سلام دوست خوبم
راستش مسئله ای که مطرح کردید در حدی نیست که با دوتا جمله و توصیه دوستان قابل حل و رفع باشه !
اینطور بنظرم میرسه که بهتره شما به یک مشاور و روانشناس مراجعه کنید و از اونها کمک بگیرید چون احساس میکنم نیاز به یکسری از رفتار درمانی ها وجود داشته باشه
موفق باشید![]()