: یک قطعه از زنجبیل را که حالت بلوری یافته است برای رفع تهوع و پیشگری از استفراغ بجوید.

در مزرعه (طبيعت بکر): دریک مورد فوری در منطقه ای روستایی میتوانید از بومادران برای جلوگیری ازخونریزی و زخم و بینی،از مینا چمنی (daisies)له شده برای کوفتگی و کشیدگیغضلات، از بارهنگ (plantain-plantago) تازه یا بادرنجبویه(lemon balm) برای گزیدگی حشرات ، و البته از dack leaves برای رفع خارشهای ناشی ازتماس با گزنه ، استفاده کرد.

گیاهان خشک شده:مجموعهای از گیاهان خشک شده ،به صورت باز یا کیسه ای را برای تهیه دمکرده ها یگیاهی در دسترس داشته باشید. دمکرده بابونه را برای ناراحتی ها و شوکهایعصبی ،رازیانه را (fennel) یا نعناع را برای سوء هاضمه و اسطخو دوس رابرای سردرد و میگرن مصرف کنيد.

روغنهای دمکرده:ازروغن هو فاریقون برای سوختگی ، از روغن گل قاصدک (marigold) برای کوفتگی وکشیدگی غضلات ، و از روغن بادرنجبویه (lemon balm) برای نیش حشرات وبعنوان دافع حشرات استفاده کنید.

[sajadhoosein]

سلامت-نمي‌دانم چه‌طور بايد اين نکته مهم را به شمايادآوري کنم. اين نکته و يا شايد هشدار جدي که بارها و بارها تذکر دادهشده اما هنوز هم حادثه‌آفرين است. اجازه بدهيد از اينجا شروع کنم که نوروزشما پيشاپيش مبارک، تنتان سلامت و دلتان شاد و سفرهاي اين ايام بي‌خطر. اما با همه تمهيدات نيروهاي پليس، متاسفانه باز هم در ايام تعطيلات و سفر،شاهد تصادفات شديدي هستيم که باعث مي‌شوند شادي سال نو و تعطيلي به تلخيکشانده شود...
وقتي شما با صحنه تصادف يکي از هموطنان خود مواجهمي‌شويد معمولا تمايل داريد از روي حس انسان دوستي و عشق که در همه ماايراني‌ها به وفور هست، به او کمک کنيد اما لطفا قبل از آن به من گوشکنيد. جابه‌جا کردن و نقل و انتقال مصدومان بعد از تصادف بسيار مهم و يککار تخصصي است. معمولا در تصادفات به ستون مهره‌ها که يکي از مهم‌ترينقسمت‌هاي آن يعني گردن (چون قسمت متحرک‌تري در ستون فقرات است، در ثانيوزن سر ما را تحمل مي‌کند و سوم اينکه مهم‌ترين قسمت نخاع که به دست و پاو احشاي داخلي و ريه و مثانه و غيره حس و عصب مي‌دهد در آن جاست و سرمنشاسلسله رشته‌هاي عصبي است) آسيب وارد مي‌شود. در اکثر مواقع با اين آسيب،مهره دچار ضربه مي‌شود و يا مي‌شکند اما نخاع که در آن محفوظ است دچارآسيب نمي‌شود ولي در اثر جابه‌جايي مصدوم، استخوان‌هاي شکسته که ثباتاوليه را ندارند به شريان‌ها و نخاع آسيب مي‌زنند و به له شدن آن و يا قطعکامل اين ارتباط منجر مي‌شوند لذا خواهش مي‌کنم اگر مهارت جابه‌جايي چنينمصدوماني و شيوه فيکس و ثابت کردن گردن يا ديگر استخوان‌هاي شکسته رانداريد، اجازه دهيد تيم نجات اين کار را بکند تا مبادا با يک آسيب ثانويه،بالاترين صدمه و حالتي، از مرگ بدتر را براي فرد به وجود آوريد. درآوردنکلاه ايمني بايد با مهارت و احتياط و فيکس کردن ناحيه گردن باشد. بسيارمهم است که راه هوايي باز بماند تا حتي لحظاتي مغز و نخاع بدون اکسيژننمانند چون اين سلول‌هاي حساس و بدون اکسيژن به زودي مي‌ميرند.

به ياد داشته باشيد پاره يا له شدن نخاع در ناحيه مهره‌هاي گردني مساوياست با بي‌حرکتي و بي‌‌حسي شدن تمام بدن و من به اطرافيان اين بيمارانمي‌گويم جوان شما که 70 کيلو بوده، حالا با اين آسيب تبديل شده به بچه 2يا سه ماهه‌اي که 70 کيلوست و واقعا به ناتواني همان شيرخوار است و يکزندگي سخت در انتظار اوست. خواهش مي‌کنم بيشتر دقت کنيد. راستي به يادنمونه غم‌انگيز فوت مرحوم دکتر غرضي افتادم که در اثر همين جابه‌جاييغيراصولي (پاي ايشان شکسته بود و در جابه‌جايي به شريان پا آسيب رسيد وپاره شد و با خون‌ريزي زياد فوت کردند) اتفاق افتاد. روحش شاد.



بدن در تماس با مايعات داغ درعرض سه ثانيه دچارسوختگي عميق مي شود همچنين اجسام داغ مي توانند در مدت سه ثانيه بدن را تاعمق بسوزانند و خنک کردن با آب سرد نيز موثر واقع نمي شود.
دکتر سيد حميد صالحي، رييس بيمارستان سوختگي شهيد مطهري در گفت‌وگو باخبرنگار بهداشت و درمان ايسنا واحد علوم پزشکي ايران گفت: در سوختگي‌هايشديد به هيچ وجه پوست سوخته را با آب سرد خنک نکنيد، چراکه درجه حرارت بدنرا پايين مي آورد و اين به نفع فرد سوخته نيست.

وي با تاکيد بر اينکه تنها اقدام موثر در سوختگي ، مراجعه فوري بهمراکز درماني سوختگي است؛ افزود : در صورتي که بيمارتان با آمبولانس منتقلمي شود درخواست وصل شدن سرم و اکسيژن کنيد. پوشاندن بدن با پارچه تميز وخنک نيز پيش از مراجعه به بيمارستان موثر است.
دکتر صالحي در ادامه با تاکيد بر اينکه وقت را براي مراجعه به مراکز تخصصيسوختگي از دست ندهيد؛ اضافه کرد: بيمارستان‌هاي شهيد مطهري در شمال تهران، يافت آباد در جنوب تهران و شهيد چمران ، بيمارستان هاي مجهز به بخش هايتخصصي سوختگي هستند.
وي همچنين با بيان اينکه 60 درصد سوختگي ها در اثر آتش گرفتگي و انفجاراست؛ گفت: هنوز هم سماورها و منابع آب جوش در خانه ها در دسترس کودکانقرار مي گيرند و کودکان بسياري با آب و شيرداغ مي سوزند.
صالحي افزود: سوختگي با شعله بيشتر از همه خانم هاي خانه دار را درگير مي کند و بيشترين سوختگي در کودکان با آب جوش ايجاد مي شود.
وي گفت: اگر يک بار بيمار سوخته و پانسمان هاي دردناک او را ببينيد هيچوقتحاضر نمي شويد خود يا کودکانتان را در معرض آب جوش قرار دهيد.
صالحي با بيان اين كه آب 60 درجه مي تواند دست را به طور عميق بسوزاند،گفت: بهترين راه جلوگيري از مرگ و مير ناشي از سوختگي، پيشگيري است.




,شکستگی در یک انگشت کوچک پا ممکن است، ممکن است درد فراوانی را ایجاد کند.
این توصیه‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا درد انگشت‌تان را تخفیف و سرعتبهبودی‌ را افزایش دهید. البته هر شکستگی، ثابت‌شده یا احتمالی، بایدبوسیله پزشک مورد ارزیابی قرار گیرد.سعی نکنید روی پنجه پای‌تان راهبروید، وزن‌تان را حتی‌الامکان روی پای آسیب‌ دیده‌تان نیندازید.

یک کیسه یخ روی پنجه‌ پای‌تان بگذارید تا تورم ودرد به حداقل برسد. ترتیبی دهید که یخ به طور مستقیم با پوست تماس نداشتهباشد، و کیسه یخ را هر بار بیش از 20 دقیقه در محل نگذارید.
برای تخفیف درد از مسکن‌های معمولی مانند آسپیرین و ایبوپروفن استفاده کنید.
از کفش با پنجه پهن و دارای کف محکم و قوی استفاده کنید.
تا زمانی که انگشتان پای‌تان به بهبود پیدا کند، از تمرین‌های وفعالیت‌های جسمی یا ورزش، به خصوص فعالیتی که باعث شکستگی انگشت‌تان شدهاست، خودداری کنید.
شناکردن جایگزین خوبی برای سایر فعالیت‌های جسمی تا زمانی است که انگشتان پای‌‌تان بهتر شود.

[sajadhoosein]

استفاده از پانسمان مرطوب بيش از 72 ساعت ممكن استباعث خشكي پوست شود، از اين رو مواد استفاده شده در پانسمان بايد هر 24ساعت تعويض شود.
دكتر جواهري متخصص پوست و مو،به خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: پانسمانهاي مرطوب (كمپرس مرطوب پوست) براي ضايعات التهابي حاد و ترشحي پوستاستفاده مي شوند كه بر حسب شرايط بيماري ممكن است استريل يا غير استريلباشند.
وي ادامه داد:پانسمان مرطوب به منظور كاهش التهاب و كاهش جريان خون موضعالتهاب، پاك كردن پوست از نسوج مرده و تخليه ترشحات عفوني صورت مي گيرد،داروها را مي توان بعد از برداشتن پانسمان مرطوب به پوست ماليد.
دكتر جواهري در ادامه تصريح كرد: برخي از پانسمان هاي مرطوب براي جلوگيرياز تبخير رطوبت بكار مي روند، اما پانسمان هاي مرطوب عموماً بايد بازباشند تا از خطر چسبندگي پوست پيشگيري شود.
وي افزود:پانسمان هاي مرطوب و خنك را بايد در حرارت اتاق نگه داشت و هرپنج دقيقه بايد كمپرس را برداشته، در محلول خيس كنيم و مجدداً روي ضايعهپوستي قرار دهيم.
اين متخصص پوست و مو با بيان اينكه در صورت ضرورت استفاده از كمپرس آبگرم، بايد ناحيه تحت درمان را از نظر سوختگي به دقت بررسي نمود،اظهارداشت: در كمپرس هاي بسته بايد از حوله استريل و يك لايه پلاستيكي روي آناستفاده كرد تا در محل ثابت شود.
دكتر جواهري خاطرنشان كرد: پانسمان هاي مرطوب بايد هر 24 ساعت تميز شوند واز استفاده طولاني مدت پانسمان هاي مرطوب بايد خودداري كرد، چرا كه ميتواند باعث خشكي پوست شود


همشهری آنلاین-اگر شخصی دیگر دچار بریدگی عمیق شدهباشد، مهم است که آرام بمانید و کمک‌های اولیه را به کار برید.اینتوصیه‌ها برای درمان بریدگی عمیق به کار می‌رود:پارچه یا باند تمیزی راروی زخم بگذارید، و فشاری مداوم را بر روی آن اعمال کنید.در همین زمان،ناحیه زخمی‌شده را بالای قلب‌تان نگهدارید (مگر اینکه اندام‌تان شکستهباشد).

اگر بانداژ غرق خون شد، آن را به حال بگذارید، و یک باند تازه روی باند قبلی بگذارید.
سعی کنید که به آرامی تنها با آب شیر بریدگی را بشویید- از مواد ضدعفونی‌کننده یا صابون استفاده نکنید.
اگر پس از پنج دقیقه خونریزی از این بریدگی ادامه یافت، اگر بریدگی عمیقیا وسیع است، روی سر‌تان قرار دارد، یا اینکه وضعیت وخیمی دارد، فورا بهدنبال کمک پزشکی باشید.




سلامت-شايد شما هم واژه پيچ‌خوردگي را شنيده باشيد. پيچ‌خوردگي زماني روي مي‌دهد که ضربه‌اي مانند سقوط، لغزيدن يا تصادف روي دهد. در اين حالت مفصل بيش از حد حرکت مي‌کند و رباط کشيده يا پاره مي‌شود. براي آشنايي بيشتر با پيچ‌خوردگي و افزايش اطلاعات‌مان در اين خصوص پاي صبحت دکتر حميد بهتاش، متخصص ارتوپدي و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي ايران نشستيم...
سلامت : پيچ‌خوردگي چطور ايجاد و در کدام مفصل بيشتر مشاهده مي‌شود؟
بسياري از آسيب‌ها تحت عنوان پيچ‌خوردگي نام برده مي‌شوند ولي پيچ‌خوردگي واقعي آسيب به ليگامان‌ها است. ليگامان‌ها يا رباط‌ها، نوارهاي چربي از بافت همبند هستند که در داخل مفصل يک استخوان را به استخوان ديگر متصل مي‌کنند. پيچ‌خوردگي‌ها بيشتر در مفصل مچ پا و زانو روي مي‌دهد. علايم و نشانه‌هاي پيچ‌خوردگي عبارت‌اند از: تورم سريع، گاهي همراه با تغيير رنگ پوست، اختلال در عملکرد مفصل يا احساس ناپايداري، درد و حساسيت در ناحيه درگير و بروز مشکل در استفاده از مفصل.
سلامت : چطور مي‌توانيم بفهميم که مچ پا يا زانويمان پيچ خورده است؟
هر مفصلي در بدن مي‌تواند دچار پيچ‌خوردگي شود. در هنگام پيچ‌خوردگي مفاصل مي‌توانند فعاليت داشته باشد يا اينکه ناپايدار باشند. حرکات و فشار روي ليگامان يا رباط دردناک است. اگر مفصل قادر به حرکت نباشد ممکن است آسيب همراه شکستگي يا در رفتگي باشد. اگر شما به شکستگي يا آسيب جدي رباط در مفاصل مشکوک هستيد و يا درد و سختي در تکان دادن مفصل بعد از دو يا سه روز از بين نرود به پزشک مراجعه کنيد. پزشک ممکن است دستور تهيه عکس را به منظور کشف شکستگي احتمالي بدهد.
سلامت : آيا پيچ‌خوردگي‌ها با يکديگر تفاوت مي‌کنند؟
به‌طور کلي هرچه درد شديدتر باشد آسيب شديدتر است. پيچ‌خوردگي‌ها از نظر شدت از خفيف تا شديد متغير است. پيچ‌خوردگي خفيف زماني روي مي‌دهد که فيبرهاي داخل ليگامان بيش از حد کشيده شوند يا مختصري پاره شوند. ممکن است شما در هنگام حرکت دادن مفصل درد خفيف تا قابل توجهي داشته باشيد و هنگامي که به مفصل دست مي‌زنيد حساسيت و درد داشته باشد. تورم مختصري وجود دارد يا اصلا تورم وجود ندارد شما معمولا مي‌توانيد وزن خود را روي مفصل وارد سازيد و عکس‌هاي راديولوژي طبيعي هستند. پيچ‌خوردگي‌هاي خفيف تکرار شونده منجر به تضعيف مفصل مي‌گردند. در اغلب موارد مفصلي که دچار پيچ‌خوردگي خفيف گرديده است قادر خواهد بود ظرف حدود 24 ساعت وزن را تحمل نمايد و در ظرف دو هفته کاملا التيام يابد.
سلامت : درباره نوع متوسط و شديد پيچ‌خوردگي هم توضيح دهيد؟
هنگامي که فيبرهاي ليگاماني دچار پارگي مي‌شوند ولي رباط به‌طور کامل پاره نمي‌شود شما به پيچ‌خوردگي متوسط گرفتار شده‌ايد. درد و حساسيت موضعي هنگام لمس متوسط هستند ولي ممکن است به علت احساس ناپايداري از استفاده بخش آسيب‌ديده اکراه داشته باشيد. ممکن است شما کمي تورم داشته باشيد و دچار تغيير رنگ سياه، آبي و يا کبود شده باشيد. اگر هم يک يا چند رباط به‌طور کامل پاره شوند شما به پيچ‌خوردگي شديد گرفتار نشده‌ايد. ناحيه دردناک، متورم و کمبود شده است. شما نمي‌توانيد مفصل‌تان را به‌طور طبيعي حرکت دهيد يا بر آن فشار وارد سازيد اگر سعي در استفاده از آن نماييد ممکن است احساس عدم تعادل کنيد.
سلامت : براي درمان پيچ‌خوردگي چه اقداماتي مي‌توانيم انجام دهيم؟
براي پيچ‌خوردگي ساده از يخ به مدت 24 ساعت بعد از آسيب استفاده نماييد تا تورم را کاهش دهيد. مفصل را با پوشش‌هاي محافظي نظير بانداژ الاستيک حمايت کنيد و آن را در وضعيت بالا نگه داريد، به آرامي فعاليت طبيعي را شروع کنيد. وقتي که يک روز يا بيشتر گذشت به تدريج مفصل گرفتار را آزمايش کنيد.
سلامت : اگر بخواهيم با استفاده از دارو، دردمان را ساکت کنيم چه کارهايي توصيه مي‌کنيد؟
ممکن است بخواهيد از استامينوفن براي کاهش درد استفاده کنيد يا از داروهايي نظير بروفن براي تسکين درد توام با تورم استفاده کنيد. دقت کنيد که مصرف آسپرين و برخي از مسکن‌هاي ديگر ممکن است خون‌ريزي را افزايش دهند به اين دليل حتما سعي کنيد نظر پزشکان را جويا شويد.
سلامت : اگر پيچ‌خوردگي به اندازه‌اي جدي باشد که مفصل را دچار ناپايداري کند نيز مي‌توانيم آن را با دارو بهبود بخشيم؟
در اين حالت ممکن است شما به عمل جراحي براي ترميم رباطي که پيچ خورده يا از استخوان جدا شده نياز پيدا کنيد. همچنين ممکن است پزشک شما با گچ يا آتل ناحيه مفصل پيچ خورده را بي‌حرکت سازد. توصيه‌هاي پزشک در مورد بازتواني را انجام دهيد. اين مرحله شامل برنامه درماني زير نظر فيزيوتراپ و برنامه‌اي ورزشي براي تقويت عضلاني اطراف مفصل پيچ‌خورده است.
سلامت : برخي افراد به‌طور مکرر دچار پيچ‌خوردگي مي‌شوند، آيا اين افراد مي‌توانند پيشگيري کنند؟
هنوز به‌طور قطع نمي‌توان گفت با بانداژ، آتل‌گيري يا پوشاندن زانوها، مچ پا، مچ دست يا آرنج بتوان به طور موثري از پيچ‌خوردگي جلوگيري کرد ولي اين وسايل ممکن است در بازتواني آسيب‌ها کاربرد داشته باشد. ورزش کردن مخصوصا ورزش‌هاي استقامتي براي قوي کردن عضلاتي که به وسيله آسيب‌هاي مکرر ضعيف شده‌اند و براي پايدار کردن مفصل به منظور کمک به پيشگيري از پيچ‌خوردگي‌هاي مکرر لازم هستند.

[sajadhoosein]

PRICE را به خاطر بسپار!

اگر شما دچار يک آسيب جزيي بافت نرم شديد، مراحل زير را به خاطر بسپاريد. محافظت، استراحت، يخ،‌ فشار، بالا بودن. (معادل انگليسي اين لغات دراصطلاح PRICE خلاصه شده است). رعايت مراحل ياد شده مي‌تواند روند بهبودشما را تسريع کند:

محافظت (Protection):ناحيه درگير را بي‌حرکت سازيد، التيام را تسريع کنيدو از آسيب بيشتر جلوگيري کنيد. در صورت لزوم از پوشش‌هاي الاستيک، آتل‌ها،چوب زير بغل يا عصا استفاده کنيد.

استراحت (Rest):از فعاليت‌هايي که موجب درد يا تورم مي‌شوند خوددارينماييد. استراحت براي تحريک التيام بافتي در عضو آسيب‌ديده ضروري است. سعيکنيد قسمت‌هاي آسيب نديده بدن را متحرک و فعال نگه داريد تا از بد فرميشديد پيشگيري شود.

يخ (Ice): براي کاهش درد، تورم يا گرفتگي عضلات به سرعت روي ناحيه آسيبديده يخ قرار دهيد. استفاده از کيسه يخ، قرار دادن محل در خرده‌هاي يخ وماساژ دادن با يخ همگي براي کوچک کردن ناحيه آسيب ديده مفيد هستند. يخ رابه طور دوره‌اي تا زماني که تورم ادامه دارد استفاده نماييد.

فشار(Compression): تورم مي‌تواند موجب از دست رفتن حرکت در مفصل آسيبديده شود. براي کنترل درد، ناحيه آسيب ديده را با پوشش‌ها و باندکشي فشردهسازيد تا اينکه تورم قطع شود.

بالا بردن (Elevation):دست يا پاي آسيب ديده را تا سطحي بالا‌تر از قلببالا ببريد تا تورم کاهش يابد. اين حرکت مخصوصا شبانگاهان اهميت دارد.


هموطن-در مواقع آسیب دیدگی و شکستگی استخوان حتیالمقدور از جابه جایی و حرکت دادن آن خوداری کنید و آنها را در حالتآویزان قرار ندهید.
دکتر محمد رضا اعتمادی فر اظهار داشت: لغزش و سقوط ناشی از یخ زدگی درزمستان که معمولا در اوایل صبح بیشتر اتفاق می افتد در افراد مسن بیشتر بهشکستگی لگن و اندام تحتانی و در افراد جوان بیشتر در اندام فوقانی به ویژهمچ دست دیده می شود.

وی گفت: شکستگی لگن بالقوه می توان خطرناک باشد وحتی در صورت عدم مراقبتهای لازم در افراد مسن به مرگ ومیر آنان منجر شود. لذا به این افراد توصیه می شود در زمان یخ بندان حتی المقدور از خانهبیرون نیایند یا از کفش های مناسب و غیر لغزنده استفاده کنند.
این متخصص اورتوپدی افزود: انتقال فرد آسیب دیده تا جایی که ممکن است بهوسیله پرسنل اورژانس انجام شود ،در غیر این صورت برای جلوگیری از حرکتدادن ناحیه آسیب دیده می توان از آتل های چوبی یا مقوایی استفاده کرد. همچنین استفاده از پماد های موضعی برای تسکین درد به ویژه در شکستگی هایاندام فوقانی می توان مفید باشد اما استفاده نادرست و غیر علمی از آنهاگاهی می تواند به التهاب های پوستی منجر شود که گچ گیری را دچار مشکل میکند.
وی خاطر نشان کرد: انجام اقدامات اورتوپدی و جراحی در افراد مسن به دلیلشکستگی مفاصل باید زودتر صورت بگیرد تا از بستری شدن طولانی آنها جلوگیریشود چرا که همین عامل ممکن است منجر به عوارض دیگری مثل عفونت مفصلی و زخمبستر شود. همچنین تغذیه ناکافی می تواند بهبود شکستگی را به تاخیربیندازد.

[sajadhoosein]

تنظيم حرارت بدن چند مکانيسم دارد که اغلب با ورودسرما، آدرنالين در بدن فعال مي‌شود و با افزايش ضربان قلب و جريان خون،گرمايش فعال مي‌شود. دکتر کيوان الچيان متخصص بيماري‌هاي داخلي در گفت وگوبا خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) واحد علومپزشکي ايران ضمن بيان اين مطلب افزود: دو حالت اورژانس سرمازدگي داريم کهشامل هايپوترمي موضعي و ديگري هايپوترمي سراسري يا عمومي بدن است.

وي افزود: حالت کاهش دماي عمومي، معمولا با افزايش از دست دادن حرارتبدن همراه است و گرما نيز توليد نمي‌شود که اين حالت خطر آسيب سرمايي ومرگ و مير را بالا خواهد برد.
وي با بيان اين که کساني که در معرض آب سرد و باد خنک مي‌باشند مانندکوهنوردان، همچنين کودکان بيش از ديگران در خطر سرمازدگي قرار دارند؛ادامه داد: گاه اين مشکل در کساني که عفونت‌هايي خاص و کم کاري تيروئيددارند نيز ديده مي‌شود كه بسيار مرگ آفرين است.

وي در رابطه با سرمازدگي (هايپوترمي) موضعي نيز گفت: اين حالت اغلب در نوکبيني و گوش و در کساني که با تعريق زياد در معرض سرما قرار مي‌گيرند، ديدهمي‌شود.

دکتر الچيان در رابطه با کمک به افرادي که دچار سرمازدگي شده‌اند، گفت: بايد اين افراد را به آرامي گرم کرد و از در معرض حرارت مستقيم قرار دادنآنها خودداري نمود؛ چرا که موجب سوختگي‌هاي شديد در آنها مي‌شود. همچنينبايد سعي شود لباس‌هاي خيس و عوامل سرما زا را از آنها جدا کرده و لباسگرم به آنها پوشانيد.
وي در پايان از عوارض سرمازدگي به کاهش حس و فراموشي و سرگيجه و تغييرات نبض اشاره کرد.




همشهری آنلاین:هنگامی که می‌افتید ممکن است برایبلندشدن روی پاهای‌تان حتی بیشتر به خودتان صدمه بزنید.برای اینکه پس ازافتادن بدون خطر سرپا شوید، به این نکات توجه داشته باشید:
چند نفس عمیق بکشید و وحشت‌زده نشوید. اگر احساس درد شدید می‌کنید و فکرمی‌کنید آسیب دیده‌اید، از کسی که نزدیک شماست بخواهید کمک خبر کند. در هرصورت تا زمانی که حالتان بهتر نشده است، سعی نکنید روی پا بایستید.

اگر احساس مي‌كنيد آسیب چندانی ندیده‌اید، به یک پهلو بغلتید، و سرتان را در جهتی که غلتیده‌اید، قرار دهید.
به سوی یک صندلی، کاناپه یا وسیله مشابه بخزید و به آرامی خود را بالا بکشید.
دست‌های‌تان را باز کنید و روی مبل یا صندلی بگذارید. زانوی قوی‌تر‌تان راخم کنید و زانوی دیگر را روی زمین بگذارید، و به آرامی خود را بالا بکشید.
به آرامی خودتان را بپیچانید و روی صندلی یا کاناپه بنشینید. یکی از اعضای خانواده یا در صورت نیاز اورژانس را خبر کنید.




سلامت-فوريت‌هاي پزشکي هميشه روي نمي‌دهند اما اگرخداي ناکرده روي دهند شما وقت کافي براي کسب اطلاعات در اين زمينه رانداريد. بنابراين مهارت‌هايي که از طريق آموزش به دست مي‌آوريد، روزي چنانبه کار شما خواهند آمد که تازه آن هنگام متوجه خواهيد شد که داشتن و يانداشتن برخي مهارت‌هاي پزشکي چقدر در کارايي انسان‌ها تاثيرگذار است. يکياز اين مهارت‌ها، مهارت برخورد با اورژانس خفگي است.

يکي از شايع‌ترين مشکلاتي که ممکن است براي افرادبه وجود آيد خفگي است. خفگي در اثر انسداد مسير هوا در گلو يا ناي ايجادمي‌شود به تعبيري جريان هوا به داخل ريه‌ها مسدود مي‌شود. اين موضوع بهنوبه خود موجب قطع جريان خون غني از اکسيژن به مغز و ساير اعضا مي‌شود. درصورتي که به سرعت در جهت رفع اين مشکل اقدام نکنيم، ممکن است تبعاتمرگباري را در پي داشته باشد. خفگي اغلب به دليل گيرکردن يک تکه بزرگ ازغذاي خوب جويده نشده در حلق يا ناي ايجاد مي‌شود. غذاهاي جامد مانند گوشت،به طور معمول علت بروز اين مشکل هستند. اغلب افرادي که دچار خفگي مي‌شوندهنگام جويدن يک تکه بزرگ گوشت در حال حرف‌زدن بوده‌اند. دندان‌هاي مصنوعيهم مي‌توانند خطر خفگي را افزايش دهند چون در اين حالت فرد غذا را کمتر دردهان احساس مي‌کند و در نتيجه درک اين موضوع که غذا خوب جويده شده يا نه،مشکل‌تر خواهد بود. به علاوه افرادي که دندان مصنوعي دارند نمي‌توانندمانند گذشته‌ها غذا را کاملا بجوند زيرا دندان‌هاي مصنوعي فشار کمتري برغذا اعمال مي‌کنند. از ديگر علل شايع خفگي مي‌توان به تندتند غذاخوردن،خنديدن يا با عجله صحبت کردن هنگام غذاخوردن و غذاخوردن هنگام راه رفتناشاره کرد. يکي از نخستين واکنش‌هاي فردي که دچار خفگي مي‌شود وحشت زياداست. چهره فرد قرباني اغلب شبيه افراد هول زده مي‌شود و سپس با قطع تنفس،صورتش کبود يا خاکستري مي‌شود. همچنين ممکن است، خس‌خس داشته باشد و يابريده بريده نفس بکشد.


سرفه‌هاي خفگي
چنانچه لقمه غذا راهش از مسير اشتباهي عبور کند يعني به جاي مري وارد نايشود، واکنش سرفه اغلب اوقات مشکل را به سرعت حل و فصل مي‌کند. در حقيقت،چنانچه فرد قادر است راحت سرفه کند و رنگ پوستش طبيعي است جاي نگراني نيستو او دچار خفگي نمي‌شود اما اگر سرفه، بيشتر شبيه بريده بريده نفس کشيدناست احتمالا فرد دارد خفه مي‌شود و نيازمند کمک فوري است. اگر فرد قادر بهصحبت‌کردن هست يعني راه هوايي کاملا مسدود نشده و اکسيژن به ريه‌ها واردمي‌شود. براي اطمينان از اين امر از فرد بخواهيد تا چيزي بگويد.

بازکردن راه هوايي
حتما شما هم سريال زيباي پرستاران را تماشا کرده‌ايد و بارها از طريقتکنسين‌هاي اورژانس نحوه بازکردن راه هوايي مسدود را مشاهده کرده‌ايد. امدادرسانان سريال پرستاران اغلب اوقات روي فرد خفه شده مانوري را اجرامي‌کنند که در پزشکي به آن مانور هايمليش مي‌گويند.
شايد بتوان ادعا کرد، مانور هايمليش بهترين روش شناخته شده براي بازکردنراه هوايي است. اين مانور بايد تنها روي فردي صورت پذيرد که دچار انسدادکامل يا تقريبا کامل راه هوايي شده است. اما از کجا بفهميم که فرد در چنينشرايطي است؟ فردي که در حال خفگي است قادر به صحبت‌کردن نيست، از حال رفتهيا با زور و تقلا صداهايي شبيه غرغره‌کردن از خود درمي‌آورد و صورت فردکبود، خاکستري يا آبي تيره مي‌شود. براي انجام مانور هايمليش بايد پشت فرددر حال خفه شدن بايستيد و دست‌هاي خود را دور کمر او قرار داده و کمي اورا به جلو خم کنيد. سپس يکي از دست‌هاي خود را مشت کرده و کمي بالاتر ازناف وي قرار دهيد، با دست ديگر مشت را بگيريد و با ايجاد فشاري محکم رويشکم، ضربه سريعي به سمت بالا وارد کنيد، به طوري که مي‌خواهيد فرد را ازسطح زمين بلند کنيد. اين کار موجب بالارفتن ديافراگم و در نتيجه اعمالفشار به ريه‌ها و بيرون راندن هواي پرفشار از ريه‌ها مي‌شود. اين عمل راآن‌قدر تکرار کنيد تا غذا يا هر شيء خارجي به انسداد راه هوايي پايان دهد. ساير شيوه‌هاي بازکردن راه هوايي هم در شرايط خاص ممکن است مفيد واقع شونداما ابتدا اطمينان حاصل کنيد که فرد قادر به نفس‌کشيدن نيست.

بازکردن راه هوايي با انگشت
ساده‌ترين راه براي بازکردن راه هوايي مسدود، بردن انگشت به پشت حلق وبيرون‌کشيدن عامل انسداد است. شيء اغلب آن‌قدر پايين‌تر از حلق است کهديده نمي‌شود اما اگر مي‌‌توانيد آن را ببينيد، انگشت خود را براي بازکردنراه هوايي به ته حلق فرد فرو کرده و شيء خارجي را بيرون بکشيد. اين روشتنها در مواردي موثر واقع مي‌شود که شيء خارجي در بالا يا پشت حلق گيرکرده باشد و تنها زماني بايد اقدام به چنين کاري کرد که شيء خارجي قابلمشاهده باشد. مواظب باشيد غذا يا شيء را بيشتر داخل راه هوايي فرو نکنيدکه اين امر در بچه‌هاي کوچک به راحتي امکان‌پذير است.

بازکردن راه هوايي خودتان
اگر ناگهان دچار خفگي شديد و کسي هم براي کمک به شما دم دست نبود مانورهايمليش را به روش زير روي خودتان اجرا کنيد. ابتدا دست خود را مشت کرده وبالاي ناف قرار دهيد. سپس مشت را با دست ديگر گرفته و روي يک سطح صاف ومحکم خم شويد به طور مثال روي سکو يا صندلي، اکنون مشت خود را به سمت داخلو بالاي شکم فشار دهيد.

[sajadhoosein]

جام جم آنلاين: سوختگي نوعي جراحت پوست يا غشاهايمخاطي (مثل پوشش دهان، معده، ملتحمه و مجاري هوايي) است كه در اثر گرمايبيش از حد، سرماي بيش از حد، مواد شيميايي و جريان الكتريكي ايجادمي‌شود.جراحت سوختگي مي‌تواند از اين فراتر رود و ساختمان‌هاي زير پوستمثل ماهيچه‌ها، استخوان‌ها، اعصاب و رگ‌هاي خوني را نيز گرفتار كند. شرايطآسيب، علت سوختگي، محل و شكل سوختگي، وسعت، سن مصدوم، محل آن و وجودضايعات همراه از جمله معيارهايي هستند كه در تعيين شدت سوختگي به‌كارمي‌روند.

سوختگي سطحي: فقط سبب قرمزي، تورم و حساسيت پوست مي‌شود و به طورطبيعي بدون باقي گذاشتن اثري از خود، بهبود مي‌يابد. اين سوختگي نيازچنداني به مراقبت پزشكي ندارد.
سوختگي متوسط: با ايجاد تاول مشخص مي‌شود و در صورت عدم رسيدگي دچار عفونت مي‌شود.
سوختگي عميق: محل سوختگي به رنگ خاكستري در مي‌آيد و با وجود وسعت سوختگي،دردي ندارد، زيرا اعصاب مربوط به درد نيز در محل سوختگي از بين مي‌روند. اين سوختگي نياز به بستري در بيمارستان و گاهي پيوند پوست دارد.
براي بهبود
صرف‌نظر از سوختگي‌هاي شديد كه نياز به مراقبت‌هاي دقيق پزشكي دارد برايهركس ممكن است سوختگي‌هاي خفيف رخ دهد. براي درمان اين قبيل سوختگي‌هااستفاده از كمپرس سرد روي محل سوختگي علائم درد و سوزش را تخفيف مي‌دهد. براي اين كار مي‌توانيد گازاستريل را با آب يخ آغشته كرده و حدود 20-15دقيقه روي محل ضايعه بگذاريد. روزي 6-4 بار اين كار را انجام دهيد. آبتميز بهترين محلول براي شستشوي سوختگي است.
اگر پوست شما تاول زده است، قبل از لمس تاول‌ها، دست‌ها را با آب و صابونبشوييد چراكه اين تاول‌ها به سادگي دچار عفونت مي‌شوند. براي پانسمانتاول‌هاي پاره شده يك باند استريل روي تاول بگذاريد، سپس آن را با پنبه وچسب بپوشانيد. بهتر است تاول‌ها را نكنيد، چون عفونت مي‌كند.
به هيچ‌وجه از محلول‌هاي يددار يا الكل‌ در زير پانسمان استفاده نكنيدچراكه ترميم را به تاخير مي‌اندازند. روزي يك‌بار پانسمان روي تاول‌ها راتعويض كنيد. مي‌توانيد قبل از تعويض با استفاده از كمي آب سرد جدا كردنباند را آسان‌تر كنيد.
مراقب باشيد كه بانداژ محكم و دوراني را انجام ندهيد چراكه در صورت تورمعضو مبتلا، جريان خون دچار مشكل مي‌شود. به همين خاطر در صورت بروز علايميمثل سوزن‌سوزن شدن، بي‌حسي، درد يا تورم و رنگ‌پريدگي پوست بايد بانداژ راباز كرده و سريعا به پزشك مراجعه كنيد.
پمادهاي مختلفي از جمله سيلور سولفاديازين كه به صورت كرم يك درصد موجوداست، ممكن است براي درمان توسط پزشك تجويز شود. در استفاده از آن رويضايعات صورت محتاط باشيد.
10 فرمان براي كمك به سوختگان‌
تمام سوختگي‌ها سطحي و آسان نيست. اگر با فردي كه لباسش آتش گرفته يا دچارسوختگي شده بود برخورد كرديد، اقدامات زير را انجام دهيد و مصدوم را بهسرعت به بيمارستان برسانيد.
1- فورا شعله‌هاي آتش لباس يا موي مصدوم را خاموش كنيد، براي اين منظورمصدوم را با يك پرده، پتو، كت يا گليم تنگ پوشانده و او را در كف زمين صافبخوابانيد.
2- اگر لباس‌هاي مصدوم در حال سوختن است، به او اجازه ندهيد تا بدود.
3- نبايد مصدوم را روي زمين بغلتانيد، اين كار باعث سوختن نواحي آسيب نديده مي‌شود.
4- مصدوم را از محوطه‌اي كه دود گرفته است، خارج كنيد.
5- سعي نكنيد كه قسمت‌هايي از لباس را كه به پوست چسبيده‌اند، جدا كنيد.
6- اگر مصدوم بيهوش است با عقب دادن سر وي، هرگونه انسداد راه هوايي توسط زبان را رفع كنيد.
7- اگر نبضي وجود ندارد، ماساژهاي قلبي را شروع كنيد.
8- اگر خونريزي خارجي شديد وجود دارد، فورا آن را متوقف كنيد.
9- اگر مصدوم هشيار است براي جايگزيني مايعات از دست رفته به وي آب بدهيد.
10- با استفاده از باندهاي تميز محل سوختگي را بپوشانيد تا خطر ايجاد عفونت را كم كنيد.




:بخیه‌هایی که برایبستن بریدگی‌های عمیق در پوست مورد استفاده قرار می‌گیرند بايد به طورمناسب مورد مراقبت قرار گیرند.برای مراقبت از بخیه‌ها به این نکات توجهداشته باشید:
بخیه‌ها را تمیز و خشک نگهدارید. باید بتوانید ناحیه را سه روز پس از بخیه‌زدن بشویید.
اگر دکتر شما توصیه کرد، پس از 24 ساعت، زخم را به آرامی با آب پاک کنید، آن را کاملا خشک کنید، و دوباره آن را پانسمان کنید.
اگر مایع زرد روشنی از زخم بیرون بزند، ممکن است لازم باشد،زخم را پوشیده نگهدارید.
در صورت تایید دکتر از مقدار پماد آنتی‌بیوتیک روی زخم استفاده کنید تا خطر عفونت کاهش پیدا کنید.
برای کاهش درد و تورم، تا حداکثر دو روز پس از بخیه‌شدن، سعی کنید تا آنجا که ممکن است زخم را بالاتر از سطح قلب نگهدارید.

[sajadhoosein]

اگر مصدومي دچار جراحت سر شده است، دقت کنيد که ممکن است شکستگي جمجمه وجود داشته باشد.
مصدوم ممکن است اختلال هوشياري داشته باشد. شکستگي جمجمه يک آسيب جدي استچون خطر صدمه به بافت مغز، چه مستقيما به خاطر قطعات استخواني شکسته شدهاز جمجمه و چه در اثر خون‌ريزي داخل جمجمه، وجود دارد. نشت مايع زلال (مايع مغزي- نخاعي) يا خونابه از گوش يا بيني، نشانه يک آسيب جدي است.
در هر مصدومي که دچار آسيب به سر و در نتيجه آن،اختلال هوشياري شده است، به شکستگي جمجمه مشکوک شويد. به خاطر داشته باشيدکه مصدومي که دچار شکستگي احتمالي جمجمه است، مي‌تواند آسيب گردني (نخاعي) هم داشته باشد.
روش کار
1) اگر مصدومهوشيار است، به او کمک کنيد تا دراز بکشد. در صورتي که آسيب گردني وجود دارد، از چرخاندن سر خودداري کنيد.
2) با وارد کردن فشار روي محل جراحت، خون‌ريزي پوست سر را مهار کنيد. به دنبال آسيب‌هاي ديگر بگرديد و آنها را درمان کنيد.
3) اگر از يک گوش ترشح خارج مي‌شود، با يک پانسمان استريل يا لايه‌ پوششيتميز، روي گوش را بپوشانيد و با ملايمت به کمک باند محکم کنيد.
4) تا رسيدن نيروهاي امداد پزشکي، علايم حياتي (سطح پاسخ‌دهي، نبض و تنفس) را کنترل و ثبت کنيد.



طبق نتايج تحقيقات جديد؛ ژل‌ها يا پمادهاي حاوي مسکن در درمان درد مزمن زانو بهتر از قرص‌ها عمل مي‌کنند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا منطقه علوم پزشکي تهران، مطالعه برروي 600 بيمار بالاي 50 سال نشان مي‌دهد؛ پمادهاي ضد التهاب به اندازهانواع خوراکي موثر هستند و عوارض جانبي کمتري نسبت به آنها دارند.
تخمين زده مي‌شود که درصد بسياري از افراد بالاي 50 سال از درد زانو رنجمي‌برند و در نيمي از آنان بيماري از نوع شديد محسوب مي‌شود.

شايعترين علت درد زانو استئوآرتريت است، بيماري که به علت فرسودگي غيرطبيعي غضروف ايجاد مي‌شود.
هر دو نوع داروي موضعي و خوراکي تاثير يکساني بر درد زانو دارند اما گروهيکه با انواع خوراکي درمان شدند بيشتر از گروه ديگر دچار عوارضي چون سوءهاضمه، فشارخون و تشديد آسم شده بودند.
گفتني است، اين تحقيقات در دانشگاه« Queen Mary University » لندن صورت گرفته است.



با توجه به افزايش سفرهاي تابستاني و حضور افراد درمناطق کويري و جنگلي، احتمال گزيدگي‌هاي متفاوت از جمله مار، عقرب وعنکبوت بيشتراست. دکتر کيوان ايلچيان، متخصص داخلي و عضو هيات علميدانشگاه علوم پزشکي ايران در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسناواحد علوم پزشكي ايران با بيان اين مطلب افزود: دوسوم گزيدگي‌ها در اندامفوقاني مثلا دست و صورت به وجود مي آيد و علت آسيب گزيدگي‌ها مواد مختلفياست که طي گزش وارد بدن مي شود.
از جمله اين مواد مي‌توان به آنزيم‌ها و موادپروتئيني اشاره کرد که با رسوب اين مواد در ارگان‌هاي مختلف از جمله قلب،کليه و ريه منجر به مختل شدن اين ارگانها مي‌شود.
وي درباره اقدامات موثري كه بعد از گزش بايد صورت گيرد، گفت: مصدوم را دردرجه اول از محل گزش دور و در محلي آرام اسکان دهيد. بهتر است نوع جانوريرا که منجر به آسيب شده و شکل ظاهر آن از جمله شکل سر براي مثال مثلثي ياگرد بودن سر و يا حلقه‌اي بودن اندام آن به پزشک گزارش داده شود؛ چرا کهاين مساله در روند درمان موثر است.
دکتر ايلچيان افزود: بهتر است محل گزش را با يک آتل بي‌حرکت کرده و بالاي گزش را تا دو سانتي‌متر بست تا گردش خون کند شود.
همچنيناز خوراندن آب يا ديگر مواد غذايي به مصدوم اجتناب کرد. همچنين محل گزش باآب و صابون شسته شده و با يک حوله خنک به کندتر شدن جريان خون منطقه گزشکمک کرد. در صورت رساندن بيمار تا 8 ساعت به مراکز درماني، نجات جان بيمارتا حد زيادي تضمين مي‌شود.




تحقيقات نشان مي‌دهد معمولا ميان خانواده‌هايفرانسوي كمتر خانواده‌اي راجع به كمك‌هاي اوليه اطلاعاتي دارد، به همينمنظور متخصصان قصد دارند طي برنامه‌هايي، يادگيري كمك‌هاي اوليه را عموميتدهند. به گزارش باشگاه خبرنگاران و به نقل از خبرگزاري فرانسه، آمارهانشان مي‌دهد كه تعداد بيشماري از اين افراد به دليل نداشتن آگاهي واطلاعات كافي در زمينه كمك‌‌هاي اوليه جان خود را از دست مي‌دهند.
بنابر اين گزارش، در اين برنامه كمك‌هاي ويژه در مورد افرادي كه دچار خونريزيو يا دچار تنگي نفس شده است در جايگاهي ويژه قرار دارد و اينكه چطورمي‌توان به افرادي كه دچار بيماري‌هاي قلبي هستند، تنفس دهان به دهانبدهند.
بر اساس اين گزارش، بنا به گفته محققان با ارايه اين مطالب جهت كمك رساني 20 درصد از افرادي كه دچار مشكلاتي شده بودند، نجات پيدا كردند و تنهاحدود 2 تا 3 درصد از اين افراد جان خود را از دست داده‌اند.
يادآوري مي‌شود:مقامات فرانسه اميدوارند كه با انجام اين فعاليت‌ها از ميزان زيادي از مرگ و مير هاي جاده‌اي بكاهند

[sajadhoosein]

گل مژه يکي از بيماري‌هاي تقريبا شايع چشمي است کهمي‌تواند افراد را در سنين مختلف درگير کند. گل مژه به صورت يک توده حساس،دردناک و قرمز رنگ در لبه پلک ظاهر مي‌شود.
دکتر احمد شجاعي، متخصص چشم در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمانخبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، گفت: غدد اشکي لبه پلک‌ها در اثرعفونت‌ها و عوامل مختلف متورم و بسته شده و گل مژه ايجاد مي‌کند.
اين متخصص چشم ادامه داد: گل مژه عمدتا در لبه بيروني پلک‌ها ايجاد مي‌شودکه درمان اين نوع گل مژه‌ها سريع و راحت‌تر است. اين در حالي است که برخيگل مژه‌ها در لبه داخل پلک ايجاد شده که درمان اين نوع گل مژه‌ها از نظرتخليه ترشحات چرکي طولاني‌ و مشکل‌تر است.
دکتر شجاعي، رعايت مسايل بهداشتي را در پيشگيري و درمان گل مژه مهم دانست.

وي خاطرنشان کرد: تماس دست آلوده با چشم و التهاب لبه پلک از عوامل مهميهستند که باعث بروز گل مژه مي‌شوند. بيشتر گل مژه ها پس از چند روز بهتدريج بهبود مي‌يابند.
مي در پايان توصيه کرد: استفاده از کمپرس آب گرم در تسکين درد ناشي از گلمژه موثر بوده و مي‌تواند به سرباز کردن گل مژه و تخليه ترشحات چرکي کمککند.




رييس اداره بيماري‌هاي قابل انتقال بين دام و انسانوزارت بهداشت، با اشاره به سردي هوا و حمله وحوش هار به روستاها و حاشيهشهرها و متعاقب آن افزايش احتمال گاز گرفتگي گفت: نخستين اقدام مناسب شستوشوي محل جراحت و گاز گرفتگي با آب و صابون به مدت20 دقيقه است. دكترمحمدرضا شيرزادي، در گفت وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاريدانشجويان ايران (ايسنا)، با اين توضيح كه شست وشو با آب و صابون، سببقليايي شدن محل جراحت و كاهش خطر انتقال هاري مي‌شود.
در ادامه از واكسيناسيون و تلقيح ايمونوگلبولين بهعنوان شيوه‌هاي درماني و پيشگيرانه ياد و اظهار كرد: در گزيدگي توسطگربه،‌ گاو، شتر و يا اسب نيز به اين شيوه برخورد مي‌شود.
رييساداره بيماري‌هاي قابل انتقال بين دام و انسان وزارت بهداشت، با بيان اينكه احتمال بروز هاري در گزيدگي هر پستانداري وجود دارد، يادآور شد: درصورت گزش توسط هر حيواني مراجعه به مراكز بهداشتي درماني و پيگيري درمانبراي دريافت دوره كامل واكسيناسيون (يك تا پنج نوبت) الزامي است.
وي،با بيان اين كه اكثر گاز گرفتگي‌ها در مناطق روستايي به وقوع مي‌پيوندد،گفت: علت افزايش شيوع گاز گرفتگي در اين مناطق، نگهداري سگ‌هاي نگهبان وگله، بعضا ولگرد هستند.
دكترشيرزادي، در ادامه افزود: چنانچه گرگ‌ هاري گله‌اي از گاو و گوسفند رامورد حمله قرار دهد آلودگي به دام منتقل و سبب انتقال آن به انسان مي‌شود.
رييس اداره بيماري‌هاي قابل انتقالبين دام و انسان وزارت بهداشت، يادآور شد: هر چند در فصول سرد سال احتمالبروز هاري افزايش مي‌يابد اما دليلي براي ناديده گرفتن بروز اين واقعه درساير فصول سال وجود ندارد.
دكترشيرزادي، با بيان اين كه در صورت تظاهر علايم، هاري صد درصد كشنده است،افزود: اين در حاليست كه در صورت انجام اقدامات مناسب، هاري صد درصد قابلدرمان و پيشگيري است.
وي، با اشارهبه اين كه ساليانه 120 هزار گازگرفتگي غالبا توسط سگ‌هاي صاحب‌دار در كشورگزارش مي‌شود، گفت: چنانچه خراشيدگي ناشي از گاز گرفتگي سطحي باشد تلقيحواكسن و در غير اين صورت تزريق واكسن و ايمونوگلبولين توصيه مي‌شود.
رييساداره بيماري‌هاي قابل انتقال بين دام و انسان وزارت بهداشت، ادامه داد: مرگ سگ ولگرد درظرف 10 روز پس از گاز گرفتگي حاكي از وجود هاري در حيواناست. اين در حاليست كه اين مدت براي حيواناتي نظير گاو، الاغ و اسب 30 روزاست.
دكتر شيرزادي، افزود: چنانچه فرد توسط حيواني غيرهار گزيده شده باشد، تزريق واكسن در سه نوبت صفر – سه و هفت روز توصيه مي‌شود.
وي،ادامه داد: اما تزريق پنج نوبت واكسن در روزهاي صفر – سه – هفت – چهارده وسي براي افرادي كه حيوان پس از گزش فرار كرده و يا هار و وحشي بودن آنمحرز شده توصيه مي‌شود.

[sajadhoosein]

رگ‌به‌رگ‌شدگی‌ها اغلب ناشی از پیچ‌خوردگی،تحت‌فشار قرار گرفتن یا کشیده‌شدن رباط‌هایی است که استخوان‌ها را به هممتصل می‌کنند.
مناطقی از بدن که بیش از همه در معرض رگ‌به‌رگ‌شدگی قرار دارند شامل قوزک پا،زانو و مچ دست است.
در مراقبت از رگ‌به رگ‌شدگی این نکات را رعایت کنید:
به ناحیه رگ‌به‌رگ‌شده استراحت بدهید.
روی ناحیه آسیب‌دیده کیسه یخ بگذارید.
ناحیه مبتلا را بانداژ کنید.
ناحیه آسیب‌دیده را بالا نگهدارید.
در صورت امکان تا زمانی که آسیب‌دیدگی بهبود پیدا کنید، ناحیه را با آتل ثابت نگهدارید.




:همانطور که سوختگی‌های شدید نیاز به مراقبت دکتر دارند، سوختگی‌های خفیف را هم باید باید به طور مناسب درمان کرد
برای کمک به بهبود سوختگی‌های خفیف مي‌توانيد به این توصیه‌ها عمل کنید تااز وخيم‌تر شدن سوختگي جلوگيري كنيد:بلافاصله پس از آسیب‌دیدن، ناحیهسوخته‌شده را در آب سرد غوطه‌ور کنید.
از ریختن موادی مانند روغن، کره یا آب یخ روی محل سوختگی خودداری کنید. این مواد ممکن است باعث آسیب زدن بیشتر به پوست شوند.
می‌توانیددر محل سوختگی ازژل تسکین‌بخش "آلوئه ورا" یا یک آنتی‌بیوتیک موضعی استفاده کنید.
پوست سوخته را با یک گاز خشک پانسمان کنید.
در صورت لزوم برای تخفیف درد از مسکن‌هایی ماننداستامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید



:هنگامی که سر استخوان بازو از حفره واقع دراستخوان کتف در می رود، مفصل شانه در رفته است در موارد شدید رباط‌ها،تاندون‌ها و اعصاب نزدیک محل صدمه نیز ممکن است تحت تاثیر قرارگیرند.علائم این عارضه شامل بیحسی در شانه، بازو یا دست؛ درد هنگام حرکتشانه؛ و از دست رفتن حرکت طبیعی.در طول 30 دقیقه پس از جراحت، شانه ممکناست بسیار متورم و دردناک شود.
شانه دررفته با برگرداندن سر استخوان ران به درون حفره کتف جا انداخته می‌شود.
کیسه‌های یخ، کمپرس سرد و داروهای مسکن می‌توانند به کاهش تورم و درد کمک کند.
بازوی آسیب دیده را باید برای یک تا دو هفته به شانه حمایل کرد.




-به گفته دبير انجمن جراحان عمومي ايران پايينآوردن زمان انتقال مصدومان از محل حادثه به مراكز درماني مهمترين عامل دركاهش آمار تلفات و مرگ و مير مصدومان و مجروحان ناشي از حوادث است.
دكتر "پرويز دريائي" روز سه‌شنبه در حاشيه برپايي دومين كنگره انجمن علميجراحان عمومي ايران گفت متاسفانه در كشور ما مدت زمان انتقال مصدومان ازمحل حادثه به بيمارستانها و مراكز درماني طولاني است كه اين امر باعث بالارفتن آمار تلفات مي‌شود.
دكتر دريائي اضافه كرد يكي از دلايل خودداري جراحاناز پذيرفتن مسئوليت برخي از مصدومان، عدم انجام اقدامات اوليه براي آنهادر جهت زنده ماندن در محل حادثه است.
ويگفت اگر بتوان اين بيماران را به سرعت به مراكز درماني انتقال داد مي‌توانمرگ و مير ناشي از اين حوادث را به دو تا سه درصد كاهش داد مگر در موارديكه ضربات شكمي به چند نقطه از شكم اصابت كرده باشد.
دكتردريائي در خصوص برگزاري دومين كنگره انجمن علمي جراحان عمومي ايران گفتاين كنگره با هدف بررسي مشكلات و مسايل تروماهاي شكم و لگن و همچنين بحثاورژانس‌ها و اولويت‌ها در رسيدگي به بيماران ترومايي برگزار شده است.
اينكنگره طي سه روز و در شش پانل تخصصي به همراه كارگاه‌هاي عملي شامللاپاراسكوپي و تصويربرداري در جراحي و ابزارهاي نوين در جراحي از اول تاسوم آبان ماه برپا است.
دكتردريائي گفت اين كنگره با هدف آشنايي و آمادگي جراحان جوان براي مقابله باحوادث غير مترقبه و مروري بر تمريناتي كه در مواجهه با حوادث غيرمترقبه وبخصوص ضربات شكمي و لگن بايد انجام داد برگزار شده است.
اينكنگره توسط انجمن جراحان عمومي ايران و با همكاري دانشگاه علوم پزشكيتهران، ايران و شهيد بهشتي به منظور اولويت‌ها در رسيدگي به بيمارانترومايي از اول تا سوم آبان ماه در بيمارستان ميلاد برپا است.

[sajadhoosein]

وخیم‌ترین سوختگی‌ها باعث جاگذاری و ایجاد جوشگاه خواهند شد.
گرچه مقداری جاگذاری همیشه پس از سوختگی‌ها قابل مشاهده است، راه‌هاییوجود دارد که به شما کمک می‌کند تا این جاگذاری را در کودکتان به حداقلبرسانید.
برای کاهش جاگذاری سوختگی این نکات را رعایت کنید:
به دور محل سوختگیپانسمان فشاری قرار دهید.
برای جلوگیری از کنتراکتور یا جمع شدگی - یک عارضه وخیم سوختگی که باعث محدویت حرکتی می‌شود- از آتل استفاده کنید.
تمرینات توصیه‌شده بوسیله فیزیوتراپیست را که حرکت عضو را در محدوده حرکتی وسیعی تقویت می‌کند، انجام دهید.
کودکتان را تشویقکنید تا فعال بماند و این کارها را به طور مستقل انجام دهد.
فعالیت‌های روزانه باعث خواهد شد ناحیه دارای اسکار (جوشگاه) را تحت کشش قرار خواهد داد و از عوارض جلوگیری خواهد کرد.



:بسيار مهم است يك جعبه كمك‌هاي اوليه در هنگام بروز بريدگي‌هاي كوچك‌، خراش‌ها، سوختگي‌‌ها و ساير جراحات داشته باشيد.
اين بسته كمك‌‌هاي اوليه بايد شامل فهرستي از اجزاي ضروري باشد از جمله:

دو جفت دستكش لاتكس استريل (يا دستكش‌هاي ساخته شده از ساير مواد در صورتي كه به لاتكس آلرژي وجود داشته باشد)
صابون ضد‌باكتري و پمادهاي آنتي‌بيوتيك.
پماد sسوختگي.
محلول شستشوي چشم.
مقداري از داروهاي معمول روزانه.
دماسنج.
وسائلپزشكي اندازه‌گيري فشار خون و قند خون.




گرم کردن و کشیدن عضلاتی که بر اثر تمرین کردن دچار در رفتگی و کشش شده اند روش مناسبی نیست.
به نقل از مجله Science پژوهشگران هنگامی که گرفتگی و کشش عضلات به وجودمی آید، نکات زیر را توصیه می کنند: هنگامی که احساس می کنید دوباره برایورزش کردن آماده هستید، با حرکات آرام شروع کنید تا دوباره به حالت اولباز گردید.

ورزش کردن را با تمرینات سبک مانند شنا کردن و یا پیاده روی شروع کنید.
قبل از ورزش و بازی کردن حرکات کششی را انجام دهید.
زیر نظر پزشک از باندهایی که عضلات و مفاصل را در بر می گیرند، استفاده کنید.
تا زمانی که در عضلات احساس درد می کنید به ورزش کردن ادامه ندهید.




مركز بهداشت استان خراسان رضوي اعلام كرد: هاري بيماري است كه پيشگيري دارد ولي درمان ندارد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقهخراسان،‌ مركز بهداشت استان خراسان رضوي اعلام كرد: هاري يک بيماري ويروسيحاد قابل انتقال بين انسان و جانوران خونگرم است که آن را مي‌توان صد درصدکشنده به شمار آورد.
مخزن اين بيماري کليه حيوانات خونگرم پستاندار چه اهلي و چه وحشي مي‌باشدو حتي حيوانات خانگي‌ مانند سگ، گربه، گوسفند، گاو، الاغ، اسب و شتر هممي‌توانند باعث اين بيماري شوند. به عبارت ديگر، هر گونه حيوان گزيدگي رابايد مشکوک به هاري تلقي نمود، مگر خلاف آن ثابت شود.
بر اساس اين گزارش عمده‌ترين راه‌هاي سرايت بيماري به وسيله گاز گرفتن ياپنجه کشيدن حيوانات هار و از طريق مخاط و پوست مي‌باشد ضمن اينكه سگ‌ها وگربه‌هاي به ظاهر سالم که در اواخر دوره کمون بيماري هستند، مي‌توانند ازطريق ليسيدن لب، چشم و بيني افرادي که با آن‌ها بازي مي‌كنند، بيماري راانتقال دهند.
نكته مهم در خصوص هاري اين است كه شستشوي فوري زخم با آب فراوان و صابون بيشتر از 50 درصد در پيشگيري از بيماري هاري موثر است.
در اطلاعيه مركز بهداشت استان خراسان رضوي آمده است: علائم بيماري هاري بهسه دوره نهفتگي، مقدماتي بيماري و برانگيختگي يا ظهور علائم واقعي بيماريتقسيم مي‌شود كه مهمترين نشانه‌هاي دوره مقدماتي بيماري، خستگي،بي‌اشتهايي، افسردگي، بي‌قراري، سوزش و خارش در محل زخم، تف اندازي،بي‌خوابي و تحريک پذيري مي‌باشد.
مهمترين علائم دوره برانگيختگي يا ظهور علائم واقعي بيماري، تحريک‌پذيريشديد بيماري نسبت به کليه محرک‌ها مي‌باشد. ترس از آب، جريان هوا، نور وساير محرک‌ها، بيمار را به شدت متشنج کرده به طوري که دچار انقباضات شديدعضلاني شده و خود را به در و ديوار مي‌کوبد، ‌کف اطراف دهان را مي‌پوشاندو بالاخره بيمار با افزايش انقباضات عضلاني، نخوردن غذا و نياشاميدن آب وبالاخره در اثر انقباض عضله قلب و فلج دستگاه تنفس فوت مي‌كند.
مراجعه فوري به مرکز درمان پييشگيري‌ هاري به محض وقوع هر گونه گزش توسطحيوانات، شستشوي فوري محل زخم با آب فراوان و صابون حداقل به مدت 5 تا 10دقيقه، خارج کردن کف صابون از لابلاي زخم به وسيله شيلنگ آب يا پيستوله آبپاش، ضد عفوني زخم با الکل 70 درصد يا محلول بتادين يک درصد، تزريق واکسن‌هاري و در صورت نياز تزريق سرم بيماري، اقدامات پيشگيري جهت بيماري کزاز،از بين بردن حيوانات ولگرد و واکسيناسيون، قلاده گذاري و استفاده ازپوزه‌بند براي سگ‌هاي صاحبدار از جمله راه‌هاي پيشگيري از بيماري هاريمي‌باشد.