◄◄ تـــــازه هــــای دنیای زیست شناسی و علوم پزشکی ►►

[F l o w e r]

براساس یك تحقیق كه توسط پزشكان آمریكایی صورت گرفت این موضوع مشخص شد كه خودروی افراد عامل اصلی بروز چاقی در آنان است.

به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» ایسنا، براساس این پژوهش آماری كه بین سال های ۱۹۸۵ تا ۲۰۰۷ میلادی در اكثر ایالات آمریكا صورت گرفت، این موضوع مشخص شد كه به صورت تقریبی ۹۹ درصد چاقی افراد به صورت سالانه به دلیل استفاده بیش از حد از خودروهای شخصی است.
براساس این گزارش كه در شبكه خبری سی ان ان منتشر شده است، استفاده بیش از حد از خودروهای شخصی باعث می شود تا افراد كمتر به سراغ پیاده روی یا دوچرخه سواری رفته و حتی برای كارهای بسیار روزمره و عادی هم خودروی خود را از پاركینگ بیرون می آورند.
براساس این گزارش، متاسفانه بسیاری از آمریكایی ها برای انجام فعالیت های خود بسیار تنبل بوده و اقدام به پیاده روی نمی كنند.

به گزارش ایسنا، براساس این گزارش هم اكنون نزدیك به پنج میلیون آمریكایی به چاقی مزمن مبتلا هستند كه البته این میزان نسبت به شش سال گذشته ۱۶/۲ درصد كاهش داشته است.
علاوه براین، پزشكان اعلام كردند كه این افراد در روز كمتر از یك كیلومترپیاده روی می كنند، در حالی كه مایلند بیشتر فعالیت های خود را با استفاده از خودورهایشان انجام دهند

[F l o w e r]

شامپوهای ویتامینه تأثیری بر كاهش ریزش مو ندارند؛ مو، بافت مرده است و با شامپوهای ویتامیه تقویت نمی شود.
مریم انصار در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» اظهار داشت: تركیبات همه شامپوها یكی است البته برخی از شامپو ها حاوی نرم كننده است البته در گذشته نرم كننده ها را به عنوان یك كالای تجملاتی و آرایشی به حساب می آوردند.

وی گفت: امروزه از نرم كننده ها برای افزایش كیفیت و حفظ حالت مو استفاده می كنند البته موهای فر، وز یا آسیب دیده از لحاظ فیزیولوژیك و ساختاری با موهای صاف و معمولی تفاوت های زیادی دارند.
انصار بیان كرد: یك نرم كننده ایده آل نرم كننده ای است كه بعد از استفاده تا مدت زمان طولانی وز و خشكی موها را برطرف كند، موها به راحتی شانه شود و pH آن متناسب با مو باشد.
این متخصص پوست و مو افزود: شامپوهایی كه حاوی نرم كننده و ویتامین هستند فقط موجب افزایش كیفیت موها می شود و تأثیری بر ریزش مو ندارد فقط موجب براق شدن مو می شود.
وی با بیان اینكه شامپوهای ویتامینه بر ریزش موی سر تأثیری ندارد، ادامه داد: در واقع، هیچ شامپویی وجود ندارد كه مانع ریزش و باعث تقویت مو شود و واقعیت این است كه بافت مرده مو نیازی به تقویت ندارد كه بخواهیم آن را با استفاده از شامپو حفظ كنیم.

[F l o w e r]

براساس یك تحقیق كه توسط پزشكان آمریكایی صورت گرفت این موضوع مشخص شد كه درگیری و نزاع میان والدین بر خواب و استراحت كودكان به ویژه نوزادان اثر مخرب برجای می گذارد.

به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» ایسنا، دكتر «یان گولدین» یكی از كارشناسان امور روانشناسی كودكان در دانشگاه لندن به این موضوع اشاره كرد كه در صورت بروز نا هنجاری و درگیری میان والدین، اختلالات خواب برای كودكان و نوزادان به وجود می آید.
این پزشك در ادامه به شبكه خبری بی بی سی گفت: هنگامی كه والدین برسر موضوعی با یكدیگر جرو بحث می كنند تنها به فكر پایان دادن به درگیری لفظی خود هستند و هیچ توجهی به فرزندشان ندارند.

همچنین براساس تحقیقی كه توسط دپارتمان حمایت از كودكان آمریكا صورت گرفت مشخص شد كه درگیری های والدین بر نوزادان ۹ ماهه و ۱۸ ماهه بیش از سایرین اثرگذار است.
به گزاش ایسنا، «گوردون هارولد» یكی از كارشناسان علوم بهداشت روان دانشگاه «لسستر» در انگلستان نیز به این موضوع اشاره كرد كه خواب مناسب و بدون وقفه برای نوزادان مهم است و باعث سلامت مغزی و پیشرفت فیزیكی آنان می شود.
به همین دلیل، ایجاد وقفه در استراحت و خواب آنان باعث به وجود آمدن بیماری هایی چون پیش فعالی می شود.
این محقق در ادامه خاطرنشان كرد: هنگامی كه والدین به صورت عمدی یا غیرعمدی اقدام به درگیری لفظی یا فیزیكی با یكدیگر می كنند بهتر آن است كه برای جلوگیری از ایجاد تنش های روحی در كودكان خود دست از این كار برداشته و به مشاوره مراجعه كنند.

[F l o w e r]

کمرویی، یک پدیده ی پیچیده ی روانی اجتماعی است. کمرویی، یک صفت یا ویژگی ارثی یا ژنتیکی نیست، بلکه اساساً در نتیجه روابط نادرست بین فردی و سازش نایافتگی های اجتماعی در مراحل اولیه رشد، در خانه و مدرسه پدیدار می شود.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، با اینکه برخی از روان شناسان بر این عقیده اند که بعضی افراد با زمینه یا سندرم کمرویی متولد می شوند، اما باید توجه داشت که بحث درباره سندرم کمرویی و استعداد بیشتر بعضی از کودکان در ابتلا به کمرویی به معنای ارثی بودن کمرویی مثل رنگ چشم و پوست نیست.
بدیهی است کودکان کمرو عموماً متعلق به والدینی هستند که خودشان کمرویی دارند، لیکن این بدان معنی نیست که این قبیل کودکان کمرویی را از طریق ژن های ناقل از والدین خود به ارث برده اند، بلکه اساساً بدین معناست که کمرویی را از آنها یاد گرفته اند.
کمرویی ناشی از ترس
کمرویی ناشی از ترس، عموماً از سال اول زندگی نوزاد مشاهده می شود. مطالعات انجام شده روی نوزادان، حاکی از این است که در اواسط سال اول زندگی (غالباً در شش ماه دوم آن)، کمرویی به عنوان یک پدیده همگانی در همه نوزادان، نسبت به غریبه ها و افراد آشنایی که به خاطر تغییر لباس و آرایش، ظاهرشان متفاوت به نظر می آید دیده می شود به عبارت دیگر در این شرایط اضطراب ناشی از روبرو شدن با بیگانه ها و ناآشناها، وجود کودک را فرا می گیرد.
در حقیقت کودک خردسال، از این رو کمروست که مردم برایش ناآشنا هستند، از او بزرگتر، قوی تر، قدرتمندتر و مقتدرترند و كودك نمی داند که در شرایط گوناگون چگونه با وی برخورد خواهند کرد.
بعد از ۶ ماهگی، کودکان خردسال به تدریج به لحاظ رشد ذهنی و عاطفی، می توانند افراد آشنا را از غریبه ها تشخیص دهند. همراه با افزایش دامنه ارتباطات کودک با دیگران، کم کم بر تجارب خوشایند و دوست داشتنی وی افزوده می شود و کودک از ارتباط و همنشینی با دیگران بخصوص آشنایان لذت می برد، ترسش فرو می ریزد و این حالت مقدمه لازم و مطلوبی برای اجتماعی تر شدن کودک است.

خانواده و فرزندان کمرو
در بررسی علل کمرویی به طور مشخص می بایست به شرایط و عوامل خانوادگی، ویژگی های شخصی و شخصیتی، نظام باورها و رفتارهای فردی، موقعیت های روانی و اجتماعی اشاره کرد.
محیط خانواده و تجارب اولیه ی کودک به خصوص در سنین پیش دبستانی و سال های آغازین مدرسه، اصلی ترین نقش را در شکل گیری شخصیت کودک دارد.
در این دوران الگوهای رفتاری بزرگسال، برنامه های تلویزیونی، نحوه و میزان ارتباطات عاطفی، کلامی و اجتماعی خردسالان با والدین و بزرگسالان خانواده بیشترین تأثیر را در رشد مطلوب اجتماعی و یا به وجود آمدن اضطراب و کمرویی کودکان می تواند داشته باشد.
هنگامی که الگوهای بزرگسال مثل والدین، خودشان عموماً مضطرب هستند و از مهارت برقراری روابط عاطفی اجتماعی مطلوب و خوشایند با دیگران به ویژه با فرزندان خود بی بهره هستند، بدون شک طبیعی است که فرزندان این خانواده نیز بیاموزند که کمرو باشند به همین دلیل بعضی از روانشناسان مانند "واتسون" کمرویی کودکان را در نتیجه یادگیری و تقویت آن در خانه و مدرسه می دانند.
کمال جویی و آرمان گرایی فوق العاده والدین و انتظارات نامعقول آنان از فرزندان در شرایط گوناگون و وادار کردن آنها به رفتارهای کلیشه ای و قالبی و عکس العمل های تصنعی در موقعیت های مختلف اجتماعی، (در حضور مهمانان، به هنگام مهمانی رفتن، حضور در مجالس جشن و مراسم عمومی، در کوچه و خیابان، در اتومبیل و اتوبوس، به هنگام لباس پوشیدن، غذا خوردن، نگاه کردن، صحبت کردن، راه رفتن و ...)، سختگیری بیش از حد بر کودکان و نوجوانان و داشتن توقعات زیاد، رفتار خصمانه و عصبی با آنها، تهدیدها و تنبیه ها، تحقیرها و تهدیدهای ناروا و یا حمایت های افراطی و غیرضروری از فرزندان از اصلی ترین زمینه های رشد معیوب اجتماعی کودک و بروز کمرویی به شمار می آیند.
مشاهده ی دوگانگی و تعارض در رفتار الگوهای بزرگسال و ایجاد ناهماهنگی در مفاهیم اساسی شخصیت کودک كه موجب کشمکش های درونی و در نتیجه اختلال در رشد طبیعی می شود، اضطراب شدید و کمرویی کودک را به همراه خواهد داشت.
کمرویی در میان فرزندان اول خانواده و تک فرزندها بیش از سایر فرزندان خانواده دیده می شود، به خصوص زمانی که والدین قادر نباشند زمینه تربیت و رشد اجتماعی مطلوب و هماهنگ ایشان را مطابق با نیازهای عاطفی و اجتماعی آنان فراهم آورند.
به طور کلی در بیشتر موارد، فرزندان اول خانواده و تک فرزندها با بزرگترها بیشتر همانندسازی می کنند و تمایل ایشان در برقراری ارتباط با بزرگسالان بیش از همسالانشان است.
به دیگر سخن، فرزندان اول خانواده و تک فرزندها در برقراری ارتباط با همسالان و همکلاسی های خود بیشتر با مشکل مواجه می شوند تا با افراد بزرگسال چرا که عموماً والدین انتظارت و توقعات متنوعی از تنها فرزند و یا فرزند اول خود دارند و به دلیل همین انتظارات فوق العاده، اعمال فشارهای روانی از طرف والدین و آرمان خواهی های فراوان ایشان و احساس ناتوانی این قبیل فرزندان در تحقق بخشیدن به خواست های والدین به تدریج بعضاً دچار احساس بی کفایتی می شوند و خودپنداری بسیار ضعیفی پیدا می کنند و زمینه اضطراب فراگیر و کمرویی در شخصیت ایشان نمایان می شود.
به علت چنین وضعیت عاطفی روانی، از دست دادن احساس خود ارزشمندی و برخورداری از خودپنداری کمتر در بعضی از موارد فرزندان اول در مقایسه با سایر فرزندان خانواده به توفیقات کمتری در پیشرفت تحصیلی دست می یابند.
مدرسه به عنوان اولین جایگاه رسمی تجربه اجتماعی کودکان، می تواند نقش تعیین کننده ای در تقویت کمرویی یا پرورش مهارت های اجتماعی آنان ایفا کند.
متأسفانه در بسیاری از موارد، کمرویی کودکان در محیط مدرسه و فضای کلاس درس تقویت می شود و چنین رفتار ناخوشایندی در شخصیت کودک تثبیت می شود.
در غالب موارد، اولیای مدرسه رفتار انفعالی و آرام و سکوت مضطربانه کودک یا کودکان کمرو و ناتوان را به عنوان یک صفت پسندیده و ویژگی رفتاری مطلوب تلقی می كنند، بعضاً با تأیید و تشویق های خود به طور مستقیم و غیرمستقیم سعی می کنند آن را تقویت كنند. واقعاً جای بسی تعجب و تأسف است که در بسیاری از مدارس ما گاهی بالاترین نمره ی انضباط از آن کمروهاست!
برچسب زدن ها و القای ویژگی های خاص به بعضی از کودکان، مانند این که معلم مرتباً بگوید که فلان کس، دانش آموزی است بسیار آرام، ساکت و مؤدب و اعمال فشارهای اخلاقی و وادار کردن کودک به سکوت های اجباری و رفتارهای به اصطلاح مؤدبانه مصنوعی سبب می شود که وی به تدریج به یک موجود کاملاً کمرو با شخصیتی انفعالی تبدیل شود.
در اینجا نیز اعمال فشارهای روانی و اخلاقی، اجرای مقررات خشک و غیرقابل انعطاف، برخوردهای قالبی و دیکتاتور منشانه، رقابت های فشرده و نابرابر، ترسیم فاصله یا شکاف فوق العاده زیاد و غیرعادی بین وضع موجود و وضع مطلوب برای دانش آموزان، اظهار نگرانی مداوم نسبت به آینده شاگردان و کنترل شدید رفتارهای فردی و اجتماعی ایشان، کمال جویی ها و آرمان خواهی ها، تحقیرها و تهدیدها، تنبیه ها و محدودیت های غیرمنطقی و تقویت روحیه تسلیم پذیری و احساس عدم کفایت اجتماعی و غیره می تواند زمینه های اضطراب و کمرویی را در کودکان ایجاد و یا تقویت کند.

فشارهای اجتماعی و کمرویی
علاوه بر خانه و مدرسه، عواملی همچون محرومیت ها و آسیب های اجتماعی، ناسازگاری های شغلی، سلطه ها و فشارهای گروهی، مقایسه ها و برتری طلبی های قومی و نژادی، تقویت شخصیت انفعالی، پرخاشگری ها و قدرت مداری ها، کنترل شدید اجتماعی، ویرانگری خلاقیت های ذهنی و غیره می تواند از دیگر عوامل زمینه ساز فزونی اضطراب، تشدید کمرویی و رفتارهای گوشه گیرانه باشد.
کمرویی رفتاری است آموخته شده و رفتاری قابل تغییر اما همیشه باید امیدوار بود و به مطلوب ترین شرایط و مؤثرترین روش ها اندیشید.

خبر گذاری ایسنا

[F l o w e r]

نتایج یك بررسی آماری جدید نشان می دهد كه عارضه خشكی چشم در بین سالمندان كره ای شیوع پیدا كرده است.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این آمار حاكیست از هر سه سالمند كره ای، یك نفر به خشكی چشم مبتلا است.
این بررسی ها همچنین مشخص كرده است زنان و مردانی كه ساكن نواحی شهری هستند بیشتر علائم خشكی چشم را تجربه می كنند.

دكتر اسكوت موس كارشناس بیماریهای چشمی در دانشكده پزشكی و بهداشت عمومی دانشگاه ویسكونسین در این باره اظهار داشت: عارضه خشكی چشم زمانی بروز می كند كه غدد اشك در چشم به اندازه كافی برای مرطوب نگه داشتن چشم ها، اشك تولید نكنند و یا اینكه در صورت تولید قطرات اشك به میزان كافی، اشك چشم به سرعت تبخیر شود.
به گزارش خبرگزاری رویترز، دكتر كی وونگ كیم از پزشكان بیمارستان بوندانگ در دانشگاه ملی سئول و دستیاران وی برای دستیابی به این آمار روی ۶۵۷ سالمند كره ای مطالعه كردند كه در شهر یونگین زندگی می كردند.
بنابراین گزارش، میانگین سنی این شركت كنندگان ۷۲ سال بود كه بیشتر نیز به طور مستقل زندگی می كردند.
این متخصصان با استفاده از پرسشنامه بررسی كردند كه چه تعداد از این افراد علائم خشكی چشم را دارند. این علائم شامل احساس سوزش و خشكی و یا خیس بودن و قرمز شدن چشم ها است.
در این بررسی ها معلوم شد از بین افراد داوطلب یك سوم شان در اغلب مواقع حداقل یكی از علائم خشكی چشم را داشتند یا درطول دو هفته تقریبا به طور دائمی دچار علائم این بیماری بودند.
این آمار نشان داد زنان بیشتر دچار خشكی چشم بودند به طوری كه ۳۵ درصد از آنها از علائم این بیماری رنج می بردند در حالی كه فقط ۲۶ درصد مردان كره ای در این آزمایش علائم این بیماری را داشتند.
بعلاوه تعداد افرادی كه در نواحی شهری به این بیماری دچار شده بودند ۳۶ درصد اما در ساكنان مناطق روستایی ۲۴ درصد بود.

كارشناسان سلامت چشم معتقدند كه مطالعات بیشتری باید در مورد عارضه خشكی چشم صورت گرفته و بویژه مردم باید در مورد این بیماری آگاهی بیشتری پیدا كنند.

[F l o w e r]

فعالیت های ورزشی سبک درطول روز وافزایش توانایی عضلات از روش های موثر در جلوگیری و کاهش کمردرد است.

دكتر محمدرضا اعتمادی فرد در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه اصفهان، با اشاره به اینکه دردهای ناحیه کمر از شایع ترین دردهای عضلانی است، اظهار كرد: ۵۰ تا ۶۰ درصد از کمردردها در نتیجه قرار گرفتن بدن در موقعیت های نامناسب هنگام فعالیت های روزانه است.

وی با اشاره به اینکه قرار گرفتن بدن در موقعیت های نامناسب و غیراستاندارد از علل شایع ایجاد بیماری های اسکلتی و عضلانی در ناحیه کمر، گردن و شانه است، افزود: در محیط های کاری بهتر است از صندلی هایی که ستون فقرات را کاملا در حالت عمودی قرار می دهند استفاده شود و محیط های کاری متناسب با شرایط فیزیکی هر فرد طراحی شوند.

این متخصص ارتوپدی با بیان اینکه ارتفاع نامناسب میز یکی از دلایل ایجاد کمردرد است، گفت: هنگام نشستن آرنج دست باید در موازات لبه میز قرار گیرد.

وی بیان كرد: تغییر در وضعیت بدن مدتی پس از قرار گرفتن در یک حالت ثابت از نکات مهمی است که افراد باید به آن در حالت نشسته و یا ایستاده توجه داشته باشند.

دكتر اعتمادی فرد با اشاره به اینکه یک صندلی مناسب باید کاملا فرد را در حالت عمودی قرار دهد، خاطر نشان کرد: کفی نسبتا نرم صندلی و تناسب ارتفاع میز و صندلی به درمان ناراحتی های فرد در ناحیه کمر بسیار کمک می کند.

وی با اشاره به این که درمان های متفاوتی با توجه به نوع وشدت کمردرد به بیماران ارایه می شود، ادامه داد: به افرادی که درد مختصری در ناحیه کمر دارند تغییر حالت در طول روز، انجام فعالیت های ورزشی و تقویت عضلات ناحیه شکم و عضلاتی که در پشت ستون فقرات قرار دارند توصیه می شود.

این متخصص ارتوپدی اضافه کرد: زمانی که کمردرد شدیدتر باشد استفاده ازمسکن های ساده در دوره کوتاه مدت و در صورت حادتر شدن دردهای ناحیه کمر استراحت های دوره ای کوتاه مدت برای بیماران تجویز می شود.

وی عدم پیگری درمان کمردردهای ساده ناشی از گرفتگی عضلات در طولانی مدت را از دلایل آسیب های جدی تر به بیماران دانست وگفت: آرتروز، ساییدگی بین مهره ها و دیسک کمر از جمله مواردیست که در صورت عدم توجه بیماران سبب ناتوانی فرد در انجام کارهای روزمره می شود.

دكتر اعتمادی فرد با اشاره به این که قرار گرفتن بدن درحالت عمودی هنگام نشتن روی صندلی فشار کمتری به ستون مهره می آورد، افزود: گرد نشدن ستون مهره ها و قائمه قرار گرفتن بدن فشار کمتری به عناصر نگهدارنده ستون مهره ها می آورد و تنها در رانندگی های طولانی مدت بهتر است که تکیه گاه صندلی در زاویه ۱۰۰ درجه قرار گیرد.

[F l o w e r]

به اعتقاد یک روانپزشک، پدیده گرد و غبار به تشدید افسردگی کمک می کند.
دکتر وحید فرنیا در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، اظهار كرد: در سبب شناسی اختلالات روانی می توان به سه عامل اشاره کرد عوامل بیولوژیکی، عوامل روانشناختی و عوامل محیطی که هر سه با هم اثر تجمعی دارند.
دکتر فرنیا در ادامه تصریح کرد: ریزگردها یک عامل محیطی یا به تعبیر دیگر یک استرسور محیطی هستند و شاید در تشدید اختلالات روانی نظیر افسردگی و اضطراب نقش داشته باشند.
وی گفت: در صورتی که زمینه های دیگر برای بروز اختلالات روانی نظیر افسردگی وجود داشته باشد، پدیده گرد و غبار می تواند در تشدید یا تکمیل این اختلال تاثیر مشخص داشته باشد.

وی در پایان گفت: بر این اساس می توان نتیجه گرفت که تاثیر گرد وغبار به عنوان یک عامل مستقل بر ایجاد اختلال افسردگی هنوز به اثبات نرسیده است، اما در صورت داشتن زمینه مناسب و در تعامل با دیگر عوامل در بروز و تشدید این اختلال نقش خواهد داشت.

خبرگزاری ایسنا

[F l o w e r]

استخوان بافت زنده ای است كه از دو لایه داخلی و خارجی تشكیل شده است. لایه داخلی ضخیم بوده و از شبكه های محكمی تشكیل شده كه توده استخوانی را ایجاد می كند. در بدن انسان استخوان ها به طور مرتب ساخته شده و از بین می روند.
البته سرعت این روند در تمام عمر فرد یكسان نیست، به طوری كه توده استخوانی در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی به حداكثر میزان خود می رسد و سپس به تدریج كاهش می یابد.
حداكثر توده استخوانی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل ارثی، تغذیه، فعالیت بدنی و شیوه زندگی در طول دوره رشد بستگی دارد.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، اگر میزان تخریب استخوان بیش از ساخته شدن آن باشد، فضاهای بین شبكه های داخلی استخوان بزرگ می شوند و اصطلاحا پوكی استخوان اتفاق می افتد.
در این وضعیت، استخوان ضعیف شده و با كوچك ترین ضربه دچار شكستگی می شود. این پدیده در سنین سالمندی شایع بوده اما با اقدامات ساده ای می توان آن را به تاخیر انداخت یا شدت آن را كاهش داد.

پوكی استخوان اغلب تا زمان شكستگی استخوانی علامتی ندارد
اهمیت پوكی استخوان در آن است كه اغلب تا زمان شكستگی استخوانی علامتی ندارد. ستون فقرات، استخوان ران، لگن، مچ دست و انتهای ساعد به ترتیب شایع ترین محل هایی هستند كه در اثر پوكی استخوان دچار شكستگی می شوند.
بسیاری از شكستگی های ستون فقرات تنها با درد شدید پشت همراه هستند و علامت دیگری ندارند. انحراف ستون مهره ها در اثر جوش خوردن خودبخودی آنها می تواند از علایم این بیماری باشد.
چه عواملی ایجاد كننده پوكی استخوان هستند؟
سن: با بالارفتن سن، تراكم استخوان در هر دو جنس به تدریج كاهش می یابد؛ به طوری كه از حدود ۴۰ سالگی نیم تا یك درصد در سال كاهش می یابد.
جنس: پوكی استخوان در زنان به دلیل كم بودن توده استخوان و پدیده یائسگی شایع تر است؛ به طوری كه زنان در هر سنی ۴ تا ۵برابر مردان دچار شكستگی استخوان می شوند.
یائسگی و كاهش هورمون های جنسی: هورمون های جنسی نقش مهمی در استحكام استخوان ها دارند. بنابراین هر عاملی از جمله یائسگی كه باعث كم شدن این هورمون ها شود پوكی استخوان را تسریع می كند.
سابقه فامیلی: در صورت سابقه شكستگی در بستگان نزدیك (پدر، مادر، خواهر و برادر) احتمال ابتلا به شكستگی تا دو برابر افزایش می یابد.
نژاد و عوامل ارثی: نژاد آسیایی و افرادی كه پوست و موی روشن دارند، بیشتر در معرض پوكی استخوان هستند.
جثه بدنی: استخوان بندی ظریف و جثه كوچك تر موجب افزایش احتمال پوكی استخوان می شود.
بیماری های همراه: برخی بیماری ها نظیر بیماری های مزمن كبد و كلیه، دیابت نوع۱، افزایش هورمون تیروئید و پاراتیروئید، اختلالات هورمون های جنسی، اسهال مزمن و اختلالات سوء جذب، بی اشتهایی عصبی، پیوند اعضا و برخی سرطان ها باعث افزایش احتمال ابتلا به پوكی استخوان می شوند.
مصرف داروها: مصرف طولانی مدت داروهای حاوی كورتون، داروهای ضد صرع و داروهایی كه برای درمان بیماری های تیروئید مصرف می شوند؛ موجب بروز پوكی استخوان می شود. این دسته داروها حتما باید با تجویز پزشك و درصورت نیاز با مكمل های دارویی مانند كلسیم و ویتامین «د» مصرف شوند.
ورزش و فعالیت بدنی: ورزش سبب افزایش رشد استخوانی بویژه در كودكی و دوران بلوغ می شود. ورزش مناسب و متناسب با سن به طور مستمر موجب افزایش تراكم استخوانی می شود.
رژیم غذایی: كلسیم باعث قوی شدن استخوان ها می شود. ویتامین «د» نیز مانند كلیدی است كه باعث ورود كلسیم به استخوان ها و استحكام آنها می شود. مصرف این دو ماده در رژیم غذایی به پیشگیری از پوكی استخوان كمك می كند.
مصرف دخانیات و الكل: مصرف دخانیات شامل سیگار، قلیان، پیپ و چپق موجب اختلال در جذب كلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس، كاهش وزن و تخریب هورمون های جنسی می شود كه به تسریع پوكی استخوان می انجامد. مصرف الكل نیز با كم كردن فعالیت سلول های سازنده استخوان موجب پوكی استخوان می شود.

پوكی استخوان چگونه منجر به شكستگی می شود؟
حدود ۵ درصد زمین خوردگی ها منجر به شكستگی می شوند
به گزارش ایسنا، مسلما استخوان هایی كه استحكام كافی برای حفظ تعادل بدن را نداشته باشند، به راحتی متعاقب نیروهای جزیی مانند زمین خوردن و یا سقوط از پله دچار شكستگی می شوند.
به همین دلیل شایع ترین علت شكستگی های ناشی از پوكی استخوان سقوط و زمین خوردن است. عواملی مانند موانع محیطی، نور كم، اختلال بینایی، فراموشی و استفاده از داروهای خواب آور در افزایش احتمال سقوط و شكستگی نقش دارند.
پوكی استخوان علامتی ندارد اما با مشاهده علائم زیر به پزشك مراجعه كنید
كاهش قد به میزان حدود ۳ سانتی متر نسبت به دوران جوانی
قوز درستون فقرات كه به تازگی ایجاد شده باشد
شكستگی دراثر ضربه خفیف یا زمین خوردن جزیی

اگر به پوكی استخوان مشكوك شدیم، چه كنیم؟
بخاطر داشته باشید كه پوكی استخوان براحتی قابل تشخیص و درمان است. تشخیص پوكی استخوان توسط پزشك و با اندازه گیری تراكم استخوان انجام می شود.
اندازه گیری تراكم استخوان یك ر وش بدون درد است كه با استفاده از دستگاه مخصوصی انجام شده و حدود ۱۵ دقیقه طول می كشد.
در صورت تشخیص پوكی استخوان با بكارگیری توصیه های دارویی و غیردارویی می توان از پیشرفت پوكی استخوان و شكستگی استخوان كه مهم ترین عارضه آن است پیشگیری كرد.
رعایت رژیم غذایی، ترك مصرف دخانیات و فعالیت بدنی مناسب از پیشرفت پوكی استخوان جلوگیری می كند. داروهای موثر در افزایش توده استخوان باید با تجویز پزشك مصرف شوند. در صورت نیاز به این داروها آنها را مطابق دستور دارویی و بطور مستمر استفاده كنید.

در صورت بروز پوكی استخوان برای پیشگیری از شكستگی چه باید كرد؟
با پیش بینی دستگیره و نرده در محل پله، آشپزخانه و حمام؛ كنترل مستمر موانع عبور و مرور و استفاده از صندلی یا چهارپایه در حمام و آشپزخانه از زمین خوردن جلوگیری كنید.
همچنین اگر از داروهای آرام بخش استفاده می كنید حتما محل رفت و آمد خود را در شب كنترل كنید تا مانعی سر راه شما نباشد.

چگونه از بروز پوكی استخوان پیشگیری كنیم؟
برای پیشگیری از پوكی استخوان قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب به دریافت ویتامین «د» كمك می كند.
از منابع كلسیم و ویتامین «د» به اندازه كافی در رژیم غذایی خود استفاده كنید.
از مصرف دخانیات به هر شكل (سیگار و قلیان) خودداری كنید.
ورزش مستمر و متناسب را در برنامه زندگی خود بگنجانید.

پزشكان چه توصیه های غذایی برای پیشگیری از بروز پوكی استخوان دارند؟
غلات، لبنیات، حبوبات، سبزی، ماهی و میوه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف روزانه سه لیوان شیر یا ماست كم چرب (یا دو قطعه پنیر بجای هر لیوان شیر) می تواند كلسیم مورد نیاز روزانه بدن را تامین كرده به سلامت استخوان ها كمك می كند.
از مصرف نوشابه یا قهوه خودداری كرده و دوغ كم نمك را جایگزین آن كنید. روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید.
ماهی ها، جگر و تخم مرغ منابع غذایی حاوی ویتامین «د» هستند؛ از آنها در برنامه هفتگی غذایی خود استفاده كنید.
اگر قادر به انجام انواع ورزش ها نیستید حداقل سه بار در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده روی كنید.
پیاده روی بهترین جایگزین برای انواع ورزش ها جهت جلوگیری از پوكی استخوان است.

[F l o w e r]

نتایح تحقیقات نورولوژیستهای اسپانیایی نشان می دهد که بروز بیماری آلزایمر جوانی لزوماً با کاهش قدرت حافظه همراه نیست.
به گزارش خبرگزاری مهر، محققان دانشگاه بارسلونا با استفاده از اطلاعات بانک بافتهای نورونی و تشخیصهای پس از مرگ تحقیقاتی را در مورد سن بروز اولین علائم و سابقه خانوادگی در ۴۰ مورد آلزایمر زودرس که پیش از سن ۶۰ سالگی رخ می دهد انجام دادند.

نتایج این تحقیقات نشان داد که در حدود ۳۸ درصد از موارد، علائم آغازین آلزایمر جوانی به جای کاهش حافظه، اختلالات رفتاری، زبانی و قدرت بینایی بود که درکنار هم منجر به کاهش علائم اجرایی فرد می شود.
در ۵۳ درصد از افراد دارای این علائم غیرعادی و بدون هیچ مشکل حافظه ای بیماری به اشتباه تشخیص داده شده بود، درحالی که در افرادی که علائم آلزایمر جوانی همراه با کاهش حافظه بود تشخیص نادرست بیماری تنها در ۴ درصد از موارد بود.
این بررسیها همچنین نشان داد که در ۴۷ درصد از بیماران با علائم اولیه غیرمعمول، آلزایمر حتی تا لحظه مرگ نیز تشخیص داده نشد.

براساس گزارش وب ام. دی، این محققان در این خصوص اظهار داشتند: "افراد مبتلا به آلزایمر جوانی در اغلب موارد به جای مشکلات حافظه این علائم غیرعادی را دارند و به همین علت تشخیص دقیق بیماری در این موارد بسیار دشوار است. "

خبرگزاری مهر

[F l o w e r]

ژن موسوم به KLF۱۴ که در ارتباط با دیابت نوع ۲ و کلسترول است، در واقع تنظیم کننده اصلی میزان چربی بدن است.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، منطقه کرمانشاه، استاد تیم اسپکتور از کالج پادشاهی لندن، مارک مکارتی از دانشگاه آکسفورد، دکتر پانس دلوکاس و استاد امانوئل دمیتزاکیس از دانشگاه جنوا و کنسرسیومی از ۳۰ پژوهشگر دیگر با انجام آزمایش بر روی سلول های پوست، چربی و خون و نیز ویژگی های بالینی ۸۵۰ دوقلوی مونث به این نتیجه رسیدند.

برای رسیدن به چنین دستاورد علمی بیش از ۲۰ هزار ژن از دوقلوهای مونث مورد آزمایش قرار گرفت.

بر اساس نتایج این تحقیق که در مجله Nature Genetics منتشر شد، ژن KLF۱۴ در واقع برقرارکننده ارتباط بین ژن هایی است که کنترل کننده چاقی در بافتها هستند.

ژن KLF۱۴ از مادر به ارث می رسد و کنترل کننده طیفی از ویژگی های متابولیک از جمله چاقی، کلسترول، انسولین و سطح گلوکز است.

خبرگزاری ایسنا