خواص دارويي نعناع
نعنایا نعناع گیاهی است از تیره دو لپه ای های پیوسته گلبرگ که سردسته تیرهنعناعیان می باشد و جز سبزی های خوراکی است. از محل گره های ساقه، ریشههایی خارج می شوند که ساقه جدید را درست می کنند. بنابراین اگر شما فقط یکساقه نعناع در باغچه خود بکارید، به زودی تمام باغچه شما پر از نعناع میشود. به همین دلیل در فارسی به آن هزارپا می گویند.
نعنایی که به عنوان سبزی خوردن مصرف می کنیم، با نعنایی که به صورت خودرودر کوه می روید متفاوت است. البته از نظر شکل ظاهری، بو، طعم و مزهتقریباً شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعنای کوهی قوی تراست.
البته خوردن نعنایی که پرورش داده می شود و به عنوانسبزی خوردنمورد استفاده قرار می گیرد، با غذای روزانه، مخصوصا ناهار توصیه می شود.
در مواردی که ناراحتی های معده وجود دارد، خوردن نعنای تازه نه تنها معده را ناراحت نمی کند، بلکه درمان کننده یناراحتی معدههم می باشد.
نعنای کوهی یا نعنای فِری، از نظر کاربرد و خواص از نعنای معمولی که پروزش داده می شود، بسیار عالی تر، قوی تر و مؤثرتر است.
این گیاه در دامنه ها و ارتفاعات متوسط رویش دارد. بو و عطر بسیار نافذیدارد و در کرم هایی که برای پوست ساخته می شوند، مورد استفاده قرار میگیرد.
این گیاه، گل های ریز و آبی رنگی دارد و قسمت های مورد استفاده این گیاه، گل، برگ و ساقه ی آن است.
ترکیبات
نعنا دارای ماده ای به نام منتول است که احساس خنکی در دهان ایجاد می کند. مقدار منتول در نعناع بسته به نوع آن از ۳۵ تا ۵۵ درصد تغییر می کند کهالبته اگر نعناع دیر کنده شود، مقدار منتول آن تا حدود ۳۰ درصد پایین میآید.
خواص درمانی
* نعناع از نظرطب قدیمایران نسبتاگرم و خشکاست و از نظر خواص دارویی از پونه قوی تر است. از نعناع اسانس، روغن و تنتور تهیه می کنند که مصارف طبی مختلفی دارد.
* نعناباد شکناست و گاز معده و روده را از بین می برد.
* تقویت کننده معده و بدن است.
* ضدتشنجو ضدسرفهاست.
* نعناع مسکن، آرام بخش و قاعده آور است.
* برایبی خوابی، کم خوابی و ناراحتی های شبانه یک داروی موثر است.
* استفاده از نعنا، درد شکم را برطرف می کند.
* نعناع برای درمانسرماخوردگیوآنفلوانزامفید می باشد.
* نعناع ناراحتی های عصبی را برطرف می کند.
* برای تسکیندرد دندان، نعناع را در دهان گذاشته و بجوید.
* آشامیدن دم کرده نعناع و یا عصاره نعناع خونریزی سینه را قطع می کند.
* کمپرس نعناع درد سینه و پهلو را از بین می برد.
* نعناع کرم های روده و معده را می کشد.
* برای از بین بردنسکسکهو دل به هم خوردگی واستفراغ، نعنا را باانارترش بخورید.
* نعناع ادرار را زیاد می کند.
* یک فنجان دم کرده گرم نعناع سینه را آرام می کند.
* برای رفع قولنج و دردهایروده، معده وهضم نشدن غذا، دم کرده نعنا بنوشید.
* برای از بین بردنگلودرد، دم کرده نعناع غرغره کنید.
* نعناع معرق است، بنابراینتبرا پایین می آورد.
* در هنگام سرماخوردگی بینی را با دم کرده نعناع بشویید.
* نعناع بهترین دوستکبداست. کبد را تمیز کرده و صفرا را رقیق می کند وکلسترول خونرا پایین می آورد. برای این مورد دم کرده نعنا را قبل از غذا بنوشید.
رفع سردرد با نعناع
* برای رفعسردردهای میگرنی می توانید با مخلوط کردن مواد زیر، پمادی تهیه کنید و در نقطه ای که درد می کند، بمالید.
اسانس نعناع 3 گرم
روغن زیتون 2 گرم
لانولین 5 گرم
* برای رفع سردرد از کمپرس نعناع استفاده کنید. به این ترتیب که ۱۰ قطرهروغن نعناع را با یک لیوان آب سرد مخلوط کرده و در یک کاسه بریزید.
سپس یک پارچه که به اندازه پیشانی باشد در آن فرو برده و آب اضافی آن رابگیرید و روی پیشانی و شقیقه ها قرار دهید تا سردرد برطرف شود.
ضدعفونی کردن بینی با نعناع
برای ضد عفونی کردن بینی، با مخلوط کردن ۱ گرم اسانس نعناع و ۴۰ گرم روغنبادامشیرین، محلولی تهیه کنید و پنج قطره در هر سوراخ بینی بچکانید.
رفع خارش با نعناع
اگر بدن شماخارشدارد مقدار ۲ گرم اسانس نعناع را در ۵۰ گرم وازلین ریخته، خوب با هم مخلوط کرده و در محل خارش بمالید.
تسکین آرتروز با نعناع
اگر از بیماری روماتیسم وآرتروزرنج می برید، از روغن نعناع استفاده کنید، به این صورت که ۲ قطره روغننعناع را با یک قاشق سوپخوری روغن بادام مخلوط کرده و محل های دردناک رابا آن ماساژ دهید.
اسانس نعناع
یکی از فرآورده های نعناع، اسانس آن است که از تقطیر برگ و سرشاخه هایگلدار نعنا تحت اثر بخار آب تهیه می شود و دارای ۵۰ تا ۷۰ درصد منتول میباشد.
اسانس نعناع که در کشور انگلستان تهیه می شود، شهرت خاصی دارد.
این اسانس به عنوان تقویت کننده معده، بادشکن، ضد عفونی کننده، رفع دل پیچه ی بچه ها واسهالبه کار می رود.
برای استفاده از اسانس نعنا کافی است که مقدار یک تا سه قطره از آن را با یک لیوان آب مخلوط کرده و بنوشید.
موارد احتیاط
* اسانس نعناع را نباید به مقدار زیاد به کودکان و نوزادان خوراند، زیراروی حرکات تنفسی و قلب اثر می گذارد و ممکن است خطرناک باشد.
* اگر اسانس نعناع به مقدار زیاد مصرف شود،فشار خونرا بالا برده و موجب حالت تهوع، استفراغ و درد معده می شود و حرکات دودی معده را از بین می برد.
* نعناع با تمام فوایدی که دارد، اگر زیاد مصرف شود سیستم گوارشی را تحریک می کند.
لذا اگر شما روزی دو تا سه فنجان دم کرده نعنا می نوشید، بهتر است بعد ازدو هفته نوشیدن، چند روزی مصرف آن را قطع کرده و دوباره شروع کنید
كدو حلوايي شفابخش و محافظ زيبايي
جواب بصورت نقل قول
سيب آرامبخش است
